“陽光體育”視角下高校體育教學與運動訓練探討

孫朋

大學生是中國未來發展的主體力量，在大學里推行“陽光體育”，對于促進大學生體質健康以及綜合素質的提升，都能起到積極的促進作用。本文就“陽光體育”的內涵與意義、“陽光體育”視野下高校體育教學開展的現狀、“陽光體育”視野下的體育教學與運動訓練的困境以及如何在“陽光體育”視野下成功開展體育教育的方法進行深入分析與討論，提出在體育教學以及運動訓練中應加強對“陽光體育”的了解，豐富體育運動項目的種類，并不斷優化教育模式與方法。

我國對體育教育事業一直高度重視，為了全面提高各類學校學生的身體綜合素質，2006年，“陽光體育”就被教育部門所提出，要求學校和體育教師在教育工作開展過程中，將促進學生身心健康作為教學活動的重點，并在此基礎上對科目進行設置，督促學生以更加積極的態度參與到體育教學中。盡管近年來，高校對體育教學給予高度關注，但是大學生體質依然呈現出下降的態勢，直接反映出目前高校“陽光體育”開展過程中還存在著很多問題，需要結合問題產生的原因進行全面分析并以此來改進和優化體育教學適應當前的教育需要。

1 “陽光體育”的內涵和重要性

1.1 “陽光體育”的內涵

“陽光體育”的核心就是“陽光”，而“陽光”正是它與普通的體育課存在的最大不同之處。在傳統的體育教育中，一方面教師并不會充分考慮學生的體能，大多會按照統一的標準對學生嚴格要求，這有可能導致學生無法適應高強度訓練，使個人身體受到傷害，或者對體育教學產生抵觸情緒；另一方面是教師對學生鍛煉缺乏高度關注，部分教師錯誤地將體育課視作學生放松娛樂的課程，致使課程教學流于形式，甚至放任學生自由活動。這兩類行為均未對學生的主體性予以充分重視，從而造成了“陽光體育”在實踐中難以取得良好成效。“陽光體育”注重引導青年學生走到操場上，走到大自然中，走到陽光下，主動參與到運動中去，形成一股運動的風潮。提倡以學生為中心，針對學生的體質特點，設計適合學生的方法和課程，以吸引學生充分融入課程學習中。另外，“陽光體育”旨在以運動訓練來訓練同學們的毅力，以豐富的運動形式來激發同學們對運動的愛好，以團體精神來訓練同學們的協作精神，以此來培養學生的綜合素養，實現立德樹人。“陽光體育”活動既可作為學校教育中培養學生運動觀念的指南，又可作為學生價值觀塑造、綜合素質提高以及促進學生全面發展的一手段。

1.2 高校實施“陽光體育”的重要性

當前，我國高校大學生體質狀況并不樂觀，一些大學生在日常生活中沒有形成良好的運動習慣，導致學生在高校學習期間，身體綜合素質無法得到有效提升。所以，為了增強大學生的自覺性，使他們能更好和教師一起進行體育活動，就必須積極創造條件，激發出學生參與體育運動的主動性，使學生的主體性作用能夠得到發揮。基于這一認識，實施“陽光體育”是非常有意義的。首先，“陽光體育”將有助于改善大學生身體素質下降的現狀，這將有助于我們全面落實國家的各項政策，加強大學生的身體素質，促進大學生的成長，為國家培養優秀人才。其次，通過“陽光體育”的實施，促進了大學生的主體地位的培養和提升，提高了學生參加體育運動的積極性、自覺性、創造力，加強了學生自覺鍛煉的積極性，讓學生們能按照自己的喜好來進行體育運動，營造了一個全民皆宜的體育運動環境。第三，推行“陽光體育”，是貫徹“健康第一”教育方針的舉措，有助于學生體育運動習慣的養成，也有助于培養學生的健康意識，為學校營造一個熱愛體育、崇尚體育、重視體育的良好氛圍，促進“終身體育”理念在校園中的全面推行。

2 在“陽光體育”視角下我國高校體育教學與訓練現狀

2.1 “陽光體育”給高校體育教學帶來的變化

（1）運動形式日趨多樣化

由于我國大學的體育課內容相對比較單調，加之學生的興趣愛好和身體素質各不相同，因此單一形式的體育課不能很好地適應廣大學生的需要。從“陽光體育”的角度看，許多大學都把重點放在了發展新的體育運動項目、增加運動類型上，盡量能夠滿足學生多樣化的體育運動需要。例如目前高校普遍都開設了籃球、網球、排球、足球等球類運動項目，并將其作為選修課，由學生根據興趣愛好自行選擇。同時部分學校還引進了傳統武術、民族體育運動等新型體育課程，這些使得高校體育教學與運動訓練活動開展過程中，運動形式呈現出日益多樣化的特點，極大豐富了體育教學和運動訓練的形式。

（2）講授內容更加豐富

按照傳統運動訓練模式，教師通常采取跑步、跳遠等單一的項目來引導學生開展體育訓練，同時還會用對教科書的解釋來增強學生們對體育理論的理解，但是事實上這種教學方法并不能滿足當代學生多樣化的學習需要，也無法充分體現體育課程的特點。而“陽光體育”則需要在體育課堂上把新技術運用到課堂上來。比如，在對體育知識進行講解的時候，教師可以使用多媒體等教學輔助工具，用播放體育競賽視頻、圖片等方式對體育知識進行宣傳，從而將體育知識具體化。故而“陽光體育”極大地豐富了課程的內涵，也使教師講授的內容變得更加豐富，適應學生學習的需要。

（3）對高校體育課教學的教學內容進行了優化

在以往的教學中，一些教師簡單將體育作為一種運動，而忽視了它對于學生全面發展的重要性。然而，“陽光體育”不但要重視讓同學們主動參與運動，增強同學們的體質，而且還重視運動對同學們的思想觀念的引領作用，重視把運動精神培養融入學校的體育教學過程中，對同學們堅韌的毅力進行訓練，同時還要加強同學們的心理品質的提升。“陽光體育”概念的引入，使學校的體育教學更加完善，加深了學生對運動重要性的認識，也因此激發出了學生參與“陽光體育”運動的內在動力，為教師更有針對性地強化教學引領奠定了堅實基礎。

（4）運動目標發生了變化

普通的體育課單純以體育運動技能訓練為主要目標，在教育中，體育教師只注重鍛煉，而忽視了學生的體質，忽視了他們對體育項目的熱愛，隨著“陽光體育”理念的引入，體育教師對體育課的目標進行了更深度的反思，并逐步將學生的身體狀況、心理發展和興趣等因素融入了體育課的教學之中。比如，在運動教學中，不要只追求成績，要注意鍛煉身體和培養學生的毅力；始終將學生放在教學的中心位置，注重激發和利用學生興趣，讓他們按照自己的愛好和擅長的項目來進行自由的學習，而不是讓他們按照自己的方式來進行訓練。正是由于運動目標發生了根本性變化，使得高校體育教學能夠充分融入學生在日常生活中，強化對學生的引領，為學生身體綜合素質的發展創造了更有利的條件。

2.2 從“陽光體育”的視角看教師對體育教學的誤解

（1）對身體素質的過度重視

在“陽光體育”的視角下，提高大學生的體質已迫在眉睫。一些教育家將這個目的過于重視，把體育測試的分數也列入衡量一個人的優劣的判斷標準中，并且增加了對一個人的體育不及格的評價標準，而忽視了一個人的真實的體質。也有的教師想要借助增加鍛煉的強度，讓全體同學的體質都符合標準，這種做法不但不能提高同學的體質，反而會引起同學們的反感。正是由于目前體育運動訓練方面依然受傳統應試教育理念的影響，導致部分教師所采取的教學方法很難迎合高校體育教學與運動訓練的需要，由于師生之間無法建立起良好的互動關系知識，課程教學流于形式，無法取得理想效果。

（2）運動資源的過度消耗

從“陽光體育”的角度看，有些大學在體育教育中，往往采取多種形式，如增加體育項目，優化體育場地，以實現體育教育的目的。然而，一些大學在具體的工作實施過程中，僅僅關注到了引入新的項目和創建新的場所，忽視了對原來的體育項目、體育場所及體育器械的利用，將原來的教育資源都廢棄，將重點放在新引入的教育資源上，這就導致了體育資源的大量流失，同時也提高了教育的費用。同時，部分高校盲目追求高大上，導致新開的項目并不能滿足學生參與體育鍛煉的實際需要。

（3）對“陽光”的關注過于集中

“陽光體育”以促進大學生體質健康為首要目標，但是一些大學實施“陽光體育”時，過分強調“陽光”而忽略了個體之間的差別，為了上級評估的需求，組織學生開展大規模的陽光體育活動，同時縮減了體育課的時間，盡管使學生的訓練壓力降低，但是此類活動大多流于形式，并不能充分激發出學生參與相關活動的積極性。同時由于學生對此類活動缺乏參與的積極性，即使在學校為他們減少了負擔的情況下，他們也會更不重視體育活動，不能對體育運動的重要意義產生正確的理解。在這種情況下，學校開展“陽光體育”活動的目的尚未達到，也無法滿足提高大學生身體綜合素質的需要。

3 實施“陽光體育”面臨的困境

3.1 運動經費不足，缺乏有針對性的管理

伴隨著社會的進步與發展，大學招生的人數每年都在增加，而有些大學由于沒有獲得與之匹配的經費，使得學校的體育教育場地和設備非常匱乏，從而制約了有關專業的開展。另外，大學教師師資不足也是一個突出的問題。部分學校由于缺少專業的體育課師資，致使學校的體育課教學不能有效地進行。體育運動分為許多不同的運動項目，每一種運動都要求有相應的專門教師。因此，必須從專業體育大學中招聘與其專業相匹配的教師，以改善教育質量。因此，在大學中，由于場地設施的不足以及師資力量的不足的影響，都會影響到大學的競技教育和競技鍛煉。學校要想讓體育教育能夠更好地進行，不僅要保障體育設備和體育師資的足夠的數量，而且要注意體育場地的保養和維護，以此來保證體育教學和運動訓練活動的有序開展。然而，仍有一些學校在當前的體育教育中存在問題和不足，缺乏有針對性的管理。例如，體育運動訓練結束之后，體育場館的環境狀況都很差，由于沒有安排專人做好現場維護，這是導致大學生不愿意參加體育鍛煉的一個重要因素。另外，學校若不重視對運動訓練場所的維護，將會加速運動場所設備的老化，影響運動訓練的順利進行，也會給運動場所帶來一些危險。另外，在運動中，經常會有身體的碰撞，沒有秩序的情況下很容易引起同學們的身體碰撞。

3.2 學生缺乏運動習慣

運動和健康生活相互補充、相互依存，只有養成正確的運動習慣，才能更好地促進學生參與體育運動和相關訓練活動。然而，現在有些大學里的學生，他們的生活沒有任何的規則，有長期熬夜、飲食油膩、盲目減肥等不好的行為習慣，而正是因為這種行為，才會造成他們身體素質低下、肥胖或營養不良。另外，現代的物流和交通工具讓大學生充分享受到了便捷的生活，他們可以在不離家的情況下，通過外賣平臺和網上購物來滿足最基礎的需求，但這種方便也是導致大學生體育鍛煉不足的重要因素。此外，一些大學的教師把教學的重心放在了對知識的理解上，在解釋時，不注重對學生體質的培養，忽視了對體育課設置的實效性。這些因素造成了大學生體質偏弱、不喜歡鍛煉、對體育知識的缺失。

3.3 學校領導沒有給予足夠的關注

隨著現代教育事業的發展，許多學校領導都認識到了“綜合發展”的重要性，但是有些學校領導并沒有充分地認識到“綜合發展”與體育教學和運動訓練的關系。體育運動可以使大學生擁有健康的體質，而健康的體質又是學業的基礎條件，尤其是大學里的大學生，所接觸的知識內容較多。在這種條件下，如何有效地促進高校體育教學質量的提升就顯得尤為重要。學生的體質狀況對學生的學習能力和學習效果有很大的影響，因此學校的教育管理人員應對體質狀況給予充分的關注。

4 從“陽光體育”角度看高校體育教學與運動訓練的有效實施

4.1 加強“陽光體育”意識

（1）教師層次

在新一輪教育改革中，對高校體育課的要求越來越高。目前，部分學校的教師在理論上還存在著認識上的偏差，無法全面理解“陽光體育”活動開展對促進高校體育教學與運動訓練的重要意義，同時也對體育課開展的重要價值缺乏正確認識，在此背景之下，嚴重制約了教學活動的有效性。教師在學校的教育中起著主導作用，當前我國普通高等學校在實施“陽光體育”過程中存在著許多問題，其中一個很大的問題就是教師缺乏對這一理念的全面認識。要使高校大學生運動技能培訓取得更好效果，就必須在教學過程中，對教師的教學理念進行有效的引導和激勵，使其在教學中發揮更好的作用。比如，管理部門可以根據需要舉行常規會議，提高與教師的交流。開展與“陽光體育”有關的教學研究活動，努力使廣大的教師能夠更好地理解“陽光體育”的實質和內涵。此外，教師還應該發揮表率，把體育當作一種轉變生活方式的方法，站在體育與健康的視角，引導學生形成正確的生活習慣，由此教師與學生才能密切協作使課程教學的有效性得以穩步提升。

（2）學生層次

當前，有些大學生對體育運動存在著一定程度的抵觸心理。在教學實踐中，對很多學生的情況都做了分析，在與學生溝通互動的過程中了解到部分同學對運動的重視程度不足，部分學生甚至存在偏見，認為體育運動是一項耗費體力的活動，參與之后身心疲憊，而且會出現不適的感覺，所以缺乏參與的積極性。之所以出現這一情況，充分反映出部分學生的身體素質過差，也充分說明開展陽光體育運動的重要意義，進一步證明了我們有需要加強學生的“陽光體育”意識。在體育教育中，以學生作為主要的教育對象，要想加強對他們的教育，提升他們的學習效率，就需要在他們的學習中，讓學生形成主動的鍛煉意識。比如，在正式上課之前，應做一次問卷，了解當前階段的學生對各種運動的看法，了解學生喜歡的運動項目，圍繞學生的興趣愛好，靈活調整教學進度，以此強化對學生的引領。在此基礎上，通過開展相關的活動，提高大學生的運動意識，從而徹底轉變了大學生的運動觀念。

4.2 拓展運動種類，豐富運動訓練形式

“陽光體育”旨在使學生在快樂中鍛煉，在鍛煉中快樂，提高他們的自我鍛煉能力。為此，大學應該根據其自身的特點，設置多樣化的運動課程，使其具有更大的靈活性。“陽光體育”在課堂上開展的同時，也強調了課余活動的數量。在大學中，要加強對大學生課外活動的管理，提高他們的身體素質，促進學生參加多種類型的體育運動。通過這種方式，不僅培養了同學們的集體協作精神，而且培養了同學們的人際關系。此外，通過參加體育運動，還能為其他同學提供一個認識各類體育運動的好時機，使他們更好地理解各類體育運動的內容和規則等，從而提高他們對體育運動的熱愛程度。在增設運動類課程的同時，要對運動類課程進行改進。傳統的運動項目形式比較簡單，不利于大學生身體素質的提高。在“陽光體育”的視野中，要針對不同的運動類型和不同的體質特點，制訂不同的運動鍛煉方案。比如，打乒乓球，對運動員的身體素質有很強的需求，對運動員的身體素質有很大的影響。所以，在進行具體的羽毛球教育過程中，教師們可以重點對這兩個領域進行培訓，用定時折返跑來提升他們的心肺能力，用跳繩等項目來對他們的身體協調性進行訓練，由此才能使高校體育教學現狀得以改變，滿足學生成長的需要。

4.3 不斷豐富教學管理模式

為便于教師們對學生的體育運動以及訓練情況有全面的把握，也加深學生對自身綜合素質的認識，高校應該在豐富教學管理模式上進行進一步探索，不斷強化過程管理，充分利用信息技術手段，做好對學生參加陽光體育活動的監督，對他們的訓練結果和體質進行經常性的考查，并利用綜合評估將學生的體質變化進行比較，向學生提供合理的意見，讓他們明白自己的優點和缺點。由此可以看出，要構建一種清晰的管理、監督制度，這對學生更好地參與體育教學和運動訓練是有益的，同時也便于學校根據系統數據，來制訂出符合學生需求的運動訓練方法，從而實現對其進行因材施教，使其能夠更好地進行。此外，學校還應當為教師優化教學方法、教學內容、教學評價提供制度保障，從而使得這一制度更為完備。通過這種方法的有效應用，教師會在開展體育教學和運動訓練的過程中，更加注重學生的綜合發展，結合高校大學生的特點，為大學生設計出有針對性的運動訓練方案，強化對學生的引領和監督。使“陽光體育”能夠充分發揮出對學生成長的引領作用。

4.4 建立陽光體育教學評價機制

高校體育教學評價在陽光體育實施中具有不可或缺的作用。體育教師是陽光體育教學的組織者和實施者，也是教學環節的設計者和把控者，因此需要通過構建創新的教學評價機制來考查教師陽光體育教學實施效果，促進陽光體育教育的順利推進。首先，構建體育教師陽光體育創新教學評價工作的組織體系，對高校體育教師陽光體育教學開展常態化評價。通過監督和敦促，可以使得高校體育教師規范自身教學行為，提高開展陽光體育教學的內在動力。其次，構建完善的教師評價指標體系，主要考查體育教師在陽光體育教學中的理論水平、職業道德水平、創新意識、教學理念、教學能力以及教學績效。針對每一個評價指標進一步細化，使得評價指標具體運用時，具有較強的易量化性。定期對高校體育教師開展科學評價，將教學評價結果作為改進陽光體育教學模式的有效依據。最后，完善高校體育教師激勵機制與獎懲機制，并將教學評價結果與其密切結合。教學評價結果應成為教師晉升與職稱評聘的主要依據，從而形成有效激勵和推動作用，進一步完善陽光體育教學模式，強化體育育人效果。

5 結論

在“陽光體育”理念下，高校要真正重視起體育學科的教學，結合當前學生體質下降的現狀，認真分析相關問題產生的原因，積極為教師優化和改進教學活動創造條件，通過不斷提高教師和學生對陽光體育的認識，不斷豐富體育項目的類型以及進一步豐富教學管理模式，強化對學生參與體育教學和運動訓練的過程監督，由此才能循序漸進地做好對學生的引領，使學生逐漸形成正確的體育運動習慣，以更加積極的態度對待相關教育活動。

（作者單位：濱州醫學院）