退役運動員從事高校教學工作后角色及心理調適研究

王甜甜

摘 要：專業運動員的職業生涯是有限的。隨著年齡的增長，運動員自身運動能力會下降，再加上運動過程中會有一些傷病的積累，因此，運動員退役在所難免。退役后的運動員會面臨轉型的問題，職業的不同和角色的變換會使運動員產生一定的心理落差。本文主要研究運動員在退役后從事高校教學工作時，能否完成個人工作評估，實現心理角色轉型，對待工作的態度是否符合工作本身的需要，能否成功地從優秀運動員轉變成優秀教師。

關鍵詞：運動員；高校；體育教學；心理調適

課題名稱：體教融合視域下退役運動員職業轉化路徑與影響機制研究（課題編號：省2022295）。

1 運動員的自我評估

運動員在訓練過程中，需要付出極大的精力和體力，通常擁有比常人更加強壯的體魄，但是他們中的很多人與外界相處的時間較少，受社會的影響較小， 因此退役后會不適應社會生活。部分運動員文化程度不高，自身文化素養與同齡人存在一定的差距，所以運動員退役后進入社會會有些許的心理落差和不適應性。運動員退役再就業的過程中，正確的自我職業評估是成功轉型的第一步。評估一般包括系統心理測試和自我評價，先讓運動員了解自我，比如興趣愛好、性格特點、文化素養、職業道德素養、知識與技能等方面，只有對自我有清晰的認識，才能更好地接納不完美的自己，從而制定屬于自己的職業規劃。很多專業運動員在退役后會從事高校教學工作。運動員有優秀的品格、吃苦耐勞的品質，對于學校生活會有很強的適應能力，但是還要適應學校的管理制度和對學生的教育，這就需要退役運動員進行自我評估。評估內容主要包括運動員是否有良好的資質，是否能引導學生樹立正確的價值觀，面對學生之間的矛盾如何調節應對，是否充分認識到自身的優缺點等。退役運動員評估完成后，要對未來的工作進行職業規劃，以全新的姿態迎接新職業的挑戰。

2 退役運動員在轉型過程中出現的問題

2.1 文化素養及語言運用

運動員從小開始進行職業訓練，對文化課重視程度不夠，缺乏專業的教育知識，在招聘考試中，與大學生和工作在一線教師行業的人群相比，其文化程度和語言運用不占優勢。每個運動員接受教育的程度不同，文化素養參差不齊。運動員的運動技能和體育知識儲備較豐富，但是要成為好的教師，則需要掌握一定的技巧和教育方式，學會并運用學生能夠理解的語言進行知識的傳授，因此，語言技巧是十分重要的。運動員在進行教學時， 要注意理論與實踐相結合，根據學生的實際情況進行教學，激發學生的學習興趣，通過正確的語言刺激學生的感官，簡化技術動作，運用生動的語言將體育技能傳授給學生。

2.2 轉換體育思維

運動員一直從事競技體育類運動項目，這類項目能充分發揮運動員的內在無限潛力，其終極目標是突破自我極限，感受競技體育的魅力。大眾體育又稱群眾體育， 其目的在于健美、健身、消遣、社交、娛樂，形式多樣、內容廣泛。大學體育，是培養高素質人才的有效手段， 也是提高大學生心理素質、身體健康的基礎平臺，是提升其社會適應能力的方法之一。競技體育和大眾體育存在本質的不同，運動員要成為體育教師，就需要轉換體育思維，才能實現高校體育教學的最終目的。運動員的專業訓練強調系統的講解分解、專業的和長期的體育鍛煉。而大學體育教學更側重于對學生身體的鍛煉和運動興趣的培養。退役運動員進入教育系統后采用專業訓練的方法對學生進行教學，勢必會增加學生的身體負擔和降低學生的學習興趣。同時，專業運動員教學方法的轉變需要長時間的課堂實踐和積累，對退役運動員來說是嚴峻的考驗。

3 退役運動員轉型教師的必要性和可行性分析

3.1 退役運動員轉型教師的必要性

隨著我國退役運動員數量的不斷增加，其就業前景令人擔憂，因此，如何讓他們實現快速轉型，成為當前體育事業發展中值得著重考慮的問題。然而，由于各種因素，大多數退役運動員在轉型就業時面臨著極大的困難，因此，為運動員的退役生活提供保障是非常有必要的。為了解決退役運動員求職和擇業的現實問題，我國體育運動工作正在努力推進。體育教師作為一個專業性較強的職業，受到了廣大退役運動員的青睞。隨著教育改革的推進以及高校體育特色項目的發展，高校對體育教師的要求越來越高，因此，具備專業運動能力的體育教師成為高校的首選。

3.2 退役運動員轉型教師的可行性

近年來，教育部發展規劃司公開的教育統計數據表明，體育教師總量迅速增長，但是由于師資配置比和性別構成的不同，這些師資總量仍然無法滿足學校的需求。因此，必須采取有效措施來改善這一狀況。隨著高等教育質量的提高、體育課程的多樣化和特色項目的發展，學校對體育教師的要求越來越高。因而，擁有專業運動能力的教師成為學校的首選。運動員轉型為體育教師的優勢在于，他們能夠更好地傳授知識和技能。運動員不但具有良好的技術動作理解能力，而且具備堅韌不拔的毅力。在課堂教學中，教師不但要教給學員體育知識和技能，而且要培育學員優秀的心理品質，讓他們在長時間訓練和比賽中形成鍥而不舍的品質，以此來進一步提升他們的競賽能力，并為他們的成長打下穩固的根基。通過體育課，退役運動員可以幫助學生形成勇于挑戰、不畏困難、持續開拓進取的精神狀態。

4 退役運動員轉型后的心理調適

4.1 樹立和諧的師生關系

運動員的長期職業狀態取決于教練員的威信、訓練水平和管理制度。然而，由于這些因素的影響，許多運動員在從事高校體育教學工作后會出現適應困難的情況。此外，許多教師常常自以為是，不能正確地定位自我， 將自身的意愿強加于學生，導致學生出現偏執行為和逆反心理，影響教學效果。在高校體育教學中，教師和學生之間應該建立平等的人際關系，而不是教師向學生隨意地發號施令。教師應該積極參與課堂，并給予學生指導，以促進學生的學習進步。在這種人際交往中，教師和學生之間應當形成一個互相尊敬、相互促進、不斷發展的和諧伙伴關系，以便更好地幫助學生發展。教師應當參與學生的學習過程，為他們創造良好的學習環境。為了構建平等、和諧的師生關系，退役運動員在擔任高校體育教師時，應當努力做到心理調適，通過有效的溝通和交流來實現這一目標。

4.2 不斷提高理論知識水平

體育科學研究是一個探索和理解體育運動規律和本質的過程，它在當今社會發展成為高校教育科學研究的一部分。因此，體育科學研究者應當充分發揮其相應的作用，以闡明體育運動科學技術在人才培養中的規律和作用，并在此基礎上，將體育運動科學的技術理論與實踐相結合，以進一步提升課堂教學的效果。在體育課堂教學中，教師應當積極采取行動，切實地解決新出現的實際問題，以進一步提高自身的課堂教學水平。退役運動員轉型為高校體育教師，應當不斷加強對科學研究的認識，并將科研與教學緊密結合，以促進教學與研究的良性互動。退役運動員在從事高校體育教學工作時，應當充分利用自身的職業規劃，更好地發揮自身的潛能， 并通過后天的努力，進一步提升自己的文化底蘊，以及運動技術和經驗，從科研開始，不斷提高教學質量，為自身發展打下扎實的基礎。

5 建議

5.1 高校提供更多的機會

為了滿足高校教師的需求，退役運動員應該充分發揮自身的專業特長，不斷提高自身的教學水平，積累更多的比賽經驗，以此來發展高校競賽體育人才培養和個性化項目。通過提高自身的教學水平，更好地完成體育運動教學任務。為此，高校應該為有意愿擔任教師的優秀運動員提供更多的機會，并設置專業的教師和培訓崗位，以幫助他們更好地發揮自身的優勢。多年來，運動員積累了豐富的專項運動技能和比賽經驗，這些都是學校體育教師無法相比的。因此，退役運動員在培訓高校競技體育人才和特色項目方面具有特殊的作用，他們可以充分發揮自己的人力資源作用，以滿足高等學校的需求。同時，他們必須提高自己的水平，以便更好地在體育教學中發揮作用。為此，高等學?？梢苑艑拰τ幸庠笓谓處煹母咚刭|退役運動員的要求，設置專業的教師和培訓崗位，并且采取先入崗后拿證的方式，以確保他們能夠更好地發揮自己的水平。

5.2 實行多元化的運動員文化教育體系

對運動員的文化教育不可忽視，但是由于教育實體的出現，體育培訓和高等教育之間存在著時限上的矛盾， 使得運動員的文化教育受到了很大的影響。盡管有些運動員可以通過單招或免試步入大學校園，但是由于他們在步入大學校園時仍未退役，使得他們在學習和培訓方面面臨著巨大的壓力，從而導致他們的知識儲備和實踐技能都相對較弱。為了更好地培養運動員，我們可以借鑒國外的教學模式，并依據學員的需要選取靈活多樣的方法。這樣，學員就可以按照自身的時間安排，選擇一個合適的方式和進度。

5.3 提高退役運動員自身的各項素質

退役運動員在轉型體育教師過程中，最重要的任務之一就是提高綜合素質，以便更好地適應新的職業環境。因此，運動隊應該積極拓展學習文化知識的途徑，利用學校的教育資源，加強對隊員知識的教育，強調學習文化知識的重要性，并且要摒棄學習為訓練讓步等傳統教學理念，以更好地幫助隊員實現職業轉變，從而使其更好地實現自身價值，實現職業夢想。退役運動員應該積極參與一專多能的培養計劃，以提高自身的綜合素質， 并重點發展多項運動技能，以達到更高的水平。

5.4 加強退役運動員的職業教育培訓

競技體育的目的之一是獲得比賽的勝利，因此運動員在訓練過程中往往只注重提升競技能力，這可能會導致他們缺乏適應社會所需的生活和職業技能。退役運動員在教育行業中的發展前景十分廣闊，但他們的教育能力是一個不可忽視的課題。因此，教育企業應該主動與國內領先的教育培訓機構合作，進行專業的教師資格考試訓練，以幫助退役運動員更好地掌握教學技能，進而提高其教學水平。因此，教育企業應該重視退役運動員的再就業培訓，幫助他們更進一步地了解自己的特點， 掌握新的教學方法，改變教學模式，使他們可以將自身的專業知識與高校課程有機結合，更快更好地適應教師崗位，實現自身價值的最大化。

6 結語

國家應妥善解決退役運動員的再就業問題，在其轉型過程中進行適當的幫扶，讓退役運動員的生活有一定的保障。許多運動員退役后選擇成為高校教師，這對于運動員來說是對口的就業選擇，但是在進入高校教學前要對自身進行評估，制定符合實際的教學規劃，對職業角色的轉型進行心理調適，切實有效地投入教學中。在社會和學校的支持與幫助下，退役運動員要充分發揮職業優勢，提升自身科學文化素養，不斷學習，提升自我修養，調整好心態，成功轉型成優秀的教師。

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