小學體育教學中培養學生抗挫折力的策略探析

小學階段是學生抗挫折力培養的黃金時期，抗挫折力包括心理性承受力和生理性承受力兩個方面，體育課程恰好兼顧了學生的心理和生理鍛煉，近年來，對于小學生抗挫折力的培養得到了中小學體育教育界的高度關注。本文從抗挫折力教學中的交流研討、抗挫折意識、抗挫折認識三個方面展開分析，希望能為體育抗挫折力教學的實施提供一些幫助。

一、組織抗挫折力教學的交流研討

抗挫折力的培養是體育教學關注的重點，因此，體育教師要對抗挫折力有充分的認識和研究，可以結合相關的心理學教學視頻來分析抗挫折力的養成機制，隨后結合體育實踐開展抗挫折力教學。首先，筆者認為應當構建起健全的抗挫折力培養體系，學校要與家長通力合作，在學校和家庭教育的方方面面滲透對學生抗挫折力的培養；其次，筆者認為要組織教學研討交流會，體育教師們聚集在一起交流自己在實際教學中就抗挫折力教學中的經驗以及有效的教學方法，做到取長補短、資源共享；最后，體育教師也要與其他科目教師溝通，比如與語文教師、道德與法治教師合作，從各個角度來加強小學生抗挫折力的培養。

二、著重培養小學生的抗挫折意識

體育教學中最重要的一點是讓學生發自內心愛上體育運動和體育鍛煉，抗挫折力的培養同樣也是。因此，體育教師要認識到抗挫折力培養的誤區，在意識層面幫助小學生樹立起抗挫折心。體育教師可以通過播放相關體育運動員的鍛煉視頻以及體育史來讓小學生了解到體育競技的魅力，進而培養學生的體育競技精神。在強烈的認同精神下，學生會在潛意識中學習運動員堅持不懈、堅韌不拔的意志品格。

三、提升小學生對抗挫折力的認識

小學生正處于活潑好動的階段，抗挫折力有待加強，體育教師要多多整合培養抗挫折力的實例，比如借助視頻、課件等方式讓學生認識到抗挫折力的重要性。此外，針對不同學段的學生，教師也要采取不同的抗挫折力培養方式，對于低年級的學生來說，可以通過必要的體能訓練和語言鼓勵幫助他們培養抗挫折力，而高年級的學生已經初步形成了較強的自我意識，體育教師要多關注心理健康教育。教師可通過開展各種實踐活動為學生創設情境，如田徑比賽等競技性較強的活動，通過各項實踐活動培養學生的耐挫力和堅強的意志。教師也要讓學生認識到挫折是人生不可避免的經歷，當遇到挫折的時候不要焦慮、害怕和逃避，要勇敢去面對，將挫折化為動力。

綜上所述，抗挫折力不僅關系到學生能否順利完成體育課上的各項學習任務，更是關乎到學生健全人格的發展和心理素質的提升，無論如何，體育教師都應當重視小學生抗挫折力的培養。筆者在此呼吁，小學體育教師應當拿出高度的耐心和信心來面對培養學生抗挫折力的目標，讓學生從小養成不怕困難、勇敢堅毅的品質。