享受跑酷的感覺

王若宇

跑酷是時下風靡全球的時尚極限運動。它以日常生活環境為運動場所，是一種集奔跑、攀爬、跳躍、空翻、轉體等動作為一體的運動藝術，觀賞性極強。在我國，喜歡跑酷的人越來越多。作為專業運動員、跑酷世錦賽中國最高紀錄保持者周杰，正在用她的努力，為跑酷運動添上一筆中國紅。

半路出家的跑酷者

和大部分跑酷者比起來，周杰的跑酷生涯并不算長。她清晰地記得，四年前，在徐州參加體操全國技巧冠軍賽時，才得知江蘇即將組建一支跑酷代表隊參加全國性比賽?！爱敃r，我想到了銀幕中那些精彩的跑酷姿勢就躍躍欲試，設想著自己做出那些動作時酷酷的樣子，便毫不猶豫地報了名。”這不是周杰第一次跨界參賽，喜歡挑戰自己的周杰，此前還挑戰過攀巖和滑板等運動項目。正是這種性格，讓正在組隊的教練員一眼就看中了周杰。

蹲跳、側跨、轉臺、金剛跳……這些基礎跑酷動作并不算難，但每一組跑酷動作里，需要相互完美銜接。“把這些動作練到極致，要實實在在下不少功夫?！贝筚愒诩矗瑒倓偂稗D行”跑酷的周杰，由于缺少經驗，訓練完成度出現滯后，這使得她在訓練中越發緊張，動作姿態做不標準。動作的變形造成訓練時磕碰刮擦，一天下來，身上青一塊紫一塊成了常態?！白鳛檫\動員，我很清楚受傷可能意味著運動生涯的結束?！敝芙苷f，“每次從高處躍下，這種未知的可怕總會縈繞在腦子里?！?/p>

成績不理想，小傷小病不斷，就在周杰準備放棄跑酷運動時，教練看出了她的心思：“在你害怕一個動作的時候，不敢嘗試，就永遠也成功不了。你只有勇敢去嘗試，慢慢彌補不足之處，才會成功。”教練的話如醍醐灌頂，讓周杰直面自己內心的恐懼?！拔覞u漸發現，跑酷和體操項目之間，有很多基礎技巧是共通的。”十多年體操項目的練習，為周杰夯實了運動基礎，也為她克服了心魔，一個月內連續奪下全國技巧冠軍賽與跑酷錦標賽的冠軍，奠定了在國內跑酷界的地位。

世界賽場上的中國雄風

就像跑酷要不斷上下穿梭一般，作為運動員，周杰的心態同樣很忐忑。隨著越來越多的人對周杰的關注，世錦賽之前，她又開始畏懼起失敗，在訓練時，總會因為擔心動作技術難度不夠而猶猶豫豫，事后則懊惱不已。

閑暇時刻，周杰在手機上看到了一群孩子們跑酷的視頻。那些燦爛的笑容感染了她。周杰開始回想自己為什么毫不猶豫地選擇接受跑酷訓練，回歸到本真，就是體驗一種不同運動的快樂?！昂髞?，我漸漸不再在意技術難度的得分、比賽的名次，把每一次訓練、每一場交流、每一屆比賽當成展示快樂的舞臺?！闭驗檫@種單純的追求，反倒打破了此前桎梏技術的藩籬，“有些一直不敢做的動作，我都開始練了起來?！庇淇斓男那椋屌芸岬镊攘υ谥芙苌砩显絹碓降玫秸蔑@。

2022年，因為新冠肺炎疫情推遲了兩年的國際體操聯合會第一屆跑酷世界錦標賽在日本東京舉行。帶著一顆放松的心，周杰和隊員們一道走向了賽場?！拔揖幣诺谋荣悇幼鹘M是19個連接，預賽時的體回環出現了失誤，導致我的連接動作中斷，連接數量不夠，沒有拿到滿分，同時還要扣掉停頓與失誤的分，但我想既然來到了賽場，就好好地展現一次，于是很快調整好了心態?！鳖A賽結束后，周杰以為自己已經失去了晉級的資格，但沒想到自己失誤后的自信表現反倒打動了評委，讓她獲得了進入決賽的資格。

“有個小插曲，當時我們正在醫院做核酸檢測，準備回國。當決賽消息傳來以后，我又馬不停蹄回到賽場。隊友為我重新編排了動作，將之前可能失誤的連接點做了調整，確保萬無一失?！痹诖蠹业墓餐ο?，周杰成功獲得了賽事的第六名，這也是中國女子跑酷運動員在世界大賽上獲得的最好成績。

轉變跑酷者的角色

世錦賽后一年多的時間里，周杰沒有再參加其他世界大賽，而是在跑酷生涯里重新擔負起新的使命——教練。

“偉宸，注意你的姿勢?！敝芙芤贿吿崾局∵x手，一邊示范起落和翻滾的姿勢，“做翻滾動作，可以緩沖越過障礙或從高處下跳時的沖擊力?！彼谥笇У男∵x手叫朱偉宸，今年剛剛7歲?！暗谝淮萎斀叹?，才明白那些年我的教練也并不比我輕松。”周杰笑著說，朱偉宸和她小時候一樣機靈，訓練場上很調皮，練得累了會用各種讓人啼笑皆非的借口逃避訓練。有一次，朱偉宸哭著想放棄練習，原因是不想練單調的舉腿收腹動作。

“這是小朋友的天性。”周杰發現，只要好好引導，小選手們的天賦就會得到最大的釋放?！拔腋嬖V偉宸，他最想練跑酷里的后空翻，但現在他的身體核心力量還有待加強，必須刻苦鍛煉，才能在跳起后穩穩著陸。聽到我的解釋，他慢慢平復了急躁的心態，從基礎開始練習?！?/p>

現在的周杰不僅享受著跑酷的快樂，更享受著傳遞跑酷的快樂。“隨著跑酷項目的推廣和普及，一些幼兒園和小學也引進了這項運動，跑酷教練會進校園教授小朋友這門課程。”周杰說，“我非常看好跑酷的發展，這幾年，各省市的跑酷俱樂部都在不斷增加，接受跑酷鍛煉的人數也在持續上漲。”

回歸到本初，周杰想分享自己的心得。什么是跑酷？并不是那些在房頂飛檐走壁的特效，更多的時候，是能夠優雅、輕易地翻越障礙，用不同的姿勢展現出身體運動的美感。而這種美感，男女老少都可以展示?！柏埮?、貓掛、定點跳、懶人跳、側跨……跑酷就是想辦法讓人們跑起來更酷?！?/p>

圖片由本文主人公提供

編輯 鐘健 實習編輯 許熙妍