運用體育家庭作業培養男性青少年陽剛品質研究

鄭世海 毛傳香

摘要： 近年來，“男性青少年女性化傾向”的問題日益突出，這在很大程度上直接影響到男性青少年健全人格的形成。體育與健康教育是實現青少年全面發展的重要保障，陽剛品質的培養是男性青少年終身健康發展的必然要求，體育家庭作業則是實施體育與健康教育、促進男性青少年健康發展的一種有效措施和手段。為此，筆者從體育家庭作業的內容著手，切實有效地通過有針對性地體育家庭作業設計與應用，培養男性青少年陽剛品質，使其成為全面發展的社會主義建設者和接班人。

關鍵詞： 體育家庭作業 ?男性青少年 ?陽剛品質

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》中強調：“體育與健康教育是實現青少年全面發展的重要途徑，促進青少年兒童積極參與體育運動、養成健康的生活方式及健全人格品質。”然而目前我國男性青少年女性化傾向的現象卻日趨復雜，有不少男性青少年模仿花樣美男們的奇裝異服、粉妝黛抹。這種現象不僅成為人們關注的焦點，也引發出培養學生“陽剛之氣”的熱議。面對“男性青少年女性化傾向”日益突出的問題，作為一線體育教師，我們深知培養男性青少年的陽剛品質勢在必行。那么“陽剛品質”究竟是什么呢？簡而言之，“陽剛品質”應該是一種精神內核和價值追求，是堅強勇敢、自尊自信、敢于擔當等美好品質的“合集”，更是任何一個擁有完整人格的男性青少年都不可缺少的品質。

本文將根據不同體育運動項目或教育教學內容，針對學生的身心發展特點設計體育家庭作業，利用家庭、學校、社會等資源，通過學生、家長、教師三級監督，進一步提高青少年的體育運動能力和水平，并探索出男性青少年陽剛品質的培養路徑，幫助男性青少年樹立正確的價值觀，形成必備的品格及關鍵能力，引導他們明確人生發展方向，使其成長為德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

如何切實有效地通過完成體育家庭作業，從而培養男性青少年陽剛品質呢？體育家庭作業設計的思路就變得尤其重要。基于逆向思維設計的理論，在設計體育家庭作業之前，先要考慮達到的目的是什么？因此，在進行體育家庭作業設計時，我們首先要先確定目標，然后確定體育家庭作業的內容，接著選擇合適的作業形式，最后實踐并總結。

一、目標導引，以體“育”人

體育與健康課程圍繞核心素養、體現課程性質、反映課程理念，確立了課程目標，即通過學習逐步形成正確的價值觀、必備品格及關鍵能力，含運動能力、健康行為和體育品德等方面，并分層制訂了四個水平段（1～2年級為水平一、3～4年級為水平二、 5～6 年級為水平三、7～9年級為水平四）的具體目標。為切實有效通過體育家庭作業培養男性青少年陽剛品質，我們將某一教學內容的體育家庭作業分解為幾個有機聯系的部分，秉著整體性、層次性、趣味性、安全可行性等原則，設計出具有生活化、全面性的體育家庭作業，且適合男性青少年練習，然后通過完成體育家庭作業，達到預期目標，從而最終培養男性青少年的陽剛品質。

陽剛品質是一種綜合概念，它的范疇較為廣泛。因此，在新課標背景下運用體育家庭作業培養男性青少年陽剛品質時，可以從生理性、心理性、精神性這三方面著手，如生理性陽剛品質的培養目標為強健體魄、增強耐力、健全體能等，心理性陽剛品質的培養目標為增強抗挫能力、磨煉意志、敢于挑戰和展示自我等，精神性陽剛品質的培養目標則為獨立自主、責任擔當和強化勇武精神等。

（一）生理性陽剛品質的培養：強健體魄，勇猛剛強，提升自我價值

生理性陽剛品質的培養主要是指強健體魄、增強耐力、健全體質機能的培養，旨在賦予學生力量品質、勇猛剛強和身體健康之美。如體育與健康課程八年級“排球正面上手發球”教學內容第二課時的體育家庭作業基礎性作業中，筆者通過近距離對墻發球、發球學練指導及核心力量等練習手段，使學生進一步掌握排球正面上手發球的動作要領以及動作的重難點。在近距離對墻發球練習中，男生20次/組（3～5組）、女生10次/組（3～5組），組間休息3分鐘左右，整個作業均需視頻打卡發至QQ作業群，培養學生堅持參與體育鍛煉好習慣和吃苦耐勞的意志品質；在發球學練指導作業中，學生升級為“教練員”，對父母進行教學指導，鼓勵學生敢于挑戰并展示自我的能力；在核心力量練習中有男生俯臥撐（男生20次/5組、女生10次/5組）、立臥撐（男生20次/5組、女生10次/5組）、站姿彎舉500 ml礦泉水瓶（男生20次/5組、女生10次/5組）、坐姿擴胸500 ml礦泉水瓶（男生20次/5組、女生10次/5組）、一分鐘跳繩（男生200次/3組、女生150次/3組），有條件的男性青少年還可以完成與父親賽一賽的拓展性作業內容。以上體育家庭作業的練習，可以提高學生們的力量素質，促進了學生們骨骼和肌肉生長，增強了身體機能，從身體上真正塑造男性青少年的“陽剛品質”，從而實現其自我價值。

（二）心理性陽剛品質的培養：磨煉意志，身心健康，提升社會價值

心理性陽剛品質的培養主要通過增強抗挫能力、磨礪意志和勤學苦練，旨在幫助學生形成堅強的心理品質、健全人格，促進其身心健康發展。如體育與健康課程七年級“耐久跑”第三次課后體育家庭作業中的基礎性作業，利用學生獵奇尋寶的心理，把“耐久跑”設定為一定距離的尋物跑，根據男、女生身心發展特點、體能等多方面的不同，將男生設定為1000米跑、女生800米跑，然后在規定路段中選擇（三選二）完成“障礙一”跳繩（男生200個、女生150個）、“障礙二”跨越“小板凳”（男生4個、女生2個）、“障礙三”籃球原地運球（男生20個、女生10個）等練習內容，通過這些富有選擇性、挑戰性的體育項目，培養學生們頑強進取和堅強向上的意志品質。又如它的拓展性作業，則利用跪姿俯臥撐挑戰賽（女生10個/組、男生15個/組，均3～5組）、俯臥撐挑戰賽（女生10個/組、男生20個/組，均3～5組）的練習內容，發展學生們的體能、耐力及抗挫能力。特別是在體力不支時，學生不僅要學會調控情緒，更要讓意志支撐前行，意志力得到磨煉，身心全面發展得到促進。體育家庭作業設計過程中，要考慮男性青少年和女性青少年身心發展特點的不同，速度、耐力等身體素質的不同，進一步培養男性青少年的“陽剛品質”，從而提高其自身的社會適應能力。

（三）精神性陽剛品質的培養：敢于擔當，獨立人格，提升人生價值

精神性陽剛品質的培養主要是指強化勇武精神、責任擔當、獨立思考和獨立批判意識，旨在培育學生的勇敢進取、敢于擔當和健康向上的體育精神。如體育與健康課程九年級“健身短棍”第一次課后體育家庭作業中的基礎性作業，要求學生進行“tabata”間歇練習（原地提踵、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下擊掌）。在這個體育家庭作業中，筆者要求學生先自行選擇視頻進行觀看學習，并和父母交流感想。自行選擇視頻觀看的作業要求，就是培養學生獨立思考的意識；和父母交流感想，就是鼓勵學生主動和父母溝通交流，敢于發表自己的觀點和認識，鼓勵男（女）性青少年有情緒就表露，敢于表達不同觀點，培養他們的獨立人格。在提升性作業內容中，設置開合跳（男生15個/組、女生10個/組，均3～5組）、深蹲（男生20個/組、女生10個/組，均3～5組）、合作練習（男生15個/組、女生10個/組，均3～5組）等練習內容。該作業在激發學生運動潛能的同時，激發男生對女生的幫助、保護欲望和擔當意識。而在拓展性作業中，讓男（女）性青少年指導家長練習或教授身邊朋友們簡單的棍法，讓學生更好地認識和完善自我，全面提高自身能力、強化勇武精神、培養責任擔當、樹立正確的人生價值觀。

二、精選內容，多措并舉

體育家庭作業是培養男性青少年陽剛品質的有效載體，是一系列課外體育活動或體育鍛煉開展的基礎。在設計體育家庭作業時，要根據男性青少年發展需要和參與練習的條件來選擇內容，精選出的體育家庭作業內容必須符合社會和人才培養對學校體育教育的總體要求。按照這一理念，筆者分別從“學會傾聽，了解需求”“自主創意，設計內容”“確定內容、減負提質”這三方面進行實踐研究。

（一）學會傾聽，了解需求

體育家庭作業設計必須基于學生的真實需求。為此，筆者開展了一系列了解青少年兒童內心需要的調研。通過調研，筆者初步了解當前男性青少年的認知水平、心理和生理特點，聚焦認知水平、心理和生理特點以及動機等方面進行分析解讀，從而整體把握男性青少年的基本情況。只有能夠針對學生真實情況的體育家庭作業內容，才能更好地培養出男性青少年的陽剛品質。

對于學生的需求，可以通過“本學期，我希 望…… ”調查問卷，從“我討厭”“我希望”“我喜歡”“我可以做到”四個方面進行調研，也可以利用不記名“心愿箱”，讓學生毫無顧慮地表達自己的想法。除了解學生實際學情、身心發展特點等情況外，在體育教育教學過程中，我們還需要掌握學生學習進度、掌握程度及實際運動能力水平情況。

（二）自主創意，設計內容

學校體育教師根據調研的分析匯總，通過“自主設計—推舉核心—討論修正”的方法，使體育家庭作業培養男性青少年陽剛品質的目標和新課標背景下的課程目標做到完美對接。我們學校開展“我的作業我做主——我為學校設計作業”征稿時，學生們以獨特的視角提出了許多“奇思妙想”，如繩王賽、跑王賽、神投賽等，最后確定了“理想賽”“擔當賽”“本領賽”三個主題內容。這三個主題內容不僅完善了課程培養目標，也明確了培養的具體要求。

（三）確定內容，減負提質

體育家庭作業目標和教學（學習）目標相一致，可確保學生所練與所學掛鉤。因此在確定內容上需注重“四化”，即結構化（由分解或分層動作逐步形成完整動作技術）、游戲化（由“讓我練”變為“我想練”）、生活化、差異化（關注學生個體性格、體能、技能等方面的差異，對男性青少年進行分層、彈性和個性化設計），最終確定培養男性青少年陽剛品質的體育家庭作業內容。

三、趣造氛圍，有效提升

加德納認為，人有八大智能：語言、邏輯數理、空間、音樂、自然觀察、人際交往、內省和身體運動智能。那么，在培養男性青少年陽剛品質的體育家庭作業設計上，我們需要考慮多元智能，針對學生們的不同情況進行因材施教，提出不同的目標、選擇適宜的內容、采用多樣的方法和評價方式，創造趣味的鍛煉氛圍，切實培養男性青少年的陽剛品質，從而促進其全面發展。

（一）自主式“制定”

在學期初，由各個班級制定屬于自己班級的規章制度和特色項目，成立自主化管理小分隊，實行“責任制”和“崗位制”，切實確保體育家庭作業能夠落到實處。

例如以體育與健康課程五年級自主設定的“理想賽”主題為例，在體育家庭作業“親子PK大闖關”中，精選了親子運動內容，即以一周為一個周期，每天晚上的體育家庭作業除了基礎性作業（體育課堂教學內容的復習和鞏固）、體能性作業（速度、力量、柔韌性、靈敏度等身體素質練習內容）外，就是需要和父（母）共同完成的拓展性作業，如拓展作業中的學一學（周一）、練一練（周二）、賽一賽（周三）、評一評（周四）、玩一玩（周五）、遠足或籃球（周六）、羽毛球或游泳（周日）等親子內容的體育家庭作業。我們鼓勵父親陪同學生們共同完成，一方面發揮父親的“榜樣”作用，提高運動能力和水平；另一方面增加父親陪伴成長的機會，促進男性青少年陽剛品質的 培養 。

（二）菜單式“選擇”

菜單式“選擇”真正體現了男性青少年兒童的自主性。體育家庭作業內容確定后，個人或小組結合自身或本組的特點，進行針對性訓練，從而使每一位學生都能實現均衡發展。以“武術基本功”為例。筆者根據學生們的學情、教學目標以及學科核心素養的培養等要求將需要掌握的運動技能分為三個等級。“A等級：自學·了解”重視記憶。讓學生自主收集、了解中國傳統文化之武術，從體驗中國傳統文化的文化精神，培養文化品格；“能說”以及“會寫”內容，培養學生訪談能力和信息探究能力；“B等級：自助· 掌握”重視會做。讓學生自主選擇適合自己的體育家庭作業，提高自己的運動水平；“C等級：自創· 運用”重視方法和遷移。設計趣味性強的體育家庭作業，讓學生主動從生活中學習武術，打破形式單一的體育家庭作業形式，創編形式多樣的特色體育家庭作業。

四、巧搭平臺，多維評價

評價能夠監控體育家庭作業的完成過程，檢測運用體育家庭作業培養男性青少年陽剛品質的實效。在評價中，應注重評價內容的多維性、方法的多樣性、主體的多元性的評價體系。

（一）學習評價

評價內容：基本運動技能、體能與專項技能、學習態度、進步情況及體育品德，以及健康基本知識與技能、健康意識及行為養成等。例如七年級“足球傳接球”的體育家庭作業，從完成情況、自我評價、家長評價、教師評價等方面進行全面評價。

（二）評價方式

新課標背景下運用體育家庭作業培養男性青少年的陽剛品質過程中，要重視過程性與成果評價相結合、相對性與絕對性評價相結合、定性與定量評價相結合。以“理想賽”主題“武術基本功”的體育家庭作業為例，分別從過程性評價、成果評價（優秀、良好、基本完成）、評價標準等方面進行了細化，讓男性青少年可以結合評價標準對照自身的練習情況，在自我、家長和教師相結合的評價中不斷提高。

（三）學業水平考試

新課標背景下運用體育家庭作業培養男性青少年的陽剛品質過程中，以課程內容與學業質量水平為依據，組織考試，其結果反映了青少年兒童核心素質發展的現實狀況。以體育與健康課程八年級《排球正面上手發球》家庭作業為例，在單元質量檢測作業里，設計了視頻打卡、親子考核等內容，進一步培養男性青少年的陽剛品質。

結語

新課改背景下，體育家庭作業可以作為培養男性青少年陽剛品質的載體和工具。在設計體育家庭作業時，體育教師要結合教學目標、運動項目特征、學情分析等選擇合適的作業內容，充分挖掘青少年兒童的創新、實操潛能，激發男性青少年練習的興趣和表現欲，提升他們的參與度，發揮他們的主體性和主動性，切實有效地培養男性青少年的陽剛品質。

除此之外，體育教師還可以將軍事活動、科技活動、學生社團活動、社會實踐等有機融入體育家庭作業的設計中，使男性青少年兒童主動積極參與其中，從而進一步培養男性青少年的責任心和陽剛品質。

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責任編輯：黃大燦