百歲老翁的京劇養生法

◎沈黎明

“湛湛青天不可欺，是非善惡人盡知。血海深仇終須報，且看來早與來遲。薛剛在陽河把酒戒，他爹娘壽辰把酒開……”這是京劇麒派老生經典劇目《徐策炮城》中老徐策一段聲情并茂的唱段。當這段唱腔從一位109 歲老翁口中韻味純正地流淌而出時，凡是聽到的人都驚嘆不已，而當看到老人還是嫻熟地自拉自唱那一刻時，更是嘖嘖稱奇。這位癡迷“國粹”京劇藝術的超百歲老翁就是家住湖南省湘潭市雨湖區的王子培。

王子培1914 年8 月出生在浙江嘉興，曾參加過聞名全國的“常德會戰”“長沙保衛戰”等重大戰役。新中國成立以后，先后在武漢市公安局新生文工團、湖北沙洋農場的文工隊擔任藝術指導。王子培兒時正是京劇藝術鼎盛時期，家鄉戲院、茶樓，處處都能聽到京劇唱腔聲，耳濡目染的他也喜歡上了京劇，不僅學會不少唱段，還學會了拉京胡。因此，酷愛并懂得京劇的他，編導的節目中有很多京劇折子戲和唱段，他也時常親自登臺表演。

出于對京劇的熱愛，退休后自拉自唱一段京劇唱段成了王子培最大的愛好，幾乎每天都要來上幾段。他說：“開口唱戲，不僅能收獲愉悅，還能促進身體健康，因為演唱既能增加肺活量，又能通過背唱詞促進大腦活動。拉京胡，則能活動肢體，增加手、腦、嘴的協調配合，這唱和拉一起來，對身體健康非常有益！”

1985 年，王子培舉家遷到湖南湘潭市。年過七旬的他在這里遇到了一些昔日的老朋友，這些老朋友都喜歡京劇，也都知道京劇是王子培的最愛，于是大家經常湊在一起到公園或社區小廣場拉拉唱唱過戲癮，每每引得一些滿頭銀發的老人駐足觀看，有的還跟著小聲哼唱，這引起了王子培的注意。經過一段時間細心觀察，他發現，社會上有不少退休老人也喜歡京劇。于是一番思索后，他主動牽頭將一部分唱得好的和會京劇伴奏樂器演奏的人組織起來，成立了一支“夕陽紅京劇隊”。一群耄耋老人有計劃地聚集在一起，交流演唱技巧，切磋演奏技藝，在優美的唱腔和悠揚的琴聲中盡情放飛心情，享受愉悅的晚年。很快他們這支京劇隊成為當地一道亮麗的風景，“觀眾”也逐漸從老年人群擴大到中青年人群。

在京劇隊里，因年齡最長、掌握的京劇知識最多、拉琴演唱均在行，王子培被隊員們推選為藝術指導。他除帶領大家自娛自樂外，還經常編排一些節目，帶隊參加社區乃至區里、市里各類公益演出，豐富市民文化生活。王子培說：“編排節目需要動腦、動筆，還需要查找資料，可以很好地鍛煉大腦。帶隊參加社會活動，對外需要與人聯系溝通，對內需要組織安排，這不僅要語言流暢，善于處事，還要細心周到，調配有序，長此以往，有利于保持頭腦的靈活性，預防老年癡呆，可謂娛樂健腦兩不誤。”在王子培的精心安排下，每次老人們精神飽滿地演出，都能贏得熱烈掌聲，他們那銀發飄飄、輕松愉悅的神態，感染過很多人，大家都說他們是充滿陽光的老人。不久前一些媒體專門采訪了王子培。電視臺記者采訪他的過程中，他還沖著鏡頭精神頭十足地自拉自唱了一段京劇《智取威虎山》中少劍波的唱段：“我們是工農子弟兵來到深山，要消滅反動派改地換天……”王子培演唱時氣不虛，聲不顫，字正腔圓，記者聽完連連擊掌稱贊！

除了拉琴唱戲外，王子培還喜歡書法，時常拿出文房四寶，一邊哼唱著京劇名段，一邊揮毫潑墨，寫下一些膾炙人口的詩詞或自撰的楹聯，歡樂地暢游在浩瀚的精神世界里，不斷為絢麗夕陽增色添彩。王子培常說：“我現在每天徜徉在‘國粹’京劇和中國書法這些中華傳統文化藝術的海洋里，既能怡情又能養生，生活得充實且快樂，非常幸福！”