劉旭東
劉老師:
您好!我是一名初二的學(xué)生。自我進(jìn)入初中,爸爸給我買(mǎi)了一部手機(jī)以來(lái),我發(fā)現(xiàn)我的課外生活幾乎被手機(jī)填滿。我要么在刷各種有趣的短視頻,要么在手機(jī)上和其他網(wǎng)友一起打游戲。一開(kāi)始,我還對(duì)這樣的生活感到輕松自在,但漸漸地,我發(fā)現(xiàn)這樣的生活開(kāi)始變得枯燥乏味起來(lái)。更重要的是,它不僅影響了我的生活、學(xué)習(xí),還讓我的視力嚴(yán)重下降。我迫切想改變這一現(xiàn)狀,讓我的課外生活變得豐富多彩起來(lái)。可是,我應(yīng)該怎么做呢?
小 凱
小 凱:
你好!你已經(jīng)意識(shí)到過(guò)度沉迷手機(jī)會(huì)帶給你很多負(fù)面影響。最重要的是,你已經(jīng)有非常強(qiáng)烈的想要戒掉手機(jī)意識(shí),讓課外生活變得豐富起來(lái)的欲望。有一句話說(shuō)得好:當(dāng)你真心想要做成一件事情的時(shí)候,整個(gè)宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你。所以,如果你真心想改變,那么,我便在這里真誠(chéng)地給你提幾個(gè)好用的方法:
1.培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好。比如,在放學(xué)之余或者周末,你可以嘗試和同學(xué)或者好朋友一起踢足球或者跑步。在一開(kāi)始,這對(duì)你來(lái)說(shuō)或許是一個(gè)很難的挑戰(zhàn),你還想時(shí)不時(shí)地玩一下手機(jī),但漸漸地,當(dāng)你投入到你的興趣愛(ài)好當(dāng)中時(shí),你會(huì)感受到不一樣的快樂(lè),這會(huì)促使你專注自己的愛(ài)好。時(shí)間長(zhǎng)了,你會(huì)發(fā)現(xiàn),生活中還有很多比玩手機(jī)更有意義、更有趣的事情,自然而然,你就會(huì)遠(yuǎn)離手機(jī)了。與此同時(shí),你的課外生活也會(huì)變得豐富多彩起來(lái)。
2.親近大自然。你之所以讓手機(jī)充斥在你生活的方方面面,說(shuō)到底還是由于你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)生活中更多的美,更多的樂(lè)趣,只能通過(guò)玩手機(jī)來(lái)打發(fā)一下空閑的課外時(shí)間罷了。當(dāng)你空閑的時(shí)候,你可以到大自然當(dāng)中去賞賞花、聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)鳴、散散步,這會(huì)讓你感受到大自然的美好及生活的樂(lè)趣。更有幫助的是,你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn),在大自然中度過(guò)課外時(shí)間要比待在房間里玩游戲有意義多了。如果你是個(gè)有心人,還會(huì)發(fā)現(xiàn),你在大自然當(dāng)中所感受到的一切,將會(huì)在你的語(yǔ)文寫(xiě)作課上幫你取得耀眼的成績(jī)。如此往復(fù),待時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的課外生活已經(jīng)變得相當(dāng)精彩了。
3.加入俱樂(lè)部。如果一開(kāi)始,你不知道該做什么來(lái)改變你目前的單調(diào)生活,那么,你可以嘗試加入一些身邊的俱樂(lè)部。你需要選擇自己感興趣的俱樂(lè)部加入。在和其他俱樂(lè)部成員相處的過(guò)程當(dāng)中,你可以先跟隨他們的步調(diào)往下進(jìn)行,這會(huì)幫你建立方向感。在俱樂(lè)部舉行的活動(dòng)中,你可以找到在這個(gè)俱樂(lè)部里比較厲害的一位或幾位作為目標(biāo),然后一步一步地向他們靠近。在你不斷向他們學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中,你的課外生活也會(huì)不知不覺(jué)地變得多彩起來(lái)。