基于提升大學(xué)生體質(zhì)視角的高校體育教學(xué)改革研究

■ 亞力昆·賽依都

（新疆農(nóng)業(yè)大學(xué)，新疆 烏魯木齊 830052）

習(xí)近平總書記提出，高校體育課應(yīng)當(dāng)樹立健康第一的理念，使學(xué)生在體育鍛煉中感受到樂趣，幫助學(xué)生增強體質(zhì)。這些為高校體育教學(xué)改革提供了方向和目標①。體質(zhì)健康對于當(dāng)代大學(xué)生至關(guān)重要，是他們能夠順利就業(yè)創(chuàng)業(yè)的前提。高校需要對當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有深層次的了解，明確具體的影響因素，才能更好地探究應(yīng)對措施。目前大學(xué)生體質(zhì)健康問題已經(jīng)受到社會各界的廣泛關(guān)注，高校體育教學(xué)改革成為發(fā)展的必然趨勢。因此，從大學(xué)生體質(zhì)提升視角探索高校體育教學(xué)改革策略是非常必要的。

一、當(dāng)前高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及影響因素分析

（一）高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析

目前很多大學(xué)生沒有形成良好的運動習(xí)慣，一些大學(xué)生只是在體育課堂上按照要求進行一些體育鍛煉，但是在課下時間很少運動，而且部分學(xué)生還出現(xiàn)了超重等情況。大學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)出一種遞減趨勢，而且大部分大學(xué)生處于亞健康狀態(tài)。此外，相關(guān)研究顯示，目前大學(xué)生的生理機能有所下降，具體包括肺活量、視力等[1]。

第一，大學(xué)生身體形態(tài)狀況。要想對大學(xué)生的身體形態(tài)進行全方位的評價，需要對身高、體重等數(shù)據(jù)進行監(jiān)測，以這些數(shù)據(jù)為依據(jù)來分析大學(xué)生身體的發(fā)育情況和身體形態(tài)狀況。從全國各個地區(qū)對大學(xué)生體質(zhì)的統(tǒng)計情況了解到，目前我國大學(xué)生平均身高與前幾年相比有很多提高，但是BMI指數(shù)也在上升，大學(xué)生群體中，肥胖人數(shù)不斷增多，導(dǎo)致大學(xué)生患多種疾病的風(fēng)險也有所增加。其中，男性大學(xué)生以肥胖問題為主，女性大學(xué)生偏瘦，但是這些都是體質(zhì)下降的體現(xiàn)，必須給予高度重視。

第二，大學(xué)生身體機能狀況。在體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)中，肺活量是衡量大學(xué)生身體機能的重要指標。通過開展肺活量測試，不僅可以掌握大學(xué)生肺部功能狀況，而且還能判斷出他們的體育鍛煉情況。但是從近幾年高校的體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)來看，在同一評價標準下，男性大學(xué)生中存在很多肺活量指標不及格的情況，而且肺活量明顯下降；女性大學(xué)生的平均肺活量指標下降速度稍慢一些，但是總體上也呈現(xiàn)出下降的趨勢。

（二）大學(xué)生體質(zhì)健康情況的影響因素

大學(xué)生時期是人一生中生命力最強的時期，大學(xué)生也應(yīng)當(dāng)是最具生命活力與爆發(fā)力的群體，但是實際卻并非如此。針對這一現(xiàn)象，我們必須深入分析背后的影響因素，尋求行之有效的應(yīng)對方法，影響大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的因素主要有以下兩個方面。

第一，缺乏主動鍛煉意識。受到傳統(tǒng)教育觀念的影響，不管是學(xué)生還是家長，都非常重視文化成績，忽視了體育課程，對大學(xué)生體質(zhì)健康缺乏重視[2]。在這種情況下，大學(xué)生的體育鍛煉意識不強，沒有形成主動進行體育鍛煉的意識，相應(yīng)地也沒有形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，在很大程度上影響了他們身體素質(zhì)的提高。

第二，學(xué)校重視度不夠。一些高校在體質(zhì)健康方面的重視度不足，從當(dāng)前高校體育課程設(shè)置情況分析，部分高校的體育課次數(shù)較少，大多為一周一次或兩次。同時，體育教學(xué)形式較為單一，教學(xué)形式一般是常見的體育鍛煉活動或者體能測試，體育課程質(zhì)量難以得到有效提升。此外，高校體育課程大多流于形式，在體育課堂上學(xué)生主要是進行自由活動，很少會針對大學(xué)生體質(zhì)實際進行相應(yīng)的體育鍛煉。

二、高校加強體育教學(xué)改革的必要性

大學(xué)生是即將走向社會的群體，不僅能夠為社會發(fā)展提供強大的推動力，而且還能為祖國建設(shè)發(fā)展提供助力。體質(zhì)健康對學(xué)生發(fā)展非常重要，但是當(dāng)前很多高校大學(xué)生的身體素質(zhì)不強，體質(zhì)健康水平不高，在很大程度上制約了大學(xué)生的全面發(fā)展。因此，高校加強體育教學(xué)改革，增強他們的體質(zhì)健康是非常必要的。

第一，增強學(xué)生終身體質(zhì)意識的需要。體質(zhì)健康是大學(xué)生開展一切活動的基礎(chǔ)。在體育教學(xué)中，高校應(yīng)當(dāng)深化對體質(zhì)健康的認識，通過科學(xué)有效的體育鍛煉活動，幫助大學(xué)生提高身體素質(zhì)。高校開展體育教學(xué)主要是為了增強大學(xué)生的終身運動意識，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進大學(xué)生的全面發(fā)展。在體教融合實施背景下，越來越多的高校認識到體質(zhì)健康的積極影響[3]。所以，高校在注重智育的基礎(chǔ)上，還要加大對體質(zhì)健康的重視力度，在教育教學(xué)中關(guān)注體育教學(xué)，促進學(xué)生身體素質(zhì)的有效提高。

第二，提高大學(xué)生體質(zhì)健康的需要。當(dāng)前我國大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不佳，要想切實提高他們的體質(zhì)健康水平，必須加強體育教學(xué)改革。從社會角度來看，大學(xué)生只有具有健康的體魄，才能為社會發(fā)展提供助力，推進國家建設(shè)發(fā)展進程。因此，高校需要加強體育教學(xué)改革，注重學(xué)生體質(zhì)健康培養(yǎng)，從而持續(xù)不斷地為社會輸送高質(zhì)量的勞動力，提高社會生產(chǎn)效率，為社會發(fā)展提供人才支撐。從個人角度來看，大學(xué)生德智體各個方面的發(fā)展是一個整體，這些方面是相輔相成的關(guān)系，任何一個方面都不可忽視。如果大學(xué)生體質(zhì)健康水平不高，那么會對他們的品質(zhì)發(fā)展、健康生活產(chǎn)生不利影響。因此，高校需要進行體育教學(xué)改革，注重學(xué)生全面發(fā)展。從高校角度來看，各大高校在進行體育教學(xué)改革中，需要重點對體育教學(xué)改革進行研究，積極想方設(shè)法提高體育教學(xué)質(zhì)量，同時正確認識體育教學(xué)中出現(xiàn)的問題，采取有效措施加以改進。由此可見，從上述三個角度出發(fā)，要求高校加強體育教學(xué)改革，可以進一步提高大學(xué)生的體質(zhì)健康。

三、當(dāng)前我國高校體育教學(xué)中存在的問題

（一）教學(xué)理念存在一定的滯后性

目前部分高校開展體育教學(xué)仍舊沿用傳統(tǒng)教育思想，沒有緊跟時代發(fā)展要求進行教學(xué)觀念的革新。一些體育教師認為體育教學(xué)主要是教授學(xué)生運動技能。然而高校體育教學(xué)除了要提高學(xué)生運動水平，更重要的是幫助學(xué)生形成良好的體育運動習(xí)慣，促使學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識。但當(dāng)前高校開展體育教學(xué)時，教師的教學(xué)理念較為陳舊，影響了體育教學(xué)改革進程，逐漸偏離了提高學(xué)生體質(zhì)健康的目的與要求。

（二）體育課程設(shè)置不太合理

對于大學(xué)生體質(zhì)健康而言，高校體育教學(xué)是提升其體質(zhì)健康的重要手段，應(yīng)當(dāng)引起高校足夠的重視。然而實際教學(xué)中，部分高校體育課時安排相對較少，大多情況是每周只安排一節(jié)體育課。由于體育課時量不足，學(xué)生鍛煉時間得不到保證，運動負荷較小，不僅影響了學(xué)生體質(zhì)健康的提升，還制約了體育教學(xué)改革的開展。

（三）教學(xué)內(nèi)容枯燥

當(dāng)前一些高校的體育教學(xué)以競技類運動項目為主，教師將教學(xué)重點放在運動技能教學(xué)上，整個體育教學(xué)內(nèi)容比較枯燥乏味，缺乏趣味性，難以調(diào)動學(xué)生的參與興趣，在一定程度上制約了大學(xué)生個性化的發(fā)展。對于大學(xué)生而言，自小學(xué)開始體育課大多是跑步等運動項目，缺乏新意，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生在體育教學(xué)活動中的參與度較低。另外，在體育課堂教學(xué)中，教師首先進行標準動作示范，然后要求學(xué)生反復(fù)練習(xí)，其余時間都是自由活動，很少有學(xué)生會體驗到體育運動的樂趣。

（四）教學(xué)方式存在問題

目前很多高校開展體育教學(xué)中，所運用的都是分項教學(xué)法，將籃球、足球等體育項目分別教學(xué)。在這一教學(xué)方式下，學(xué)生根據(jù)自己的興趣和需求選擇運動項目，可以促進學(xué)生個性化發(fā)展。但是在實際體育教學(xué)改革中，教學(xué)方式存在一定問題，教師在學(xué)生練習(xí)過程中關(guān)注度不高，指導(dǎo)性不足，不利于學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。

（五）教學(xué)評價方式單一

高校體育教學(xué)評價方式過于單一，大多是進行期末終結(jié)性評價，而且理論與實踐考核比重失調(diào)，體育理論內(nèi)容占比較小，甚至部分學(xué)校就不會對學(xué)生的體育理論內(nèi)容掌握情況進行考核。此外，一些高校開展的過程性評價，主要以課堂上的體育評價為主，大多是對學(xué)生出勤情況進行的，并沒有對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、課堂表現(xiàn)等進行評價，而且缺少學(xué)生自我評價、學(xué)生互評等評價方式，導(dǎo)致課程評價的效果不佳，沒有將督促學(xué)生體育鍛煉的功能充分發(fā)揮出來。

四、基于提升大學(xué)生體質(zhì)視角的高校體育教學(xué)改革策略

（一）革新體育教育理念

高校基于提升大學(xué)生體質(zhì)視角對自身體育教學(xué)進行革新，首要是更新教學(xué)理念。體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)狀況以及實際學(xué)情，樹立健康第一的體育教學(xué)思想，以大學(xué)生體質(zhì)健康為主要目標，從整體上明確體育教學(xué)目標，增強學(xué)生的體育鍛煉意識，引導(dǎo)學(xué)生主動進行體育鍛煉。同時，體育教師應(yīng)當(dāng)將提升學(xué)生體質(zhì)健康水平、增強學(xué)生體質(zhì)健康為任務(wù)，在健康第一教學(xué)理念的指引下，將體育教學(xué)與健康教育有機結(jié)合，組織多樣化的體育活動，促使大學(xué)生在體育鍛煉過程中掌握運動技能，真切感受到體育運動的樂趣，從而提高身體素質(zhì)，實現(xiàn)全面發(fā)展的目標[4]。另外，體育教師應(yīng)當(dāng)明確體育教學(xué)目標，改變以往以傳授運動技能為主的目標，確立以提高體質(zhì)為主的教學(xué)目標，并且適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)和鼓勵學(xué)生，幫助學(xué)生形成終身體育運動的觀念，為他們以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

（二）完善體育課程設(shè)置

基于提升大學(xué)生體質(zhì)的視角進行高校體育教學(xué)改革，對當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行改善，需要結(jié)合實際情況，適當(dāng)增加體育課時數(shù)，為學(xué)生留出充足的體育鍛煉時間。無論體育基礎(chǔ)設(shè)施如何完備，體育教學(xué)課程如何豐富，如果課時數(shù)得不到保障，體育教學(xué)質(zhì)量和效果就難以提高。因此，在體育教學(xué)改革中，高校需要根據(jù)實際需要，適當(dāng)增加體育課時數(shù)，為學(xué)生體育鍛煉提供充足的時間，促使學(xué)生在掌握體育鍛煉技能的基礎(chǔ)上，提高身體素質(zhì)。高校開展體育教學(xué)，除了讓學(xué)生在課堂上進行體育鍛煉，提高他們的身體素質(zhì)之外，更重要的是增強他們的體育鍛煉意識，形成優(yōu)良的運動習(xí)慣。高校體育是一門實踐性較強的學(xué)科，教師在具體教學(xué)中應(yīng)當(dāng)將理論教學(xué)與實踐教學(xué)有機結(jié)合，適當(dāng)增加實踐教學(xué)比重。因此，教師一方面要加強體育理論知識教學(xué)，讓學(xué)生在理論知識學(xué)習(xí)中樹立正確的體育運動觀念，并將其運用到體育實踐中，為運動實踐提供科學(xué)的指導(dǎo)；另一方面，教師要重視體育實踐教學(xué)，做好教學(xué)示范[5]，比如，教師可以將戶外拓展訓(xùn)練納入體育課程體系，組織學(xué)生進行拓展活動，在活動過程中滲透合作精神與競爭精神，讓學(xué)生在體育運動中感受到愉悅，享受體育運動帶來的樂趣，使學(xué)生在體育運動中收獲更多知識和技能，促進學(xué)生綜合素養(yǎng)發(fā)展。

（三）豐富體育教學(xué)內(nèi)容

目前我國高校的體育教學(xué)內(nèi)容十分豐富多樣，而且具有較強的開放性。高校進行體育教學(xué)改革，需要充分發(fā)揮體育課教學(xué)的優(yōu)勢，為學(xué)生提供多樣化學(xué)習(xí)資源，激發(fā)他們的運動興趣，提高他們在體育教學(xué)活動中的參與度。比如，在開展足球、籃球等體育教學(xué)時，高校教師應(yīng)當(dāng)在現(xiàn)有比賽賽制的基礎(chǔ)上進行改革，提高比賽活動的多樣性和豐富性，充分調(diào)動起學(xué)生的積極性。此外，在制定高校體育教學(xué)內(nèi)容過程中，教師也應(yīng)當(dāng)結(jié)合實際需求對體育教學(xué)內(nèi)容進行創(chuàng)新[6]，在豐富教學(xué)內(nèi)容的同時，確保體育教學(xué)內(nèi)容的難度適宜，與大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展相契合，從而高質(zhì)量地實現(xiàn)體育教學(xué)目標。對于當(dāng)代大學(xué)生來說，他們是富有朝氣的群體，每天活力四射，比較熱衷于一些新興的體育運動，或者在高中時期未接觸過的體育項目[7]。因此，為了更好地滿足大學(xué)生的體育需求，高校可以開設(shè)一些娛樂性的體育課程，比如瑜伽、交誼舞等，在豐富體育教學(xué)內(nèi)容的同時，為學(xué)生提供更多選擇機會，促使他們在體育鍛煉中找到樂趣，從而真正愛上體育課。

（四）優(yōu)化體育教學(xué)方式

與其他科目相比，體育教學(xué)的慣性相對較強，在教學(xué)改革中比較滯后。在傳統(tǒng)體育課教學(xué)中，教師大多采用固化教學(xué)方式，整個課堂過程比較枯燥乏味，不利于學(xué)生主動性的發(fā)揮，更不利于學(xué)生體質(zhì)健康提升。在體育教學(xué)改革中，教師應(yīng)當(dāng)積極運用先進的教學(xué)技術(shù)，結(jié)合體育教學(xué)實際創(chuàng)新教學(xué)方式，將學(xué)生的體育鍛煉興趣充分激發(fā)出來，有效提高體育教學(xué)成效[8]。基于提升大學(xué)生體質(zhì)的視角進行體育教學(xué)改革，教師需要打破傳統(tǒng)教學(xué)的思維定勢，靈活運用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)和教學(xué)方式，如探究式教學(xué)法、微課教學(xué)法等，充分尊重大學(xué)生在體育課堂的主體地位，將他們體育學(xué)習(xí)的自主性充分發(fā)揮出來，引導(dǎo)他們自主思考和探索，在提升課程教學(xué)實效的同時，促進他們?nèi)娼】蛋l(fā)展。

（五）完善體育教育評價機制

對于高校體育教學(xué)改革而言，評價方式起著風(fēng)向標的作用。當(dāng)前高校體育教學(xué)大多采用結(jié)果性評價和技能性評價，忽視了教學(xué)過程評價，也沒有進行學(xué)生體質(zhì)評價。部分教師只注重進行體育運動技能傳授。因此，基于提升大學(xué)生體質(zhì)的角度進行體育教學(xué)改革，需要對體育教學(xué)評價體系進行革新。一方面，完善體育教學(xué)評價指標體系。進行高校體育教學(xué)評價，需要建立完善的評價指標體系，將學(xué)生體質(zhì)健康指標納入其中，提高學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測的規(guī)范性與科學(xué)性，進行動態(tài)監(jiān)測，將檢測結(jié)果當(dāng)作評價教師體育教學(xué)的核心評價指標，促使教師重視學(xué)生體質(zhì)健康提升，并且將其作為體育教學(xué)的主要任務(wù)；另一方面，創(chuàng)新體育教學(xué)評價體系。在建立考核評價體系時，需要對大學(xué)生的體育運動技能、運動意識、體質(zhì)健康水平等進行全面考核，將過程型評價與終結(jié)性評價結(jié)合，通過全過程考核引導(dǎo)學(xué)生認真進行體育鍛煉，形成優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣[9]。

五、結(jié)語

綜上所述，提升大學(xué)生體質(zhì)對大學(xué)生全面發(fā)展、社會生產(chǎn)效率提升以及國家發(fā)展水平提高都有積極作用。針對當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)不佳等狀況，高校需要加大對體育教學(xué)的關(guān)注度，積極開展體育教學(xué)改革與創(chuàng)新，通過革新教學(xué)觀念、優(yōu)化課程設(shè)置、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新體育教學(xué)方式、完善教育評價機制等，不斷提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

注釋：

①樹立健康第一理念，增強學(xué)生身體素質(zhì)——省教育廳體衛(wèi)藝處負責(zé)人就《河北省初中學(xué)業(yè)水平體育與健康科目考試方案》答記者問（2022-01-28），據(jù)河北省教育廳：http://jyt.hebei.gov.cn/col/1575448237070/2022/02/10/16444 85877018.html。