小學低年級武術基本功的教學策略

蘇彥霞

摘 ? 要：小學低年級段武術基本功教學承載了體育綜合育人功能，促進學生通過武術課程增強體質、磨煉意志、健全人格。通過分析低年級小學生身體素質特征，探尋武術教學的注意事項，進而通過與體育常規教學結合策略、競賽化策略、榜樣化策略、游戲化策略等一系列可實際操作運用的教學方法與策略的實施，完成磨練意志、提升品德、強壯身體、增強運動能力等教學目標。

關鍵詞：小學體育；武術；教學策略

中圖分類號：G623.8 ? 文獻標識碼：A ? 文章編號：1009-010X（2023）16-0041-03

《義務教育體育與健康課程標準》（以下簡稱《課標》）中明確指出“中華傳統體育類運動項目”是義務教育階段體育與健康課程的一項重要教學內容。在小學低年級進行武術運動教學以及基本功訓練，除了自身已擁有的運動與競技屬性之外，更是被賦予了“教育屬性”，即承載了體育綜合育人功能，促進學生在武術基本功練習的過程中增強體質、磨煉意志、健全人格。

一、低年級小學生練習武術基本功的意義

（一）磨練意志

《體育與健康（1～2年級）教師用書》中提出：要通過武術基本功的教學“培養學生認真學習和刻苦鍛煉的態度，以及吃苦耐勞、堅韌頑強的意志力等。小學低年級的武術基本功動作比較簡單且固定，并且需要長期的堅持練習才會達到良好的效果，這不免會讓學生感到單調、枯燥。因此，需要學生以堅強的毅力和意志、高度的自覺性和主動性來不斷克服這一讓人感到單調、枯燥的困難，這是培養他們勤奮刻苦、果敢頑強、勇于進取、堅持不懈的良好習性和意志品質的絕佳時機。

（二）提升品德

《課標》指出：“武術類運動項目有助于弘揚立身正直、見義勇為、自強不息、厚德載物的尚武精神，促進學生理解和踐行中華傳統體育與養生文化”。“未曾習武先明德，未曾學藝先習禮”，在中國傳統武術數千年的發展歷史中，始終以德為先、傳承不絕。謙遜、自強、尊師、愛友，是其精神內涵。互教互學、以武會友、講禮守信、見義勇為、不凌弱逞強等是其外在體現。從低年級學段就練習武術基本功，不僅能塑造學生品格，陶冶情操，還可以在練習的過程中培養他們對中華傳統文化的認同感和學習興趣，為文化自信的培養奠定基礎。

（三）強壯身體

中華武術歷史悠久，內容博大精深，每一個動作、套路和招式都與人體的經絡、骨骼、氣血有著密切的聯系。其對外能利關節、強筋骨、壯體魄；對內能理臟腑、通經脈、調氣血，改善人體機能，堪稱是一種智慧運動系統。學習武術，能夠培養少年兒童健康、有效、系統、科學的體育運動理念，對于小學低年級學生來說，武術基本功的練習可以充分鍛煉其四肢、強身健體、鍛煉身心。

（四）增強運動能力

《體育與健康（1～2年級）教師用書》里提出：通過教學，使學生了解武術基本功的特點。初步學習腿功和肩功的動作方法，增強關節、韌帶的柔韌性和靈活性，培養學生認真學習和刻苦鍛煉的態度，以及吃苦耐勞、堅韌頑強的意志力等。水平一教學中的正壓腿、側壓腿、壓肩等柔韌性訓練可以說是武術學習的開始，通過這些合理有效的拉伸項目，能夠增大人體各關節的動作幅度及筋骨的韌性，提高肌肉的控制能力和活動范圍，使動作協調、身體靈活，防止運動損傷的發生，促進小學生的健康成長。

二、低年級小學生武術教學的特征分析

（一）低年級小學生身體素質特征

處于水平一的低年級小學生年齡段在6～8歲之間，正處在生長發育的高峰起始期，從生理學角度講有以下特點：骨骼硬度小、韌性大；大肌肉群已開始發育；心肺功能迅速增強，能進行一定強度的有氧運動；心率、血流量與新陳代謝都較成人快，是發展柔韌性和多種力量素質的良好時期。在自身負荷能夠承受的情況下可采取動作幅度較大且用力的運動項目來促進其骨骼、肌肉的生長和心肺功能的健康發育。

（二）低年級小學生武術基本功教學的注意事項

因為低年級小學生學習武術有其先天優勢，年齡小、模仿快、靈活性高。但是武術基本功的練習又是單調、枯燥、勞累、乏味的，如果教學手段單一，組織形式刻板，學生一直處在被強制練習的狀態，那教學效果必將差強人意。所以教師要運用各種有效方法激發起學生練習武術的興趣。

小學低年級段的學生領悟能力、理解能力都較不足，注意力集中時間較短，因此教師在講解基本功練習要領時，盡量做到言簡意賅，最好將練習要領歸納成幾個字。如做壓肩動作時，其要領為：一挺（挺胸）、二塌（塌腰）、三壓（壓肩），這樣便于學生熟記熟練。

三、小學低年級武術基本功的教學策略

（一）與體育常規教學結合策略

武術基本功練習無需特定場地和訓練器械，在融入體育課堂教學時有著獨到的優勢。通常一堂“四段式”的常態化體育課可分為開始、準備、基本和結束四個部分，武術基本功的教學和練習也可以作為體育課準備活動的內容，例如在課前準備活動中加入壓腿、壓肩等項目的練習，能夠提高學生的身體肌肉溫度，降低肌肉粘滯性，避免在運動時出現肌肉拉傷和扭傷的情況。教師設置多次多項的練習，還實現了在克服了武術基本功的訓練弊端的同時也豐富了課堂內容。

（二）競賽化策略

競爭意識強也是兒童的心理特點之一，尤其是小學生，只要有競爭、有比賽，他們就會盡全力去完成。教師可以抓住小學生的好勝心強的心理特點在練習過程中設計比賽，激發學生的興趣。

例如，在基本功教學進行到一定階段時可以開展一次“大比武”活動，展現同學們的學習成果。班內每組推舉出一名學生進行展示，看看哪一個組的學生動作做得最到位、最準確、 最有力度，同時給出相應評級，最終看一看哪個組評級最高。在競賽這種追求更高要求和目標的過程中，相信每個學生都會努力把動作做得更好，這樣一來，不僅能使學生直觀了解到自己與他人的差距，更能增強和激發學生不斷刻苦練習的熱情與積極性。競賽化策略需要教師輕化比賽結果，無論是“第一名”還是“最后一名”，都應及時抓住學生的優點進行表揚和鼓勵。

（三）榜樣化策略

榜樣的力量是無窮的。對于正處于成長階段的孩子們來說，一般都會有兩種榜樣，一個是心目中的大英雄，而另一個就是來自身邊的小榜樣，如伙伴、同學。

作為教師要考慮怎樣在武術基本功學習中充分發揮出榜樣的力量，讓學生在向榜樣看齊的過程中激發出高昂的學習熱情。英雄榜樣可以是擁有正義感、懲惡揚善的武功高人；可以是在搶險救災、對敵作戰中屢立功勛的解放軍官兵。通過講述他們的事跡，在課堂上激發出學生不畏困難與兇險，勇往直前的正義感與英雄氣。而來自身邊的小榜樣，則是需要教師在日常教學時善于發現典型，樹立榜樣，發揮其作用，從而帶動大家共同提高。在教學時，教師應注意觀察，對動作標準到位的學生給予肯定，并請他們當眾演示，樹立其為榜樣，接下來讓學生們展開討論，這幾個同學動作好在哪里。如此一來，學生們的練習積極性變高，之后教師可將這些榜樣學生培養成自己的得力助手、課堂練習的帶頭人，這樣為其他學生樹立榜樣，達到以點帶面的效果。

（四）游戲化策略

《課標》指出，“在1～2年級，重點通過體育游戲發展學生的基本運動技能，讓學生在玩中學、玩中練，激發學生的運動興趣。”

在武術基本功練習中，如果每次都是一成不變的練習，學生肯定會感覺枯燥乏味，對此，教師可以適時將學生喜歡的電子游戲中的“打卡、積分、進級”機制引入到基本功練習活動中，如利用每天的早晚和大課間開展打卡式日常練習，仿照游戲機制，每次堅持練習到一定時間就可以有積分，累積一定分數則能進級，每一級別都會被授予電子游戲中的“青銅、白銀、黃金、王者”等稱號，每獲得一個高等級稱號就可以解鎖一個高級招式，如此一來，大大增強學生練習的動力。將現代電子游戲模式引入體育課堂的做法，會為傳統武術基本功教學增添全新的活力，使學生在愉悅環境中練習武術基本功，感受武術帶來的樂趣。

管仲在《東周列國》說：“勞其形者寂其神，悅其神者忘其形。”傳統武術的教學其實沒有固定形式，重在培養學生的練習興趣，讓學生時刻感受到學習武術的樂趣，感受到武術的魅力，這樣才能使中華武術不斷開枝散葉、發揚光大。

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