請做賦能型父母

楓子

一位教育家曾說：“好的家庭，要做孩子最強勁的加油站。好的父母，要做孩子最重要的能量源泉。”可生活中，很多父母的教育，卻沒有給孩子的成長做“增值”，反而在“消耗”孩子。尤其是下面這3種教育，最消耗孩子的成長能量。

我曾經就是一個喜歡講道理的媽媽。那時我并沒有意識到，講道理，也是一種語言暴力。直到我在網上看到一位網友的傾訴：“從小到大，無論大事小事，媽媽都嘮叨個不停。我越躲，媽媽越多大道理。我越跟媽媽對抗，媽媽越是數落沒完。終日與憤怒、沮喪為伍，我已經不知道學習的樂趣何在，不知道人生意義何在，不知道活著的樂趣何在！”

我這才醒悟，太多的道理，對孩子而言是一種折磨。喋喋不休講道理，看似為了孩子好，其實正在侵蝕孩子的能量。因為孩子感受到的只有父母的不信任和操控，所以他便把能量都消耗在了抵抗上，而不是改變上。

知乎上，有位博主將喜歡抱怨的父母稱為“行走的烏云”。她說：“只要媽媽一開口，我就感覺生活里沒了光。”從小，她媽媽每次和爸爸吵完架，就會在她的面前不停地數落爸爸，完了，又把怨氣澆到她身上：“哎，我當初怎么瞎眼嫁給你爸的，然后又生了你這個煩人精……”“要不是為了你，這日子我早過不下去了……”平時吃個飯，媽媽不是抱怨這個菜貴，就是吐槽她不好好學習，罵罵咧咧十幾分鐘，導致她每次吃飯都如鯁在喉。

用女孩的話說就是：“每次媽媽開口，看到她嘴唇一開一合，感受到抱怨聲不斷充斥著耳膜時，我就壓抑得喘不過氣來。”這導致她也逐漸“遺傳”了媽媽的負能量，看問題都變得悲觀。嚴重時，還想過自殺。

有這樣一句諺語：“如果常常流淚，就看不見星光。”父母愛抱怨，家就會變“情緒垃圾場”。生活在“垃圾堆”里的孩子，內心積聚了太多的苦楚和壓抑，陽光自然照不進去。這時的孩子，就如同一株生長在沙漠里的小草，成長營養得不到供給，只能不斷消耗自我，最終走向枯萎。

醫學碩士李辛曾分享一個真實案例。就讀于某211大學大二的女孩李楠，突然休學在家，每天不是玩游戲，就是吃喝睡。媽媽打也打了，罵也罵了，女孩就是擺爛不肯上學，說自己就是一無是處的廢物。一番咨詢后，李辛發現，孩子的病因出在媽媽身上。從小，但凡女兒考得不好或者偷懶放松一下，媽媽就會不停地指責：“你這樣對得起我在你身上付出的心血嗎？”

平日，媽媽還經常因為一點小錯、小問題就大發雷霆。不停地指責，批評，就像一把把利刃，消耗了女孩太多的精力和心力去對抗。女孩擺爛的背后，是因為能量被過度消耗，心中只剩下挫敗感和無力感。

《自我覺醒：給孩子最好的原生家庭》一書說：父母對孩子的苛責，會內化在孩子的自尊感中，從而形成一套“反自我”的內在聲音，讓孩子自我攻擊。說到底，過度地指責，本質就是一種隱性攻擊。它讓孩子在不斷被否定和被批評的環境里，逐漸失去自信和陽光，在焦慮內耗中消磨了活力。

智慧的父母，不做負能量父母，而是做賦能型父母，為孩子提供能量，助力孩子成長。

1.積極的對話

父母說什么樣的話，就散發什么樣的能量。

樊登老師在與兒子交流時，就總是積極樂觀。兒子考試把樊登的“登”字寫少了一點，很是自責。他聽后卻夸他：“你錯得很聰明啊，古代為了避諱，孩子就應該把父母的名字寫錯”，這樣一下子化解了兒子的煩惱。

老師冤枉兒子上課講話，罰站兒子，他就把自己小時候交頭接耳，被老師安排坐在掃把邊上的糗事說了出來，兒子的委屈瞬間煙消云散。

孩子的成長過程中，難免有各種問題，負能量的宣泄，只會讓孩子深陷其中。情緒平和，積極對話，父母的語言才會像小小的能量子彈，射入孩子的心里，為孩子重新注入新的能量。

2.營造良好的家庭氛圍

孩子是家庭環境的產物。不好的家庭氛圍猶如毒藥，會一點一點蠶食孩子的生命力。好的家庭氛圍則如土壤，可以滋養孩子的一生。

營造家庭氛圍，父母可以做好這幾點：進家門前，撣掉身上的“灰塵”，丟掉壞情緒。爭執可以，但必須以解決問題為目的。瑣事不糾纏，大事不責難，遇事一起扛。定期開家庭會議，促進親子交流。

一個輕松、溫馨、民主、自由的家庭，就是一個能量場，身處其中，孩子自然元氣滿滿。

3.經常贊美表揚孩子

孩子需要贊美，就像植物需要陽光和水一樣重要。“知心姐姐”盧勤就從不吝嗇夸兒子，不管兒子做什么，她都夸“太好了”、“有兒子沒兒子就是不一樣”。在她的夸獎下，兒子總是動力滿滿，不僅生活能力強，學習也很厲害。

在這里給父母們分享一個“3 4 1 夸獎法”：

3 是，任何時候，任何地點，在任何事件上都可以表揚孩子。

4 是，肯定情緒，肯定動機，肯定已經做到的事情，肯定可以提升的地方。

1 是，唯一標準：孩子的正向感覺是否得到保護和增強。

贊美，是有力量的。經常被夸的孩子，內心會生出無限動力和熱愛，朝著父母希望的方向越變越好。

4.善于表達愛

愛需要表達出來，孩子才能感受到愛。演員霍思燕就經常日常生活中告訴嗯哼自己有多愛他，有時甚至會情不自禁地親他的手。被愛澆灌長大的嗯哼，像一個小太陽，對每個人都溫暖有愛。也像一棵小草，內心強大，哪怕被網友“攻擊”容貌，也能大方回應“人要接受自己的不完美”。

有句話說：被愛滋養的孩子，才能明亮如光。把愛種在孩子心里，孩子的內心才會有足夠的幸福感，向陽而生。

5.高質量的陪伴

對很多忙于工作的父母而言，能陪伴的時間實在有限。怎么辦呢？教育研究院院長李鎮西指出：陪伴不在于時長，而在于是否耐心，是否走心。做到高質量陪伴，父母們要做好這“三個一”，不需要花很多時間，卻能給孩子很好的陪伴：

一席話：陪孩子聊天談心10分鐘。一段路：飯后和孩子散一下步，或者小跑一下。一盞燈：一家人燈下一起共讀，或者孩子學習，父母在邊上安靜做自己的事。

這些被父母用心陪伴的一個個時刻，就像點點星火，終將匯聚成炬，不斷豐盈孩子的內心。

6.以身作則

一個充滿正能量的家庭，父母永遠是孩子最好的榜樣。

網上有一位博主就曾自述：十幾年來，父親堅持每天6點半起床，看書充電。而母親只要有空閑，也會拿起書本認真閱讀。每天晚飯后，父母還總是相約在樓下空地打打球，或跑跑步。期間，父母雖從沒有叫他要怎么做，卻一直用自己的行為激勵著他，讓他逐漸變得自律。

正如董宇輝所說：“榜樣是最好的成長力量。”當父母努力做好自己，把自己活成一道光，孩子自會在追隨的路上，凝聚起磅礴力量，勇毅前行。