為何冬季容易突發心梗

冬季容易導致心梗發作的原因是多方面的：當氣溫下降時，寒冷刺激會使得人體的交感神經處于興奮狀態，身體中的兒茶酚胺就會過度分泌，人體末梢血管會處于收縮狀態，心率及血壓會急劇升高，使得心臟的負荷增大，心肌耗氧量會快速增多，就很容易使心肌缺氧缺血。

室內外溫差大，尤其是突然從暖氣房到室外，血管受到冷空氣刺激，會引起供應心臟血液的冠狀動脈痙攣，驟然收縮，導致急性心肌缺血缺氧，嚴重時會誘發心絞痛，甚至心梗。

研究表明，10℃以下時，血小板聚集明顯上升，而血小板聚集是血栓形成的“導火索”，加之低溫血流速度慢，血液黏稠度增加，會在血管中形成血栓，導致心梗發生。

預防心梗需要做好四方面的工作：

注意防寒保暖 冬天應隨時關注天氣變化，及時增添衣物。外出時避免迎風疾走，注意做好頭頸部及面部的保暖措施，最好戴帽子、圍巾及口罩，回到室內后緩慢脫掉衣帽。

運動量力而行 避開一天中最寒冷的時刻，可選擇在室內運動，或者選擇在中午小睡后陽光明媚時出去活動。切記避免劇烈運動，要充分熱身后再進行鍛煉。

保持良好的生活習慣 冬季不宜食用過高熱量、高脂肪和高鹽的食物，盡量做到膳食平衡，適當多吃富含膳食纖維和維生素的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。不要進食生冷食物，每日起床后可飲一杯溫水。

按時規律服藥 不少冠心病患者均合并有高血壓、高血糖、高血脂等，因此控制好高血壓、糖尿病及高血脂等危險因素非常重要，一定要在專業醫生的指導下進行調整及干預，切不可自行停藥或隨意更改藥物。