不快樂的時候，做對的事

蔡淇華

收到女友的分手信，我失神喃喃道：“哦，這就是失戀！”失戀該做什么？應該哭一場！可是，怎么越哭越心痛？

我去敲隔壁珊珊學姐的門，想問問她，女生到底在想什么？但學姐上課去了，我只能踱回房間，準備繼續憑吊生命中的第一次失戀。有東西擋我的路，我撿起來沉甸甸的，原來是網球拍，那就去打網球好了。之后兩個小時，我就一直對著學校里的網球練習墻，拉拍揮拍、揮拍拉拍，直到一身大汗淋漓。

回程路上，路燈正一盞盞亮起，風吹得我整顆心滿滿的，覺得流汗真好！年輕真好！但等等，我不是失戀了嗎？難道不應該繼續心痛嗎？

隔天上學，瞥見一群女同學圍在學校的花圃邊。“聽說昨天有人跳樓。”“好像是失戀。”她們你一言我一語，又提醒我剛失去最心愛的女孩。

“教授要點名了，快走！”同學在催促，我沒太多時間考慮，當下決定今天要快樂。既然難過是一天，快樂也是一天，那今天就決定快樂吧！

雖然已過去20多年，但我至今仍記得我21歲的這一次失戀，還有那顆氣血飽滿、蹦跳兩個小時、沒有叫累的網球，那是悲歡交集的回憶。我很佩服自己那時竟可以理性地面對悲傷，用現在的詞語來說，那叫AQ（逆境商數）很高，然而，我真的從那一天起就擁有了極高的AQ嗎？不是，那次失戀之后，我仍然憂郁自憐。

此后十幾年，我仍習慣遇到一點不順就到處找人“倒垃圾”，一再重復并夸大自己的不幸。其實，我非常討厭那樣的自己，很想揮別這種窩囊的人生，就像S那樣。

S有多動癥，記憶和理解都很慢，成績常年落后。小學老師曾買了全班的飲料，發完后，剩下S沒領到，老師問：“這杯是誰的。”于是S走到老師面前。

老師問他：“你覺得班長棒不棒？”“很棒！”S回答。

“那我們需不需要給班長鼓勵？”S點點頭，然后老師將最后一杯飲料給了已有一杯的班長。當這樣的劇目不斷上演，心被千刀萬剮后的S只想做傻事報復老師。

S告訴我往事時，眼神仍充滿了當年的悲苦，但此時他手中握著一本書。

“那你現在還想回去報復老師嗎？”

“不了，”S搖搖頭，“欺負我的人，目的就是要我不快樂，如果我變壞，以后只會變得不快樂，那他們就得逞了。‘不快樂的時候，做對的事。’這是我最近讀到的一句話，送給你。到圖書館讀書，是我最快樂的事，只要心情不好，一打開書或雜志，不用一分鐘就忘了剛剛在煩惱什么。”難怪每天我都能在圖書館遇到S。

后來S考上臺灣大學，跌破所有人眼鏡，記得以前月考時，他一直是班上倒數。“月考是短期沖刺，卻要考一堆知識，我讀書慢，不可能念完。但是面對綜合的聯考時，因為我有廣泛閱讀的習慣，知識面比較廣，答對率就高了很多。”

我突然想到他的閱讀，就像是我21歲時的網球揮拍，都是我們不快樂時所選擇做的“對的事”。那天我提醒自己要像S，學著在日后不快樂的時候，選擇做“對的事”。

人是習慣的動物，一開始仍會重回舊路，在負面情緒襲來的當下，我一樣會想怨天怨地，但這種“地獄時間”越來越短。我大腦的“快樂回路”好像是身上的肌肉，訓練后韌性變強。

面對生命的無常，我知道有生之年不可能躲掉“不快樂”的突襲，但我現在唯一能做的是繼續鍛煉快樂的肌肉。等面對生命的猝然一擊時，我的快樂肌肉可以拉我起來，然后拍拍我身上的灰塵，對我說：“今天，你還是可以決定快樂！”

（夏荷摘自《有種，請坐第一排》，江蘇鳳凰文藝出版社，子昕圖）