左右對偶 單蹚行進 回返盤練 氣勢迅猛 疾風驟雨 一瀉千里

“風雷絞炮劈掛手”一詞出自明代，是對劈掛拳技法實踐的描述與贊譽。當今被稱為“通備劈掛拳”的馬氏通備武藝，其大開大合、大劈大掛、力貫膀掌、雙臂交錯、銅膀鐵臂、攪靠劈重、激絞連環、立劈橫抽、剛猛暴烈、威猛剽悍的拳法演練特色，即是這一優秀拳技的典范。

“通備十二大蹚子”是通備劈掛拳基礎訓練的典型代表，其簡潔明快、瀟灑飄逸、剛勁飽滿、左右互練，在行進間以氣勢迅猛、疾風驟雨、一瀉千里的磅礴之勢演練，更是通備拳赫赫有名的真實寫照……

一、不同版本的通備十二大蹚子

如雷貫耳的“通備十二大蹚子”，都是哪些蹚子呢？估計許多人都不知道，即便是通備門里的一些人，也有說不清楚的。因為其一是通備的蹚子練習很多，其二是準確的名稱說法不一，版本較多。譬如，在互聯網百度嗶哩嗶哩視頻里，即出現了兩個通備十二大蹚子演練的名稱：

一個是一位女士演練的通備十二大蹚子，名稱如下：

1單劈手、2開門炮、3招風手、4雙撞掌、5抄圈捶、6大跨步、7纏額手、8戳指掌、9五花炮、10倒發烏雷、11大青龍、12穿林掌。

一個是通備拳大師、馬穎達先生的愛婿郭乃輝先生演練的，名稱為通備十二大蹚子功，大致的名稱是：

1單劈手、2開門炮、3招風手、4雙撞掌、5抄圈捶（即抄捶）、6大跨步、7纏額手、8抄手起腳、9迎門戳指（即戳指掌）、10倒發烏雷、11鎖臂戲珠（即青龍手）、12穿林掌（即鷂子穿林）。

郭先生演練的視頻背景有一首作于2012年11月16日的通備十二大蹚子功訣歌，日：“單劈滾臂手連環，開門炮打臉正反。招風手勢橫掃鞭，雙撞掌勢推倒山。飛身躍步抄捶圈，大跨步似龍雷電。纏腭手勢外吃肩，抄手起腳上下翻。迎門戳指揭打拳，倒發烏雷轆轤轉。鎖臂戲珠勾提斬，穿林掌法變百般。”寫得非常好，由于有些地方字跡模糊，辨不清楚，故請其門人師友幫忙確認，才得出以上郭先生詩歌中所列出的十二大蹚子名稱。

比較看，二者的確是各有不同。

二、權威的《中國武術大辭典》記載

那么，有沒有比較準確的、權威的通備十二大蹚子名稱呢？回答一定是肯定的！

人民體育出版社1990年9月出版的《中國武術大辭典》是由通備拳大師馬賢達教授主編的，同時參與編寫條目的還有馬穎達、馬令達、馬明達和門內弟子多人，可以說通備傳人不少，其所記載的通備拳條目及其注解都是有共識的，對于通備十二大蹚子名稱的記述肯定也不會例外。

現查閱《中國武術大辭典》的情況如下：

145頁記：十二大蹚子 通備拳根基拳法之一。它與大架子構成通備拳勁道、氣息、招法、拳勢、身形、步法的基礎。其內容以滾、勒、劈、掛、斬、卸、剪、探、掠、擯、伸、收、摸、探、彈、砸、擂、猛及翻扯轆轆、轆轆翻扯等技法和勁道，溶注于單劈手、開門炮、招風手、抄捶、雙撞掌等十二個蹚子之中。并以此裝勁、運氣、調勢、操腰、活步。練法以麒麟步為行勢，在運動中盤招。每一招勢左右對偶，操練時，既可單蹚行進，又可接勢回返盤練。通備拳所屬拳械、招法等均以此為基礎。

145頁記：大跨步 通備十二大蹚子之一……

146頁記：鷂子穿林 通備拳十二大蹚子之一……

146頁記：操手起腳 通備拳十二大蹚子之一……

226頁記：單劈手 通備十二大蹚子之一……

228頁記：纏髂手 亦稱“纏髂掌”。通備十二大蹚子之一……

230頁記：開門炮 十二大蹚子之一。

231頁記：雙撞掌 通備十二大蹚子之一……

234頁記：戳指掌 通備劈掛拳掌法。是屬“通備十二大蹚子”之一……

256頁記：招風手 通備拳主要招勢之一。又名“鐵掃帚”“一二三的摑子”。屬通備十二大蹬子之一……

230頁記：圈捶拳 通備拳拳法。又名“圈捶”。一手握拳，由外向里弧形橫擊。拳心向下，以腰帶臂，臂微屈，腕內扣，高與耳平，力點達拳面。螳螂拳亦有此法，分里、外圈捶，法同上。

注：“圈捶”即抄捶。

至此，《中國武術大辭典》明確標注的十二大蹚子名稱只有以上10個（單劈手、開門炮、招風手、抄捶、雙撞掌、大跨步、操手起腳、鷂子穿林、纏髂手、戳指掌）。

三、通備十二大蹚子名稱的確認

《中國武術大辭典》在509頁還有一則信息，即：

通備拳 書名。馬賢達編著。原為中國《體育世界》雜志社連載。1986年日本九州有限會社大分延壽堂翻譯出版。該書內容為通備十蹚彈腿。包括一蹚順步，二蹚十字，三蹚滾劈，四蹚搠點，五蹚滾肘，六蹚麻打，七蹚連環，八蹚劈掛，九蹚穿樁，十蹚箭彈。每蹚均有起、收勢（單勢手）。卷首為馬鳳圖校定之十蹚彈腿歌手跡。原彈腿雖有歌訣，但語言深奧、過簡，不便傳授。今作者一一分名立勢，則更趨系統、明了。

現查馬賢達編著的這本《通備拳》一書，卻發現記載十二大蹚子的名稱：

單劈手、鷂子穿林、雙撞掌、戳指掌、倒發烏雷、纏髂手、開門炮、大跨步、小跨步、招風手、鐵掃帚、抄捶。

這里需要注意的是招風手和鐵掃帚本為同一個蹚子，故應少一個。但是，這里又明確的倒發烏雷和小跨步是十二大蹚子之一，這恰好是《中國武術大辭典》里遺漏的，所以，十二大蹚子完整準確的名稱應該是：

單劈手、開門炮、招風手（亦稱鐵掃帚）、抄捶、雙撞掌、大跨步、操手起腳（亦稱野馬奔槽）、鷂子穿林、纏髂手、戳指掌、倒發烏雷、小跨步。

那么，《中國武術大辭典》對倒發烏雷和小跨步有沒有記載的情況呢？再查發現：

242頁記：小跨步 通備拳步法。與大跨步相對……要求與“大跨步”類同。

243頁記：跨步①通備拳主要步法之一。有“大跨步”“小跨步”之分……

256頁記：倒發烏雷 通備拳主要招勢之一……

到此，應該說通備十二大蹚子的名稱已基本確定，錯不了的！

無獨有偶，本門師兄王福安先生（馬穎達先生的著名弟子）贈我馬穎達先生手筆十二大蹚子名稱：單劈手、開門炮、鐵掃帚、抄捶、雙撞掌、戳指掌、纏髂手、大跨步、小跨步、鷂子穿林、野馬奔槽、倒發烏雷。

這又一次，更加證明我們的結論是對的！

四、通備十二大蹚子的分蹚注釋

單劈手：其作法，行步滾劈、左右交替，回身接勢，構成蹚子。特點在于運動中發手盤勁，并結合搶門揸招、行場過步運用招勢。

開門炮：通備拳主要拳法之一。屬操肩、操腰、活身，和裝發橫勁的基礎練習。右勢向左插步，隨即成左弓步；左臂由外向內劃圈，當開左步時，右掌由后向前向左下橫擊，掌心向左。左臂收屈小臂收抱于右掌內側；變作左勢時，兩臂前后伸開，右步向前，左插步一右弓步，右臂后動，橫擊左掌。動作要點：松肩、伸臂、吞胸撥背、擰腰、切髖、順肩。上中下三盤成一整勁。

招風手：又名“鐵掃帚”“一二三的摑子”。動左步，左臂向左橫掌掄擊，掌背朝外；進右步，右掌平肩向前向左掄擊，左掌隨右掌收抱于身前；落右步，右掌反手向右掄擊。要求松肩探臂，開合自如，吞胸撥背，力達小臂與手掌。

抄捶：又名“圈捶”，也叫“圈捶拳”。一手握拳，由外向里弧形橫擊。拳心向下，以腰帶臂，臂微屈，腕內扣，高與耳平，力點達拳面。螳螂拳亦有此法，分里、外圈捶，法同上。

雙撞掌：兩手呈八字掌，虎口上下相對，兩手相距與肩同寬。撞擊時，兩手從腰間側身向前撞擊，上體隨之側倒，腰部側身上提，兩臂與上體成一整勁，力點達兩手掌心。左右交互撞掌，左手在上為左勢雙撞掌，右手在上為右勢雙撞掌。下盤用跟步行進成蹚子。

大跨步：屬運用通備勁貫注于大劈大掛之中的招勢。下盤跟步搶進，上盤兩臂交叉掄臂拗勢大劈。上下成剪絞狀。落步與掄劈同時完成，左右交替進行。要求擰腰切胯，上下齊發，力合一點。上臂松長探遠，足跟貼地跨進。含胸拔背，收腹斂臀，肩沉氣按。

操手起腳：又名“野馬奔槽”“連五手”。由上盤四手、加發一樁腿構成。在行進中左右盤練組成蹚子。

鷂子穿林：屬通備拳行場過步，搶門揸招的基礎練習。上盤以戳指掌為基礎，內藏勾、掛、擊、擄、滾、勒、劈、掛、斬等；下盤在行步中內涵漂、勾、頂、踹等腿法。

纏髂手：亦稱“纏髂掌”。手臂由腰間向后向上經同側髂部再向前推擊，掌心向下；扣腕、伸臂成瓦面掌橫擊。作纏髂手時，擰腕、切胯、順肩，力達掌沿，高與肩平。

戳指掌：通備劈掛拳掌法。掌心朝上，掌指朝前，一手經腰間從另一手臂內旁出，力達于掌指。

倒發烏雷：通備拳主要招勢之一。正面頂踢追劈（或追步大劈），隨即劈手反挑，回身換臂（右換左或左換右）大劈。進招時須相隨、相合，擰腰、切胯、轉肩，力從腰發。上體吞吐作勢以肋發勁和劈長探遠。

小跨步：通備拳步法。與大跨步相對。大跨步由上向下劈進，走陽勢；小跨步由下向前掛進，走陰勢。左跟步跨進，左掌順勢沿體側向前向上掛撩；右手于左肩前橫掌持擄。左右交替進行。要求與“大跨步”類同。

跨步：通備拳主要步法之一。有“大跨步”“小跨步”之分。大跨步為“通備十二大蹚子”之一。左腳先進一步，右腳隨之向前跨一大步，屈膝坐胯，足尖內扣，重心前移；左腳順勢跟進半步。跨步時，腳貼地面而進，重心勿上起。右腳跨進為右勢大跨步，左腳跨進為左勢大跨步。可順勢迭進，也可拗勢連進。小跨步之步幅略小，主要區別在于上盤招法的陽攻、陰取。

（參見《中國武術大辭典》145、146、288、230、231、234、242、243、256頁）

五、擬為一歌便于熟記

通備十二大蹚子歌

單劈手法貫通備，招風手打掮風雷。纏額手刁拉扯鉆，戳指掌捅虛弱間。

雙撞掌力狠推山，開門炮沖胸面見。大跨步上鍘力顯，小跨步撩挑襠前。

鷂子穿林戳掌看，抄手起腳踹蹬面。倒發烏雷挑砸轉，抄捶左右拋拳連。

六、通備十二大蹚子訣及其圖示：

1、單劈手： 訣曰：疾風驟雨單劈手，連環劈打不許走；此等手法貫通備，反復操練顯其威。

2、開門炮： 訣曰：白蛇吐信開門炮，滿面開花不輕饒；踢擋踩踏急上步，開打同期把頭護。

3、招風手： 訣曰：招風手打貫耳風，鐵掃帚掄斬腹胸；力貫臂膀身靠前，橫掮反折是關鍵。

4、抄捶： 訣曰：反身后顧掄抄捶，偏鋒閃擊冷快脆；左右拋拳急轉身，捶捶擊打狠有狠。

5、雙撞掌： 訣曰：麒麟步急雙撞掌，上下齊攻推倒墻；雙掌齊上臂掄圓，含胸拔背力向前。

6、大跨步： 訣曰：大跨步急上加急，劈打推壓橫沖擠；沖撞擠靠奔向前，力劈華山威力顯。

7、抄手起腳： 訣曰：抄手起腳連五手，連踢帶打不讓走；撩掌踢打腿連環，二環腿法踹蹬面。

8、鷂子穿林： 訣曰：鷂子穿林戳指手，上下翻飛游閃走；戳指手掌隨意變，點穴技藝金不換。

9、纏額手： 訣曰：纏額手刁拿擊打，通備標示人人夸；采拿刁打又扯鉆，勇往前進似弓箭。

10、戳指掌： 訣曰：戳指掌恰似雙槍，見縫插針擊弱上；擊掌撩陰身前探，挫掌戳擊跺腳面。

11、倒發烏雷： 訣曰：倒發烏雷二回頭，挑掛砸丁來等候；油錘灌頂威力大，鷂子翻身更可怕。

12、小跨步： 訣曰：小跨步急施挑撩，擊襠抓拿絕不饒；插襠進步倒口袋，起身拋擲必倒栽。

限于版面，九至十二大蹚子訣內容省略圖示。

本文的完成，要特別致謝：河北司法警官職業學院蔚華亮老師贈送馬賢達編著《通備拳》資料；本門師兄王福安先生贈送馬穎達先生手筆十二大蹚子名稱等重要文獻資料！

（作者為西安通備拳家。）