他為什么總啃指甲？

馬志國

問：孩子今年上四年級，跟爺爺奶奶在老家生活，我和孩子爸爸每個月回去看一次孩子。前段時間老師跟我反映，孩子總喜歡一個人在角落里偷偷地啃手指甲，十個手指甲都啃禿了。我沖孩子大發(fā)脾氣，責(zé)令孩子改掉壞毛病，但就是改不掉。我該如何幫孩子改掉這個壞習(xí)慣呢？

答：從心理學(xué)上來說，有些孩子因為自己的需求沒有被父母關(guān)注，所以要做一些異常行為來引起父母的關(guān)注。而對于孩子的異常行為，如果家長們經(jīng)常提醒或者打壓，反倒會使該行為被保留下來，慢慢成為孩子一個固定的壓力舒緩方式。從您的描述中可知，您和孩子爸爸陪伴孩子的時間比較少，孩子很可能是得不到父母的關(guān)注才做出啃指甲的異常舉動。

我想講一個我接診的案例，希望對您有所幫助。

為什么越管教越改不掉？

智超（化名）是二年級學(xué)生，最近因為上課不遵守課堂紀(jì)律，被老師又一次請家長。智超媽媽怒火中燒，來到我的咨詢室尋求幫助。剛進接待室，智超媽媽便開始訴苦：“這孩子簡直讓我崩潰了，不愛學(xué)習(xí)不說，還三天兩頭和同學(xué)干架。不僅如此，這孩子還有個讓我頭疼的壞習(xí)慣：愛啃指甲。從幼兒園就開始了，現(xiàn)在上小學(xué)了還這樣，怎么說都不聽。十個手指頭整天啃得光禿禿的，有時還啃出血。我想咨詢您，這孩子是不是有什么心理問題？”

聽到這里，我問：“看到孩子啃指甲，您和家里人會怎樣反應(yīng)呢？”

“一開始也沒太在意，后來是溫和批評，再是嚴(yán)肅批評斥責(zé)，最后連踢帶打。懲罰步步升級，但是都沒用，甚至越來越嚴(yán)重。”

我建議智超媽媽改變對待孩子的態(tài)度，并讓她下次把智超帶過來。第二次來訪，我見到了智超。

智超跟在媽媽后面走進咨詢師，剛見面就禮貌打招呼：“爺爺好。”我們單獨交流的時候，智超開口就說：“您給我治治病吧。我有很多毛病，我學(xué)習(xí)很差，我是個沒出息的孩子。”可能是感覺到我的親切，智超主動說起了那天被老師批評的事。原來是同桌要東西，智超遞給同桌，正好被老師看見，老師以為他沒好好聽課，就批評了他。隨后，智超又告訴我：“我有個毛病，我總愛啃指甲。”從智超斷斷續(xù)續(xù)的表述里，我知道智超父母平時工作很忙，陪伴孩子的時間很少。一次，智超媽媽發(fā)現(xiàn)智超在啃指甲，劈頭蓋臉一頓指責(zé)，智超并沒有被媽媽唬住，反而覺得這樣可以引起媽媽的注意，于是漸漸養(yǎng)成啃指甲的習(xí)慣，大人怎么批評就是改不掉。

隨著交流的深入，我越發(fā)感到，智超是一個懂事乖巧的小男孩。有的事情，明明是他父母做法不當(dāng)，智超卻對父母沒說半句抱怨，一直在自我檢討。智超認(rèn)定自己是沒出息的孩子，這讓人心疼又心憂。

盲目懲罰導(dǎo)致“標(biāo)簽效應(yīng)”

了解了智超的心理后，我跟智超媽媽進行了如下分析：

一是孩子缺乏父母的陪伴，通過啃指甲獲取父母的關(guān)注。每個人都渴望得到關(guān)注，尤其是孩子，在被關(guān)注時才覺得自己是被愛的、被重視的、有價值的。缺少父母陪伴，更強化了孩子求關(guān)注的心理。在孩子的潛意識里，批評、打罵也是一種關(guān)注。為了不被忽略，孩子有時候就會故意做出過錯行為，從而滿足被關(guān)注的需要。智超每次啃指甲，就會受到家人的關(guān)注，需要得到滿足，也就強化了啃指甲的行為。

二是父母引導(dǎo)方式不當(dāng)，懲罰加劇孩子的逆反心理和精神壓力。為了舒緩緊張壓力，孩子就繼續(xù)啃指甲排解情緒，造成了“父母批評——啃指甲”的惡性循環(huán)。

三是懲罰導(dǎo)致標(biāo)簽效應(yīng)。懲罰必定伴隨對孩子的消極評價，這就會形成消極的標(biāo)簽效應(yīng)。這個標(biāo)簽非常靈驗，給孩子貼個什么標(biāo)簽，孩子往往不會讓你的標(biāo)簽落空，會逐漸“應(yīng)驗”標(biāo)簽里的內(nèi)容，這是最糟糕的。智超認(rèn)可自己是沒出息的孩子，跟父母的長期負(fù)面評價有關(guān)。

總之，正是父母的盲目懲罰強化了智超的壞習(xí)慣。智超啃指甲難改，是這個道理，其他壞習(xí)慣難改，也是這個道理。

每個孩子都想當(dāng)好孩子

溝通至此，智超媽媽深深追悔：“我還總疑心孩子得了什么怪病，現(xiàn)在我懂了，根源是我對孩子陪伴太少，總是負(fù)面評價，亂用懲罰，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成這樣的壞習(xí)慣。”

我告訴智超媽媽，如果孩子出現(xiàn)啃指甲等行為，可以采取以下方法進行矯正。

充分陪伴。經(jīng)常給孩子一個擁抱，時刻觀察孩子的情緒，積極用心地向孩子表達愛意。孩子只要感受到自己存在的重要性以及父母對自己的愛，就擁有了安全感，也不會用一些怪異行為尋求父母的關(guān)注了。

不過分強化。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的過錯行為是為了吸引關(guān)注時，家長最好的應(yīng)對是若無其事，不要反復(fù)提及此過錯行為。這樣，孩子的過錯行為就得不到強化，發(fā)生的概率就會慢慢降低。

注意轉(zhuǎn)移。孩子的注意極容易被吸引轉(zhuǎn)移到其他方面去。所以，在孩子將要出現(xiàn)過錯行為時，用足夠吸引他的東西轉(zhuǎn)移注意，可以適當(dāng)避免過錯行為的發(fā)生。

善于鼓勵。自我認(rèn)同感低的孩子，你會明顯地感受到他們膽小、退縮，在問題面前表現(xiàn)出強烈的自卑感。父母要調(diào)整自己狀態(tài)，不要用完美的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子；要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，多鼓勵多肯定，而不是總盯著他的過錯行為。

介紹了這些方法，智超媽媽的情緒平和了很多：“這些方法確實比懲罰好得多。謝謝您，我一定從改正自己做起。”

每個孩子都想當(dāng)好孩子，每個孩子都能成為好孩子。多一份從容和耐心，少一份惱怒和焦躁，給孩子高質(zhì)量陪伴，假以時日，孩子就會慢慢改掉所謂的壞毛病，成長得更健康。

（作者系應(yīng)用心理學(xué)研究員，心理咨詢師）

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