缺一張報(bào)紙

李春杰

妻子單位的一位領(lǐng)導(dǎo)，入職以來(lái)一直挺順的，年紀(jì)不大就身居高位，婚姻也美滿(mǎn)，孩子上名校；近幾年機(jī)構(gòu)調(diào)整后，人際關(guān)系開(kāi)始緊張，近日又遭瑣事刺激，一時(shí)想不開(kāi)，從高樓上縱身躍下，棄世而去。這是一個(gè)非常不幸的案例。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作強(qiáng)度高、精神壓力大，罹患抑郁癥的絕非個(gè)例。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示，抑郁癥目前位列人類(lèi)十大疾病之第五，全球逾3億人飽受其害。預(yù)計(jì)今后，抑郁癥將成為僅次于心腦血管疾病的健康殺手。

美國(guó)普林斯頓大學(xué)心理學(xué)教授杰恩斯曾養(yǎng)了一只亞馬孫蜥蜴作為寵物。起初，教授按其自然界的食譜，找來(lái)昆蟲(chóng)、蝸牛和蚯蚓等討好它。但小家伙傲嬌得很，拒絕吃任何東西，很快就瘦骨嶙峋。某日，教授以火腿三明治為午餐，順手掰塊兒火腿遞給蜥蜴試試運(yùn)氣。小家伙一如既往，連個(gè)白眼兒都不給，教授只好繼續(xù)邊看報(bào)紙邊進(jìn)餐。一張看完的報(bào)紙滑落到地上，恰好蓋住那塊火腿。蜥蜴一見(jiàn)，立即朝著報(bào)紙快速進(jìn)發(fā)，并粗暴地撕開(kāi)報(bào)紙、叼起火腿，大快朵頤起來(lái)。

原來(lái)蜥蜴需要潛行攻擊、撕碎食物后才能進(jìn)食，這是它在進(jìn)化中形成的生存優(yōu)勢(shì)。

2500年前，亞里士多德問(wèn)道：“什么是幸福的生活？”大師雄視古今，世人一臉茫然，其實(shí)大師自己給出的答案（遵照道德準(zhǔn)則生活就是幸福的生活）也不盡如人意。2500年后，美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席塞利格曼回答出了新高度：“幸福的生活，就是找出你的優(yōu)勢(shì)并發(fā)揮它。”

作為冷血?jiǎng)游铮狎婕葻o(wú)修齊治平之愿，也無(wú)爭(zhēng)寵炫富之心，最大的樂(lè)子也不過(guò)是圖個(gè)口福。但在杰恩斯教授那兒，小家伙對(duì)躺在眼皮子底下的美味珍饈興趣索然。為什么？因?yàn)槿绷艘粡埬茏屗l(fā)揮優(yōu)勢(shì)的報(bào)紙。

我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，但幸福的個(gè)人定義基于能否發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮它。與蜥蜴不同，我們?nèi)祟?lèi)享有一項(xiàng)普遍優(yōu)勢(shì)，那就是可以主動(dòng)思考，進(jìn)行積極的自我暗示，借此從心理干預(yù)的角度舒緩情緒、驅(qū)散憂(yōu)郁，以及避免極端。

進(jìn)行主動(dòng)積極的思考，需要一定的藥引子，比如自我救贖的勇氣。泰戈?duì)柕摹讹w鳥(niǎo)集》里說(shuō)：“我相信，在群星之中，總有一顆星星，引領(lǐng)我的靈魂，穿過(guò)未知的黑暗。”這些讖語(yǔ)，或許就是我們現(xiàn)代人需要的那張報(bào)紙。