關于抑郁癥不得不說的故事

劉洋

從明星到身邊人，關于抑郁癥的話題是很多人關注并且經常探討的。面對生活的壓力，很多人會產生心理健康的問題，甚至患上抑郁癥，如果不及時干預，對身心健康會產生不利影響，甚至危及生命。

本期，本刊記者采訪了沈城多位心理咨詢師和抑郁癥患者，剖析抑郁癥患者的心路歷程，希望從他們的自我救贖中，以及在心理咨詢師和家人的關愛幫助下，走出心理泥潭的故事，讓更多人得到啟發和慰藉，找回心理的健康。

爸媽復婚治愈厭學兒子

沈陽一位頗有名氣的心理咨詢師給本刊記者講了一個案例。小明（化名）是初中生，因為心理抑郁導致厭學情緒嚴重，已經不能正常上學了，家里人急得到處想辦法，心理咨詢師也介入了治療。實際上，類似小明這樣因為心理問題影響學業的學生不在少數，這個案例值得家長深思。

小明不是土生土長的沈陽孩子，他們家原是四川宜賓的，由于爸爸工作上的調動，小明和媽媽一起隨爸爸來到了陌生的沈陽，那時候，他才上小學二年級。因為從小習慣說四川方言，又不熟悉東北方言，小明跟同學很難打成一片，同學間開的玩笑他都聽不懂，因此變得越來越孤僻。好在小明家中有位親戚恰好在學校工作，對他照顧有加。

小明長得比一般同齡孩子高大，體育競賽上，出了不少風頭，這讓小明很驕傲，但也因體育榮譽，以及經常受到親戚的照顧，使小明本來就與同學之間有所距離的關系更加疏遠了。這些情況令小明很苦惱，但是家長沒有太重視，畢竟孩子在學校有親戚關照，看上去一切都如常，小明與同學不親近、沒有好朋友，對于家長來說也不是大事，他們以為獨來獨往時間長了，孩子會習慣。

就這樣，小明度過了小學時光，除了沒有朋友可以分享喜怒哀樂之外，其它一切看上去還好?？墒堑搅顺踔?，很多問題都凸顯出來。首先，有親戚關照的小學待遇沒有了，小明因為身體發育漸漸發胖，雖然他還是班級里個子偏高的，但是體重成了最胖的一個。他曾經最引以為榮的體育成績也不再有優勢，同學更是與他有隔閡，無論他怎樣努力，也無法拉近與同學的關系，后來小明也放棄了，依舊獨來獨往。這個時候，小明的父母又鬧起了離婚，爸爸在外面做生意，經常不回家，家里只有媽媽陪著小明。小明漸漸地連跟媽媽的溝通也變得特別少，有時候一天一句話都不愿意說，整天關在房里打游戲，媽媽喊他吃飯，他也不愿意出來，更不愿意去學校上課。直到有一天，小明堅決拒絕去學校上學，媽媽這才發現，問題嚴重了。其實，小明媽媽之前也意識到孩子心理有點問題，但是怕耽誤孩子上課，加上不愿意面對孩子有心理問題這件事，選擇了掩耳盜鈴的方式，直到問題嚴重到無法不直面的時候，她才選擇求助心理咨詢師。

心理咨詢師詳細了解了小明的情況，發現小明非?？咕軠贤?，不肯說出心聲和困惑。因為抗拒上學，小明已經休學。小明的媽媽很著急，每天都逼小明上學，母子倆天天開戰。心理咨詢師建議小明媽媽，不要逼迫太緊，他講了兩個接觸過的案例。

有一個念初中的孩子，由于跟班主任關系緊張，不僅不好好上班主任所教學科的課，還漸漸產生厭學情緒，可是孩子家長不重視孩子心理的變化，不找出老師和孩子產生矛盾的原因，也不積極去化解矛盾，而是每天都逼迫孩子必須上學并聽從老師，突然有一天，在父母逼迫孩子必須吃完早飯就去上學的嘮叨聲中，孩子從28樓的陽臺縱身一躍……心理咨詢師說，青春期的孩子敏感，一個老師面對那么多學生，肯定是有喜惡態度的，孩子對老師不滿，就容易產生對老師所教學科的不滿，繼而對學校不滿，破罐子破摔，家長不重視孩子的情緒變化，不及時引導孩子往正確的道路上走，只采取逼迫的方法，結果是很危險的。

心理咨詢師接觸的另一個案例是，孩子正處在高中階段的叛逆期，也是不服老師管教，家長數次溝通無效后，心理咨詢師建議，暫時尊重孩子的想法，不要再逼迫孩子，以免出現不可收拾的局面。一方面對孩子進行心理輔導，梳理不良情緒；一方面家長積極與老師溝通。孩子因為處于高三階段，臨近高考，學校基本不開新課了，因為孩子的家庭條件比較優越，家長選擇找家庭教師在家里輔導孩子復習、備戰高考，與此同時，家長與老師保持緊密聯系，老師會經常詢問孩子的近況，給予一定的支持與幫助。備戰高考和心理疏導同時進行，讓孩子最終考上了遼寧大學。高考后，孩子主動與老師擁抱，感謝老師三年的教育，與老師和解了。這個例子讓心理咨詢師很受鼓舞，他建議小明媽媽，寧可先讓孩子暫時休學，也不能逼迫孩子，否則容易適得其反。小明媽媽接受了建議，愿意全力配合心理咨詢師。

每天兩小時，心理咨詢師會上門與小明談心并開展心理咨詢課程。漸漸的，小明敞開了心扉。他告訴心理咨詢師，他沒有朋友，老師也不像小學時那樣和藹可親、關心照顧他了，他覺得很失落，上學非常不開心，也不能專心聽講，由于自己又高又胖，引以為傲的體育競賽也得不到名次了，還因為個頭原因，被安排在班級最后一排的角落里，上學對于他來說，就像墜入一個永遠看不到頭的深淵……回到家，爸爸總是不在家，只有媽媽忙前忙后。偶爾爸爸回到家，也不愛和他們母子說話，只是住一兩個晚上又出差了。后來的一次父母爭吵中，他才知道，父母已經瞞著他離婚一年了。爸爸每次回家，都是媽媽連求帶威脅、為了讓他感受到父愛才勉強回來的，他甚至猜測，爸爸已經有新的家庭、新的孩子了……小明經常在想，自己已經被整個世界遺棄了。

心理咨詢師把小明的心聲轉達給小明的爸爸媽媽，他們淚流滿面。小明爸爸說，自己常年在外打拼，為的就是讓妻子和兒子有好的生活條件，自己不出去賺錢，家里靠什么生活啊……妻子結婚后就沒出去工作過，小明一直依賴母親，所以他就決定多累一些養好母子倆?？墒瞧拮硬焕斫?，經常和他吵鬧，為了不影響孩子，倆人偷偷協議離了婚，以為不被孩子發現就不會對孩子造成傷害，沒想到孩子這么心細敏感，還是發現他們已經離婚了。

小明的媽媽也特別愧疚，她說自己沒有多少文化，從生下小明起就把養育小明當作最重要的事情來對待。丈夫為了養家常年不回家，她很不滿，可是自己沒有出去工作的能力，也離不開孩子，只能不停地猜忌、抱怨。其實是自己因為無聊在網上有了新結識的網友，開展了新的感情，才與小明爸爸提了離婚，沒想到讓孩子誤會是爸爸的錯造成了離婚，是爸爸拋棄了他們母子倆，怨恨爸爸……小明媽媽特別自責。

在心理咨詢師面前，一家三口打開了心結，爸爸媽媽都想為了孩子的心理健康和成長再試一試，媽媽放棄了新的感情，爸爸跟心理咨詢師學習如何與妻子、孩子溝通，表達關心和愛，盡可能地多回家，哪怕只在沈陽待一個晚上，也要坐高鐵趕回來過家庭日。他們也學會了尊重小明的想法，在小明生日的時候，把小學和初中時對小明表達過友善、被小明記在心里的幾個同學請到了家里，嘗嘗小明媽媽做的辣子雞、水煮魚、干煸肥腸，同學們對小明媽媽的手藝很驚喜，小明為媽媽感到驕傲，特別高興，話也多了起來。同學們帶著小禮物到來，讓小明知道，自己在學校的處境并沒有那么糟糕，只要自己主動積極，是可以結識到好朋友的，四川口音與東北話的努力結合，更讓同學們哈哈大笑，小明與同學的距離更近了。只要爭取，自己邁出第一步，積極溝通，事情就會向好的一面發展。

小明的媽媽也從自身的教育方式找原因，從原來的充分溺愛，到發現孩子厭學、強迫孩子上學，到孩子出現心理問題不敢管、過分放任，再到現在的關注孩子心理的健康發展、積極溝通發現孩子情感需求，母子倆關系更加良性發展了。

生日會過后，有同學給小明打電話，讓他上學并參加班級的籃球比賽，為班級效力，小明充滿期待地答應了。一次，爸爸給小明打電話的時候，聽小明說想到小區籃球場打籃球，爸爸臨時更改了出差計劃，提前坐高鐵回到了沈陽，還給小明買了籃球鞋。小明的爸爸媽媽終于久違地看到孩子笑了，小明還緊緊地擁抱了驚喜回家的爸爸。爸爸陪小明打籃球，媽媽負責拍攝記錄發朋友圈，引來親戚朋友的紛紛點贊。因為這件事，全家人懂得了如何去愛、去相處。

小明的爸爸媽媽決定舉辦復婚儀式，拉著小明拍了三口人的“結婚照”。小明告訴心理咨詢師，“我現在不覺得是被整個世界拋棄了，我覺得我是一點點重建了我的世界?！毙睦碜稍儙熛嘈牛∶髟诎职謰寢尮餐膸椭拢瑫絹碓胶?，一定會盡早重返校園。

女強人月子里陷進心理沼澤

心理咨詢師告訴本刊記者，女性，尤其是職業女性在妊娠期很容易出現心理問題，心理咨詢中這部分客戶非常多，也非常典型，處在懷孕生產前后的女性更要時刻關注產前、產后抑郁問題。

小彤（化名）的懷孕前后，可謂是經歷了一場“浩劫”。她是一個要強的女性，碩士畢業后，一直拼搏事業，現在已經是一位在沈陽小有名氣的律師了，每天忙個不停。小彤在大學時相戀的男友小賈（化名）考上了公務員，兩人在畢業后順理成章地結婚了，但是小彤跟丈夫說先不要孩子，專心拼搏事業，當上律師事務所合伙人再說。丈夫表示支持妻子，但是婆婆總是念叨著，“我們家缺的是孫子，不是錢?！毙≠Z盡管努力維護小彤，但是兩人結婚8年都不要孩子，還在拼事業，婆婆的意見越來越大。看到小賈夾在中間那么為難，小彤也意識到自己眼看35歲了，應該考慮生孩子的計劃了，可沒想到，懷孕并非易事。

小彤夫妻倆把醫院里備孕的各種項目可謂體驗了遍，折騰了一大圈，還是沒有成功懷孕。小彤在律所的事務因為備孕計劃耽擱了不少，拼搏數年，眼看到手的合伙人位置岌岌可危，她焦慮得不行。小彤覺得，兩年時間，自己在工作、備孕上都沒能全力以赴，導致兩件事都沒有等來好的結果。看到小彤的狀態很不好，朋友勸她不如先做好一件事。小彤考慮到年齡、家庭各方面的因素，忍痛暫時把繁忙的工作放在一邊，決定全力孕育孩子，甚至選擇了輔助生殖技術。經歷的種種，小彤不愿再與記者回憶，她說，“那兩年幾乎要崩潰了，身體上、心理上的折磨達到了頂點，但是有一個要孕育孩子的信念撐著自己，必須堅強走下去?！苯洑v了不愿言說的千辛萬苦，小彤終于如愿懷孕。懷胎十月，她是全家關注的重點對象，工作也是非必要不去律所，孕期過得還算平穩，所有人都告訴她，生了孩子就好了，一切痛苦和折磨就會結束，她沒想到的是，生了孩子竟然是更加痛苦的開始。這一次，她的心理防線徹底崩潰了。

2020年11月，小彤誕下了女兒。生產過程漫長又艱辛，好不容易從產房出來，長時間未進食的小彤身體虛脫，護士喊了好久家屬，卻沒有人接應。原來，孩子被抱出來后，丈夫和婆婆都去忙活孩子了，忽略了小彤還沒有出產房。小彤的母親根本沒有到醫院陪同小彤待產，她說要在家務農?？赡芤驗橛兴膫€女兒，小彤媽媽似乎并不那么在意小彤的生產。

孤苦無依的小彤被“扔”在冰冷的醫院大廳，護士一番找尋才把她丈夫找過來。丈夫雖然一直道歉，可這道傷在小彤最脆弱的時刻產生了濃重的痕跡，小彤在月子中每想到此，都感到傷心絕望。更讓小彤傷心的是，婆婆重男輕女，說她費了幾年的勁才生下個女孩，各種諷刺挖苦她，沒等她出月子，就催她要二胎，氣得她天天哭，眼睛都哭腫了。小彤開始質疑起自己為什么要這么要強，為了事業一再推遲孕育的計劃，導致現在大齡生女遭了很多罪。與此同時，她的原生家庭帶給她的痛苦在幾十年后再次襲來。

小彤生在遼寧鐵嶺的一個農村家庭，家里已經有三個姐姐，父母本來期盼她是個男孩，可又是個女孩。父母很失望，把氣撒在她們四個姐妹身上，小彤立誓長大后離開山村，做一位成功的女性。重男輕女的家庭，讓小彤從小吃夠了苦，就連她上大學，也是大姐二姐打工供她讀完的。小彤身上有太多背負的壓力，她立志一定要成功，所以才這么拼。沒想到，拼搏了這么多年，女兒的出生又把她帶回到原點。小彤精神崩潰了，幾次偷偷跑到頂樓陽臺要跳樓。丈夫小賈發現后，意識到這是產后抑郁，找來了心理咨詢師。

心理咨詢師詳細地觀察、詢問了小彤的過往，發現小彤并不只是產后抑郁這么簡單，她的病情非常嚴重，職場焦慮、產前抑郁、產后抑郁都被生女兒時原生家庭帶來的傷痛激發了。在痛苦得不到排解的時候，小彤有強烈的輕生傾向，必須馬上介入心理治療，甚至在月子期間就必須開展治療。心理咨詢師找到了小彤的丈夫小賈，告訴他，除了心理治療，丈夫的關愛極其重要，丈夫和家人的態度會影響整個治療效果。小賈決定，既然母親的態度很難改變，就不再讓母親影響小彤的心情，堅決隔離開婆媳倆。小賈馬上雇了個月嫂，在夫妻倆身邊好好照顧孩子，讓小彤安心，自己也會盡全力關愛照顧小彤的身體和心理。

整個月子期間，小賈特意請假專門照顧小彤，月嫂則負責照顧孩子，分工明確，心理咨詢師每天上門三小時給小彤做心理疏導。平日里，小賈經常與小彤回憶上大學時的戀愛時光和他們當年對生活的暢想，盡可能地多聊天，給小彤打開心結，時時傳送愛的鼓勵。有一天，小彤心情好轉，提出要下樓走走，兩個人推著女兒的嬰兒車在小區散步，小彤看見一個女孩騎著一個自行車飛馳，突然對丈夫說，想要一個粉色的自行車，小賈很奇怪，家里有車，再說自行車也用不上啊，但是他想起心理咨詢師的話，要充分尊重、重視她的每一個要求和想法，細節上充滿關愛和體貼。小賈馬上默默拍下了女孩的自行車款式，到網上搜同款下了單。帶著孩子曬著陽光散步一大圈，跟小區里的寶媽談心交流育兒經驗，小彤的氣色好了很多，精神狀態也好了很多。等他們回到家吃完午飯，閃送小哥敲門送來了小彤指定的粉色自行車，小彤興奮得像個孩子，那是小賈一年來第一次看到小彤笑了……后來隔了很久，小彤給丈夫發來一則意味深長的短信，她說，“感謝你那天馬上給我買了粉色自行車，沒有拒絕，沒有問我為什么，因為我小時候要一輛自行車被爸媽狠狠打了一頓，從此再不敢看一眼別人的自行車。你治愈了我的童年陰影，謝謝你。好的愛人可以抵擋人生疾苦，我會好好與你走人生之路?！?/p>

本刊記者截稿前與小彤取得了聯系，她現在減肥成功，早已順利重返職場，并且通過努力成為了律所合伙人，與婆婆的關系也有了改善。她說，幸虧自己走過來了，希望更多的女性關注自己的心理健康，及時排解，及時治療，戰勝抑郁。