藝術(shù)體操對(duì)少兒身體形態(tài)的影響及培養(yǎng)策略研究

曹馨月 倪利 趙興旺

（云南農(nóng)業(yè)大學(xué) 云南 昆明 650500）

1、前言

1.1、選題依據(jù)

隨著大眾生活條件的逐漸改善，人們對(duì)于身體健康的定義，不僅僅是通過日常的簡單運(yùn)動(dòng)擺脫亞健康的狀態(tài)，對(duì)于身體形態(tài)的管理也成為了他們?nèi)粘５淖非蟆Ｈ欢鶕?jù)相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)前很多少兒都呈現(xiàn)出“亞健康”的狀態(tài)，肥胖、近視、飲食紊亂、駝背等健康問題較為凸顯，嚴(yán)重的還接近疾病狀態(tài)。少兒時(shí)期是個(gè)體身體發(fā)育的重要階段，強(qiáng)化這個(gè)時(shí)期的體育鍛煉非常重要。藝術(shù)體操是體育和藝術(shù)充分結(jié)合的重要運(yùn)動(dòng)形式，不但可以強(qiáng)健體魄，還能夠?qū)η椴龠M(jìn)行陶冶，是可以和少兒健康成長伴隨且具有實(shí)效性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但同時(shí)，藝術(shù)體操是一項(xiàng)集合力量、柔韌以及協(xié)調(diào)性為一體的小眾性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于練習(xí)者有著一定的要求，若想在一定程度上達(dá)到理想的形態(tài)訴求，對(duì)于練習(xí)者基本功具有一定要求，這也是此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在少年兒童中的開展度遠(yuǎn)高于成年人的重要原因。

1.2、研究目的與意義

（1）研究目的。

通過實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)，以為期13 周的藝術(shù)體操對(duì)少兒身體形態(tài)產(chǎn)生的影響進(jìn)行研究和分析，旨在探討藝術(shù)體操對(duì)少兒身體形態(tài)的影響，以及其存在的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而為藝術(shù)體操能夠更多的在少兒中開展提供對(duì)策和意見。

（2）研究意義。

從理論研究方面來看，現(xiàn)今對(duì)于藝術(shù)體操實(shí)證的研究較為有限，而本文通過實(shí)地的教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)實(shí)驗(yàn)所需要測(cè)量的指標(biāo)進(jìn)行實(shí)際測(cè)試，并進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的對(duì)比，具有一定可信性，能夠?yàn)楹罄m(xù)的藝術(shù)體操實(shí)踐研究提供一定參考和借鑒，為小學(xué)體育教學(xué)改革的開展、體操教學(xué)內(nèi)容的豐富以及藝術(shù)體操基礎(chǔ)的科學(xué)訓(xùn)練等奠定良好的理論基礎(chǔ)，同時(shí)也為藝術(shù)體操對(duì)少兒所產(chǎn)生的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行宣傳，為藝術(shù)體操更好的發(fā)展提供一定基礎(chǔ)。此外，本研究采用實(shí)驗(yàn)法對(duì)藝術(shù)體操對(duì)少兒身體形態(tài)的影響進(jìn)行分析，有助于梳理藝術(shù)體操基礎(chǔ)訓(xùn)練如何更為科學(xué)、有效地促進(jìn)少兒身體形態(tài)的發(fā)育，為新課標(biāo)下小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的有效選擇提供相應(yīng)的參考。

就教學(xué)實(shí)踐研究方面而言，少兒從小就進(jìn)行藝術(shù)體操訓(xùn)練，對(duì)于其自信品質(zhì)、柔美大方氣質(zhì)以及身體協(xié)調(diào)性等方面的培養(yǎng)都是十分有利的，不但能夠更好地激發(fā)少兒對(duì)體育活動(dòng)參與的熱情和積極性，還可以促進(jìn)其創(chuàng)新思維、創(chuàng)新能力以及綜合素質(zhì)的提高。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

本文以藝術(shù)體操對(duì)少兒身體形態(tài)的影響為研究對(duì)象，以上海市松江區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí)的30 名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

為完成論文的撰寫，通過檢索中國知網(wǎng)以“藝術(shù)體操”、“少兒身體形態(tài)”等為關(guān)鍵詞，并對(duì)得到的文獻(xiàn)進(jìn)行查閱和整理，并查閱相關(guān)圖書，為論文實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)提供理論基礎(chǔ)。

（2）實(shí)驗(yàn)法。

①實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>

通過實(shí)驗(yàn)前后的實(shí)際對(duì)比，找尋藝術(shù)體操對(duì)于少兒練習(xí)者身體形態(tài)方面的影響，并對(duì)藝術(shù)體操的運(yùn)動(dòng)價(jià)值進(jìn)行實(shí)證研究，進(jìn)而促進(jìn)藝術(shù)體操更好地發(fā)展，為大眾帶來更多的運(yùn)動(dòng)價(jià)值。

②實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

身高是對(duì)少兒生長發(fā)育是否正常進(jìn)和發(fā)育程度進(jìn)行評(píng)價(jià)較為常用的指標(biāo)，體重是對(duì)少兒身體是否肥胖進(jìn)行考核最為基礎(chǔ)的指標(biāo)。與成年人相比，少兒的身高與體重會(huì)伴隨其年齡的提高而產(chǎn)生很大的改變，伴隨其身體增高和骨骼的發(fā)育，其體重也能夠產(chǎn)生很大的改變，因此采用和身高及體重都具有重要關(guān)聯(lián)的BMI 指數(shù)對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析較為客觀有效。身體圍度能夠?qū)⑸賰杭∪怏w積的發(fā)育狀況體現(xiàn)出來，不管肥胖狀況怎樣，都能夠隨時(shí)進(jìn)行測(cè)量，同時(shí)獲得有效的數(shù)值。

本研究共開展13 周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)過程中，對(duì)照組15名三年級(jí)學(xué)生只在學(xué)校進(jìn)行常規(guī)的體育活動(dòng)，而實(shí)驗(yàn)組的15 名學(xué)生除了進(jìn)行日常的學(xué)校體育活動(dòng)外，在每周五至周日還會(huì)進(jìn)行1h 的藝術(shù)體操。實(shí)驗(yàn)前，對(duì)兩組學(xué)生身高、體重、BMI、胸圍、腰圍、臀圍進(jìn)行測(cè)試和記錄，實(shí)驗(yàn)后再次同時(shí)進(jìn)行記錄，實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)試人員均為一致。

③實(shí)驗(yàn)對(duì)象

依據(jù)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的要求，將30 名實(shí)驗(yàn)小學(xué)的三年級(jí)學(xué)生隨機(jī)分為兩組，一組只在學(xué)校進(jìn)行常規(guī)的體育活動(dòng)，命名為對(duì)照組；另一組則在周五、六、日三天進(jìn)行每次1h 的藝術(shù)體操，稱為實(shí)驗(yàn)組。

④實(shí)驗(yàn)時(shí)間

實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2021 年9 月至2021 年12 月，共計(jì)13 周，1 周3 課時(shí)，每課時(shí)60min，共計(jì)39 課時(shí)。實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：上海市藝術(shù)體操俱樂部。

⑤實(shí)驗(yàn)變量的控制

教學(xué)實(shí)驗(yàn)前同時(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)涉及到的變量進(jìn)行測(cè)試，保證兩組之間無顯著性差異；兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象間僅在有無藝術(shù)體操上有區(qū)別，其他均保持一致。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

通過對(duì)實(shí)驗(yàn)的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和整理，并運(yùn)用Spss 21 進(jìn)行分析，進(jìn)而更準(zhǔn)確地對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象之間的差距。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組少兒身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果與分析

教學(xué)正式開始前對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生就一些身體基本指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試并進(jìn)行獨(dú)立樣本t 檢驗(yàn)，結(jié)果如上表1 所示。其中，兩組身高t 值為1.258，P ＞0.05，表示在身高上兩組之間無顯著性差異；兩組學(xué)生體重t 值為1.105，P ＞0.05 表示兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象在體重上并無顯著性差異；通過BMI 體質(zhì)指數(shù)測(cè)量（BMI=體重/身高2）兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象，兩組之間t 值為0.049，且通過獨(dú)立樣本t 檢驗(yàn)，P ＞0.05，表示兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象之間BMI 值上無顯著性差異；通過對(duì)影響實(shí)驗(yàn)對(duì)象形態(tài)呈現(xiàn)的三圍（胸圍、腰圍、臀圍）進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理得到實(shí)驗(yàn)組胸圍的平均值為57.1cm，對(duì)照組t 為0.389，P ＞0.05；腰圍指標(biāo)上實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組之間t為1.214，P ＞0.05，兩組之間無顯著性差異；臀圍指標(biāo)上實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組之間t 值為1.221，P ＞0.05 表示兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象之間無顯著性差異。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生身體基本情況測(cè)試統(tǒng)計(jì)表（N=30）

表2 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組少兒身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)測(cè)試統(tǒng)計(jì)表（N=30）

3.2、實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組少兒身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果與分析

（1）實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組少兒身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)對(duì)比結(jié)果與分析。

為期13 周的實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，再次同時(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)組的身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，并對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)得到如上表所示的數(shù)據(jù)，其中實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后的身高t 值為1.376，P ＞0.05，實(shí)驗(yàn)前后無顯著性差異；對(duì)于體重指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的t 值為1.141，且P ＜0.05 表示實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組在體重變化上有顯著性差異；BMI體質(zhì)指數(shù)上實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后的t 值為2.840，且P ＞0.05 說明實(shí)驗(yàn)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組的BMI 值較實(shí)驗(yàn)前相比并無顯著性差異；對(duì)于胸圍指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的t 值為1.335，且P 值＞0.05 說明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的胸圍無顯著性變化；對(duì)于腰圍指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后的t 值為2.701，P ＜0.01 表示實(shí)驗(yàn)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組在腰圍指標(biāo)上存在了非常顯著性差異；臀圍指標(biāo)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的t 值為0.123，且P ＞0.05，表示實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組在臀圍指標(biāo)上并無顯著性差異。

（2）實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組少兒身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)結(jié)果與分析。

13 周的實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，再次同時(shí)對(duì)對(duì)照組的身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，并對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)得到如表3 所示的數(shù)據(jù)，其中對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后身高t 值為0.376，P ＞0.05，表示對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后在常規(guī)的學(xué)校活動(dòng)中身高變化不大，實(shí)驗(yàn)前后無顯著性差異；對(duì)于體重指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)照組的t 值為0.032，且P ＞0.05表示實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組在體重變化上并無顯著性差異；BMI 體質(zhì)指數(shù)上對(duì)照組t 值為0.22，且P ＞0.05 說明實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)照組的BMI 值較實(shí)驗(yàn)前相比并無顯著性差異；對(duì)于胸圍指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組的t 值為0.335，且P 值＞0.05 說明實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組的胸圍無顯著性變化；對(duì)于腰圍指標(biāo)，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后t 值為1.603，P＞0.05 表示實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)組在腰圍指標(biāo)上并無顯著性差異；臀圍指標(biāo)實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組的t 值為0.314，且P ＞0.05，表示實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組在臀圍指標(biāo)上并無顯著性差異。

表3 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組少兒身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)測(cè)試統(tǒng)計(jì)表（N=30）

3.3、實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組少兒身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)結(jié)果與分析

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象就相關(guān)測(cè)量指標(biāo)進(jìn)行配對(duì)樣本t 檢驗(yàn)并進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，得到如表4 所示的數(shù)據(jù)，其中實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后身高平均值為129.9cm，對(duì)照組為129.45cm，t 值為1.01，p ＞0.05 表示實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在身高指標(biāo)上并無顯著性差異；體重指標(biāo)上實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組平均值為27.93kg，對(duì)照組為28.33kg，t 值為1.109，P ＜0.05 表示實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的體重指標(biāo)上有顯著性差異；BMI 值上實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后的平均值為16.82，對(duì)照組的平均值為17.02，t 為2.62，P ＜0.05 表示兩組之間在實(shí)驗(yàn)后BMI 值出現(xiàn)顯著性差異；在胸圍上，實(shí)驗(yàn)結(jié)束實(shí)驗(yàn)組的平均值為57.2，對(duì)照組為56.96，t 為2.32，P ＜0.05表示兩者之間實(shí)驗(yàn)結(jié)束后具有顯著性差異；腰圍指標(biāo)中實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的平均值為51.1，對(duì)照組為52.56，t 為1.098，P ＜0.01表示兩組之間存在非常顯著性差異；臀圍上，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后平均值為62.32，對(duì)照組為62.87，t 為0.19，且P ＞0.05 表示實(shí)驗(yàn)結(jié)束后兩組對(duì)象之間并無顯著性差異。

表4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組少兒身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)測(cè)試統(tǒng)計(jì)表（N=30）

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）在保證兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象測(cè)試相關(guān)指標(biāo)之間無顯著性差異的基礎(chǔ)上進(jìn)行為期13 周的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)組所進(jìn)行的每周三次藝術(shù)體操相較于自身實(shí)驗(yàn)前對(duì)少兒的體重、肩胛皮脂厚度、腹部皮脂厚度、腰圍產(chǎn)生了較為明顯的影響，對(duì)于身高和BMI 以及臀圍和胸圍的影響較小；

（2）實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)照組學(xué)生在進(jìn)行日常常規(guī)的學(xué)校生活后有關(guān)于身體形態(tài)方面的測(cè)試指標(biāo)與實(shí)驗(yàn)前相比并無顯著性差異；

（3）實(shí)驗(yàn)組所用的藝術(shù)體操教學(xué)對(duì)于少兒身體形態(tài)的改善相較于對(duì)照組具有明顯的差異，在選取的測(cè)試指標(biāo)上主要體現(xiàn)在體重、BMI 指數(shù)、胸圍和腰圍上。

4.2、建議

（1）藝術(shù)體操訓(xùn)練能夠讓少兒的題型更為優(yōu)美勻稱，對(duì)其不良身體姿勢(shì)進(jìn)行糾正，促進(jìn)其氣質(zhì)提高，同時(shí)還能夠很好地預(yù)防和緩解少兒肥胖。此外，藝術(shù)體操訓(xùn)練還能夠芇少兒體質(zhì)的增強(qiáng)，提高身體機(jī)能免疫力、促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而降低疾病出現(xiàn)的幾率。本研究當(dāng)中開展的藝術(shù)體操訓(xùn)練具有較低的動(dòng)作難度，但效果比較顯著，且對(duì)器材和場(chǎng)地要求較低，為此，作為相關(guān)部門來說，應(yīng)該大力宣傳這種效果，讓更多的人了解藝術(shù)體操的優(yōu)點(diǎn)，引導(dǎo)大眾了解它并積極地從事此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；

（2）學(xué)校也應(yīng)當(dāng)合理開發(fā)自身的資源，積極組織和開展藝術(shù)體操表演等活動(dòng)，給少兒提供比賽與表演的平臺(tái)。同時(shí)，學(xué)校還可以開展藝術(shù)體操校隊(duì)，豐富校園特色，讓更多的學(xué)生從中受益，也將藝術(shù)體操的價(jià)值充分發(fā)揮出來，并對(duì)學(xué)生和家長進(jìn)行相關(guān)的宣傳和教育；

（3）藝術(shù)體操對(duì)于身體管控方面的作用是巨大的，對(duì)于預(yù)防少年兒童肥胖癥以及相關(guān)的體型不良具有重要作用，需要加大社會(huì)相關(guān)方面的宣傳度，讓更多的少年兒童享受參與藝術(shù)體操所帶來的益處；

（4）藝術(shù)體操訓(xùn)練可以提高少兒的身體和肢體協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)其身體穩(wěn)定性、控制力與柔韌性的提高，讓身體得到全面性的發(fā)展。為此，訓(xùn)練的過程中，建議教師要對(duì)少兒的身體素質(zhì)充分考慮，重視對(duì)其身體所有部位的鍛煉，多開展對(duì)稱性以及正確姿態(tài)方面的練習(xí)，防止出現(xiàn)脊柱變形和發(fā)育不均衡的問題；

（5）藝術(shù)體操訓(xùn)練可以讓少兒在訓(xùn)練中體驗(yàn)到藝術(shù)體操的美，提高審美能力，并有效提高其舞蹈和音樂等方面的能力和綜合素質(zhì)。作為教師來說，在藝術(shù)體操訓(xùn)練開展的過程中，可將集體活動(dòng)適當(dāng)融入訓(xùn)練當(dāng)中，由此在提高體操訓(xùn)練趣味性的同時(shí)，對(duì)少兒的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念進(jìn)行培養(yǎng)，促進(jìn)其自信心與意志力的提高。