休閑體育觀念下大學體育選項課程改革與探討

易鵬 黃華敏

摘 要：在“健康第一”的理念下，健康休閑的生活方式越來越受到人們的青睞，休閑體育類項目在全民健身活動中也經常出現。為了適應社會的需要以及培養符合社會發展需要的人才，大學體育課程改革融入了新的教育理念，在課程建設中著重打造休閑體育類項目，受到大學生的追捧。論文結合武漢工程科技學院大學體育選項課的發展現狀，探討大學體育教學中休閑體育項目的實施。

關鍵詞：休閑體育；大學體育選項課；課程改革

Reform and Exploration of College Physical Education Optional Courses under the Concept of Leisure Sports

—Taking Wuhan University of Engineering Science as an Example

YI Peng1，HUANG Hua-min2

（1. Wuhan University of Engineering Science， Wuhan 430060， China; 2. Wuhan Transportation School， Wuhan 430205， China）

Abstract： Under the concept of “Health First”， an increasing number of people favored the healthy and leisure lifestyle. And the leisure sports projects often appear in national fitness activities. In order to adapt to the needs of society and cultivate talents that meet the needs of social development， the reform of university physical education curriculum has incorporated new educational concepts， with a focus on creating leisure sports projects， which has been in hot pursuit among college students. This paper explores the implementation of leisure sports projects in university physical education teaching， taking into account the current development status of elective courses in university physical education of Wuhan University of Engineering Science.

Key words： Leisure sports; College physical education option course; Curriculum reform

武漢工程科技學院大學體育選項課程以競技體育項目、民族傳統體育項目和休閑體育類項目為基礎，設立若干個以體育基本理論知識、單項體育運動項目基本理論知識和運動技能為主要教學內容的課程。通過大學體育課程教學，使學生掌握運動項目基本知識與技能；指導學生運用運動項目科學鍛煉身體、增強體質；培養學生的終身體育鍛煉意識、習慣與能力；培養學生的良好體育精神、良好個性品質和社會交往能力。目前，休閑體育類項目開設有體育游戲、戶外運動、體育舞蹈、啦啦操、瑜伽、飛盤等。休閑體育類項目的活動具有多樣性、趣味性、教育性、競技性等特點。通過休閑體育類活動教育學生去熱愛、認識、理解、體驗、學會生活體育，從而引導學生為了生活而進行體育活動。

1 休閑體育的內涵與分類

休閑體育是指人們在余暇時間里，為了豐富生活、增進健康、調節精神而進行的放松身心的各類體育活動。休閑體育以消遣、休閑、健身為目的，內容選擇以個人愛好為前提，如游戲、郊游、登山、垂釣等，強調心情放松、身體舒適，從而獲得身心滿足。

1.1 按活動形式分類

休閑體育按活動形式分類可分為觀賞類和練習類。觀賞類即欣賞體育比賽，這是休閑體育常見的活動方式，能夠給人帶來高昂的情緒和心理滿足，使情緒得到釋放，促進心理健康。練習類則是親身參與輕松愉快的體育運動。

1.2 按活動作用分類

休閑體育按活動作用分類可分為身體形態需要、娛樂需要和心理調節需要。身體形態需要可以參與瑜伽、健美操、體育舞蹈、啦啦操等項目；娛樂需要可以參與體育游戲、飛盤、球類活動等項目；心理調節需要可以參與戶外運動。雖然休閑體育按活動作用進行了分類，但是各個運動項目的作用側重點不同，對于人們的各類健身需求，任何運動項目都能達到目的。

1.3 按活動場所分類

休閑體育按活動場所分類可分為室內活動和室外活動，室內活動多以塑身健美的運動項目為主，同時也有體育欣賞類的活動。室外活動多以愉悅心情，調節身心健康的運動項目為主。

2 休閑體育在大學體育選項課課程改革中的現狀

2.1 休閑體育類項目逐年增加

武漢工程科技學院的傳統體育項目課程已開設多年，主要以三大球、三小球、操舞類和武術類等項目為主進行選項教學。近些年，隨著《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》頒布，并指出立足時代需求，更新教育理念，深化教學改革，使學校體育同教育事業的改革發展要求相適應，同廣大學生對優質豐富體育資源的期盼相契合，同構建德智體美勞全面培養的教育體系相匹配。高等教育階段體育課程與創新人才培養相結合，培養具有崇高精神追求、高尚人格修養的高素質人才。大學體育選項課的運動項目不斷增加，主要體現為休閑體育類項目的增加，新增加的項目有體育游戲、戶外運動、啦啦操、飛盤等，未來還將開設素質拓展、匹克球和腰旗橄欖球等項目。

2.2 大學生參與休閑體育類項目的情況

武漢工程科技學院的大學體育課程采用學生自由選擇運動項目，并根據每個項目選課人數設定班級數量的自由度較高的教學模式。由于這種教學模式給了學生較大的選擇權，因此學生的選課情況能反映出目前哪些項目受到學生歡迎。休閑體育類項目中，選課人數最多的是體育游戲，其次是戶外運動和飛盤。但是選擇體育舞蹈、瑜伽和啦啦操等項目的學生逐年遞減。由此可見，大部分學生更愿意參與戶外體育課，室內體育項目主要集中在小球類項目，比如羽毛球和乒乓球。

以體育游戲項目為例，體育游戲是體育課中常見的活動形式，通常用于熱身和調動課堂氣氛，也是大學生在體育課堂中最喜歡參與的教學內容。隨著休閑體育教學理念的引入，體育游戲作為一個選項課程被納入課程大綱，大大激發了學生的娛樂天性，增強學生參與體育課的主動性和積極性。大學生活是人成長的一個重要階段，學生處于精力旺盛和思維活躍時期?？鞓敷w育課不僅可以幫助學生樹立正確的人生觀，還可以吸引學生將旺盛精力用到自主身體鍛煉上［4］。借助以“玩”為主的休閑體育觀念，可以很好地培養學生對體育運動的興趣，讓學生在體育課堂中“玩”得快樂、在“玩”中鍛煉身體，增強體質［2］。

近兩年體育游戲選課數據顯示，體育游戲選課班級數量和選課人數占比均逐年增加。目前，每個時段開課班級數量在13—15個，體育游戲選課班級平均數在3個左右，上課人數約110人。體育游戲項目之所以受到學生青睞，通過與學生交流，了解到是因為體育游戲項目具有趣味性較強、課堂互動性較好、學習壓力較小、充分展示學生創意等特性。其中，趣味性和互動性較好是學生選擇體育游戲課程的主要因素。由此可見，學生對體育課的選擇更偏向娛樂、休閑和互動，不喜歡枯燥的身體素質鍛煉，追求快樂體育。

3 休閑體育類項目融入大學體育課程存在的問題

3.1 休閑體育觀念還未貫徹到高校體育教育思想

長期以來，我國體育教育的目標就是“鍛煉身體，增強體質”，再加上《國家體質健康測試》的要求，目前大學體育課程教學內容設計更趨向體能訓練、力量訓練和靈敏訓練等，考核評價也是以專項技術和身體素質測試為主，體育教師在教學過程中也是圍繞考核內容進行教學和練習，導致課堂的趣味性、教育性和多樣性都大打折扣［1］。

休閑體育觀念在高校體育教育中還未廣泛認可，以武漢工程科技學院為例，雖然休閑體育類項目的熱度在增加，但是目前傳統類項目仍占主導地位，同時，大部分學生也是選擇傳統項目進行課后鍛煉［8］。受我國體育教育目標的影響，難以將休閑體育觀念與我國實際國情和高校體育教育發展需求緊密結合。休閑體育觀念的核心在于給人以身心愉悅的運動享受，而傳統的體育教學模式下需要兼顧的教學內容眾多，難以在教學活動中真正落實休閑體育觀念，甚至可能導致本末倒置的僵局［5］。

3.2 專業師資力量配備不夠，教學內容和教學方法革新較慢

休閑體育觀念融入大學體育選項課的改革需要一支專業的師資隊伍作為硬件支撐，特別是在日常教學過程中，豐富的專業運動技能和先進的教育教學理念缺一不可。目前高校的休閑體育專業師資配備普遍不夠，多以轉型教師為主。以武漢工程科技學院為例，現有專職體育教師41名；休閑體育專業教師為零；從事體育游戲項目教學的有4名；從事戶外運動項目教學的有2名；從事操舞類項目教學的有5名，占比26.8%；目前休閑體育類項目的教師都屬于轉型教師。因此，在大學體育選項課中落實與實踐休閑體育教育理念面臨的主要問題之一便是專業師資力量匱乏，導致休閑體育類項目開展較少，教學內容也比較單一，不能完全滿足學生的需求［3］。另外，部分體育教師的教學方法仍然比較陳舊，難以將休閑體育教學理念融入傳統體育項目的教學活動，在傳統的體育教學方法下，休閑體育觀念停滯不前。

4 休閑體育理念融入大學體育選項課改革的思考

4.1 確立休閑體育理念的主導地位

任何課程的改革都是建立在新的教育思想和教育理念的變革與傳播上，從而促進教學內容和教學方法的改革。目前國家的各類文件均提倡“健康第一”“終身體育”和“全民健身”，因此在大學體育選項課的變革過程中也要圍繞人本主義體育觀來進行。人本主義體育觀是體育的最高理想觀念，體現在大學體育觀上就是要使學生在參與體育運動時，學會認知、學會做事、學會合作、學會生活、弘揚人的生命活力，身心得到和諧健康的全面發展；體現在體育教育過程中就是要把最新的體育學科知識、運動技能灌輸到學生的大腦中，使他們漸進地理解和掌握，為將來的生活體育打下堅實的基礎［7］。

4.2 整合現有教學內容，改進教學方法，優化考評，向休閑體育教育轉型

傳統的體育教學內容以體育教育為目的，以身體素質練習、運動技能掌握和教學比賽等教學內容為主。目前武漢工程科技學院的大學體育課程內容十分豐富，包括理論教學和實踐教學，理論教學共有18個主題，以體育理論專題講座形式進行教學；實踐教學以選項課形式進行教學，項目包括三大球、三小球、傳統武術、操舞類、時尚類等。體育教學內容的改革并不是在原有基礎上再增加休閑體育類項目，而是在原有的基礎上融入休閑體育的教育理念。首先要進行體育理論課程內容的改革，圍繞休閑體育教育理念，把體育健康的知識、運動技能和技巧、現代體育的發展趨勢和休閑體育的價值等理論知識傳授給學生，使學生樹立科學的休閑體育觀和健身觀，進而形成終身體育意識，把體育運動融入生活，并成為生活的一部分。其次要進行實踐選項課內容改革。目前傳統的球類選項課是大部分學生的首選項目，具有較強的群眾基礎，這是因為球類運動的娛樂性、競技性較強。球類運動是最容易轉型的教學項目，只需體育教師在教學過程中調整教學重點，由運動技能教學向運動休閑轉變即可［9］。休閑體育類項目已經初具規模，主要體現在體育游戲項目上，并具有一定的群眾基礎，但是教學內容還是傳統的體育游戲，缺乏創意，所以休閑體育類項目的挖掘和教學質量的提高是改革的重點。傳統民族體育項目是教學改革的難點，因為傳統民族體育項目以健身和養生為主，缺乏一定娛樂性和競爭性，對年輕人群相對來說不具有吸引力，因此更新項目是唯一的改進方法，比如毽球、武術器械等。最后營造蘊含休閑體育理念的校園體育文化氛圍。目前校園體育文化仍以競技項目為主，運動休閑的活動較少，只有陽光長跑、徒步、足球嘉年華系列活動等。隨著飛盤、匹克球、腰旗橄欖球等項目課程的成熟，未來休閑體育類校園體育活動會逐步增加。

教學方法要適應休閑體育的教學目標，方法要滿足“學”“練”“玩”的要求，教學過程中減少單獨練習和重復練習的次數，多開展多人練習和團隊練習。要增加各個項目的趣味性，多采用游戲和比賽的方法進行教學，提高學生課堂練習和課后練習的積極性［6］。

考核評價要適當優化，在符合教學要求的基礎上，考試內容要多出“選擇題”和“創意題”，減少“必答題”，課后作業要納入考評范圍，鼓勵學生課后自主鍛煉和休閑，將體育與休閑相融合，做到生活體育。

4.3 加強師資力量的培養和引進，提高休閑體育教學能力

加強休閑體育師資力量的培養和引進是完成大學體育選項課程改革的重要前提，也是確保休閑體育教學正常進行的重要因素。因此，在課程改革過程中，培養現有師資力量和引進優質人才是一項重點任務。首先，民辦高校要加強師資力量，培養校內現有師資資源是最快、最有效的方法，可以通過組織和承辦休閑體育專題講座提高現有教師的休閑體育教學能力，讓教師們了解休閑體育的發展趨勢和相關教學理念，以強化教師隊伍在休閑體育方面的創新意識和基本認知。其次，可以通過組織休閑體育教學技能競賽促進教師們掌握休閑體育的基本教學理念，為休閑體育教學理念逐漸融入實際教學中奠定堅實的基礎。第三，專業師資力量的引入必不可少，專業的人做專業的事，提高課程改革的效率和科學性。

5 結語

休閑體育理念融入大學體育選項課程有利于學生樹立正確的健身觀，形成健康的生活方式；有利于學生掌握科學的健身技能，養成終身鍛煉的習慣；有利于促進學生身心全面發展，塑造完美品格［10］。作為一種新的健身理念，休閑體育更容易被大學生認可和掌握，畢業后大學生勢必成為社會休閑體育健身理念的擁護者和傳播者，為更多人養成運動健康的生活習慣起到良好的示范作用。

參考文獻

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