揭秘“人生最后一次骨折”的兇手

“人生最后一次骨折”，你聽說過嗎？據報道，老年髖部骨折后一年內死亡率達20%到50%，所以它被稱為“人生最后一次骨折”。

之所以被稱為“人生最后一次骨折”，是因為老年髖部骨折顯著影響患者的壽命，并且死亡率高。一項流行病學研究顯示，65-69歲老年女性髖部骨折后1年及5年的最低死亡率分別為 6.9% 和 23.8%。同時，髖部骨折的治療費用也是巨大的挑戰。

那么導致老年髖部骨折的兇手是什么？

是骨質疏松。被稱為老年人的健康殺手，很容易被忽視。

老年人出現骨質疏松是因為受到年齡、雌激素等因素的影響，其骨骼中的鈣質會出現不同程度的流失，從而對其骨骼質量造成一定影響。據不完全統計，在我國老年人群中，該病的患病率約為36%，對患者健康造成了極大影響。

今天讓我們來了解一下骨質疏松的常識，來揭開“人生最后一次骨折”的面紗。

骨質疏松癥是一種以骨量低、骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特征的全身性骨病。

通俗來說，骨質疏松癥患者的骨骼孔隙過多，僅存的骨質不能發揮骨正常的功能，骨質變得脆弱，很容易就發生骨折。嚴重疏松的情況下，甚至單純一個輕微碰撞或噴嚏就足以導致發生骨質疏松性骨折。

1.有哪些危險因素導致骨質疏松？

年齡：隨著年齡增加，骨質疏松的風險越高。

性別：相較男性，女性更容易得骨質疏松癥。尤其是更年期后的女性。

種族：研究表明，亞洲人、白種人更容易得骨質疏松。

家族史：父母雙方有一方患有骨質疏松，那么其子女患骨質疏松的風險更高。

不健康的生活方式：吸煙、酗酒、營養不良的飲食習慣，以及久坐均會增加骨質疏松風險。

藥物：長期服用某些藥物，如皮質類固醇，會對骨骼產生負面影響。

某些疾病：甲狀腺疾病、炎癥性腸病、類風濕性關節炎、肝臟或腎臟疾病等會加速骨質疏松的產生。

2.骨質疏松癥的主要癥狀有哪些？

骨質疏松癥可導致患者出現身體疼痛、神疲乏力、脊柱變形、易發骨折等問題。

3.如何判斷是否存在骨質疏松？

判斷是否存在骨質疏松，可以做骨密度檢測。

4.為什么說骨質疏松是老年人的健康殺手？

骨質疏松導致出現最嚴重的并發癥為骨折。

根據中華醫學會官方的數據顯示：50歲以上女性椎體骨折患病率約為15%，50歲以后椎體骨折患病率隨年齡增加而漸增，80歲以上女性椎體骨折患病率可高達36.6%。研究顯示發生髖部骨折后1年之內，20%患者會死于各種并發癥，約50%患者會致殘，生活質量明顯下降。

5.如何治療和預防骨質疏松？

確診患有骨質疏松，需要長期堅持抗骨質疏松治療，并在專業醫師指導下制定藥物治療療程。

預防：

制定科學膳食方案。多樣化飲食，葷素搭配，粗細搭配。調整飲食結構，需要增加鈣質和蛋白的攝入。

養成良好運動習慣。運動可以增加肌肉的力量，防跌倒。有研究顯示運動能改善骨骼的新陳代謝活性，對骨骼形成的促進作用大于對骨骼吸收的促進作用。因此運動是可以增加骨質的。建議選擇合適的運動，適當抗阻運動和負重運動，增加肌肉力量。

選好輔助工具。老年人行走不便時，建議選擇合適的輔助工具，預防跌倒。使用合適的拐杖或助步器等輔助工具，有效降低老年骨質疏松患者出現跌倒或骨折問題的幾率。

規范生活習慣。老年人養成良好的生活習慣，確保早睡早起，保證每日充足睡眠，同時有效調整心理狀態，繼而推動骨質疏松患者生活信心的合理構建。

做好藥物使用。對于骨質疏松問題較為明顯的患者，其應嚴格遵醫囑進行相關藥物的定時定量服用，以便通過藥物干預的形式，有效實現對于破骨細胞的合理抑制與內分泌功能的調整。

預防骨質疏松是非常重要的，老年人在體檢時做骨質疏松的檢查是非常有必要的，出現了骨質疏松，建議盡早干預，預防髖關節骨折的出現，可以改善老年人的生活質量。

編輯/肖丹