孟海
肚子脹氣老想放屁,胃口還不好,可通過穴位按摩調理腸胃。
下脘穴 下脘穴位于肚臍向上2寸處。按摩時將食指和中指并攏,按照順時針方向按揉3分鐘,有緩解腹脹、腸鳴、消化不良等作用。
四縫穴 四縫穴位于食指到尾指的中間關節的中央。可用大拇指指尖掐揉四縫穴,每穴可掐揉2~3分鐘,有消宿食、化積滯的功效。
(摘自《醫藥星期三》 )
文萃報·周五版2024年1期
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