夢是心頭想

◎溫長路

夢中的事往往是心里所想的事，也作“夢從想中來”“夢隨心生”“心多夢多”等。

記載示例

元·關(guān)漢卿《雙赴夢》：“白晝間頻作念，到晚后越思量。方信道‘夢是心頭想’。”明·吳承恩《西游記》第37 回：“師父，夢從想中來。你未曾上山，先怕妖怪；又愁雷音路遠(yuǎn)，不能得到，思念長安，不知何日回程；所以心多夢多。”明·許仲琳《封神演義》第14 回：“常言‘夢隨心生’，只因你思想他，便有許多夢魂顛倒，不必疑惑。”

醫(yī)學(xué)意義

夢是人生命活動的表現(xiàn)形式之一，有人通過試驗后證實，一個正常人在睡眠中有20%的時間都在做夢。在睡眠中，有少部分大腦皮質(zhì)細(xì)胞仍處于興奮狀態(tài)，并在內(nèi)外環(huán)境的影響下漸漸活動起來，于是夢就產(chǎn)生了。著名生物學(xué)家巴甫洛夫說過：“做夢是一種痕跡刺激，并且大都是陳舊痕跡的興奮。”這些痕跡刺激，有的屬美好回憶和念戀，有的屬未來的愿望和想象，有的屬過度的憂愁和擔(dān)心，有的屬可怕的斷想和懸念。由此形成的夢，大都是清醒時的意志通過大腦中興奮著的那部分組織加工、復(fù)制后曲折地表現(xiàn)出來的。“夜有所夢”，完全是“日有所思”的結(jié)果。

不能盲目地認(rèn)為做夢是病態(tài)，從某種意義上講，做夢對人還是有一定好處的。有學(xué)者認(rèn)為，做夢是恢復(fù)大腦細(xì)胞，產(chǎn)生用以積累、整理、儲存來自外界和機體信息的蛋白質(zhì)的重要時刻，也有助于維持人的心理平衡，消除不愉快的情緒。但做夢過多也不是好事，中醫(yī)稱之為“多夢”。它容易造成大腦的疲勞，乃至形成神經(jīng)衰弱，影響工作、學(xué)習(xí)和記憶。除注意睡眠衛(wèi)生，堅持睡前用溫水洗腳，排空大、小便，飲食適量，鋪蓋和穿著軟和，避免各種刺激外，還可以有針對性地服用一些藥物。中醫(yī)多從調(diào)節(jié)心的功能入手，如屬于陰虛火旺的，可用阿膠、雞蛋黃長期燉服或龍眼肉、白木耳一起煮食喝湯，也可服用中成藥朱砂安神丸、天王補心丹等。如屬于心脾兩虛的，可用黃芪燉母雞，粳米加大棗、蓮子煮粥，或燉服人參均有效果，也可服用中成藥歸脾丸、健脾丸等。如屬于心膽氣虛的，可用茯苓大米粥、酸棗仁雞蛋茶等以食代藥，也可服用中成藥安神定志丸、交泰丸等。如屬于痰火擾心的，可用橘子皮、蘿卜子、白芥子熬水飲用，或常飲綠豆瓣茶、常吃生蘿卜等，也可服用中成藥黃連上清丸等。當(dāng)然，這都是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的，不能動不動給自己戴上“多夢”的帽子，更不能給自己“當(dāng)醫(yī)生”胡亂用起藥來。

相關(guān)鏈接

經(jīng)常出現(xiàn)噩夢與環(huán)境和某些藥物也有一定關(guān)系。有報載，重慶市一位高姓女子，因為長時間關(guān)閉門窗觀看恐怖片，致使精神處于一種高度緊張的狀態(tài)，在睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)半夜起身化妝的怪事：她身穿白色睡衣，濃妝艷抹，臉白如雪，唇紅似血，嚇得其丈夫無法入睡，最終無奈提出與她離婚的請求。經(jīng)醫(yī)生診斷，她患的是“夢游癥”，是機體處于深睡眠與淺睡眠交替時出現(xiàn)恐怖片中的場景復(fù)制、加工。澳大利亞藥物不良反應(yīng)中心的報告說，一些藥物也會引發(fā)噩夢的產(chǎn)生，如治療高血壓和高脂血癥的一些制劑等。在服藥者中，90%的人可能引發(fā)噩夢，80%的人停藥后噩夢也隨之消失。