“NO 星系”之旅
——小學(xué)高年級同伴壓力應(yīng)對活動課設(shè)計

◎沈曉萍 馮夢佳（江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)勝浦實驗小學(xué)，蘇州 215000）

【活動理念】

人際交往指導(dǎo)是小學(xué)心理健康教育的主要內(nèi)容之一。小學(xué)高年級學(xué)生隨著生活、交往范圍的擴(kuò)大，同伴關(guān)系成為其生活中非常重要的一部分。學(xué)生渴望同伴能認(rèn)可和喜歡自己，對同伴友誼非常重視，害怕因為自己和同伴不同而受到孤立。在這樣的情況下，同伴壓力就產(chǎn)生了。引導(dǎo)學(xué)生辯證地看待同伴壓力帶來的影響以及認(rèn)識到自己有拒絕的權(quán)利并嘗試學(xué)習(xí)合理拒絕，這是本課設(shè)計的出發(fā)點(diǎn)。本課通過“流浪地球—‘NO’星系驗證登錄—探秘‘N’‘O’星球—重返地球”的情境創(chuàng)設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生面對消極同伴壓力時學(xué)會說“不”。

【活動目標(biāo)】

1.明確同伴壓力的概念。

2.辯證認(rèn)識同伴壓力帶來的影響。

3.學(xué)會說“不”，用合理的方法拒絕同伴，抵制消極同伴壓力。

【活動重難點(diǎn)】

認(rèn)識到自己有拒絕的權(quán)利；掌握拒絕的方法。

【活動準(zhǔn)備】

多媒體課件，“學(xué)會說‘不’”能量卡。

【活動對象】

小學(xué)五年級學(xué)生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、團(tuán)體導(dǎo)入——流浪地球的故事

師：由于星際大戰(zhàn)，人類開啟了流浪地球之旅，大家發(fā)現(xiàn)自己丟失了說“不”的勇氣和能力。我們需要在這次流浪之旅中去其他星系尋找說“不”的能量，才能重返地球。茫茫宇宙星系，哪里去尋找？我們先來進(jìn)行說“不”能量初體驗。

互動游戲：抵制“誘惑”。規(guī)則：老師發(fā)出口令，同學(xué)們做出相反的動作，如老師說“向右轉(zhuǎn)”，同學(xué)們就向左轉(zhuǎn)。

師：在這個游戲中，你有怎樣的感受？

生1：我有點(diǎn)兒反應(yīng)不過來，經(jīng)常會跟著口令做動作。

師：看來有時候要去拒絕一件事情或者一個命令并不是很容易。體驗了說“不”的能量，我們的星際飛船探測到前方“NO”星系上有這樣的能量，讓我們出發(fā)，去“NO”星系收集說“不”的能量，早日重返地球吧！

設(shè)計意圖：通過尋找說“不”能量的情境創(chuàng)設(shè)，營造良好的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的興趣。

二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換——“NO”星系驗證登陸

師：“NO”星系需要進(jìn)行兩次身份驗證才能登陸。

（一）“NO”星系首次驗證

師：請大家回答下列問題，完成首次身份驗證。

教師以微信聊天的形式出示“小慧的故事”。

明明：小芳快過生日了，我們?nèi)ワ埖暌黄鸾o她慶祝一下吧。

小可：好的呀，咱們幾個好朋友都要去，大家AA 制，不能缺席哦。

小慧：好吧……

小慧家境不好，爸爸下崗，媽媽住院，全家在為醫(yī)藥費(fèi)發(fā)愁。小慧并不想去飯店，因為去了就要花錢，可是不去又顯得沒面子。最后小慧還是向父母撒了個謊，說學(xué)校要交錢，拿了錢和大家一起去了飯店。但是事后小慧的心情很沉重，覺得對不起爸爸媽媽。

師：你怎么看待小慧的做法？

生2：小慧不敢拒絕，她擔(dān)心如果不去參加聚會，大家以后就不和她交朋友了。她撒了個謊去參加了，心里很難過，覺得對不起爸爸媽媽。

師：小慧面臨的就是同伴壓力。正如同學(xué)們剛才所說的，小慧之所以會受同伴壓力的影響，是因為她想要得到同伴的認(rèn)可。大家遇到過類似的同伴壓力嗎？可以只說某件事，不說具體的人名。（請兩名學(xué)生講述消極同伴壓力的故事）

生3：有一次我的一位朋友借我的作業(yè)抄。

生4：有一次我的一位好朋友和別人吵架了，拉著我去幫忙罵對方。

師：同伴迫使我們做錯誤的事情，這就是消極同伴壓力。消極同伴壓力帶給我們的是消極的影響。但是同伴壓力只有消極的影響嗎？有沒有同學(xué)有不同的故事？（請學(xué)生講述積極同伴壓力的故事）

生5：有一次我和幾位朋友一起過馬路，對面是紅燈，我看四周沒有車輛，就想闖紅燈，我的幾位朋友拉住我讓我再等等，說等燈綠了過馬路更安全。

師：原來同伴壓力還能給我們帶來積極的影響，這就是積極同伴壓力。

（二）“NO”星系再次驗證

師：恭喜大家通過了首次身份驗證。第二次身份驗證，需要大家一起來照一照哈哈鏡。

游戲規(guī)則：這是兩面“同伴壓力”哈哈鏡，請在相應(yīng)的哈哈鏡面前，做出你的表情和肢體動作并定格。

“積極同伴壓力”哈哈鏡：

生6：我用微笑的表情和擁抱的姿勢表示我認(rèn)可和接受積極同伴壓力。

“消極同伴壓力”哈哈鏡：

生7：我用搖頭和打“×”的手勢表示拒絕消極的同伴壓力。

師：恭喜同學(xué)們通過兩次身份驗證，成功登陸“NO”星系。

設(shè)計意圖：教師通過首次身份驗證讓學(xué)生了解同伴壓力并學(xué)會分辨積極同伴壓力和消極同伴壓力。在再次身份驗證環(huán)節(jié)運(yùn)用雕塑技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)在面臨不同同伴壓力時的感受和態(tài)度。

三、團(tuán)體工作——探秘“N”“O”星球

（一）探秘“N”星球

師：我們成功登陸了“N0”星系，首先到達(dá)“N”星球。“N”，外形像門，是一扇時光穿梭門，在這里我們可以讓時光倒轉(zhuǎn)，幫小慧想想如何說“不”，一起來收集說“不”的能量。

1．走過第一扇時光穿梭門

小慧看到了邀請短信，她想了很久，決定拒絕，但是沒想好如何拒絕。第二天，她剛走進(jìn)校園，碰到了小玉。小玉上前對小慧說：“小慧，我們昨晚在群里邀請你了呀，你去不去參加小芳的生日慶祝呀？”

請小組討論：小慧可以怎樣拒絕小玉？

生8：禮貌拒絕。

師：你能具體示范一下嗎？

生8 示范。

師：是的，我們可以面帶微笑，看著對方說：“謝謝大家的邀請，我不參加了。” （板書“禮貌拒絕”）

生9：可以解釋一下原因，比如“我媽媽身體不好，我要回家照顧媽媽”。（教師板書“解釋原因”）

活動：“拒絕”體驗。規(guī)則：學(xué)生兩兩一組，一人扮演小慧，一人扮演小玉，用以上方法練習(xí)；互換角色，再用同樣的方法練習(xí)。

教師采訪第二輪演小玉的學(xué)生。

師：面對小慧的拒絕，小玉們，你們的感受如何？

小玉1：我覺得可以接受，小慧的理由合理。

小玉2：我雖然能理解，但還是覺得掃興。

師：小慧們，你們可以用什么方法讓小玉的感受好一些？

小慧1：我給她一個擁抱。

小慧2：我提議下次周末一起去公園。

師：是的，我們可以運(yùn)用“真誠求諒解”“提供一個新建議”等方法表達(dá)拒絕。（板書）

2．走過第二扇時光穿梭門

時間到了小芳生日這天，剛一放學(xué)，小花上來拉著小慧就走，邊走邊說：“走，我們?nèi)ゾ鄄蛻c祝小芳生日嘍！”小慧被拉著走了一段路，心里想：“要不我就去吧。”

請小組討論，除了之前討論的拒絕方法，小慧還可以怎么做？

生10：小慧可以停下腳步，不跟著小花走，再向小花禮貌拒絕、解釋原因或者提出建議。

師：看來拒絕還需要“語言與行動一致”。（板書）

活動：拒絕體驗。規(guī)則：學(xué)生兩兩一組，一人扮演小慧，一人扮演小花，小花拉著小慧，用以上方法練習(xí)；互換角色，再用同樣的方法練習(xí)。

師：如果有時候你不確定這件事是否該拒絕時，可以怎么辦？

生11：可以向爸爸媽媽求助，還可以向老師求助。

設(shè)計意圖：運(yùn)用敘事療法的技術(shù)，將小慧的案例進(jìn)行改編，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用現(xiàn)場資源，探討學(xué)會說“不”的方法。

（二）探秘“O”星球

師：這一站我們來到“O”星球，“O”像圓圓的嘴巴，需要我們刻意練習(xí)學(xué)會說“不”，才能收集說“不”的能量。

要求：每組抽取一個情境，三位同學(xué)一個小組，兩位同學(xué)進(jìn)行角色扮演，一位同學(xué)擔(dān)任觀察員并給出反饋，如“哪里拒絕得合理，哪些還需要改善一下”。之后三人互換角色進(jìn)行練習(xí)。

情境1：下課時，A 同學(xué)喊B 同學(xué)去玩，但是B同學(xué)作業(yè)還沒寫完，他該如何拒絕？

情境2：A 同學(xué)向B 同學(xué)要數(shù)學(xué)課堂作業(yè)本抄答案，B 同學(xué)該如何拒絕？

情境3：A 同學(xué)要回老家，拜托B 同學(xué)幫他照看家里的小倉鼠，但是B 同學(xué)很怕倉鼠，他該如何拒絕？

情境4：A 同學(xué)和隔壁班的同學(xué)吵架了，來找B 同學(xué)，要B 同學(xué)幫忙一起去找對方打架。

師：請1 號同學(xué)扮演A，2 號扮演B，3 號擔(dān)任觀察員，開始第一輪的互動練習(xí)。

第一輪練習(xí)結(jié)束后，反饋時間到，請觀察員對兩位扮演者進(jìn)行反饋。之后互換角色進(jìn)行練習(xí)。

設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生通過情境練習(xí)體驗不同角色的感受，學(xué)會更合理和有效地說“不”。

四、團(tuán)體結(jié)束——重返地球

（一）一句話總結(jié)

師：恭喜大家成功收集了說“不”的能量，是時候重返地球啦！現(xiàn)在，請大家用一句話總結(jié)你這節(jié)課的收獲，寫在“學(xué)會說‘不’”能量卡上（見圖1）。

圖1 “學(xué)會說‘不’”能量卡

（二）拓展作業(yè)

師：請在地球上繼續(xù)鞏固使用說“不”的方法，當(dāng)你因為消極同伴壓力合理拒絕了對方，請對方或者見證的同學(xué)在你的能量卡上簽名。然后拿著完成簽名的能量卡到老師這里領(lǐng)取獎勵。

設(shè)計意圖：總結(jié)本課，進(jìn)行課堂拓展和延伸，指導(dǎo)學(xué)生將課上所學(xué)方法運(yùn)用于實踐。

【活動反思】

本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)“NO 星系”之旅的情境，引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分消極同伴壓力和積極同伴壓力，同時能在面對消極同伴壓力時學(xué)會說“不”，用合理的方法表達(dá)拒絕。在探討學(xué)會說“不”的方法時，教師沒有直接給出方法，而是通過故事重編，讓學(xué)生利用自身的資源，歸納總結(jié)拒絕的各種方法。在練習(xí)和內(nèi)化拒絕方法的環(huán)節(jié)，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了三輪體驗，觀察員及時給予反饋，鞏固練習(xí)效果。最后一個環(huán)節(jié)，學(xué)生填寫“學(xué)會說‘不’”能量卡，將課堂所學(xué)延伸到課外，有效指導(dǎo)生活實踐。