綽爾大峽谷：健康養生好去處

文｜呂子卉 何康紅

北緯47°原始森林的深情簇擁、純天然野生食材的貼心撫慰、沁人心脾的負氧離子……內蒙古綽爾大峽谷國家森林公園憑借豐富的自然資源和優良的生態環境，成為人們森林健康養生的佳選。這個森林公園位于內蒙古東南麓綽爾林業局境內，是一處以“峽谷奇峰、浩瀚森林”為主題，以“碧水藍天、綠色凈土”為依托，以“森林養生、自然體驗”為特色，集生態觀光、深度體驗、強身健體、休閑度假、科普考察于一體的綜合性森林健康養生勝地。

廣袤的原始森林

大興安嶺國家森林步道縱穿綽爾大峽谷，入選首批國家森林步道。蒼茫林海會聚了高緯度地區的寒溫帶明亮針葉林生態系統和中緯度的山地丘陵生態系統。豐富的植被類型和植物種類再現了從低等植物到高等植物的演替全過程，是名副其實的物種基因庫。

綽爾大峽谷森林公園占地面積2.1萬公頃，森林覆蓋率86.75%。在森林公園內，有國家二級保護植物鉆天柳，興安落葉松縱貫整個區域。其中，有一片面積4 642公頃的原始林尤其珍貴，是目前嶺南林區集中連片、保存狀態最好、最具寒溫帶針葉林特色的原始林。這片原始林的林齡在110～210年，樹高達17～25米，胸徑在25～46厘米，平均冠幅7米的高大樹木隨處可見。

森林公園內還有大量白樺、黑樺、山楊等樹種以及越橘、手掌參、草蓯蓉等珍貴草本植物和塔蘚。

茂密的森林為珍稀野生動物提供了良好的生存環境。公園內有國家重點保護野生動物44種。其中，國家一級保護動物8種、二級保護動物36種。絕佳的生態環境吸引馬鹿、狍子在此繁衍生息，錦雞、飛龍、中華秋沙鴨等珍禽也是這兒的常客。

豐富的水系河流

綽爾大峽谷內水系豐富，溪流眾多，主要有綽爾河和莫柯河。

綽爾河發源于綽源林業局育林林場境內，向東南流經興安盟扎賚特旗，匯入嫩江，全長550多千米，流域面積約1.7萬平方千米，是內蒙古自治區第二大河流，嫩江最大支流。綽爾河經大峽谷一路向東，似一條藍色的彩練穿越茫茫森林，為大峽谷增添了靈動之感。

莫柯河發源于綽爾林業局五一林場境內，由西向東貫穿峽谷，在公園境內長度達32.86千米。河中巨石點綴，河邊峭崖陡立，水流經過形成一個個的漩渦或水潭，為大峽谷增添了游趣。兩岸紅柳、白樺在高矮錯落的灌木簇擁下顯現出如詩如畫般的景致，為來此康養的人們提供了良好的生態環境。

到了冬季，這里白雪皚皚，玉樹瓊枝，宛如滿樹盛開的梨花，營造出一個晶瑩剔透的童話世界。在長達7個月的冰雪期內，森林公園積雪平均厚度超過400毫米，加上特殊的山形地貌，成為冰雪運動愛好者的好去處。

多彩的康養項目

游林間棧道、吸負氧離子、觀林海日出、賞河灣漂流、玩森林探險、品山野珍味、看林家風情……森林公園打造了眾多康養體驗項目，令游客流連忘返。

釣魚臺景區建有寬2米、長1 400米的木棧道，連通釣魚臺、子牙居、火山石海等景點。400平方米的觀光旅游攝影平臺可滿足攝影愛好者的需要。棧道依山傍水而建，時而蜿蜒逶迤于密林谷底之中，時而攀緣騰躍在懸崖峭壁之上。漫步棧道，可一邊欣賞林間風景，一邊自由深呼吸，還可以沿棧道體驗火山石海、溝谷溪流以及攀巖的樂趣。徒步穿越火山峽谷，既可以欣賞峽谷風光，又可在石海中科考，還可進行野外生存拓展訓練。公園內的負氧離子含量每立方厘米高達1.33萬個，可以使身心得到休息和調整。

森林公園內純天然的綠色食品挑動著人們的味蕾。蒲公英、野生蕨菜、桔梗等可涼拌、烹炒或蒸食。松口蘑、羊肚菌、木耳、猴頭蘑等食用菌具有補養之功效，味道鮮美，營養豐富，對人體血壓、血脂、膽固醇具有調節作用。若時節合適，東方草莓、山丁子、山杏、藍靛果忍冬等野果可以隨采隨吃，既能品嘗新鮮美味，還能體驗采摘的樂趣。

來綽爾大峽谷，撲進大山懷抱“森”呼吸，嗅一嗅沁人心脾的松香、花香，回歸森林，回歸純真與童趣，享受一段優雅閑適的“慢生活”。