北美公共圖書館身體活動項目實踐及啟示

李顯志 張麒麟

摘 要：越來越多的北美公共圖書館開展了內容豐富、形式多樣的身體活動項目，其健康服務水平在不斷提升。文章采用網絡調研法、案例分析法及文獻調研法，對北美公共圖書館開展的身體活動項目實踐進行了分析和總結，以期為我國公共圖書館積極融入全民健身公共服務體系以及助力健康中國建設提供參考和借鑒。

關鍵詞：身體活動；北美公共圖書館；健康服務

中圖分類號：G252 文獻標識碼：A 文章編號：1003-1588（2023）08-0005-04

1 身體活動不足與公共圖書館健康服務

身體活動（Physical Activity）是指由骨骼肌收縮產生的任何導致能量消耗的身體運動，包括職業活動、交通出行活動、家務活動、業余活動等^[1]。工業革命后，人類的生產和生活方式發生了巨大變革，身體活動不足和靜坐少動成為常態^[2]。自20世紀80年代末開始，全球特別是西方發達國家因身體活動不足而導致的健康危機日益嚴重，身體活動缺失癥（Physical Inactivity）成為一種全球性流行病^[3]。當前，全球約25%的成年人及81%的青少年缺乏足夠的身體活動^[4]。

為了應對這一全球性健康危機，國際組織和各國政府紛紛采取干預措施。在此趨勢影響下，公共圖書館作為一種積極的社會力量，也在積極拓展健康服務內容。近年來，公共圖書館特別是北美公共圖書館，在健康服務實踐中開始突出身體活動在健康促進中的重要作用，注重全生命周期的健康關懷，強調公眾參與的獲得感、過程體驗及自信心的培養等，公共圖書館形式多樣、內容豐富的身體活動項目應運而生。

2 北美公共圖書館身體活動項目實踐

2.1 身體活動項目實踐的緣起

1995年，加拿大衛生部制定了《加拿大身體活動指南》，旨在鼓勵加拿大公眾增加身體活動并促進健康生活^[5]。2003年，加拿大政府制定并頒布了第一部《身體活動與體育法案》^[6]。2008年，美國政府發布《美國身體活動指南2008》，這是美國第一部全方位的身體活動指南^[7]。此外，北美國家的行業組織也制訂了更為詳細的身體活動方案、措施等。在政策制定者和行業組織的積極推動以及整個社會健身活動氛圍的影響下，作為社區中心的公共圖書館充分意識到了其在健康促進方面具有巨大的潛力，積極倡導身體活動項目的研究與實踐。如今，越來越多的北美公共圖書館開展了形式多樣、內容豐富的身體活動項目。

2.2 身體活動項目實踐的主要形式

筆者依據Lets Move in Libraries（讓我們在圖書館動起來）網站的統計數據^[8]，按不同年齡段整理了部分具有代表性的身體活動項目數據，詳見下頁表1。表1顯示，某些項目適宜于多個年齡段，如休斯敦公共圖書館根據不同年齡段開設的瑜伽項目包括嬰兒瑜伽、兒童瑜伽以及成年瑜伽等；某些項目只針對特定的年齡段人群，如貝靈漢公共圖書館開設的跳房子游戲只針對兒童。

2.3 身體活動項目實踐的組織管理

嚴密的組織管理對于公共圖書館身體活動項目成功實踐至關重要。為保證項目順利實施，北美公共圖書館在制訂項目方案時通常將以下幾個方面作為組織管理的要點：一是項目經費。北美公共圖書館身體活動項目的運行經費多來源于政府機構、上級管理部門、非營利性組織、合作方或個人等。二是項目場地。身體活動項目形式多樣，因而對場地的需要也不盡相同，瑜伽、太極、音樂、冥想、正念等項目主要借助圖書館內部場館、網絡虛擬社區及居家場所完成，騎行、故事小徑等項目則需要戶外活動場所才能開展，因此公共圖書館要積極與各方協調場地使用事宜。三是項目設備。在經費允許的情況下，公共圖書館會自行購買一些設備提供給參與者使用，而更多實踐項目所需的設備需要公共圖書館積極爭取合作商或非營利性組織贊助獲得。四是項目參與人員。北美地區公共圖書館的身體活動項目一般面向全體社區公眾。五是項目實施時間。身體活動項目一般都有周期性和持續性，就單個項目而言，可能會每天、每周或每月舉辦一次；就單個公共圖書館而言，會根據本館實際及社區公眾的可能參與時間，開展多種項目并合理分布、銜接在周一至周日的某一天或某幾天的上午、下午或晚上。

3 北美公共圖書館身體活動項目實踐的特點

3.1 形式多樣、內容豐富，充分體現包容性

北美公共圖書館一般根據公眾的年齡特征，從包容發展、平等參與的角度開發具有針對性的實踐項目。例如，北美公共圖書館對于學齡前兒童注重開發早期識字、培養認知和運動技能等實踐項目，如韻律、故事時光、嬰兒瑜伽等，旨在促進其身體發育、認知發展和情感發展；對于青少年注重開發能夠增強其身體素質的實踐項目，如騎行、跑步、游泳等，促進其身心發展；對于成年人注重開發能夠使其保持身心愉悅的實踐項目，如瑜伽、正念、音樂、舞蹈等，以促進其身心健康，豐富業余生活；對于老年人則考慮其不斷退化的身體機能、不斷增強的情感需求等因素，注重開發使其保持身體健康的實踐項目，如太極、修理、園藝等，使其能安享晚年生活。

3.2 重視并積極拓展合作伙伴關系

越來越多的北美公共圖書館認識到，只有積極融入社區并與其保持長期互利共贏的關系，才能使身體活動項目得以成功實施。例如，加拿大艾伯塔省萊斯布里奇公共圖書館在開展身體活動項目實踐時，以參與者的身份積極融入萊斯布里奇市整個社區的身體活動項目實踐大環境中，積極向萊斯布里奇體育委員會、萊斯布里奇大學等組織機構尋求經驗、設備、經費、人員等方面的支持，及時與之開展交流與反饋^[9]。目前，許多北美公共圖書館都擁有較為穩定的合作伙伴，這些合作伙伴包括：個人合作伙伴，包括瑜伽、尊巴、太極等項目的個人教練；社會合作伙伴，包括健身房、娛樂中心以及社會健康組織等；機構合作伙伴，包括公共衛生部門、醫院等。

3.3 實踐經驗豐富，理論研究匱乏

北美公共圖書館身體活動項目實踐的廣泛開展，得益于同行之間頻繁的經驗交流，以及業界人士積極搭建溝通交流平臺。例如，由Noah Lenstra教授于2016年創建的Lets Move in Libraries網站如今已成為北美公共圖書館分享身體活動項目實踐成功經驗、發現新項目，以及激勵合作伙伴參與的重要平臺。同樣致力于公共圖書館身體活動項目推廣的還有Jenn Carson女士，其既是圖書館館長，同時又是一位專業瑜伽教練，通過搭建Physical Literacy in the Library（圖書館的體育素養）網站，匯集身體活動項目實踐案例，分享經驗。然而，北美公共圖書館的身體活動項目實踐成果雖然豐富，但尚缺乏系統、深入的理論研究。如何更好地將身體活動與公共圖書館的健康服務有機結合，需要公共圖書館進一步深入探討。

4 北美公共圖書館身體活動項目實踐的啟示

4.1 轉變健康服務觀念，滿足即時健康信息需求與促進長遠健康生活方式并舉

目前，我國公共圖書館開展的健康服務形式較單一，且存在觀念不強、人才匱乏、供給能力不足、健康資源儲備有限以及經驗不足等問題^[10]。單一的健康信息服務模式已經無法滿足公眾日益增長的健康需求，我國公共圖書館應積極轉變觀念，在繼續強化健康信息服務的基礎上，充分理解并重視身體及身體活動在人類健康生活中所處的重要地位，為公眾提供內容豐富、形式多樣的身體活動項目，引導并促進公眾通過身體活動獲得保持健康生活方式所需的動力、信心、能力、知識與理解，實現滿足公眾即時健康信息需求以及促進公眾長遠健康生活方式的目標。

4.2 發揮自身優勢，強化跨機構、跨領域合作，激勵公眾廣泛參與

“共建共享，全民健康”是建設健康中國的戰略主題。2019年7月15日，國務院印發《國務院關于實施健康中國行動的意見》，強調“要動員各方廣泛參與，凝聚全社會力量，形成健康促進的強大合力”^[11]。公共圖書館一方面要在“健康中國”戰略引領下充分發揮自身人員、資源、服務、場館等方面優勢，積極拓展健康服務維度，制定切實可行的行動框架，開展適宜的身體活動項目；另一方面要明確自身定位，更多地以參與者身份而非主導者的身份積極拓展合作伙伴關系，強化跨機構、跨領域的聯動與合作，爭取政府部門、公共衛生部門、醫療衛生機構、行業協會以及社會非營利性組織等在經費、設備、人才、場地等方面給予支持與幫助。此外，公共圖書館還應通過各種方式、手段及渠道，積極向公眾普及健康生活方式，激勵全社會廣泛參與各方組織的身體活動項目。

4.3 開展公共圖書館健康服務的本土化研究與實踐

我國公共圖書館可以借鑒北美公共圖書館身體活動項目實踐的有益經驗，創新本土健康服務方式，提升自身健康服務能力。首先，公共圖書館要充分理解健康服務的實質與內涵，將身體活動與圖書館的健康服務相結合，開展本土化理論研究，如公共圖書館功能轉型、角色調整以及身體活動項目政策制定、行動框架確立、激勵措施等方面的研究；其次，公共圖書館要充分了解國民身體素質情況，充分調研社區公眾健康需求，結合公共圖書館自身實際設計適合的身體活動項目，同時在活動項目方案制訂及具體實施過程中，要將情感、認知、身體及行為充分融入其中，促進公眾終身參與身體活動行為習慣的養成；再次，公共圖書館要注重身體活動項目的成效評估，從定量（身體、行為）、定性（情感、認知）兩個維度開展身體活動項目成效評估，以達到身體活動項目持續開展和提高公共圖書館健康服務社會認可度的目的。

參考文獻：

[1] CASPERSEN C J，POWELL K E，CHRISTENSON G M.Physical Activity，Exercise，and Physical Fitness：Definitions and Distinctions for Health-Related Research[J].Public Health Reports，1985（2）：126-131.

[2] 馮寧，衣雪潔，張一民，等.身體活動不足對成年人體質和健康影響的研究進展[J].沈陽體育學院學報，2016（5）：81-87.

[3] 陳思同，劉陽，唐炎，等.對我國體育素養概念的理解：基于對Physical Literacy的解讀[J].體育科學，2017（6）：41-51.

[4]GUTHOLD R，STEVENS G A，RILEY L M.Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016：a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1.9 million participants[J].The Lancet Global Health，2018（10）：1077-1086.

[5]TREMBLAY M S，WARBURTON D，JANSSEN I，etal.New Canadian physical Activity Guidelines[J].Applied Physiology Nutrition & Metabolism，2011（1）：36-46.

[6] Physical Activity and Sport Act[EB/OL].[2023-07-24].https：//laws-lois.justice.gc.ca/eng/acts/P-13.4/page-1.html#h-392630.

[7]Physical Activity Guidelines for Americans[EB/OL].[2023-07-24].http：//www.health.gov/PAGuidelines.

[8]Lets Move in Libraries.Where Libraries Move[EB/OL].[2023-07-24].https：//letsmovelibraries.org/where-libraries-move/.

[9]Physical Literacy in the Library at Lethbridge Public Library[EB/OL].[2023-07-24].https：//bclaconnect.ca/perspectives/2016/01/31/physical-literacy-in-the-library/.

[10] 周曉英.健康服務：開啟公共圖書館服務的新領域[J].中國圖書館學報，2019（4）：69-70.

[11] 國務院關于實施健康中國行動的意見[EB/OL].[2023-07-24].http：//www.gov.cn/zhengce/content/2019-07/15/content_5409492.htm.

（編校：徐黎娟）