黃酒入饌助養生 酒糟醉味惹人饞

◎王恒蒼

浙江省中醫藥研究院（310007）

黃酒有著液體蛋糕之稱，它不光酒香濃郁，營養價值還特別高；不僅可以用來喝，還能夠用來制作美味佳肴。一些菜是專門用紹興黃酒或酒糟來加工的，如醉蝦、醉蟹、醉麻蛤等。

醉，就是將食物放入酒中并加鹽和調料醉制而成，有的要密封容器。醉蝦、醉蟹這些菜無須入鍋燒，擇其新鮮者，加入酒和其他調味品，放上一段時間即可上桌。其中醉蝦是現放現吃的，只只鮮蹦活跳，使餐桌增趣生色不少。

另外，糟魚、糟雞這些菜，其實也借了紹興黃酒的光。一般就取黃酒糟，加上鹽，放在酒罐或壇或甕里悶上一年。用這糟制的糟魚、糟雞、糟鵝、糟肉等，一放上餐桌酒席，就糟香四溢令人垂涎。假若在酒糟上再加上一些經過炒制的花椒或小紅辣椒等佐料，風味就更獨特了。值得一提的是，凡用于糟制的雞鴨等禽類，肥者為更佳，因為經過糟制的肉類食品肥而不膩、油潤有度，下面就給大家介紹一些黃酒、酒糟菜品的制作方法，供大家選用。

1.醉蝦

【配料明細】活蝦300 克，紹興酒、米酒各150 毫升，雞湯300毫升，枸杞、味精、砂糖1茶匙，鹽1大匙。

【制作方法】把活蝦放清水里養兩天，吐凈泥沙。清理蝦線，稍剪去蝦槍、須、腳。姜、蒜切成細末，倒進碗內，然后把其他調料（除酒外）拌勻成湯汁。靜置10分鐘。把黃酒倒入有蓋的大碗中，鮮活蝦從清水中撈起再在水龍頭下迅速沖洗一遍，隨即倒入黃酒碗中，蓋上蓋。待鮮蝦跳動能力慢慢減弱時，把調好的湯汁倒進玻璃碗內，再蓋上蓋。等蝦不怎么跳了就可以開蓋吃了。

【保健功效】具有補腎壯陽、滋陰息風等功效，對腎虛陽痿、陰虛風動、手足抽搐等病證有一定的食療價值。

【文化鏈接】據記載，吃醉蝦的歷史最早可追溯到唐代，劉恂在《嶺表錄異》一書中記載：“南人多買蝦之細者，生切綽菜蘭香蓼等，用濃醬醋先潑活蝦，蓋以生菜?！泵髂┣宄酰顫O的《閑情偶寄》中有“蝦唯醉者、糟者，可供匕箸”。到了清代，吃醉蝦更為流行。清代朱彝尊編撰的《食憲鴻秘》卷下“魚之屬”中寫道：“鮮蝦揀凈，入瓶，椒姜末拌勻，用好酒燉滾潑過。食時加鹽、醬?！?/p>

2.醉蟹

【配料明細】河蟹500 克，紹興花雕酒250克，蔥2根，姜4片，精鹽20克，花椒10粒。

【制作方法】河蟹在清水中養至吐盡污水，洗凈，瀝去水分。放入壇中，加入特制的醉蟹鹵浸醉，在醉時要注意對容器進行密封處理，3 天后即可食用。食用時姜、醋蘸著吃，清香味鮮。

【保健功效】具有舒筋活血、利濕退黃、通利肢節、滋肝陰、充胃液之功效，對于瘀血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。

【文化鏈接】“醉蟹”相傳由在安徽做幕友（顧問）的紹興師爺所創。當時，淮河兩岸蟹多為患，當地百姓卻不知食用，莊稼遭害，苦之久矣。師爺便向州官提議，鼓勵百姓捕捉，上交官府，他則備好許多大缸和食鹽、黃酒，將蟹醉制起來，然后到各地銷售。所以，紹興俗稱其為“淮蟹”，“醉蟹”即是在此基礎上改良而成的。

3.香糟甲魚

【配料明細】甲魚500 克，酒糟、姜、蔥、蒜、鹽等各適量。

【制作方法】將甲魚宰殺，剁成小塊，去除肥油。將甲魚加蔥、姜、酒上籠蒸25 分鐘，取出后立即泡冰水備用。用紹興黃酒糟、加飯酒、鹽、味精、姜末，加熱水調成糟鹵汁。冷卻后將糟汁泡入甲魚，壓上重物，封入壇中，糟制12小時即可。

【保健功效】具有滋陰補陽、散結平肝之功效,對陰虛咳嗽、盜汗、腎虧、閉經等有一定的輔助治療作用。

【文化鏈接】甲魚不僅是餐桌上的美味佳肴、上等筵席的優質材料，還可作為中藥入藥。其具有諸多滋補藥用功效，能清熱養陰、平肝息風、軟堅散結，對肝硬化、肝脾腫大、小兒驚癇等有一定療效。甲魚肉質勁道，糟香適口，營養豐富，風味地道。

4.糟雞

【配料明細】越雞1 只（約5斤），紹興香糟250 克，紹興糟燒酒250 毫升，精鹽125 克，味精5克。

【制作方法】選用新閹肥嫩雄雞，宰殺，洗凈，放入鍋中加水至浸沒，在旺火中煮沸，移至小火燜20 分鐘左右，離火冷卻。然后將雞取出瀝干水，放在砧板上，先斬下頭、頸，用刀從尾部沿背脊骨對剖開，剔出背脊骨，拆下雞翅，再取下雞腿，并在腿內側厚肉處劃一刀。將雞身斜刀切成兩片，用精鹽和味精拌勻，擦遍雞各個部分。將香糟、精鹽，加冷開水250 毫升拌勻，放入糟燒酒，攪勻待用。取罐一只，將攪勻的酒糟放1/3 于罐底。用一塊消毒過的紗布蓋住罐底酒糟，將雞身、翅、腿放入罐內，另取紗布袋一只，裝入剩余2/3 酒糟，覆蓋在雞肉上面，密封罐口存放1天即可食用。

【保健功效】具有溫中益氣、補虛填精的功效，適合久病體虛、營養不良、疲勞乏力等人群食用。

【文化鏈接】唐宋時的宮廷有個廚師善于做糟魚，他做的糟魚上至皇帝下至文武百官都喜愛吃，他就想用制作糟魚的方法試制糟雞。經過近千次的增減材料，終于做成了糟雞。這種雞剛出鍋如一攤爛泥，只有等涼了，才拿得起來。糟雞骨肉皆酥，既有北方的五香味，又有南方的甜、咸、麻、辣味。廚師把糟雞獻給皇帝品嘗，皇帝一吃,龍顏大悅，自此，糟雞成為宮廷內的一道名菜。