高三學生心理發展特點和心理輔導思路探究

摘要：基于對高三學生心理發展特點與心理輔導思路的探討研究，首先要明確高三學生心理發展的主要特征，再以此為基礎對輔導高三學生心理的思路與策略進行分析，希望能為高三學生的身心健康發展貢獻微薄之力。

關鍵詞：高三學生" 心理發展" 心理輔導

引言：高三學生正處于人生最重要的轉折點，或多或少都有一定的焦慮情緒，這是學生在進入高三后的常見現象，但學校教師要定期進行引導與疏解，促進他們健康成長。由此可見，針對高三學生的心理發展特點，積極展開科學的心理輔導已勢在必行。

一、高三學生心理發展的主要特征

高三學生心理發展的主要特征，大致可以總結為以下幾點。

（一）高三學生的身心發展漸趨成熟，且具有較強的穩定性，而在對事物的觀察中目的性、全面性和系統性較強，但精確度還有待提升。（二）高三學生從具體思維主導向抽象思維主導的過渡基本上已經完成，在面對問題時可以理智思考，但需要將感性的直觀經驗作為支撐。（三）高三學生思維更加活躍，會經常產生疑問，且具備獨立判斷是非的能力，喜歡評論和辯論，思辨能力較高。（四）高三學生對未來的憧憬非常強烈，對各種感興趣的活動充滿熱情，在遇到挫折容易陷入不良的情緒里。（五）高三學生的自我調節力、果斷性、自制性以及自信心等，相比較初中都有所提升，但仍有很大的進步空間。（六）高三學生的興趣范圍更寬更廣，但穩定性較強，不會過于跳脫，性格特征的形成趨于成熟。（七）高三學生具有更強的自我意識，在學習與生活中更重視別人對自己的理解和尊重。（八）高三學生的自我評價更客觀且全面，在自我提升方面有較高的要求，但也會存在對未來的困惑與迷茫。（九）高三學生在公開場合更注意自身的舉止和言行，但也有著極強的表現欲，希望引起別人的注意，他們的自尊心更強，非常在意自己在別人眼中的形象。（十）高三學生社會適應力和獨立生活的能力有所增強，但在社會經驗和認知水平的局限下，辨別能力仍待提升，且會出現求知欲強但學習能力有限的矛盾。（十一）高三學生在規劃未來職業時會基于理性的思考從思考階段進入準備階段，能與自身的能力、興趣、社會價值取向等相結合，選擇并確定具體職業和層次，且最后的職業規劃會對高三學生的學習動機、行為以及態度產生影響。

二、輔導高三學生心理的思路與策略

（一）利用心輔課緩解學生情緒

首先，學校應根據高三學生的心理發展特點，圍繞學習生活、人際交往、自我認識與生涯規劃等方面，設計詳細且有針對性的心理輔導內容，同時可通過行為訓練、自我體驗、角色扮演和心理游戲等多種方式，來吸引學生積極參與到活動當中。其次，心理輔導教師可基于高三學生的實際生活設計問題情境，以達成喚醒學生情感與行為體驗的目的，讓他們能在日常學習與生活中積極地助人與自助。[1]最后，教師應將“優化學生的情緒”明確設置為心輔課開展的最終目標，讓學生能通過科學的教育和引導，具備情緒正確理解、調節以及合理表達的能力。例如，學校可以選擇一個晴朗的日子，將“原來校園這樣美”作為主題，組織學生利用周圍的環境來設計創作一幅畫，或者也可以鼓勵學生根據主題自由發揮，充分將自己內心的情緒釋放出來，同時也能發掘出每個人在美術方面的潛力。

（二）為高三學生提供個體心理咨詢

學校應充分考慮到高三學生的目前實際情況，將心理咨詢室設置在與高三教學樓較近的位置，使學生接受心理輔導和幫助更加便捷，有問題及時解決。學校可將下午最后兩節課設為自習課，以便高中學生能利用這段時間進行心理咨詢，也可以由學生通過郵箱等自行心理教師預約咨詢。在為學生提供心理輔導的實際過程中，教師應結合具體情況選擇情感認知療法、理性情緒療法、行為策略療法等，盡可能在最時間內有效解決學生的情緒問題或心理問題，舒緩學生的情緒，為學生提供有力的幫助，從而使學生更好地成長。[2]

（三）鼓勵學生利用線上平臺進行心理輔導

除了定期組織線下活動外，教師也可以鼓勵高三學生通過論壇、微信群等線上平臺進行心理輔導。具體來講，高三學生可采取通過注冊的方式，在平臺上發布自己的困惑，也可以根據自身的經驗，為其他人解決問題。除了心理問題交流之外，教師和學生還可以將各種資源通過線上平臺與大家分享，如有關心理健康的測評網站或心理輔導的網絡課程等，為高三學生提供更多元的傾訴和求助途徑，幫助學生解決問題，調整狀態。

結束語：

總而言之，如果說學生的綜合文化素養是獲得理想學習效果的必要基礎，那么良好的心態就是他們能否取得良好學習效果的關鍵保障，對于高三學生來講，二者是缺一不可的，學校和教師應將結合其心理發展特點展開輔導，在日常教學中必須給予足夠重視并積極幫助學生。但與此同時，教師們也要明確意識到，高三學生的心理輔導和心態調節并非是一蹴而就的，這是一個需要堅持的漫長過程，學校和教師需要不斷完善輔導思路與措施，盡可能為高三學生創設更好的環境，幫助學生健康成長。

參考文獻：

[1] 蔣佐銀. 高三復讀生心理健康狀況及輔導策略[J]. 中文科技期刊數據庫（全文版）教育科學，2021（5）：2.

[2] 邱志敏. 加強心理輔導，提高高考成績——高三學生心理輔導探究[J]. 中學課程輔導：教學研究， 2017，11（017）：178.