關注學生心理健康，引領學生健康人生
——淺談班主任的心理健康教育工作

■ 宋艷花 （云南省大理州永平縣第一中學/云南省大理白族自治州）

學生在生活中、學習中出現的問題，常常會讓筆者深思，找出問題的關鍵所在，進而在教學實踐中改進，這是常年工作在一線教師的習慣，更是作為一名人民教師的職責。近年來，學生出現厭學、網癮、抑郁等心理問題的情況增多，究其原因，與家庭、學校、社會都有一定的關系。為此，筆者認為，這是一個教育問題，也是一個社會問題，關注學生心理健康，刻不容緩。但是，現狀是，大多數學校沒有專業心理教師，在這樣的狀況下，班主任就是心理健康教育工作的主力軍。

一、一次心理健康診斷測試分析

2021—2022年，依托香港大學及大理大學心理學研究生資源，針對學生心理問題，我們曾經在某校以初中階段的學生為調查對象，做了兩次心理健康診斷測試，以下分析以其中一次測試數據為主。

《心理健康診斷測驗 （MHT）》主要檢測被測試對象的情緒困擾和適應不良傾向，測驗共有100個項目，包含對人焦慮、學習焦慮、孤獨傾向、自責傾向、敏感傾向、身體癥狀、沖動傾向和恐怖傾向8個內容量表和一個效度量表 （即測慌量表）構成，內容量表的總分表示個人焦慮的傾向，得分越高表明心理健康狀況越差。本次測驗發放MHT問卷466份，覆蓋了某校全部初中生，收回問卷466份，無效問卷12份。

根據測試結果，我們做了比較：

1.年級差異 （見表1）

表1 ：均值

2.性別差異 （見表2）

表2 ：均值

3.年齡差異 （見表3）

表3 ：均值

根據以上數據的分析，我們不難發現，處于小升初過渡期的初一學生，他們產生心理問題的概率高于初二、初三學生。究其原因，在生理上，他們處于一個“斷乳期”，在思想上，此時是人生觀、價值觀、社會觀的形成初期。處于這樣一個特殊時期，學生情緒變化較大，抗挫能力較弱，極容易產生心理問題。加上女生心思細膩，情緒極容易受到外界干擾，所以產生心理問題概率也比男同學高；從年齡 （12—17歲）上看，13歲、16歲青春期的孩子，是內心最為動蕩不安、劇烈變化的時期，學校、家長、班主任、教師若不幫助孩子處理好這一沖突，孩子就容易發生各種心理障礙，嚴重的甚至患上心理疾病，這也是該階段產生心理問題的概率高于其他年齡段的原因。這份調查報告與我們在教育教學中發現的一些心理問題吻合。那么，目前心理健康教育現狀是什么？我們又應該如何關注學生的心理健康問題呢？

二、目前心理健康教育現狀

2014年，中國疾病預防控制中心對9015名中小學生 （主要年齡為10—14歲）進行調查，發現這些孩子中17.4%的“認真想過自殺”，8.2%的孩子甚至“做過自殺計劃”。近年來，城市生活節奏加快，成人生活壓力大，很多時候把生活壓力轉化在對孩子的期望值上，導致孩子學習壓力大，心理健康很容易出現問題。2021年11月30日，知名經濟學家宋清輝在接受“新黃河”記者采訪時，證實了其子宋昊然不幸離世的消息。在家長看來，孩子是因為作業負擔過重，心理疏導不及時，流于形式等原因，導致孩子跳樓自殺。不管最后結論如何，我們都不得不反省，是什么讓孩子選擇一條不歸路？作為教師，我們該做什么？作為家長，我們該如何做？一個家庭的幸福指數與孩子的健康成長是成正比例關系的，孩子健康成長，就是家庭最大的幸福。真正的教育，就是造福人民的教育。作為一線教學教師，筆者發現，近年來，農村外出務工人員越來越多，留守老人和兒童數量劇增。在外出務工過程中，隨著務工者經濟、心態和環境的變化，離婚現象非常普遍，離婚率逐年升高。留守兒童、單親家庭子女得不到父母的關心，家庭的呵護，更容易產生心理問題。這些孩子，一旦產生心理疾病，面臨的不僅僅是學習問題，更多的是社會問題。

學校教育中，目前能夠配備專職心理教師的學校不多，更不要說能夠提供心理健康教育與咨詢服務。出現心理問題的孩子，初期得不到正確的引導，導致病情加重、惡化，甚至會產生過激行為。一旦介入醫藥醫治，很多學生只能終身服藥，有的不堪其重，會選擇自殺，造成無法挽回的傷害。

現實的嚴峻，提醒我們：教育工作者在教育教學工作中，不能只重視學生對文化知識的掌握，忽視培養他們健康的心理素質。首先，學生應學習心理文化知識，促使他們提高對自身的認識，提高自我教育能力，這對學生在將來的學習、生活中都有好處。然后，青少年學生應該了解心理健康的標準，始終保持飽滿的熱情，樂觀向上的情緒，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，形成優良的個性和健康統一的人格。最后，教育工作者的心理輔導也是促進學生建立正確認知結構、情感模式形成的重要途徑。

對中學生心理素質教育的根本任務是：按青少年心理發展規律充分發展，同時要提高學生的心理潛能，進而促進學生的個性和諧發展和全面素質的提高。對教育的關注，從家庭到學校再到社會，隨處可以體現。心理健康教育是學校德育工作的新課題，是幫助學生如何正確處理好學習、生活和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

由此可見，學生心理健康問題已經引起社會各界的極大關注，只有家校合作，學校主導，教師主力，家長助力，才能培養出身心健康的學生。

三、班主任的心理健康教育工作之我淺見

通過大量的調查資料結果顯示：中學生心理健康問題已經不容忽視，積極開展廣泛的心理健康教育，關注學生的健康心理是十分緊迫、重要的課題。班主任工作，是學校工作的重心。班主任是學校、家庭、社會溝通的橋梁，是孩子心中最值得信任和敬仰的人。一個合格的班主任，是具備愛心、耐心、細心的教師。班主任工作，除了日常的教育教學工作，該如何關注、重視學生心理健康教育呢？

1.提高心理健康教育的觀念意識，強化心理健康教育，促進學生的綜合素質提高

學校領導要注重心理健康工作，積極創建學校心理咨詢中心；教師要改變認知，認真積極參加心理課程培訓，在日常工作中，能夠處理學生的一些心理問題；學校要開展有規律的開展心理測試，讓心理測試具有時效性，學生的狀態即具有穩定性又具有動態性；關注學生是否有夸大或隱藏的成分，心理測驗是參考手段，不能唯測驗結果論。只有領導重視、教師實干，家校合作、社會關注，才能真正推動心理健康教育的快速發展。

2.學校內要形成中學生心理健康教育的完善體制與教育形式

學校要建立心理健康教育的完善體制，要有主抓的部門，有合格的心理輔導員，應有健康的情感、價值觀，健全的人格魅力和堅強意志，高尚的職業道德，全面的知識結構，同時，要建立完善的評估制度。在教育形式上群策群力，不拘一格，建立學生的心理檔案 （包括學習態度方法，學習成績，智力發展情況，非智力發展情況，職業興趣等）；對特殊學生 （個案）進行的研究，進行個別的疏導；群體的疏導；組織心理疏導和專門活動與訓練，嚴格遵守心理輔導咨詢的保密性原則。

3.各班主任細心關注學生，摸查本班表現異常的學生，關心呵護，與家長達成共識，根據不同癥狀盡快采取相應措施

近年來，我們發現出現抑郁傾向的學生人數增多。去年畢業的某班學生中，出現3例被醫院確診為抑郁癥的病例，最為嚴重的一個女生，目前已經沒有學習能力，其余兩例在藥物干預下，有好轉跡象。這就要求班主任在日常的學習生活中細心觀察學生變化。在某班教學過程中，筆者發現有一位女同學眼光有點呆滯，還有嗜睡情況，在與她談心過程中，筆者還發現她的小手臂上布滿大大小小的刀痕。她是一位留守學生，父母常年在外地打工，筆者迅速通知其父母，要求他們盡快帶孩子就醫。在其父母沒有回來之前，和本班教師、學生溝通，盡量給予學生愛和關懷，讓她感受集體的溫暖。因為干預得早，孩子的病情好得很快，已經能夠正常學習生活。

4.日常教學中，教師要注重培養學生良好的心理品質，預防心理障礙產生

在日常的教育教學工作中，教師可以利用教學內容培養學生良好的心理素養。如語文課，學習《論語》，要結合學生實際，教會學生學習方法、學習態度、為人處世、道德修養等方面的知識；學習蘇軾的作品，要教會學生不懼生活挫折，樂觀面對生活磨難的品質；學習《走一步 再走一步》，要教會學生堅持就是勝利。如政治課，與學生心理健康相聯系的內容更多，只要我們善于觀察，就能夠找到教學內容與學生實際的契合點，從而培養學生良好心理素質。挖掘學生亮點，開發出學生的各種潛能，提高學生學習的效率。找到學生的特長，激發出學生對生活、對學習的熱情；鼓勵學生進行創造性的學習，激發學生非智力因素，學生的好奇心是學生努力學習的動力，只要點燃學生的好奇心，學生就會有讓你意想不到的答案；社會，是一門學問，但是，不是學校開設的課程。提高學生人際交往能力，增強社會適應性，這也是教師要關注的教育內容。教會學生應對生活中層出不窮的問題，解決生活、學習的困惑，培養學生良好心態；增強學生的自我意識，培養自我評價能力，接納自己的缺點，不自卑、不氣餒，欣賞自己的優點，不自大、不自傲，讓每一個學生都能成為一道優美的風景線。

5.學校加強家校聯系，提供給家長一定的學習平臺，做到家校共同關注孩子的健康成長

自古以來，父母給予子女的愛，那是世界上最真的情感。如何愛？《戰國策·觸龍說趙太后》給出了最好的答案，左師公說：“父母之愛子，則為之計深遠。”隨著經濟條件的好轉，父母重視教育的意識增強，但是家長重視孩子的教育，卻忽視自身的學習，這是家庭教育中常見的現象。父母是孩子的第一任教師，更是孩子終身的教師。家校聯系，教師家長合力，才能塑造孩子健康的身心。學校，是匯聚更多的教育優質資源和人脈的地方，好的學校，不光有大樓，更應該有大師。家長，可利用的教育資源相對有限，家長有為孩子尋找優質資源的殷切期望。學校，有這樣的平臺，那么家校合一，就能給學生一個最好的學習環境，讓學生自由健康的成長。

6.減輕學生壓力，教會學生釋放壓力，讓學生做情緒的主人

2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。同日，教育部發文闡述《意見》出臺的背景和過程，表示現在義務教育階段最突出的問題就是中小學生課業負擔太重，教育短視化、教育功利性等問題沒有得到根本解決，導致學生作業、校外培訓負擔重，家長經濟及精力負擔加重，嚴重對沖了教育改革的成果。隨著“雙減”政策的落地，學生減壓已經引起全社會的關注。做好課后服務工作，采用多種形式的課后服務，真正讓學生減壓，讓學生在快樂輕松的環境中學習，在和諧愉快的環境中生活，這就是學校教育應該做的。我們需要的不是只會學習的機器，我們要培養的是身心健康的社會合格公民。

總之，在經濟飛速發展的社會，國家需要的是德智體全面發展的人才，中學是由青春期走向成熟期的過渡時期，學校應結合學生實際情況，從各方面出發，加大對學生心理健康教育的培養力度，提高他們對心理健康教育的意識，讓社會各界都提高共識，健康青少年心理，成就每一個家庭的幸福。