新時代民族體育與全民健身融合發展研究

摘要：在實施全民健身規劃的過程中，應正確認識民族體育與全民健身的關系，提高全民體育的整體素質，充分利用民族體育自身的優勢，滿足現代健身運動所提倡的休閑性、娛樂性、健身性和易于推廣的原則，以促進民族體育的傳承和發展。基于此，本文對傳統體育與全民健身運動相結合的戰略進行了探討，以便能夠更好地體現出我國體育發展的特征，為實現我國人民健康的目標提供強有力的支持。

關鍵詞：全民健身" 民族體育" 融合策略

全民健身方案的出臺，是我們黨在推進社會文化建設的進程中，為全民族人民的體質增強提供的一種重要的戰略措施，通過實施全民健身計劃，可以使國民的體質得到全面改善。民族體育作為我國體育文化中的一個重要組成部分，既有鮮明的民族特征，又有很強的傳統文化氣息。作為一種特殊的文化傳播方式，民族體育的傳承有利于表達人民的情感，協調各民族的關系，豐富當代社會生活，寄托人們的希望，受到我國各族人民的廣泛喜愛，并且逐漸與人們的日常生活緊密相連，這也是民族體育強大生命力的重要體現。在我國全民健身事業的發展過程中，政府相關部門應該更加重視民眾的健康需求，發展具有地域特點的民族體育活動，縮小兩者之間的差距，使民族體育更好地參與到大眾的生活中去，并將其深厚的歷史文化魅力傳承下去，使其根植于民族文化的發展進程之中。本文從正確認識民族體育在全民健身中的作用出發，就新時代民族體育與全民健身融合發展策略進行了論述，以促進民族體育與全民健身的有機結合。

1、民族體育與全民健身概述

1.1、民族體育

民族體育是一種傳統的各個民族所特有的運動形式，受一定的自然環境、社會歷史發展過程和民族風俗等多種因素的影響，表現出明顯的民族性、傳統性和地方性。從內容上講，許多民族體育項目與人們的生產生活息息相關，在運動技巧上對人們的體質發展有利。比如，上古時代，因為下了一場暴雨，導致許多人都患上了皮膚病，陰康氏發明了“消腫舞”，可以預防這種疾病；在春秋時代，有修士發明了“導引”和“吐納術”，可以讓人的身體變得強壯，治愈一些小病。到了漢代，這種方法被廣泛流傳，演變成各種保健操；根據在古墓中發現的古物上所描繪的情景可以看出，在西漢，各個年齡層的人都會進行踢球、深呼吸、收腹等簡單的身體鍛煉，而長期堅持鍛煉，可以治病；從古代文獻中可以了解到，我國的民族體育經歷了數千年發展，在促進人民健康、治療重大疾病中起到了很好的促進作用。其中，民間自創的風箏、拔河、游泳、劃船、秋千、珍珠球、陀螺儀、高足競速、民族摔跤、騎馬、弩箭射擊、龍舟、竹筏、民族體操等體育活動，都是從民族體育中逐步發展起來的體育運動，它們充滿了勃勃生機，是我國體育事業發展的源泉。

1.2、全民健身

全民健身是指全國人民，不分年齡，不分男女老幼，所有人都要加強力量、靈活性、耐力、協調性、對身體各個部位的控制力，其目的主要是為了促進人的身體和心理健康，全面提升國民的身體素質，特別是青少年、兒童，提倡全民堅持每天一次以上的運動，掌握兩種以上的運動方式，并每年進行一次身體檢查。在形式上，應以場地、設備少、門檻低、容易推廣為原則。為了慶祝北京奧運會的順利舉行，國務院決定，在新發展理念的指導下，從2009年開始，將每年8月8日定為“全民健身日”，以實現全民健身工作高質、高效、公平、持續、科學發展，是適應新常態、把握新常態、引領新常態下的全民健身體系建設的基本保障，是從體育角度關心人民獲得感、確保人民安全感、提升人民幸福感的重要措施。根據氣候、地理和文化傳統的不同，不同的地區會有相應的針對性措施。在取得成績的同時，我國全民健身事業在科學化方面也遇到了一些問題：一是體育自身的改革和創新能力還有待提高。全民健身科學化的發展，要求體育領域的改革、開放的公共服務和市場的開放發展，從以人為本的發展、科學機制的全方位保障、新時代創新思維的全方位嵌入的全民健身觀點出發，促進全社會對體育運動的關注、參與和喜愛；二是提高全民健身的科學技術和政策制度。新時期需要強化全民健身科學化的頂層設計，缺乏針對性、專門性的中長期發展計劃，缺乏體育+科技高水平智庫建設和專家團隊的持續服務支持；三是體育的多元協作共享模式有待進一步優化。市場對資源配置的決定性作用沒有充分發揮，多元參與的激勵機制還有待完善，資金、技術和人才等高端要素對全民健身活動的吸引力還不夠，科技成果轉化為服務產品的能力有待強化；公眾對全民健身科學化的關注程度較低，影響了公眾參與、實施和反饋；四是體育科技人才隊伍的建設需要進一步加強。新時期全民健身科學化發展需要構建跨學科的復合型人才培養系統，“體育+”和“互聯網+”的跨越式人才短缺是當前制約我國全民健身科學化發展的一個重要問題。

1.3、民族體育在全民健身中的作用

從總體上看，各民族的體育運動都有自己的文化特征，因為人類生活環境、社會生活、價值觀、生產方式等各方面的差異，從而形成了各自特有的民族文化。在各個民族的發展歷程中，民族體育繼承了數百種民族體育，其形式多種多樣，許多體育項目的內容都與民族的歷史發展和社會變遷密切相關，并將當地人民的實際生活方式和宗教信仰結合起來，大多都融合在傳統文化活動和民俗活動開展的過程中，帶有當地民族發展的主要特點，是民族歷史文化傳承下的寶藏。在全民健身計劃的實施過程中，融合民族體育，可以增加民眾的體育項目，讓民眾可以自由選擇自己的運動，同時也可以吸引更多的民眾參加體育鍛煉，從而推動我國的人口持續增加，確保全民健身計劃的實施。從目前的社會發展情況來看，民族地區的經濟發展還不均衡，必須根據當地的實際情況，合理利用現有的場地和設備，以推動民族體育的全面普及，確保民族體育的順利進行。在推行全民健身計劃時，必須認識到，民族體育是在各個民族人民的日常生活中逐步形成和發展起來的，它的普及程度、難度都比較小，適于各個年齡層的人群參加，且娛樂化的發展特征，有利于宣泄主觀情緒，既可以健身，也可以陶冶情操。

2、新時代民族體育與全民健身融合發展的現實難題

民族運動的數量很多，具有豐富的民族文化特征，是促進全民健身的一項重要措施。但是由于地域化、民族化的特點，使得其在我國的發展中存在著很大困難，必須從辯證的角度來看待二者的融合問題，以便更好地發揮民族體育的優勢。新時代民族體育與全民健身融合發展的現實難題具體如下。

2.1、缺乏宣傳環境

民族體育是從田野中孕育而來，在各種生產生活活動中不斷發展，形成了一種獨特的文化形式。由于受到現代社會的影響，大部分民族體育活動都失去了傳承和發展的良好空間。特別是與農業文化密切相關的傳統體育活動，在現代農業生產模式的沖擊下，已經喪失了生存的空間。例如，依靠傳統的農耕文化而形成的跳籃、爬坡竿等傳統體育活動，由于農業生產模式的變化，已喪失了較好的推廣和發展條件。在推進全民健身與民族體育的融合發展進程中，一旦民族體育失去了良好的宣傳環境，大眾對其的認識和理解就會變得越來越困難，項目的發展也就會變得越來越困難。

2.2、缺乏有效的繼承機制

傳統民族運動大多是通過師徒關系來進行的，完善、有序的傳承機制，對于促進民族體育事業健康發展、擴大規模，有著十分重要的作用。但是，目前我國少數民族體育項目缺乏有效的人才培養機制，制約著其在我國的普及和推廣。同時，在運用民族體育促進全民健身多樣化的進程中，缺乏專業化、系統化的引導，導致我國有關體育項目發展速度緩慢。

2.3、缺乏繼承動力

受競技體育傳播模式影響，現代運動已成為人們運動的首選，并在運動中占有絕對的主導地位。由于我國傳統體育缺乏規范的推廣制度、缺乏健全的比賽機制，導致其推廣效果受到了很大的制約。另外，民族體育的地域特色和民族性也很強，缺乏一個很好的展示和宣傳平臺，使其處于邊緣地位，必然會影響到公眾對其的認識和參與。

2.4、受外來文化的影響忽略了民族體育文化

在信息化的今天，不同國家之間的文化融合在了一起，而國外的文化也通過影視作品等形式進入了我們的生活，現在，許多人都熱衷于一些西方運動，比如高爾夫球、籃球等。這些運動項目既新鮮又有趣，深受許多青少年的喜愛。由于受到外來運動文化的影響，人們逐漸淡忘了自己的體育文化。有些老人熱衷于傳統的體育文化，仍然保留著部分當地的體育文化；少數年輕人也熱衷于當地的體育文化，利用互聯網上的運動影像，傳播當地的體育文化。但現在工作壓力越來越大，休閑時間里很少有人會去鍛煉，大多數人都會去做一些運動量較少的事情，比如逛街、看電影，甚至躺在床上不去鍛煉。加之，我國體育文化普遍比較緩慢，與當今社會存在著一定的距離，與快速的生活節奏相違背。國內的運動文化很少在電視、網上看到，許多人對當地的運動文化并不熟悉，有些人只是看懂了皮毛，卻不懂其中的內涵，對這類運動不感興趣。隨著西方體育文化的持續影響，民族體育文化被邊緣化，部分運動因無人繼承而消亡。

2.5、生活環境變動使體育活動的普及變得困難

各民族的居住環境存在著巨大差異，使某些體育項目無法得到廣泛的普及。許多少數民族的運動都是仰賴自然環境來進行的，比如藏族的達久、滿族的滑雪、冰嬉、布依族的水上浮石、瑤族的獨木舟等，都對環境和場地的要求較高，在城市里很難普及，而且對運動和體能的要求也很高。現在的社會，人們大都居住在城里，受工作地點的限制，很難在大范圍內進行鍛煉。

3、新時代民族體育與全民健身融合發展策略

民族體育與全民健身融合發展的主要目標是將民族體育的優良內容與全國人民體質相結合，制定出一套合理的健身方案，以實現國家體育發展的總體戰略。因此，要實現全民健身工作，必須融合民族體育內容，探索健身計劃實施所遵循的必然規則，采用合理的發展方式，開展有針對性的健身項目，并適當引導民族體育的有效開展，吸引社會各界人士都能參加，使其成為全民健身計劃的重要組成部分，進而在各民族地區形成良好的健身環境。具體措施如下。

3.1、加強宣傳

將全民健身運動納入到我國現行的發展之中，可以有效地消除大眾對民族體育的認識誤區，使大眾從原來的認識到認同。在國家體育事業發展的今天，把它與全民健身活動有機地結合起來，是一項重大的行政工作。因此，必須按照有關活動結構的特定工作需求，將其與全民健身活動相結合，從而進一步完善其具體的對策，保證今后的體育賽事得以持續。然而，要想得到認同和接受，就必須由政府來進行積極的引導與宣傳，用各種方式來加強對民族體育的宣傳，并在此基礎上，進一步將民族體育與全民健身運動相結合，使兩者能夠逐步融合，為我國民族體育的發展和建設提供有益的指導和建議。例如，在宣傳民族體育方面，可以采取由政府主導的方式，利用網絡建立一個專門的網絡平臺，利用新媒介的特點，將民族體育的宣傳工作有機地結合起來。這對于保障全民健身、發展全民健身、落實廣告、為發展民族體育打下扎實的基礎，具有十分重要的意義。

3.2、選擇更加適宜于全民健身的民族體育項目

在民族體育中挑選合適的運動項目來進行推廣，不但要有娛樂性，還要對場地和設備的要求要低，比如鍋莊舞、搶花炮、踢毽子等，這些民族傳統運動項目就更符合條件了，不但對場地和設備的要求不高，而且更容易普及，還可以兼顧娛樂性和競爭性。具體可以從以下方面進行：

（1）對民族體育項目進行改進。

由于一些民族運動項目對場地、設備的要求很高，這些都不是全民健身所能達到的，因此必須進行改革，使之能夠在全國范圍內得到更好的發展。但是，必須認識到，在提高民族體育項目的同時，不能放棄其固有的民族文化內涵，必須與時俱進，進一步發掘民族體育的利用價值，并將現代娛樂、競爭等意義融入到其運動過程中，進一步加強它的娛樂性，使其為廣大人民所喜愛，以便為其普及提供助力，為實現社會化打下良好基礎。同時，民族體育也將在這一進程中獲得新的生機與活力，進而實現更大的發展。目前，我國許多民族體育都在與其他地方的民間體育相結合，取得了較好的效果，比如跳竹竿、搶花炮等，使人們更容易接受，有利于民族體育的發展。

（2）以人民群眾為中心開拓新的融合空間。

首先，在全民健身活動中，要以大眾體育需要為基礎，以公共健康教育為載體，使其文化效益與健康功能得以充分發揮，滿足群眾的實際健身需求，探索體育的新價值；其次，開發“互動機器人”，充分運用智能化技術。在闡述民族體育的風格、技術、技術規范等方面，充分展現其所傳遞的美學意蘊和健身觀念，讓大眾對其有一個生動的了解，從而增強全民健身的成效；最后，從民眾對健康的渴求和全民健身的多樣化需要出發，對民族體育進行項目改造，充分發揮政府、協會、各有關大學的力量，加強對全國體育資源的整合與利用，形成一種有效的合作關系。

3.3、依托賽事活動挖掘融合新價值

為了更好地發揮民族體育的實際功能，可以在網上舉辦各類競賽，搭建一個推廣全民參與的網絡平臺，以達到“以賽促傳播，以賽助傳承”的目的。一方面，要充分利用民族運動會、民俗活動的魅力，不斷擴大其社會影響，借助賽事媒介，使其順利進入大眾的視線。比如，圍繞“體育強區”的主題，以創建“民族體育圈”的品牌形象為宗旨，致力于弘揚民族體育文化，豐富民族體育生活；另一方面，在開展體育賽事的同時，也要注意到時代背景、群眾的生活習慣，利用網絡進行宣傳，并對民族體育的傳播方式進行創新。例如，2020年10月舉行的“京津冀”柔力球錦標賽和“北京花棍表演賽”都是通過線上形式進行，主辦單位通過互聯網進行賽事的組織和宣傳，為“民族體育”和“全民健身”深度融合尋找了新的應用空間。

3.4、加強理論學習

將民族體育納入全民健身運動的發展歷程中，必須對其進行深入研究。就像民族體育的發展，是各民族在歷史上不斷演化、傳承的過程中，逐步形成的一種具有自己民族特點的體育文化遺產。所以，短期之內，要把民族體育的傳承和發展，迅速地融入大眾健身之中，是一件非常困難的事情。因此，為了更好地展示我國的全民健身運動，就需要從健身理論的角度進行科學的引導，并對其進行科學的分析，使有關部門能夠樹立起民族體育的傳承理念，從而對其進行科學的研究，從而為全民健身運動的發展提供科學指導。

3.5、依托智慧技術構建融合新形態

面對全民健身的時代契機，應借助智能科技，構建形式多樣、形式新穎的民族體育與全民健身相結合的體制，解決傳承力量不足、推廣難度大的實際問題。一是通過智能媒介拓展民族體育的繼承和應用。利用手機智能終端，開發和制作有關民族體育項目的教學錄像和課件，使廣大群眾能夠隨時了解有關運動的動作姿態和規范要求。運用智能化技術進行線上活動，以智能創新來擴大民族體育的發展空間；二是通過對體驗情景進行創新，將虛擬現實技術和AR技術應用于教學中，以克服學生學習習慣、情感因素對教學和學習的影響。

3.6、細化體育訓練

在我國民族體育和全民健身運動相結合的過程中，要使它在我國的體育發展中發揮出它的特點，就必須要對其相關的運動開展工作進行科學的訓練和調整，以達到更好的效果。在具體開展和發展的過程中，可以是開班指導，也可以是當地政府舉辦的全民健身培訓班，還可以聘請一些專業的體育專家來進行全民健身的講座。同時，要建立一支科學化、規范化的教練員隊伍，從而對我國的體育活動、理論的落實，以及運動的指導進行全面、詳盡的分析。

3.7、增加國際交流

在海外大力推廣體育文化，可以使其在國際上的影響更加廣泛。國家可以與廣電總局聯手，鼓勵編劇將舞獅、龍舟、太極等傳統體育項目融入到影視作品中，把傳統的運動項目推向國際舞臺。隨著國家整體實力的迅速提高，更多的外國人開始積極地學習中國的文化，我們可以通過拍攝有關國家體育的記錄片，讓他們能夠更好地了解我們傳統運動的特征和內容。同時，要加強與國外的線下交流，大力弘揚民族體育文化，促進我國的體育事業走向世界。

4、結束語

總之，民族體育是民族體育事業發展的一個重要方面，把全民健身與我國民族體育結合起來，可以更好地突出我國民族體育的發展特征，實現二者的有機結合，從而更好地體現我國新時期的體育發展特征。在推行全民健身方案時，要以民族體育為跳板，不但要以簡單的動作技能來提升全體國民的體質，更要以其特有的國家和文化特質強化民眾的國家認同與自豪。

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