高職籃球教學中的運動心理輔導策略

李國寧

摘 要：體育是高職教育中不可缺少的一部分，也是當前高職院校教學中的重要內容之一。體育教學不僅能夠增強學生的體質，而且能夠有效地培養學生勇敢頑強、永不服輸的精神。文章從高職籃球教學中心理輔導的重要性入手，對籃球教學過程中影響學生運動心理的因素進行分析，最終提出了高職籃球教學中運動心理輔導的提升策略，旨在豐富高職籃球教學的手段，提高教學質量，為學生的身心健康發展奠定基礎，進而推動我國教育事業的全面發展，為國家培養更多的優秀人才。

關鍵詞：高職；籃球教學；運動心理；輔導策略

高職院校是我國教育體系中不可或缺的一部分。

隨著教學改革的不斷推進，很多高職院校越來越重視學生的素質教育，不僅重視學生的文化課成績，而且重視學生的體育成績。籃球是高職院校體育教學中必不可少的一部分，在高職院校開展籃球教學有利于提高學生的身體素質、促進學生身心健康的發展。在開展籃球教學時，應在技能教學中融入運動心理輔導。運動心理輔導是一種有效的教學策略，對教師教學工作的開展具有重要意義。

1 高職籃球教學中心理輔導的重要性

1.1 有助于提升學生的籃球技能

教師在籃球教學中，不僅要注重技術的教學，還要注重心理因素對學生的影響，只有對學生進行適當的心理輔導，才能避免學生在運動過程中出現一些不良心理，比如恐懼、焦慮、緊張等，使學生在籃球運動中能夠充分發揮出自己的水平。另外，心理輔導還可以使學生的注意力更加集中，保持清醒的頭腦和穩定的情緒，以更好地融入籃球運動中。

1.2 有助于培養學生良好的心理素質

在籃球比賽過程中，很多學生因為緊張而發揮失常，或因一時的落后而失去信心，但也有一部分學生能夠將壓力轉化為動力，不斷地進行自我調節，變得越來越好。這就需要教師在教學過程中對學生的心理進行輔導，使學生在面對壓力時可以將壓力轉化為動力。高職籃球教學中的心理輔導能夠幫助學生從失敗中吸取經驗教訓，讓他們知道自己有哪些不足和欠缺之處，進而不斷地提升自己，讓自己變得更加優秀。

1.3 有助于促進學生身心健康

籃球運動在促進學生身心健康方面具有突出的優勢，主要體現在以下四個方面：一是籃球運動本身具有較高的娛樂性，這也是其備受學生喜愛的原因之一；二是籃球運動對學生的身體素質要求較高，而在籃球教學過程中，教師可以通過對學生的身體素質進行訓練，從促進學生身體素質的提高；三是在籃球教學中，教師可以通過開展集體性、對抗性的游戲活動，來激發學生對籃球的興趣，并且學生會在這種體育活動中增強團隊合作意識；四是在籃球教學過程中，教師可以通過對一些競技活動，如對抗、運動技巧等方面的訓練，來提升學生的運動能力。

2 籃球教學過程中影響學生運動心理的因素

2.1 教學內容和方法

在籃球教學過程中，教師要根據學生的學習水平、認知水平和興趣愛好，選擇合適的教學內容和教學方法。高職學生的自我意識比較強，在學習籃球時對籃球技術的掌握以及技術動作的準確性等方面有著更高的要求。如果教師在教學中對學生的訓練方法和訓練手段沒有進行適當的調整，可能導致學生在籃球運動中出現動作錯誤、不熟練等問題，不僅不利于學生對技術動作的掌握，也不利于激發學生學習籃球的興趣。

2.2 籃球教學的環境

良好的教學環境有利于學生在籃球運動中有好的表現。通常情況下，良好的教學環境包括：充足的課程準備時間、開放的課堂空間、充足的體育器材、舒適的學習環境。但在實際教學過程中，由于某些高職院校場地的設施條件和師資力量相對落后，導致部分高職院校的籃球教學受場地、器材等硬件條件影響，同時限制了學生運動心理的發展。

2.3 教師的心理因素

在高職籃球教學過程中，教師的心理因素會對學生的運動心理產生影響。教師的心理因素主要包括兩個方面：一是教師個人對籃球教學活動的認知態度，二是教師在教學過程中所展現出來的性格特點。由于高職院校的籃球教師大多是體育專業出身，在教學過程中他們更注重對學生專業技能的培養，而忽視了對學生運動心理健康狀況的關注。這就使得一些高職院校在進行籃球教學時會出現重技術、輕心理輔導的現象，這在很大程度上阻礙了學生對籃球學習產生興趣。

2.4 學生自身因素

一方面，學生的興趣和愛好決定了他們對籃球學習的態度，也決定了他們在學習籃球過程中是否能夠更加投入，且更加積極地進行籃球練習。另一方面，情緒和情感對學生的運動心理有著重要的影響。學生在學習過程中很容易受到各種外界因素的干擾，比如，考試成績不理想、比賽失利、身體狀況不好等，這些都會直接或間接地影響學生的情緒，進而影響其在學習過程中的運動心理。

3 高職籃球教學中運動心理輔導的提升策略

3.1 注重培養學生的籃球興趣

首先，教師要善于在日常生活中激發學生對籃球運動的興趣。比如，在教學過程中教師可以播放一些NBA 球星的比賽視頻，讓學生通過觀看視頻了解到籃球運動的魅力。其次，教師可以在籃球教學中注重創設游戲化教學情境。在進行籃球運球練習時，教師可以讓學生進行分組比賽，通過游戲化教學情境的創設讓學生更好地投入籃球訓練中。最后，教師要在教學過程中注重將理論和實踐結合起來。比如，在進行原地運球練習時，教師可以將原地運球、運球傳球、運球突破等訓練動作融合到一起進行教學。通過實踐練習，讓學生了解到在實際運用中這些動作是如何發揮作用的，從而讓學生能夠更好地掌握運球技術。

3.2 注重訓練方法的多元化

第一，集體心理輔導。教師在籃球訓練中，可以對學生心理進行針對性的輔導和鼓勵。例如，教師可以讓學生進行一對一的練習，或者是多人集體練習來提高其籃球技術水平和心理素質。

第二，自我心理輔導。讓學生通過自身對籃球運動的感悟，激發自己對于籃球運動的興趣和熱情。例如，教師可以在比賽后對學生進行鼓勵，也可以要求學生之間加強交流和溝通。

第三，游戲心理輔導。通過設計一些具有挑戰性和趣味性的活動，引導學生參與到籃球訓練中。例如，教師可以設計一些搶球、傳球、運球等具有挑戰性的游戲，讓學生在游戲中感受籃球運動的樂趣，并激發自身對籃球運動的興趣。

第四，情境心理輔導。教師可通過模擬籃球訓練過程中的各種場景來幫助學生緩解緊張和焦慮的情緒，同時還可以讓學生更好地理解籃球運動的規則與戰術。例如，教師可以在一次比賽后組織學生進行情景模擬，讓學生扮演裁判、教練、球員等角色來思考自己在比賽中所遇到的問題和解決方案；或者在教學中安排學生模擬某一種特定場景進行比賽或游戲，通過這種形式引導學生正確地認識籃球運動、掌握籃球運動的技巧和規則及了解其他隊員的性格和特點。

3.3 注重教師與學生之間的互動

在籃球教學過程中，教師應加強與學生之間的互動，在課堂上營造輕松愉快的學習氛圍，讓學生在輕松、愉快的氛圍中學習，從而提高運動心理輔導的質量。教師可以通過一些互動小游戲來引導學生積極參與到籃球運動中。例如，教師可以讓學生進行擊掌傳球的游戲，將球傳給一名同學，讓他把球傳給另外一名同學。通過在學生之間進行傳球活動，使學生感受到籃球的魅力和樂趣，從而激發學生對籃球運動的興趣，使學生在快樂的氛圍中學習到更多的籃球知識。教師還可以通過組織學生開展籃球友誼賽，讓學生之間相互切磋球技，使學生在比賽中增強團隊合作意識，通過這樣的方式來促進學生之間的溝通和交流，以促進師生關系和生生關系的和諧發展。

3.4 注重激發學生的運動興趣

高職院校的學生對于籃球運動有著濃厚的興趣，并具有較強的好勝心及體育精神，因此，教師在籃球教學過程中，應該注重激發學生的體育熱情。在具體教學過程中，教師可以根據學生對籃球運動的喜愛程度及學習水平等，在課堂教學中合理地設置籃球比賽項目，使學生在學習籃球知識和技巧的同時，還能夠在一定程度上提升自己的籃球運動熱情。例如，在對高職院校體育專業學生進行籃球教學時，可以將籃球比賽項目設置為單循環制，讓學生能夠利用自己所學到的知識和技巧參與到比賽中。

3.5 注重建立和諧的師生關系

首先，教師要明確自身的責任與義務，并在日常教學中尊重每個學生的個性差異，根據不同學生的特點采取不同的教學方法，為學生創造良好的學習環境；其次，教師要加強自身能力的提升，不斷提升自身專業知識和教學能力，并在實際教學過程中加強與學生之間的交流與溝通，將自己在工作中遇到的問題與學生分享交流，讓學生感受到教師對自己的關心與幫助；最后，教師還要引導學生形成正確的學習態度，幫助學生樹立正確的學習目標，讓學生通過學習逐漸認識到籃球運動對自身發展的重要性，并在日常生活中通過籃球運動培養自身積極向上的心理。

4 結語

高職院校學生有著獨特的心理特點。在籃球教學過程中，教師如果能夠從心理角度對其進行指導和訓練，不僅可以提高其身體素質，還可以有效緩解其學習壓力、培養其堅韌不拔的意志，這對于高職院校籃球教學具有重要意義，也是未來體育教學中值得研究的課題。

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