拯救一雙“主婦手”需要幾步

有人說，女人的手上，寫著她的生活和福氣。一雙粗糙的手，會成為她們說不出的苦惱。不少女性特別是婚后女性，最忙碌的當數這一雙手，不僅要飽受冷水的刺激、熱水的燙洗，還要反反復復與各種清潔劑打交道。日復一日，年復一年，纖纖玉手慘變“主婦手”。特別是在冬天，這雙手還會變得干燥、皸裂，徒增痛苦。面對這樣一雙“主婦手”，到底該怎么辦？

什么是“主婦手”？

“主婦手”是一種常見的手部皮膚病，學名叫原發性刺激性接觸性皮炎。這種皮膚病在臨床上主要表現為手部干燥，脫皮并伴有泛紅、瘙癢，甚至出現透明小水泡、皸裂等癥狀。主要好發于手腕以下部位，如手掌、指端等處。

是什么在傷害你的手？

“主婦手”的罪魁禍首有兩個：氣候和清潔劑。

冬季氣候寒冷干燥，手部皮膚的汗腺和皮脂腺分泌均減少，導致皮膚表面正常的皮脂膜變薄，皮膚屏障變得脆弱，皮膚中的水分更容易丟失，引起干燥、皸裂等癥狀，手部皮膚對外來刺激物的防護能力也減弱。

通常，“主婦手”患者的雙手都有長時間接觸水和消毒液、洗滌劑等刺激性致敏物質的經歷。

哪些人屬于“高發人群”？

“主婦手”的高發人群：經常操持家務的人、醫務工作者、美容美發師、汽修工人、廚師、過敏體質者等。

幾個妙招，還你纖纖玉手：

●洗洗涮涮前一定要戴上手套，盡量減少洗滌劑等刺激性致敏物質與皮膚的直接接觸。

●使用油脂含量較高的肥皂或洗手液，最好含有維生素E、羊毛脂、蘆薈等滋潤型護膚成分。

●避免長時間洗手、過分頻繁洗手，因為這些行為將徹底清洗掉皮膚表面正常分泌的油脂。

●在洗完手、皮膚尚未完全干時，涂抹維生素E 或保濕護手霜，及時鎖住皮膚水分。

●手也要注意防曬。由于大家通常會時不時洗手，最好過兩三個小時就擦一次防曬霜。

●經常鍛煉指關節，讓手指動一動。可以把雙手平放在桌子上，手掌不動，手指離開桌面上抬，堅持1 ～ 2 分鐘。