心理診所

內蒙古赤峰市 包容蓓：我是一名小學三年級學生，學習成績一般。冬天越來越冷，下雪后路很滑，致使某天我在放學途中摔了一跤，胳膊骨折了。我疼痛難忍，突然很討厭上學，對學習也沒興趣了，好朋友說我得了厭學癥。請問小妮姐姐，我該怎么辦？

包容蓓同學你好！厭學癥的主要特征是對學習毫無興趣，視學習為負擔，把學習當作一件痛苦的事，無法正常學習，經常請假、逃學或曠課甚至輟學。而你只是因為胳膊摔傷，暫時產生厭學情緒，并沒有你想的那么嚴重。你可以參考以下方法改變目前的狀況：（1）轉變心態，保持愉悅的心情。摔跤只是一個意外，既然已經發生，就接受它，同時從中吸取教訓，以后凡事都小心一點。（2）培養學習興趣。多接觸大自然；積極參加各種有益的活動；多讀書，學會提出問題，并從書中尋找答案。通過這些改變，可以開闊自己的眼界，增長自己的見識，拓展自己的興趣，豐富自己的知識面，從而達到培養、提高學習興趣的目的。你的學習能力也會在不知不覺中提高。（3）培養和發展多種興趣。有意識地接觸樂器、畫畫、唱歌、表演等才藝，喚起自己對某類才藝的興趣，逐漸培養多種興趣。如果在生活中保持好奇心，多一些探索精神，對事物保持興趣和熱愛，學習就會成為一種樂趣。祝你早日發現學習之中的樂趣，并愛上學習。