真正的皮膚補(bǔ)水是保濕

很多人認(rèn)為皮膚干燥就是缺水，于是急于敷面膜或拍打水分來補(bǔ)水。但實(shí)際上，護(hù)膚品補(bǔ)水是一個(gè)誤區(qū)。皮膚本身并不缺水，而是需要保濕來維持水分平衡。皮膚角質(zhì)層的水分是由皮膚真皮層供給。真皮層水分占人體水分總量70%左右，而皮膚最上層角質(zhì)層含水量大概為20%左右。如果皮膚真正缺水，說明機(jī)體已經(jīng)嚴(yán)重缺水，面膜等外部手段無法有效補(bǔ)充。

皮膚干燥的感覺通常是由于保濕能力下降，導(dǎo)致水分流失增加。過度清潔和過度護(hù)膚都可能損傷皮膚屏障，使皮膚更容易干燥。因此，真正的補(bǔ)水其實(shí)是保濕，即通過護(hù)膚品來維持皮膚的水分平衡，防止水分流失。

有效的護(hù)膚關(guān)鍵在于清潔、保濕和防曬。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免破壞皮膚屏障；使用含有保濕成分的護(hù)膚品，如透明質(zhì)酸、甘油等，幫助皮膚鎖住水分；同時(shí)，做好防曬工作，防止紫外線傷害。

頻繁使用面膜、噴霧等補(bǔ)水產(chǎn)品可能導(dǎo)致皮膚過度水合，加重屏障受損，反而引發(fā)更多問題。因此，在使用補(bǔ)水產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)遵循適量原則，避免過度使用。

（據(jù)中工網(wǎng)）