咳個不停中醫有妙方

秋季，氣溫下降、氣候干燥，咳嗽高發。中醫認為，咳嗽是由六淫外邪侵襲，或臟腑功能失調，內傷及肺，肺氣不清，肺失肅降，肺氣上逆迫于氣道所致。

治療咳嗽應分清邪正虛實，遵循“急則治其標，緩則治其本”的原則，辨證論治。比如，治療外感咳嗽的風寒證用三拗湯合止嗽散，風熱證用桑菊飲，風燥證用桑杏湯或杏蘇散加減；治療內傷咳嗽的痰濕證，用二陳平胃散合三子養親湯加減，痰熱證用清金化痰湯加減，肝火證用黛蛤散合加減瀉白散，肺陰虧耗證用沙參麥冬湯加減等。

中醫講究“治未病”。防治咳嗽，日常的調攝和護理也十分重要。

起居：早睡早起別著涼

咳嗽患者平時要早睡早起，晨起后可以進行一些較和緩的運動，如慢跑、散步、練八段錦、打太極拳等。注意避免劇烈運動，以免誘發咳嗽。房間宜溫暖舒適，衣被薄厚適中，切勿當風受涼。咳嗽嚴重者應臥床休息，痰多者臥床時取側臥位。

飲食：清淡營養防過敏

咳嗽患者飲食要清淡、易消化，營養豐富、搭配合理。平時多吃瓜果蔬菜，多飲水，避免食用辛辣、油炸的食物及魚、蝦、堅果等易誘發過敏的食物。下面推薦三個食療方。

隔水蒸蛋取雞蛋1個，打入碗中（不要攪拌），放入少許白糖和植物油，隔水蒸熟。臨睡前一次服完。

蔥白粥取糯米50克，生姜5片，連須蔥白5段，食醋5毫升；將糯米、生姜、蔥白放入鍋中，加水煮成粥，臨熟時加醋拌勻，趁熱食用。本方適合風寒咳嗽患者食用。

蜂蜜雞蛋湯取蜂蜜35毫升，雞蛋1個；蜂蜜加300毫升水煮沸，打入雞蛋，煮至微沸。

情志：積極樂觀多溝通

咳嗽患者要重視調節情志，保持積極的態度，豐富生活內容，怡情悅志，使心氣和順。可以通過旅游、觀看表演等娛樂活動調整心情。久咳不愈的患者易出現消極、悲觀情緒，家屬應給予更多的關心和幫助?；颊咭矐c家屬加強溝通，積極尋求精神支持。