在這里解碼幸福

梓晶

通過有意識的鍛煉，把家庭沖突視為練習的機會，用理性和真誠收獲家庭的美滿。

我是一名“85后”，出生于祖國中部一座四線城市。通過不斷努力，我已在北京成家立業并育有兩個孩子，日子平凡而美好?？此仆偈挚傻玫男腋＃瑢崉t來之不易，這背后是一段有關自我療愈的故事。

我一出生便被送去了姥姥家，后來與父母團聚沒幾年，又跟母親搬出了家。母親忙于工作，無暇顧及我，我從小便學會了自己照顧自己，內心深處總有不安全感，特別向往家的溫暖。

29歲時，我經朋友介紹，認識了我丈夫，不久便與他攜手步入婚姻。一年后，我們迎來了第一個孩子。責任越多，壓力也越大，沖突一一浮現。疲憊不堪的我們開始頻繁爭吵，生活變得一地雞毛。

在不斷的指責和抱怨中，我和丈夫越來越疏離。我的內心無比苦悶，甚至做好了離婚的準備。但我又想起兒時 “出門一把鎖，進門一盞燈，我看看燈，燈看看我”的凄清日子，不甘心再重蹈原生家庭的覆轍。

為了走出困局，我決定學習關于婚姻和兩性關系的課程，改善家庭關系。也是在這時，我遇見了幸福力教育這門課程。

通過初級班課程的學習，我第一次認識到“情緒”和“性格”這些習以為常卻不甚了解的詞語。原來，它們竟時刻牽引和推動著生活的方向。我開始對照著了解自己的性格，關注情緒的變化，對自身進行深刻剖析。

隨后，我又報名了中級課程，學習了各種有助于自我成長、親密關系、親子關系的內容。還記得在線下面授課上，有一幅圖使我特別難忘—那是一雙眼睛。王薇華老師對學員們說：“你用眼睛關注什么，世界就會為你呈現什么?！蹦且豢涛颐靼琢?，改變困局的關鍵是轉變自己的觀念和心態。以前在與家人交談的過程中，我更多是炫耀式的說教，沒有好好傾聽，即使對方有困難和需求，我也很難覺察到。

漸漸地，我仿佛如撥云見日，放下了從前的“過度期待”。后來，面對丈夫的冷漠和不耐煩時，我不再情緒激動，而是盡力說出自己的渴望。丈夫感受到了我的克制，也卸下了自己的抗拒，對我敞開心扉。在一次深談中，丈夫坦言，其實他很在乎我，只是成長環境的影響使自己不善言辭，不知道怎么哄人。我這才發現，丈夫并沒有自己想象中那么冷漠。

明白了丈夫的心意后，我不再像以前一樣總期盼他回應我，而是試著給予丈夫更多關心與傾聽。家庭氣氛越來越溫暖和甜蜜，夫妻間的共同育娃、家務協作也越來越默契。心與心貼近之后，我和丈夫又迎來了第二個孩子。家是愛的道場，一地雞毛就是人間煙火，我們需要專業的引導，多多學習愛的能力。感謝幸福力教育這門課，我會繼續努力，遇見更好的自己，打造更幸福的家。

課程介紹：

為貫徹落實《家庭教育促進法》，人力資源和社會保障部教育培訓中心主辦，北京幸福力教育咨詢有限公司承辦，開展家庭教育咨詢服務培訓。凡參加培訓并考核合格者，將頒發培訓證書，證書可在人力資源和社會保障部教育培訓網查詢。

課程體系：

初級課程共計線上培訓40課時，中級課程共計線上培訓70課時，高級課程線上線下共計48 課時。全部師資為家庭教育咨詢服務的各方面專家學者及高校教授等。課程適合社會工作者、心理咨詢工作者、教育工作者以及婦聯干部、家長、準家長學習。

課程介紹：

幸福力教育 （20 課時）

婚姻情感與智慧父母 （16 課時）

家庭教育積極心理咨詢應用技術（6 課時，線下培訓）