職業生涯規劃與心理健康融合教育模式構建與實踐路徑
——基于重慶市女子職業高級中學的案例分析

譚轢紗 尹 浪 帥培清

心理健康是職業生涯可持續發展的基礎和保障。將心理健康教育和職業生涯規劃教育有機融合，推動人格成長與職業成才協同并進，是職業院校落實立德樹人根本任務的重要路徑。中職學校開展職業生涯規劃教育與心理健康教育融合研究與實踐，是深化職業教育改革的創新舉措。圍繞新時代人才培養的新要求，重慶市女子職業高級中學（以下簡稱“重慶女子職中”）堅持以人的全面發展理念、積極心理學為指導，結合職業教育育人特點，從理念融合、課程融合、手段融合、師資融合等方面對職業生涯規劃教育與心理健康教育融合進行了創新研究與實踐探索，取得了較好效果。基于此，本文選取該校作為研究的案例，從價值意蘊、基本要求、模式構建、實踐路徑四個方面進行了深入分析，總結典型經驗，以期為中職學校開展有關改革提供借鑒。

一、職業生涯規劃與心理健康融合教育的價值意蘊

高素質技術人才是健全人格、優良品格和精湛專業技術的有機統一，好的心理素養是高素質技術人才持續成長的基礎。由于心理健康是為進入職業生涯所做的必要準備，職業生涯能促進個體實現人格完善和提高心理健康水平[1]，因此，職業生涯規劃教育與心理健康教育能夠相輔相成、相互促進。

（一）政策驅動：加強職業生涯規劃與心理健康融合教育是新時代教育改革的必然趨勢

黨的二十大報告提出，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。習近平總書記在福建考察時強調：“實現第二個百年奮斗目標，實現中華民族偉大復興，青年一代責任在肩。希望同學們樹立遠大理想、熱愛偉大祖國、擔當時代責任、勇于砥礪奮斗、練就過硬本領、錘煉品德修為，努力成為對社會有用的人、道德高尚的人，積極投身全面建設社會主義現代化國家的偉大事業。”其中，“理想”和“品德”是習近平總書記對廣大青年的殷殷囑托。理想與人的職業發展息息相關，品德與人的心理健康緊密相連，分別彰顯了職業生涯規劃教育和心理健康教育對人才培養的重要價值。2012年，教育部印發的《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》（修訂版）指出，中等職業學校學生心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分，加強心理健康教育是增強德育工作針對性、實效性的重要舉措。心理健康教育是落實立德樹人根本任務的重要內容，也是培養社會主義建設者和接班人的基本要求，育心、育德、育才必須有機結合，才能有效促進職業學校學生的全面發展。2020年1月，教育部印發《中等職業學校思想政治課程標準（2020版）》，將“心理健康”與“職業生涯規劃”整合為“心理健康與職業生涯”，構成了職業教育特有的內容，職業生涯規劃教育與心理健康教育的目標都是幫助學生養成積極的心理品質和促進個人職業生涯良好發展。

（二）戰略牽引：加強職業生涯規劃與心理健康融合教育是提升學校人才培養質量的應有之意

洛克在《教育漫話》一書中開宗明義地提出好的人生是“健康的精神寓于健康之身體”，身心健康是人成長、成才的基礎。2022年5月新修訂施行的《中華人民共和國職業教育法》提出，職業教育是指“為了培養高素質技術技能人才，使受教育者具備從事某種職業或者實現職業發展所需要的職業道德、科學文化與專業知識、技術技能等職業綜合素質和行動能力而實施的教育，包括職業學校教育和職業培訓”。其中，心理健康是職業道德的重要組成部分，是其他素質和能力得以形成的基礎，因此是高素質技術技能人才的應有之義。但對于中職學生的教育，則更多集中在與職業發展相關的技能培養上，職業生涯規劃教育和心理健康教育往往容易被忽視。中職學生大多數處于15～18歲的年齡段，正是健康心理養成的重要時期，也是世界觀、人生觀、價值觀和職業觀逐步形成的關鍵時期。這一時期，由于心理發展不穩定、認知不夠健全，導致中職學生在具體的實踐活動中缺乏清晰的目標，在日常生活、理論學習、技能訓練過程中容易出現迷茫的情況。對未來的迷茫與心理問題相互交織，導致部分學生適應能力不強、自我約束力不夠，容易產生無力感，調節能力、認知能力、適應能力、規劃能力都亟需提升。有研究指出，我國每年因心理問題而做出傷害行為的中職學生人數呈現逐年遞增趨勢，逐漸成為嚴重的社會問題[2]。鑒于此，將職業生涯規劃教育和心理健康教育融合開展，有利于引導中職學生直面自身實際和內在需要，調適好自己的心態，做好自己的職業生涯規劃。

（三）現實需求：加強職業生涯與心理健康融合教育是解決學生身心健康發展問題的實踐訴求

研究表明，中職學生主要在學習壓力、適應不良、人際關系緊張與敵對等方面存在心理健康問題[3]。這些問題的存在與其生活的學校和社會環境息息相關。從重慶女子職中的實際情況看，學校生源以農村為主，大部分學生的父母知識文化水平有限，對子女教育的重視程度與城市家長有一定差距；學生多是初中成績比較落后，學習習慣較差，學習動機不足；學習成績上的不盡理想導致學生自我價值感相對不高、自信心不足，缺乏奮斗目標，對未來感到迷茫。而心理上的問題又反映在其對未來職業生涯規劃缺乏準確的認知和把握。因此，在學生培養過程中，學校越來越深刻意識到培養學生的積極心理品質是幫助學生做好職業生涯規劃、發展職業技能的基礎所在。職業生涯和心理健康教育的重要方向是提升學生對于未來社會的適應能力，并在此基礎上建立起切合實際的專業理想、專業認知和專業技能，有助于解決學生身心健康發展問題。

二、職業生涯規劃與心理健康融合教育的基本要求

職業生涯規劃教育是進行有目的、有計劃、有組織地培養個體規劃職業生涯的意識和技能，強化自身綜合職業能力，促使自身職業實現有效發展的活動[4]。心理健康教育是指根據人的身心發展規律，運用心理學方法，培養學生良好心理素養，促進學生綜合素質提高的教育，其核心是適應與發展[5]。職業生涯規劃教育和心理健康教育具有不同指向，前者指向學生與外部世界的關系，是向外的；后者指向學生與自我的關系，是向內的。職業生涯規劃與心理健康融合教育的基本要求主要體現在以下四個方面。

（一）堅持系統性原則

職業生涯規劃與心理健康融合教育是一項系統性工作，不僅涉及心理系統和物理系統，還涉及家庭系統、學校系統和社會系統。一方面，學校要從制度體系、運行機制、課程設置、活動安排、保障機制等方面進行系統謀劃，把職業生涯規劃與心理健康融合教育列入學校整體規劃，并充分發揮學校各層面組織系統的特定作用，構建科學化、系統化的融合教育模式。另一方面，學校要注重與家庭和社會的合作，廣泛調動有利于推動職業生涯規劃與心理健康融合教育的各方面資源和力量，形成融合育人的合力。

（二）堅持主體性原則

職業生涯規劃與心理健康融合教育的目的是促進學生的發展，因此必須以學生成長的需要為根本著力點，充分尊重學生在融合教育中的主體性地位。在融合教育設計之初，需要深入調研學生的基本情況，了解其心理狀態、行為特征、能力特長、職業理想等，分析學生在心理方面和職業發展方面遇到的難題，并以此為基礎確定融合教育的具體目標、教學重點和教學途徑等。在融合教育的課程設置上，要讓學生參與課程的設計、實施和評價等，讓學生成為融合教育的重要推動者。在教學內容選擇上，要選取與學生生活實際緊密相關的學習內容，讓學生充分認識到所學內容和自身成長的關聯性，提升學生學習的積極性。在融合教育的實施過程中，需要根據不同專業、不同性別、不同個性特征，有針對性、差異化地開展融合教育，注重激發學生的創造力，讓每個學生都能從中受益。

（三）堅持階段性原則

學生身心發展具有階段性特征，在不同階段面臨不同的職業發展問題和心理健康問題。比如，剛入學時多數學生可能面臨的是入學心理適應問題，而對職業問題考慮較少；而臨近畢業時更關心的是就業問題，同時心理問題也會伴隨產生。為此，中職學校需要建立階梯化的培養思路，根據學生不同發展階段，合理安排融合教育的內容和形式，有針對性地解決學生面臨的主要問題。例如，高一年級重點培養學生的自我認知能力等，高二年級重點培養學生的職業認知能力等，高三年級重點培養學生的社會認知能力等。

（四）堅持實踐性原則

職業教育是實踐性很強的教育，它以提高學生實際操作能力為核心，注重培養學生動手能力、創新能力和解決問題的能力。對于職業生涯規劃與心理健康融合教育而言，通過讓學生參加社會實踐和勞動實踐，能夠充分激發學生對生活的熱情，不僅能促進學生身心健康發展，還能讓學生在實踐中逐步形成正確的職業觀和明確的職業理想。在實施融合教育的過程中，需要把實踐活動與理論學習有機結合起來，設計學生喜聞樂見的活動形式，讓學生參與進來、行動起來、施展出來。通過綜合實踐、社會實踐等，分階段、有重點、循序漸進地培養學生的認知能力、適應能力和規劃能力。同時，還要注重發揮學生團體在實踐中的重要作用，為學生營造積極的同伴環境，讓學生形成合作奉獻、協同創新等良好心態和職業精神。

三、職業生涯規劃與心理健康融合教育的模式構建

（一）基本思路

以培養德智體美勞全面發展的技術技能人才為目標，樹立“大心理健康教育觀”，堅持把心理健康教育作為德育與思想政治教育工作的重要組成部分，突出積極心理品質在學生成長與成才中的基礎性、關鍵性作用，從全面強化心理健康教育向心理健康服務轉變、從關注問題向促進積極心理品質形成轉變，將關注個體發展與關注社會適應有機結合，將個人成長與職業成才有機結合，通過融合教育全程化、課程體系化、手段多樣化、師資多元化等新路徑和新方式，全面提高學生的心理健康水平和職業規劃能力。

（二）理論基礎

1.課程統整理論

學生將要面對的真實世界具有整體性且日趨復雜，學生必須具備積極的心理品質，主動適應社會生活，不斷更新知識、建構意義、發現問題、解決問題。由于分科教學強調序列性、層次性，顯得零散僵化，已無法滿足社會發展的需要，為了彌補分科教學在這方面的弊端，將課程進行統整讓學生形成更加宏觀的圖景十分必要。課程統整不只是知識內容的統整，還包含自我的統整，自我與知識的統整，知識、情感、態度和價值觀的統整等。將職業生涯規劃教育與心理健康教育融合起來開展活動，能夠激發學生將自我認識與探索知識有機結合，促進學生理解職業和專業技能對自身的意義，幫助學生將職業生涯規劃與自身經驗進行整合，將復雜的知識體系簡易化、生活化。

2.全人教育理念

全人教育理念建立在對傳統教育弊端的反思基礎之上，是人本主義學說的重要教育理論，其最大的特色是強調人身體和心理的全面、和諧發展，倡導完全人格的教育[6]。職業生涯規劃與心理健康融合教育秉持全局觀和整體觀，在關注學生認知和技能發展的同時，遵循中職學生的身心發展特性和生涯發展特點，重視學生心理健康、人格健全、社會能力的培養等，幫助學生審視自我并找到人生的目標和價值。

3.積極心理學理論

自20世紀末積極心理學興起，積極心理品質的培養與研究就受到國內外學者的廣泛關注，積極心理學在教育領域的應用隨之展開。積極心理品質是個體在先天潛能和環境教育交互作用的基礎上形成的相對穩定的正向心理特質，這些心理特質影響或決定著個體思想、情感和行為方式的積極取向，繼而為個體擁有幸福的人生奠定基礎。傳統心理學關注學生的焦慮、躁狂、抑郁等心理疾病或心理問題，而積極心理學強調關注學生的感恩、力量、勇氣等積極心理品質。職業生涯規劃與心理健康融合教育重在培養學生積極的人生態度和心理品質，讓學生樹立信心，形成良好的世界觀、人生觀、價值觀和心理品質，為終身發展奠定基礎。

（三）構建過程

職業生涯規劃與心理健康融合教育的模式構建共分為四個階段：

第一，調查分析階段。通過問卷調查、實地訪談等方式，了解開展職業生涯規劃與心理健康融合教育的特征、存在問題及其深層次原因，為有針對性地開展融合教育提供現實依據。

第二，理論研究階段。通過收集和整理大量文獻資料，及時了解和掌握國內外研究進展，尋找職業生涯規劃與心理健康融合教育的適切理論和創新方向。

第三，行動研究階段。從職業生涯規劃與心理健康融合教育實際需求出發，師生一起參與“四位一體”職業生涯規劃與心理健康融合教育模式構建與探索。

第四，實踐總結階段。總結重慶市女子職業高級中學、重慶市石柱職業教育中心、重慶市云陽職業教育中心、重慶市酉陽職業教育中心、重慶市大足職業教育中心開展職業生涯規劃與心理健康融合教育的經驗，在遵循職業教育人才培養規律和學生身心發展特點的前提下，對職業生涯規劃與心理健康融合教育模式進行不斷完善。

（四）模式構成

職業生涯規劃與心理健康融合教育的模式由三部分內容構成：

第一，融合教育信息技術平臺。該平臺創造性地將大數據、云計算、互聯網等信息技術與職業生涯規劃教育、心理健康教育高度融合，通過利用可視化、形象化的分析工具對數據進行分析處理，加快數據開放共享，推動優質資源整合，提高了職業生涯規劃與心理健康融合教育的時效性。

第二，融合教育四級網絡。第一級網絡由校級部門組成，主要職責是：各部門緊密配合，制定完善的積極心理健康教育制度，督促檢查各項工作，從教育管理方面支持、幫助心理健康教育工作的開展和落實。第二級網絡由專職心理健康教師、職業生涯教師組成，主要職責是：開展積極心理健康教育工作的交流和技能培訓，建立和完善心理咨詢輔導中心，在積極心理學理論的指導下，通過團體輔導和個別咨詢相結合的方式開展心理健康教育活動，全面了解并掌握在校學生的心理健康狀況。第三級網絡由班主任和學科教師組成，主要職責是：將積極心理學的理念以學科滲透、主題班會等方式深入到學生的學習中，在班主任和學科教師的引導下，教育、管理和幫助學生成長。第四級網絡由學生組成，學生自身通過主動參與班集體建設、校園文化活動、學科競賽等獲得積極情感體驗，形成積極的心理品質。

第三，融合教育師資體系。為提升職業生涯規劃與心理健康融合教育的教師能力水平，依托職業院校生涯教育研究中心和相關社會機構，制定生涯導師和心理咨詢師培訓標準，明確培訓課程內容及培訓考核要求。以專家培訓為支撐，以證書考核為手段，率先在國內開展生涯導師和心理咨詢師能力證書培訓，并實行“生涯導師”和“心理咨詢師”持證上崗制度，為全面開展職業生涯與心理健康融合教育奠定堅實師資基礎。

四、職業生涯規劃與心理健康融合教育的實踐路徑

《中等職業學校德育大綱（2014年修訂）》中明確提出，中職學校德育目標是培養具有社會責任感、創新精神和實踐能力的高素質勞動者和高水平技術技能人才。重慶女子職中始終將“人”的培養放在一切工作的首位，致力于開展全程職業生涯規劃教育和心理健康教育。2020年，為適應新時代專業技能人才培養的需要，重慶女子職中成立了“心理素質與生涯發展中心”，以積極心理學視角為切入點，結合中職學校學生心理及學習特點，創新性地從理念融合、課程融合、手段融合、師資融合四個方面對職業生涯規劃與心理健康融合教育進行了實踐。

（一）理念融合：構建積極育人導向

重慶女子職中以培養德智體美勞全面發展的高素質勞動者和高水平技術技能人才為總體目標，通過推動職業生涯規劃與心理健康融合教育時間全程化、課程體系化、手段多樣化、師資多元化，分階段、有重點、循序漸進地培養中職學生的認知能力、適應能力、規劃能力。基于國家思想政治課程和校本課程，對學生從入校前到畢業后的3至5年，持續開展以“認知測評—課堂學習—活動體驗—成長記錄—導師引領”為主線的融合教育，提升以自我認知、職業認知、社會認知為核心內容的認知能力，以環境適應、積極關系、積極情緒為核心內容的適應能力，以學業規劃、職業規劃、事業規劃為核心內容的規劃能力，最終形成職業生涯可持續發展能力，見圖1。

圖1 中職學生職業生涯與心理健康融合教育結構

（二）課程融合：形成完整課程體系

重慶女子職中采用“必修課+選修課”的模式，在中國特色社會主義、心理健康與職業生涯、哲學與人生、職業道德與法治4門國家思想政治必修課程的基礎上，開發了7門校本選修課程。其中，一年級第一學期選修全程生涯教育實務手冊、積極心理學；一年級第二學期選修中職學生心理健康、性健康；二年級第一學期選修實習與就業；二年級第二學期選修實用禮儀與形象塑造；三年級選修實習指導手冊。高一年級重點培養學生自我認知能力、環境適應能力、學業規劃能力，高二年級重點培養學生職業認知能力、人際互動能力、職業規劃能力，高三年級重點培養學生社會認知能力、心理適應能力、事業規劃能力。三年中，系統對學生進行社會經濟、人際交往、心理調試、職業生涯、職業道德、文化建設、生態文明、就業指導等方面的教育。

重慶女子職中還十分注重發揮活動課程和體驗課程的重要作用，在必修課程和選修課程之外，加強學生的課外活動，保障學生積極心理品質的提升。學校配套開發了認知測評、入學教育、個體咨詢、團體輔導、心理健康節活動、達人訪談、優秀畢業生返校分享等16個活動課程和認識實習、崗位實習2個就業體驗課程。例如，學校每年5月組織“和雅心理健康節”，主題為“積極教育成就幸福人生”，設有職業與心理知識專場講座、職業心理小測評、職業心理情景劇比賽、心理小游戲等項目。再例如，學校每周三下午舉辦生涯與心理讀書會活動，學生根據指導教師的建議和個人需要，選取一本關于職業生涯和心理健康的書籍進行共讀、分享，既培養了學生的閱讀習慣又提升了學生的健康心理水平。隨著課程的不斷完善，學校逐步形成了與職業生涯與心理健康融合教育相關的課堂教學課程、活動課程、就業體驗課程體系和教學資源包。

（三）手段融合：統籌線上線下活動

教學手段的多樣性也有助于發揮育人的合力。重慶女子職中結合新時代信息技術發展的最新特點，開發了系列教學工具，用多樣化的教育手段服務學生共性發展需求。第一，開發學生發展大數據平臺。通過采集學生基本信息、測評信息、成長信息等數據，進行數據異構整合、搭建數據模型等，將不同來源數據進行處理和優化；通過對海量數據統計分析，研究學生成長規律，精準指導學校職業生涯與心理健康融合教育工作的開展，實現職業生涯與心理健康融合教育數據化、可視化。第二，開發“學無涯”學生成長檔案應用程序。通過設立咨詢、學習、測評、六修（職業認知、職業選擇、職業規劃、職業實踐、積極關系、積極情緒）模塊，建立學生成長檔案，記錄學生成長過程。第三，建設系列學生成長功能室。包括探究室、測評室、VR體驗室、個體咨詢室、團體輔導室、宣泄室等，創設良好的教育環境，以便開展線下活動。

（四）師資融合：提升教師專業水平

教師是推動學生職業生涯和心理健康融合教育的最主要力量。作為教育的主要實施者，心理健康教育教師的專業工作能力及自身心理健康水平都將影響到教育工作的成效[7]。學校要注重提升全體教師的融合教育能力。第一，舉辦生涯導師和心理健康咨詢師“專業人才能力”培訓活動。邀請知名專家從職業生涯教育、心理健康教育概論、測評工具、就業等方面進行系統專業培訓，對培訓合格者頒發生涯導師和心理健康咨詢師證書。第二，開展職業生涯和心理健康融合教育交流活動。針對職業生涯和心理健康融合教育課程教學、課題研究等工作的需要，定期開展磨課交流活動及課題研究活動，通過先進教師的課堂教學示范、課題申報方案撰寫的培訓，提高教師的教學與研究能力。第三，舉辦職業生涯與心理健康融合教育教學競賽活動，通過以賽促學，以賽促教，全方位提升教師教育教學能力。