論低年級小學生不良書寫姿勢形成原因與對策

浙江省平湖市林埭中心小學 王老虎

古人云：九層之臺，起于壘土。低年級小學生能否將書寫的基礎(chǔ)打好，決定了他一生的書寫品質(zhì)。

筆者在教學實踐中發(fā)現(xiàn)，各年級學生的書寫品質(zhì)不容樂觀。筆者做了一個統(tǒng)計，從三、四、五、六四個年級、12個班級中各選取五位握筆姿勢和坐姿均比較怪異同學的練字本進行統(tǒng)計，總共60個學生，26位學生的字跡非常不理想，占比達43.3%，15位學生一般的字跡，占比25%，10位學生的字比較好看，占比16.7%，9位學生的字寫得工整漂亮，占比15%。另外，筆者讓這60名學生書寫李白的《靜夜思》，在書寫前向大家輔導了正確的注意握筆姿勢和坐姿，當書寫接近結(jié)束時，這群小學生中還能自覺保持原有書寫姿態(tài)的只有4位，占比6.6%。

?三、四、五、六年級60位小學生書寫樣本統(tǒng)計序號人數(shù)占比%1 2643.3%2 1525%3 1016.7%4 9 15%

從以上這份統(tǒng)計數(shù)據(jù)中我們大致可以得出這樣一個結(jié)論：小學生的書寫姿態(tài)和習慣在很大程度上影響到了他們字跡的書寫質(zhì)量，而書寫姿態(tài)由于日積月累形成了書寫習慣，良好的書寫姿態(tài)養(yǎng)成了良好的書寫習慣，不良姿態(tài)的長期積累形成了不良的書寫習慣。

義務(wù)教育《語文課程標準》（2011年版）提到了小學生用鉛筆寫字的要求：字要寫得正確、端正、整潔，執(zhí)筆方法和寫字姿勢正確，培養(yǎng)良好的書寫習慣。在《語文課程標準》中特別強調(diào)了執(zhí)筆方法和寫字姿勢正確，可見，小學生是否能很好的書寫，執(zhí)筆與坐姿也是一個很重要的因素。

所謂的正確的執(zhí)筆方法與寫字姿勢是指人的生理結(jié)構(gòu)特點決定了在自然書寫時有一個特定的執(zhí)筆方法和相對應人體姿態(tài)，并且在保證良好書寫的情況下最大程度上保護好人體的生理健康。因此，良好的執(zhí)筆方法與坐姿習慣能保證良好的書寫品質(zhì)，這叫行穩(wěn)致遠。

用鉛筆書寫的正確執(zhí)筆動作和書寫坐姿（如圖一所示）大家都很清楚。可是，在教學實踐中，我們經(jīng)常看到如圖二的畫面：小學生神情專注地在書寫作業(yè)，筆握得很低，抓握得很緊，他們的頭往左側(cè)歪斜著，摁作業(yè)本子的左臂下垂在桌下，人的身體幾乎斜趴在桌面上。現(xiàn)在小學低學段這種書寫姿態(tài)普遍存在著，從而促成了中高年級學生的不良書寫品質(zhì)的形成。

圖一

圖二

筆者以為，小學低年級小朋友主要是因為生理發(fā)育水平的局限和書寫強度要求之間的矛盾誘發(fā)而成的，這種不良書寫姿態(tài)是暫時性的，經(jīng)常變化的，可塑性比較強。而中高年級的學生，因為從低年級以來形成的不良書寫姿態(tài)一直沒有去改變，養(yǎng)成了不良的書寫習慣，改變起來已經(jīng)比較困難。因此，對低年級小學生不良書寫姿態(tài)的成因進行探究和探索應對之策就顯得尤其重要。只有在源頭上做好工作，小朋友長大了也就有好的書寫品質(zhì)。

一、追根溯源

書寫動作是依靠手部神經(jīng)調(diào)節(jié)各手指的小肌肉力量群協(xié)調(diào)完成的，對低年級小學生來說，書寫行為還是一種比較精細和復雜的行為。

（一）受限于生理發(fā)育水平

他們受生理發(fā)育水平的局限，手指上小肌肉群的力量非常小，神經(jīng)協(xié)調(diào)能力又非常有限，從他們的圖畫中經(jīng)常看到圓形或直線狀的形象居多，因為，這樣的圖形更容易掌控。而文字的書寫更需要精細化的動作控制，要求學生在方寸之間完成多個方向的筆畫書寫，而且學生為了字跡書寫要清晰濃重，因為費力杠桿原理，為了節(jié)省手的動力移動距離，可以使筆頭加大移動范圍，這樣對鉛筆有更好的掌控，他們往往將鉛筆抓握得比較緊，（如圖二所示：中指、食指、大拇指單勾握鉛筆和食指、大拇指雙勾握鉛筆）。

（二）受限于握筆姿態(tài)

由于小學生的手對鉛筆的掌控能力有限，但為了按照老師的要求更好地完成書寫任務(wù)，他們需要有更高的專注度去從事書寫任務(wù)，因此，低頭書寫也就成為他們自然而然的事。另外，由于握筆緊，握筆位置低，有些小學生手握鉛筆的方向還向己側(cè)傾斜，小學生在書寫時，筆尖運行的軌跡會被自己的手指完全遮擋住，他們?yōu)榱丝辞遄约恒U筆的運筆軌跡，頭自然低得更低，漸漸地朝左側(cè)位歪斜過去也就很自然了。

（三）受限于作業(yè)強度

人的肌肉是有記憶功能的，表現(xiàn)在對經(jīng)常做的行為、動作比較熟練，也不容易累。書寫對低年級小學生來說是一件全新的事，他們的手指肌肉還不太適應書寫動作。因此，小學生的書寫行為特別容易引起他們手部的疲勞，書寫時間久了，精神上也更容易懈怠。漸漸地，身體斜靠著桌面，腦袋歪著靠著左臂，當腦袋靠在左手腕處時，多余的手臂就順延下桌面，既不影響視野，又可懈怠省了力，這樣不良的書寫習慣就漸漸形成了。

綜上所述，小學生不良書寫姿態(tài)的形成是一個漸進的過程，有客觀誘因，也有學生主觀因素。老師既不可嚴厲要求，也不可放任自流，耐心的引導與及時的糾正是小學生形成良好書寫習慣的正確方法。

二、正本清源

針對上述根源分析，筆者以為做好以下四方面注意點很有必要。

（一）適時、適量的原則

現(xiàn)在許多家長有學前焦慮，生怕自己的孩子輸在了 “起跑線”上，他們讓孩子還在上幼兒園時就過早地進行了寫字練習。低段小學生的文字書寫量也要控制在合理的范圍內(nèi)，過重的書寫練習會加重兒童生理發(fā)育水平局限與學習任務(wù)之間的矛盾，很容易誘導不良書寫動作的產(chǎn)生。

（二）第一印象原則

根據(jù)“第一印象深”的心理學特點，老師第一次教學握筆動作和坐姿規(guī)范時，握筆動作和坐姿要領(lǐng)務(wù)必正確，書寫練習要少量，將動作要領(lǐng)耐心落實到每一個學生，并且要反復提醒和耐心糾正。而且，每當學生進行握筆書寫時，老師就要將握筆動作和坐姿要領(lǐng)強調(diào)一次，經(jīng)過這樣反復的訓練，才能讓低年級小學生的正確的書寫動作與坐姿逐漸固定起來，形成良好的書寫動作習慣。

（三）少量多次原則

低年級小學生書寫練習要少量多次。少量是指每一次給小學生布置的書寫的練習量要少，比如一次寫2～3個字，一個字寫2～3遍。只有少量，才能恰當?shù)乇苊鈱W生在書寫時的過勞感，從而避免了困倦與懈怠情緒的產(chǎn)生。所以，將書寫量控制在適當?shù)姆秶鷥?nèi)，才有助于小學生始終有充沛的精力書寫，正確的書寫動作不易變形走樣。多次是由兒童的心理水平?jīng)Q定的，由于低年級小學生書寫動作還沒有固定，經(jīng)常容易變換，只有反復地強調(diào)和練習，才能讓他們將正確的書寫姿態(tài)形成記憶，逐漸固定下來，形成良好的書寫習慣。

（四）從易到難原則

書寫練習的字宜從簡易開始。由于小學生對鉛筆控制能力很有限，對直來直去的橫畫、豎畫、撇畫、捺畫還行，對折筆、彎弧的形態(tài)描畫就比較差。加上小學生的心理特點：對整體印象比較深刻，但對局部細節(jié)的印象就不易記憶。他們對筆畫略多的字，書寫時，容易出現(xiàn)多一筆或少一筆的現(xiàn)象。人民教育出版社的一年級語文教材中，最初的寫字內(nèi)容就很適合初學書寫的小學生們寫，如第一次書寫的內(nèi)容是“一、二、三、上”，第二次書寫的內(nèi)容是“八、十、禾”等字，都是些直來直去的橫畫、豎畫、撇畫、捺畫的字，特意空缺了有橫折與豎彎筆畫的“四”這個字，這對初學書寫的一年級小學生來說，還是很容易掌握的。之后的拼音字母雖然有彎和弧，但畢竟結(jié)構(gòu)簡單，筆畫也較容易把控。所以，經(jīng)過這些簡單的練習，然后過渡到筆畫相對較多字的書寫練習也就容易掌握了。

三、亡羊補牢

即使能做到上述四個方面，小學生還是不能完全避免不良書寫姿態(tài)的發(fā)生，當小學生形成不良書寫姿態(tài)后，我們該如何進行糾正呢？根據(jù)筆者的教學實踐，總結(jié)以下幾點對策。

（一）端正學生做作業(yè)態(tài)度

小學生書寫時歪斜的坐姿，最根本的原因是懈怠與分心。我們經(jīng)常看到許多小學生在書寫時非常不安分：他們會將頭依靠在左臂上書寫，還會翹著“二郞腿”，又會單腿跪，過不久，又變成單腿墊坐等姿勢等，書寫動作一直在變換不停，軀干姿態(tài)就很難保持固定。換句話說，只有讓學生端正做作業(yè)態(tài)度，專注認真地做作業(yè)，正確的坐姿才有可能養(yǎng)成。

（二）選擇高度合適的桌椅

桌子高度在人體胸部和腹部之間是最合適的。如果桌面高度在胸的上半部，那就太高了，小學生在書寫時，雙臂抬得過高，拉緊了胳膊的肌肉，而且容易造成前臂與胳膊之間的夾角過小，妨礙了上肢血液的流通，影響書寫動作的施展，更容易造成疲勞感，會對書寫速度和品質(zhì)有較大的影響。

如果桌面處于己身腹部位置，那就過低了，為了更好地書寫，人體勢必要歪斜或含胸彎腰低頭，腹部肌肉和頸部一直處于收縮和拉伸狀態(tài)，很容易產(chǎn)生疲勞感。

凳子的高度以雙腿自然下垂、腳底平放地面為宜。兩腿自然分開，以雙膝與己肩同寬為宜，這樣的坐姿能使大腿兩側(cè)的肌肉松弛度保持一致，舒適感較強，同時增加了人體與地面的接觸面積，人體坐得比較穩(wěn)，避免了因為腿的不舒適或不穩(wěn)定而引起的頻繁更換姿勢的干擾。如果雙腿太向外分開了，大腿外側(cè)肌肉收縮用力了，如果兩腿并得很攏，則內(nèi)側(cè)的肌肉在收縮用力了，這樣的動作都會分散人在書寫時的專注力，影響書寫品質(zhì)。

（三）關(guān)注肢體的姿態(tài)

首先，坐得穩(wěn)，字才寫得好。臀部坐得是否著實很重要，將雙手插入臀下，看左右兩邊臀部是否平衡著凳面。許多孩子雖然穩(wěn)穩(wěn)地坐在凳子上，其實他一邊的臀部虛著，造成腰椎的側(cè)彎，人體也失去了平衡，要靠上肢體去彌補平衡，這樣的姿態(tài)，一方面書寫時很容易造成疲倦，讓書寫者倦怠；另一方面，書寫沒有穩(wěn)定的姿態(tài)，字就容易寫不好了。正確的坐姿是，臀部向外翹出，腰部內(nèi)擫，這樣的動作確保人體生理的曲線，腰部勞累感減輕，便于保持書寫的專注度。如果坐姿腰部不內(nèi)擫，就容易含胸塌腰，約與眼睛的距離太近，眼睛與身體都容易產(chǎn)生書寫的疲倦感，影響書寫品質(zhì)。

其次，上肢固定身軀。臀部坐實，腰部內(nèi)擫，雙肩自然放松下垂，左右雙肘分別向左右兩邊抵在桌子邊緣，與桌面形成等腰三角形，軀干為中軸線。這樣的姿態(tài)保證了軀干的穩(wěn)定性，不會隨便前后左右地移動，從而保證身軀不會歪斜一側(cè)或胸部碰到桌面。以臂肘為支點，左右前臂向前方自然呈45度左右“八”字形展開，向前展開的前臂與桌面自然附著，形成自然的壓力，左手壓住本子，右手執(zhí)筆抵桌面書寫，阻礙前臂隨便移動，使身軀更加穩(wěn)定，書寫更加自如。如果雙臂展開角度過小，書寫點的位置與自己身體靠得過近或過遠，為了書寫時看清楚自己的筆尖，腦袋就會低得更下些，與直挺的身體形成較大的彎曲，對頸椎造成沉重負擔，不利于頸椎的健康。如果雙臂前伸角度過大，左右手分得過開，則不利于雙手協(xié)調(diào)書寫動作。

四、技近乎藝

（一）用手削的木質(zhì)鉛筆

自動鉛筆不太適合低年級小朋友使用。一方面，由于力度控制不好，筆芯很細，非常容易折斷。另一方面，自動鉛筆的筆頭斜面過短，很容易造成兒童握筆過低的情況發(fā)生。也不建議使用卷筆刀削的鉛筆，它的筆頭斜面也不夠長，削得又尖，書寫時更容易折斷。

其一，用工小刀削的鉛筆筆頭的斜面比較長，與普遍建議的握筆距離筆頭高度一寸長差不多。由于手削的鉛筆斜面不太光滑，削筆時會留下突起的棱邊，如果小學生握筆太低，手指靠在這些棱邊面上會讓人很不舒服，迫使小學生握筆手指往更高處的、沒有削光滑的筆桿處靠，客觀上會較有效限制小學生握筆過低的情況發(fā)生。

其二，木質(zhì)鉛筆的筆芯較粗，加上握筆高度相對于其他鉛筆會握得更高些，小學生書寫時鉛筆會更側(cè)斜，由于費力杠桿的原理，小學生手指的力量更不容易折斷筆芯。

其三，書寫時，以掌根為支點，鉛筆頭做圓弧運動，由于握筆較高，書寫時的角速度更大，書寫運筆速度會變快，筆畫少了遲滯感，用筆反而更流暢，書寫的速度自然就比較快。

（二）其他握筆輔助方法

其一，孩子們都能靈活使用筷子，筷子的抓握方法與鉛筆的方法類似，可以用此方法輔導或糾正小學生的握筆方法。先讓同學像使用筷子一樣，同時手抓兩支鉛筆去夾橡皮，然后將靠下面的那支鉛筆抽出，剩下上面的那支鉛筆，調(diào)整好握筆高度即可，這樣使小學生由熟悉的握筷子的方法牽引到握鉛筆方法，自然過渡。

其二，使用三角形的“洞洞鉛筆”進行輔助與糾正，但在削鉛筆時，注意掌握筆桿上手指洞與筆尖的高度問題。

其三，用握筆器來做輔助與糾正，但不可依賴握筆器，因為使用握筆器與直接握筆的感覺還是不同的，正常地書寫就能正確地握筆，這才是我們的目的。