初中體育與健康教學中提高學生身體素質的策略研究

摘 要：文章首先對目前我國初中體育與健康教學方面的問題進行了剖析，然后從五個不同層面提出了提高學生身體素質的策略，包括“充分認識體育與健康教學在提高學生身體素質方面的重要性”“尊重學生個體差異，開展差異化體能訓練教學”“實施游戲化教學模式，激發學生體育學習興趣”“立足于學生需求，持續完善體育教學設施”“多措并舉，注重培養學生課后運動習慣”。這些策略旨在進一步改善初中體育與健康教學質量，提高學生的身體素質。

關鍵詞：初中；體育與健康教學；身體素質；教學策略

中圖分類號：G40-013.9? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2097-1737（2023）33-0091-03

初中階段是學生身心發展的關鍵期，學校、教師及學生個人均應高度重視體育鍛煉。對教師來講，更要注重引導學生養成良好的體育鍛煉習慣，并且使學生在增強個人身體素質的同時，也能為后期發展為社會需求的綜合型人才做好準備。所以，在開展初中體育與健康教學的過程中，教師要注重引導學生加強體育鍛煉，持續提高學生的運動能力，以此助力學生實現德智體美勞全面發展[1]。

一、初中體育與健康教學中提高學生身體素質的意義

在人們物質生活水平日益提高的大環境下，體育運動變得越來越受歡迎，尤其是在推廣“全民健身”理念的大環境下，越來越多的人開始意識到提高學生身體素質的必要性[2]。開展初中體育與健康教學，一方面可以使學生掌握體育鍛煉的正確方法，提高自身身體素質，另一方面還可以讓學生深刻認識到體育鍛煉與個人身體健康之間的關聯性，由此形成良好的體育鍛煉習慣，強健學生的體魄，提高學生的身體素質。

二、初中體育與健康教學存在的問題

（一）對體育與健康教育缺乏正確的認識

現實生活中，部分學生、家長和教師仍未認識到提高身體素質的重要性，而是更加注重學習成績，在一定程度上忽視了體育鍛煉。這會導致學生身體素質較差，再加上學生承受著較高的學習壓力，極易產生身心健康問題。究其本質原因，一方面是由于學生未深刻認識到體育與健康教育的重要性，另一方面是由于教師對學生的引導不充分，未充分發揮體育與健康教育活動在促進學生身心健康成長方面的積極作用[3]。

（二）教學方式亟待更新，學生體育學習的積極性不高

訓練方法不科學，未對學生的個性化需求進行綜合性的考量也是導致一部分學生參加體育鍛煉積極性較低、體育與健康教學效果不理想的重要原因之一。在傳統的教學模式下，大多數教師一直處于主體地位，讓學生處于被動地位，機械式地跟隨教師進行鍛煉，導致學生的主觀能動性無法得到發揮。久而久之，學生將會產生厭煩情緒[4]。在傳統教學理念的影響下，大部分學生在體育課堂上的“天性”無法得到充分釋放。同時，一些教師因害怕學生受傷，而嚴禁學生在體育課堂上進行一些非教學內容的體育鍛煉活動，打擊了很多學生體育鍛煉的積極性。此外，還有一些學生更注重學習理論知識，不太注重體育鍛煉，導致體育與健康學習效果較差。

（三）體育教學設施仍需優化，學生未形成良好的體育鍛煉習慣

受多方面因素的影響，目前大部分初中院校的體育訓練基礎設施條件較差，各類體育器材的利用率相對較低。一些初中學校的規模較小，室外運動場地也比較有限，并且一些室外運動設備過于陳舊，缺乏日常維護管理，這些均會對學生參與體育鍛煉的興趣產生不利影響。除了室外體育實施不完善外，在體育館內也存在諸多問題，其中最突出的是場館面積、場館設施與學生人數嚴重失調。一些學校的學生人數相對較多，但是并未購置更多的體育鍛煉器材，體育鍛煉場地較小，體育鍛煉整體環境較差[5]。同時，在應試教育的影響下，體育與健康教學經常被忽略，再加上教師不太重視課程內容設計，導致體育教學的地位顯著降低。

三、初中體育與健康教學中提高學生身體素質的策略

在開展初中體育與健康教學的過程中，教師切不可單純地將考試作為最終目的，要把提高學生的身體素質放在教學的重要位置。教師在日常教學過程中，要注重培養學生自主鍛煉的習慣，以此提升學生的身體素質，強化學生的身體機能。

本文從以下五個方面論述了在初中體育與健康教學中提高學生身體素質的對策。具體如下：

（一）充分認識體育與健康教學在提高學生身體素質方面的重要性

體育與健康課程是初中課程構成體系的一個重要內容，在推動學生個性化、全面化發展方面發揮著重要作用。所以學校、教師、學生均應重視體育與健康課程，將它作為提高學生身體素質的重要內容[6]。

首先，學校和教師要深刻認識到體育與健康教學在提高學生身體素質、助力學生全面發展方面的價值，進一步提升體育與健康課程在初中教學體系中的地位，充分發揮課程功能，讓學生通過體育課程的學習，增強個人體質。若想實現該方面目標，學校需要制定各項制度，按照要求正常開設體育與健康課程，保證課時量，讓學生擁有充足的體育活動時間，并且還要做好過程管理及制度考核，將體育與健康教學置于與其他學科教學同等重要的地位，以此確保體育與健康課程活動逐步趨向規范化、合理化。

其次，積極營建體育鍛煉氛圍，提高體育與健康教學的地位。教師要做好各類體育器材的管理及維護工作，為學生提供一個安全、溫馨的體育教學環境，分年級、分班級地開展體育鍛煉活動，形成“級級有活動、班班有特色”的優良體育鍛煉氛圍。學校可定期組織開展一些體育競賽活動、體育公開課活動、繪畫展活動等，并評選體育先進班集體、體育標兵等，對表現優秀的個人及班集體給予一定的物質獎勵，以此調動學生在體育鍛煉方面的積極性，讓學生愛上體育與健康課程。

（二）尊重學生個體差異，開展差異化體能訓練教學

注重學生的個體差異及多元化需求是新一輪基礎教育課程改革的一項基本理念。教師在開展教育教學活動的過程中也應密切關注學生的差異，特別是對體質較差、不善于溝通的學生，不僅要給予包容、理解，還要給予特殊的關愛。教師在日常教學過程中要多為該類學生進行講解、示范，從內心消除其恐懼心理，特別是在學習一些難度較高的體育項目時，更要做好保護措施，讓學生在安全環境下進行學習及鍛煉，避免出現意外傷害的情況。

例如，在“速度訓練與耐力練習”方面，教師在正式授課之前要深入研讀教育教學大綱，并根據初中生的身體情況，設計合理的教學內容。由于學生的身體發育狀況各不相同，所以在引領學生進行練習的過程中，教師不應一味地追求速度，而是要引導學生在跑步的過程中找到自己的節奏，對學生的心肺呼吸功能進行鍛煉。與此同時，當學生完成跑步訓練后，教師還應帶領學生及時做好身體的放松，避免學生出現腿部抽筋等意外情況。最為重要的一點，教師還要表揚堅持跑完全程的學生，讓學生切身感受到教師的認可，以便在體育鍛煉方面樹立自信心。對于耐力相對較弱的學生，教師可以先帶領學生做好技術動作訓練，如讓學生練習擺臂動作、呼吸節奏控制等，并引導學生嘗試進行短距離跑步練習，循序漸進地提高學生的耐力，進而提高學生的身體素質。

（三）實施游戲化教學模式，激發學生體育學習興趣

首先，在體育活動中實施游戲化教學模式。一些體育活動存在一定的危險性，許多學生害怕受傷，所以在參與過程中缺乏積極主動性。教師可以在教學準備環節引入一些相對較為輕松、愉悅的游戲活動，讓學生在游戲過程中放松身心，并在體育運動中保持積極樂觀的心態。例如，將“投飛鏢”活動應用到體育教學活動中，可以調動學生在體育鍛煉方面的積極主動性。其次，在體育技能訓練及戰術教學方面應用游戲化教學模式。由于一些技能訓練難度較高，教師也可以在教學過程中引入該方面的游戲活動，讓學生在游戲活動中理解體育技能的內容，掌握相應的技巧，并由此培養學生體育運動的興趣，改善初中體育與健康教學的效果。例如，在講授田徑方面的內容的過程中，教師可以開展折返跑、警察抓小偷等游戲活動，讓學生在參與活動的過程中獲取一定的愉悅感。而教師在此過程中可以向學生講授田徑運動技巧，進而達到寓教于樂的效果。

同時，教師也可以在課堂上實施小組合作教學模式，針對某一項特定運動項目，進行分組競爭比賽，提高學生能力。例如，在講授籃球方面的內容過程中，教師可以把學生分為多個小組，組織小組之間開展競賽活動，讓學生在比賽過程中掌握籃球技能，提高學生的動作協調性及身體靈敏度，由此實現教學目標。利用這種多樣化的體育游戲教學方法，可以讓學生在參與體育游戲的過程中切身感受到體育學習的趣味性，使學生全身心投入體育訓練活動，為提高學生的身體素質、促進學生全面發展奠定良好基礎。

（四）立足于學生需求，持續完善體育教學設施

新時代教育環境下，學生的愛好、特點均存在一定的差異，所以學校要立足于學生的實際需求，完善體育教學設施，以此滿足體育與健康教學需求，更好地培養學生體育鍛煉習慣。只有做好教學設施優化及管理工作，才能讓學生感受到體育與健康學習環境的安全性，滿足個人在體育鍛煉方面的多元化需求，調動學生體育鍛煉的積極性和主動性，從而在鍛煉學生體育技能的過程中，提高學生的身體素質。

首先，學校應高度注重體育與健康教學，持續擴大在體育設施采購方面的資金投入，提高體育教學硬件水平，以此滿足現代教育環境下學生的需求。其次，學校要委派專業人員對體育運動設施進行定期維護及管理，觀察設備是否存在損壞等問題，判斷體育設施是否可以滿足教學需求，保障體育設施的安全性，避免在授課過程中出現意外，消除學生在體育鍛煉中的恐懼心理。最后，學校應結合學校自身發展需求，積極推動體育館建設及完善工作，為體育與健康教學營建更舒適、安全的環境，實現以環境激發學生體育鍛煉熱情的目的。

（五）多措并舉，注重培養學生課后運動習慣

在體育與健康課堂上，教師可以帶領學生開展各類體育活動，但是僅憑課堂時間并不能更好地實現提高學生身體素質的目標，所以注重培養學生課后運動鍛煉的習慣至關重要，能讓學生以循序漸進的形式提高個人身體素質。

例如，在課余時間定期開展籃球比賽、足球比賽、乒乓球比賽等活動，對于在比賽中獲得優異成績的班級及個人，要為其發放流動獎杯；或者可以將每周五直接定為“體育活動比賽日”，并根據比賽結果評選月度冠軍班級、年度冠軍班級，發放一定的物質獎勵。這種制度化的定期比賽模式，一方面可以增強學生的集體榮譽感，調節緊張的學習氛圍；另一方面還可以讓學生在課余時間積極主動地參與體育鍛煉，養成良好的體育鍛煉習慣，在學校內部形成良好的體育鍛煉氛圍，為學生提供一個展現個人專長、培養良好習慣的平臺，使學生逐漸找到自己感興趣的體育運動，以便在參與體育活動的過程中逐步提高個人身體素質。

四、結束語

總而言之，在新一輪基礎教育課程改革的環境下，教師要注重學生德智體美勞全面發展，而體育與健康教學在推動學生未來成長發展方面具有重要價值與意義。所以，教師要高度注重增強學生的身體素質及心理素質，深入貫徹落實新一輪基礎教育課程改革理念，對傳統教育教學方法進行優化，積極引入現代化新型教育模式，對目前體育與健康教學過程中存在的問題進行科學處理，因地制宜，因材施教，充分激發學生在體育鍛煉方面的積極性，讓學生掌握扎實的體育技能，提高學生的體育素養，進而實現推動學生全面發展的目標。

參考文獻

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作者簡介：彭建華（1986.8-），男，福建柘榮人，任教于福安市實驗中學，一級教師，本科學歷。