劉心武：生活有時要學會放棄

耄耋之年的劉心武，在四壁皆書、春意盎然的“綠葉居”里，每天“敲字”不止，幾盆觀葉植物賞心悅目，3只愛貓在房間來回穿行。“生活中有時要學會放棄，只有放棄了蠅頭微利、蝸角虛名，放棄了應該放棄的‘身外之物’，才能得人生之大樂趣。”劉心武找準了自己的位置——做一個純粹的作家。他買書、藏書、讀書、寫書，賣文為生，以文會友。劉心武之所以能夠精力充沛地在文學百花園中辛勤耕耘，一個重要原因就是加強了心理保健。關于心理保健，他談了自創的六種方法：

列表化解。心亂時，在一張紙上先寫一行大字：“我為什么心亂？”然后列出三欄，分別寫“最煩心的事”“次之的事”和“小事”，列好后，從“小事”開始逐項化解，凡大體可以化解的，都用紅筆劃去，這樣，心緒經過一番梳理，也就坦然多了。

自尋小樂。無聊提不起神時，就先找些有趣的小事來做，例如用濕棉花球給盆栽植物洗滌葉面。“在瑣屑的小樂趣中，無聊感便漸漸消失。”

回憶美景。心里淤著濁氣時，就到沙發或床上取最舒適的姿勢，在輕柔的樂曲聲中，閉目冥想，讓名山大川的美妙鏡頭將淤積堵塞的濁氣滌盡。

無害宣泄。心中窩著惡氣，搞不好會爆發，此時可將廢紙使勁兒撕扯或選擇適當地點將已破損的舊瓷盤等砸碎。

對鏡自嘲。因洋洋得意而心理狀態發生偏斜時，可以做一點自嘲。有種方法叫“對鏡自嘲”。人在自嘲中，失去的是虛榮，獲得的卻是清醒。

走向混沌。拿起一本唐詩或宋詞，隨手翻開，目過口誦，搖頭擺腦，以抹去縈繞于心的那些過于細膩的算計。