民辦應用型本科院校跆拳道教學課內外一體化的探索與研究

摘要：跆拳道是一項具有世界性影響力的體育項目，對學生的身心健康、品行教育以及社會適應能力的培養具有重要作用。在應用型本科院校中，如何將跆拳道教學與學生的課內外學習相結合，提高教學質量和效果，是值得探討的問題。本研究以民辦應用型本科院校為背景，深入探討和研究了跆拳道教學課內外一體化的實現途徑和影響，旨在推動跆拳道在民辦應用型本科院校中的高質量發展，促進學生的全面素質培養。文章闡述了課內外一體化跆拳道教學的理論基礎，強調了將跆拳道與專業課程、實踐活動相結合的重要性，以及跆拳道對學生身心健康、品行教育和社會適應能力的積極影響。在實踐策略方面，本文綜合運用了多種教學方法，包括現代教育技術、多元化課程設置、豐富的課外實踐活動等，以提高教學質量和效果。在效果評估方面，文章分析了課內外一體化跆拳道教學對學生素質提升、身心健康、社會適應能力等方面的顯著成果。

關鍵詞：民辦應用型本科院校；跆拳道；課內外一體化；教育教學

Exploration and Research on the Integration of Taekwondo Teaching Inside and Outside the Classroom in Private Applied Undergraduate Colleges

Han Yuanjie， Zhang Lei， Liu Guoyu

（Harbin Institute of Information Engineering， Harbin， Heilongjiang 150000）

Abstract： Taekwondo is a sport with worldwide influence and plays an important role in the development of students' physical and mental health， character education and social adaptability. In applied undergraduate institutions， it is worth exploring how to integrate taekwondo teaching with students' learning inside and outside the classroom to improve the quality and effectiveness of teaching. Taking private applied undergraduate institutions as the background， this study explores and examines in depth the ways to realise and influence the integration of taekwondo teaching inside and outside the classroom， aiming to promote the high-quality development of taekwondo in private applied undergraduate institutions and to facilitate the overall quality cultivation of students. The article explains the theoretical basis of integrated taekwondo teaching inside and outside the classroom， emphasises the importance of integrating taekwondo with professional courses and practical activities， and the positive impact of taekwondo on students' physical and mental health， character education and social adaptability. In terms of practical strategies， the article makes comprehensive use of various teaching methods， including modern educational technology， diversified curriculum and rich extra-curricular practical activities， in order to improve the quality and effectiveness of teaching. In terms of effect evaluation， the article analyses the remarkable results of integrated taekwondo teaching inside and outside the classroom on students' quality improvement， physical and mental health， and social adapt

ability.

KeyWords： private applied undergraduate institutions; taekwondo; integrated inside and outside the classroom; education and teaching

跆拳道，作為一項具有世界性影響力的體育項目，源自韓國并在全球范圍內得到了廣泛的傳播和大力度的推廣。這項運動以其獨特的技術、風格和精神內涵，吸引了大量的運動愛好者。對于學生來說，跆拳道不僅能提高身體素質，還能對學生的身心健康、意志品質以及適應社會的能力培養起到重要作用。因此，如何在應用型本科院校中更好的推廣和傳播跆拳道運動便顯得尤為重要。跆拳道教學在應用型本科院校中的實施，不僅要注重技能教學，還需關注學生的全面發展。練習跆拳道可以強化學生的身體素質。在當今社會，青少年普遍存在缺乏鍛煉、生活習慣不良等問題，導致體質下降，甚至出現肥胖、心血管疾病等健康隱患。通過參與跆拳道訓練，學生可以得到全面的身體鍛煉，提高肌肉力量、柔韌性和協調性，預防和改善各種疾病，形成良好的體育素養。跆拳道教學有助于提高學生的社會適應能力。隨著社會的發展，體育教育工作者，要立足現代教育理念，在體育教學與訓練的具體環節當中，靈活應用多元教學方法和手段[1]。對于高校畢業生的綜合素質要求越來越高。參與跆拳道訓練的學生，在掌握一定的運動技能的同時，還能在團隊協作、溝通交流、組織策劃等方面得到鍛煉，培養出較強的團隊合作精神和領導能力。這對于他們在提高工作能力具有積極意義。

1.跆拳道教學課內外一體化的理論基礎

跆拳道是一種兼具技巧、身心修養和道德教育的武術，它凝聚了傳統武術的智慧，同時又融合了現代體育運動的特點，為全球數百萬愛好者提供了一種獨特的鍛煉方式和人生哲學。在當今社會，跆拳道已經成為一種受歡迎的體育項目，越來越多的人開始關注并參與跆拳道的學習與實踐。跆拳道的普及和發展不僅讓人們享受到運動帶來的健康與快樂，同時也為全球文化交流和增進國家間的友誼做出了突出貢獻。如今，跆拳道已成為奧運會的正式比賽項目，吸引了來自世界各地的優秀運動員，展示了各自國家的跆拳道水平和文化特色。在未來的發展中，跆拳道將繼續保持其獨特的魅力和內涵。通過對術技、身心修養和道德教育的傳承與創新，跆拳道有望在全球范圍內進一步普及，成為一種更加深入人心的體育運動。同時，跆拳道的發展也將帶動相關產業的繁榮，為人們提供更多的就業機會和創業平臺。

1.1跆拳道的 特點

跆拳道，是一種獨特的武術形式，將術技、身心修養和道德準則融為一體，為跆拳道的發展奠定了堅實基礎。作為一種極具技巧性的武術，跆拳道特別強調腿法技巧，尤其是踢擊技巧，這也是其與其他武術的顯著區別之一。經過漫長的歷史發展，跆拳道逐漸從傳統武術演變為具有競技性的現代體育運動。在這一過程中，跆拳道不僅保留了傳統武術的精華，還不斷吸收了現代運動科學的理念，形成了獨具特色的跆拳道文化。

跆拳道有很多十分突出的特點，它強調速度、力量、靈活性和身體協調性的培養，這些是跆拳道運動員在比賽中取勝的關鍵因素。通過對這些技能的訓練，跆拳道學員能夠在短時間內迅速提升自己的身體素質，同時也鍛煉了他們的意志品質。在另外一個方面，跆拳道也注重心理素質的培養。在比賽和訓練中，跆拳道運動員需要面對高強度的挑戰，如何保持冷靜、專注和自信至關重要。因此，在跆拳道教學中，教練會采取各種方法培養學員的心理素質，使他們在壓力下依然能夠發揮出最佳水平。

1.2跆拳道課內外一體化教學的教育學理論內核

課內外一體化教學是一種有效的教育模式，有利于提高教學質量和效果。這種教育模式將課堂理論教學與實際應用相結合，使學生在掌握知識的同時，提升實際操作技能和解決問題的能力。課內外一體化教學模式能夠激發學生的學習興趣，培養學生的自主學習能力和團隊合作精神，從而為學生的全面發展奠定基礎，在團隊中能夠共同面對失敗、面對勝利，從團隊中學習到團隊精神[2]。

在跆拳道教學中，將課內教學與課外實踐相結合具有多方面的積極意義。這種教學模式有助于學生更好地了解和掌握跆拳道技術。課堂教學為學生提供了跆拳道知識和技能的理論基礎，而課外實踐則讓學生親身體驗跆拳道的實際運用，使他們能夠在實踐中鞏固和提高所學知識。

課內外一體化教學模式滲透高校體育教學，既是對新課程改革的有力回應，也是提升大學生主體性的有效途徑[3]。這種教學模式有助于激發學生的學習興趣，提高教學質量和效果，培養學生的自主學習能力、團隊合作精神以及實踐能力和運用能力，為學生的全面發展打下堅實基礎。

1.3跆拳道課內外一體化教學的心理學理論依憑

從心理學角度來看，跆拳道教學課內外一體化有助于提高學生的心理素質，對于學生的個人成長和心理健康具有積極意義。跆拳道訓練不僅能夠鍛煉學生的身體素質，還可以培養學生的自信、毅力、自律和抗壓能力。這些心理品質在學生的日常生活和未來職業生涯中都起著重要作用。

課內外一體化教學模式為學生提供了更為全面的跆拳道學習體驗。在課堂教學中，學生可以學習跆拳道的理論知識和基本技能，建立起對這一運動的認識和理解。課外實踐活動則讓學生有機會將所學知識應用于實際情境中，通過不斷地挑戰自我、克服困難，逐步提高心理素質。

在跆拳道課內外一體化教學過程中，學生會面臨各種挑戰和壓力，如技能提升、比賽應對等。在這個過程中，他們需要學會面對壓力、調節情緒和積極應對挑戰。通過這種教學模式，學生可以在跆拳道技能訓練的同時，培養自己的心理素質，為未來的生活和職業道路做好準備。

1.4跆拳道課內外一體化教學的教育技術審視

從教育技術學角度來看，現代信息技術手段的運用能夠促進跆拳道教學課內外一體化的實現。如網絡教學、多媒體教學等手段，可以突破時間和空間的限制，為學生提供更豐富的學習資源和更靈活的學習方式。這些技術手段不僅拓寬了教育資源的獲取途徑，還為教育者和學生提供了更多元化的互動和溝通渠道。

利用現代信息技術手段，教師可以設計豐富多樣的課程內容和教學活動，使學生能夠在不同場景下體驗跆拳道教學的魅力。例如，教師可以通過網絡視頻教程、虛擬現實技術等手段，讓學生觀看高水平的跆拳道比賽和教學示范，增強學生的學習興趣和參與感。

2.跆拳道教學課內外一體化的效果

跆拳道教學課內外一體化在提高教學質量和效果的同時，為學生的全面發展提供了有力支持。應用型本科院校應積極推進這一教學模式，以培養具有全面素質的應用型人才。跆拳道教學課內外一體化所能夠產生的效果：

2.1提高學生的技能水平

通過課內外一體化的教學方式，學生們在系統地學習跆拳道技能和理論知識的基礎上，可以參與到各種豐富多樣的實踐活動中。這些實踐活動包括課堂練習、技能訓練、模擬比賽、團隊協作等。在這個過程中，學生們可以不斷鞏固所學到的知識，提高自己的技能水平，從而使他們在技術上更加熟練和專業。

這種教學模式的優勢在于，它將理論學習與實踐相結合，讓學生在掌握理論知識的同時，也能在實際操作中磨練技能，增強對跆拳道的認識和了解。在實踐活動中，學生們可以親自感受跆拳道技能的運用，加深對跆拳道精神和技藝的理解。

2.2培養學生的心理素質和道德品質

課內外一體化教學不僅讓學生在跆拳道技能訓練的同時，還能學會面對壓力、調節情緒和積極應對挑戰，這種教學方式在培養學生跆拳道技能的過程中，同樣重視道德教育和心理素質的培養。

在跆拳道教學中，道德教育是非常重要的一部分。學生們在學習跆拳道的過程中，會接觸到跆拳道的精神內涵，如尊師、尊重對手、團結協作、勇敢拼搏等。這些品質的培養有助于學生形成良好的道德品質，使他們在跆拳道的學習和實踐中，始終秉持正義和公平的原則。

2.3提高學生的社會適應能力

跆拳道教學課內外一體化有助于培養學生的團隊合作精神、溝通交流能力和領導能力。參與各種課外實踐活動，使學生在實際操作中不斷提高自己的社會適應能力，為未來職場生涯和社會生活做好準備。

2.4激發學生的學習興趣和自主學習能力

通過多樣化的教學方法和豐富的課外實踐活動，跆拳道教學課內外一體化激發了學生對跆拳道的興趣，培養了學生的自主學習能力。學生在輕松愉快的氛圍中學習跆拳道，有助于形成良好的學習習慣，提高學習效果。

2.5提升教學質量和效果

跆拳道教學課內外一體化實踐，有助于提高教學質量和效果。通過合理的教學安排、多樣化的教學方法和豐富的課外實踐活動，教師可以更好地滿足不同學生的學習需求，實現個性化教學。同時，課內外一體化教學模式有助于教師及時了解學生的學習狀況，調整教學策略，提高教學效果。

3.跆拳道教學課內外一體化的實施建議

學體育課程“課內外一體化””模式的構建是一項系統工程[4]。為了更好地實現跆拳道教學課內外一體化，提高教學質量和效果，推進跆拳道教學課內外一體化的發展，為培養具有全面素質的應用型人才奠定堅實基礎。在應用型本科院校中，跆拳道教學課內外一體化不僅有助于提高教學質量和效果，還能助力學生的身心發展、社會適應能力的培養和跆拳道在校園的普及與發展。

3.1強化教育部門和學校對跆拳道教學的支持

教育部門和學校應認識到跆拳道教學課內外一體化的重要性，積極予以支持。為此，可增加跆拳道課程的投入，提供足夠的場地、器材和經費。同時，加強師資隊伍建設，選拔具有豐富教學經驗和專業水平的教師，提高教師的教學能力和專業素養。

3.2完善跆拳道教學體系和課程設置

學校應根據學生的實際情況，制定科學合理的教學大綱和課程設置，確保跆拳道教學與學生的專業課程、實踐活動等相互支持、相互促進。同時，關注學生心理素質、道德品質的培養，將其融入課程設置中。

3.3優化教學方法和手段[5]

教師應根據學生的特點和需求，采用多樣化的教學方法，激發學生的學習興趣。運用現代教育技術和教學資源，如網絡教學、多媒體教學等，實現個性化、智能化、網絡化的教學模式。同時，注重實踐教學，將課堂教學與實踐活動相結合，提高學生的實踐能力。

3.4舉辦豐富的課外實踐活動和社團活動

學校應定期組織校內外跆拳道比賽、講座、交流活動等，拓展學生的視野，提高學生的實踐能力。同時，加強跆拳道社團建設，為學生提供一個良好的課外實踐平臺，使學生在輕松的氛圍中參與跆拳道實踐，培養學生的興趣和自主學習能力。

3.5建立健全評價體系

學校應建立多元化的評價方式，關注學生的技能水平、心理素質、道德品質等多方面的發展。通過定期評估，了解學生的學習狀況，為教學改進提供依據。同時，鼓勵學生參加校內外的跆拳道比賽和活動，通過實際成績來檢驗教學效果，使評價體系更加科學合理。

4.結語

體育強則中國強，國運興則體育興[6]。民辦本科院校在跆拳道教學課內外一體化實踐中具有其獨特優勢，應充分發揮這些優勢，推進跆拳道教學的高質量發展。通過課內外一體化的跆拳道教學，有望為學生提供更加全面的素質教育，培養出更具社會競爭力的應用型人才。民辦本科院校注重學生的個性發展和素質教育，這為跆拳道教學課內外一體化提供了有利條件。學校應關注學生在跆拳道教學中的個性差異，提供個性化的教學支持，同時強調道德品質、心理素質等方面的培養，助力學生全面發展。通過對民辦應用型本科院校跆拳道教學課內外一體化的探索與研究，提出了一套行之有效的實踐策略。這些策略有助于提高跆拳道教學質量，激發學生的學習興趣，培養學生的綜合素質。未來研究可進一步拓展到其他體育課程，以期在更廣泛的范圍內推動應用型本科院校的體育教育改革和發展。

參考文獻：

[1]趙永恒，馬馳.現代教育理念視域下的院校體育教學與訓練——評《現代教育理念視域下體育教學與訓練體系的優化》[J].中國教育學刊，2022（12）：116.

[2]趙永恒，劉力萌，郭靜暄，孫帥，張運來，馬志君，馬馳.“雙減”視域下校園開展民族傳統體育珍珠球運動的研究[J].當代體育科技，2022，12（35）：133-137.

[3]陳威，高校體育教學中課內外一體化教學模式的構建探究[J].豫章師范學院學報，2023，38（01）：52-56.

[4]夏貴霞，舒宗禮，夏志，等．湖北大學公共體育課程“課內外一體化”教學模式的構建與實踐［J］．體育學刊，2010，17（ 2） ： 73-77.

[5]徐意坤，高校跆拳道多元化教學方法分析［J］.當代體育科技，2019，84-86.

[6]央視網．習近平的體育強國夢［EB/OL］．（ 2017-08-28） ［2022-02-08］．http： / /news．cctv．com/2017 /08 /28 /AＲTIVdjs-MeZI / w7mvP7MmiKM170828．shtml？ ivksa = 1024320u．