提高中職生籃球運動攻守轉換意識的有效策略

文/ 管朝暉

◆ 籃球歷來是中職體育教學階段中的重要教學內容，展開籃球教學，既能利用這種團隊競技類的體育項目，引領中職生養成團隊意識、協作精神，提高中職生體質健康水平的同時，還能進一步豐富學生精神體驗，享受籃球運動帶來的樂趣。畢竟，籃球備受廣大師生的喜愛，籃球教學也自然而然成為體育核心素養培育與落實的主陣地。由于攻防轉換在籃球比賽中極為重要，筆者通過多年的探索與實踐，摸索出了一條適合中職生籃球攻防轉換意識培養的路徑。下面結合籃球教學實例概述如何發展中職生籃球攻守轉換意識，以促進中職籃球教學再上一個臺階。

◆ 中職生；籃球運動；攻守轉換；意識；策略

1 現狀及原因分析

就目前情況來看，中職生普遍缺乏籃球攻防意識，在籃球比賽中的參與度不高，很大原因是籃球教學中忽略了技戰術教學，未能讓學生意識到籃球比賽中攻防轉換的重要性。對130名中職生進行了調查，發放問卷130張，回收有效問卷125張。調查結果如下。

1.1 攻守轉換教學不受重視

當前，無論是在中職籃球教學目標中，還是在籃球教學實踐中，攻守轉換都沒有被提及，中職體育教師尚未將攻守轉換視作是籃球教學的一部分，而是格外強調籃球理論知識、運動技巧授課(如圖1)，未能針對性地加強對學生籃球攻守轉換意識的培養。

圖1 攻防轉換教學現狀調查

1.2 課堂實踐性不足

攻守轉換意識培養，與學生運動實踐密切相關。當前中職體育教學中關于籃球攻防轉換教學活動的設計，不是內容上較為單一，就是與實踐缺乏聯系，導致課堂實踐性不足，無法達到預期的培養目標。有部分教師在教學活動設計中，忽略了班級學生之間的差異，所設計的訓練活動要么過于理論化，要么過于泛化，缺乏針對性、真實性與實踐性；部分教師總是從自身教學經驗出發設計教學活動，缺乏對攻防轉換意識的了解與研究，未能了解到攻守轉換意識與學生觀察能力、合作能力、戰術思維能力等之間的關系，也就無法讓學生能夠結合比賽實際情況、具體情境，推斷出轉換防守的恰當時機，具體如圖2所示。

圖2 攻防教學課堂實踐性調查

1.3 教學缺乏針對性

現階段籃球教學活動開展過程中，教師對先進教學理論、教學方法的認識與了解比較落后，未能參考最新的教學結果、觀念，導致統一化的教學目標限制了學生個人發展，泛化的教學內容制約著課堂教學質量，未能給學生足夠的機會，運用所學的籃球知識、掌握的籃球技能來解決實際問題(如圖3所示)，無法全面培養學生攻守轉化意識。

圖3 攻防教學缺乏針對性的原因調查

2 提高策略

2.1 注重攻防技術訓練，輔助學生形成攻防意識

中職階段，學生已經具有較強的反應能力，所以教師在日常體育教學以及訓練中，要針對攻防轉換意識安排內容、設計活動。由于籃球比賽中后場搶斷與籃板，很大概率會產生快攻的行為，教師應針對此，根據學生們實際運動水平和籃球意識，為每一位學生安排針對性較強的攻防技術訓練[1]吳大偉.高中籃球運動攻守轉換意識培養[J].新體育,2021(6):60-63.。

例如，在內線訓練環節中，可以針對蓋帽、接球、攔板等進行有效培養，讓學生們先養成攻守轉換意識，再創設對應的情境，安排學生們進行攻防演練，從蓋帽、搶球開始逐一延伸到接球、攔球、傳球，再到籃板球對抗，只要對方球員出現進攻失誤，另一方球員就立刻進行搶斷，如安排一位球員練習投籃，剩余內線球員負責搶占籃板，另一隊球員則是負責與之對抗，由此鍛煉學生攻守轉換方面的意識和動作速率等。

抑或者，在外線訓練環節，則是主要圍繞傳球意識、快攻以及搶斷等展開針對性的訓練活動，如舉辦二對二的半場籃球活動，所有參與的學生都屬于外線球員，模擬真實的比賽場景，圍繞三分線進行半場防守轉換，通過多次、反復地進行半場防守轉換模擬，達到提高學生體能以及防守轉換速度的效果；或者是每四個學生組成一個小隊，配合一名外線球員、一名內線球員，由內線球員肩負起防守的責任，外線球員負責攻擊，通過內外線球員之間的配合，完成半場防守轉換，從而幫助學生們適應在各種環境下快速完成半場防守轉換，增強其攻防轉換意識與能力。

2.2 關注心理發展，增強學生攻守意識

攻防心理，是中職生籃球運動攻守轉換意識培養的重難點。不同賽況、比賽中，學生的攻防心理決定著攻防轉換能夠有效展開，也對比賽節奏控制、主動權掌握有著極其重要的影響。中職籃球教學活動開展過程中，為了讓學生能夠抓住時機完成攻防布局的轉變，教師要時刻關注學生心理狀態的變化，結合相應的教學內容培養學生的攻防心理，讓學生在籃球比賽、實戰訓練中實現攻防心理和攻守意識的有效轉換，進而避免學生在正式比賽中怯場、緊張而出現失誤，提高球隊的整體運動能力[2]范振杰.體育籃球教學中培養學生攻守意識的策略[J].灌籃,2021(4):2.。

剛開始進行訓練時，由于學生缺乏攻守意識，教師應遵循學生身心成長規律，積極地引進新技術、新手段、新資源，利用現代信息技術與網絡資源，豐富活動形式，如播放相應的籃球比賽視頻，講解雙方球隊的戰術布局以及攻防轉換時刻點等，引領學生初步養成攻防轉換意識。隨著訓練活動的展開，學生們的籃球能力得到提升，此時教師就要從學生心理角度，根據學生身體素質、籃球運動水平等強化對學生動手心理、攻防心理的培養，在具體的籃球訓練活動中強調籃球運動的對抗性、合作性，使得學生學會觀察同伴與對手的行為，順利配合同伴進行傳球、接球等，提高合作能力。

2.3 執行“以練促戰”方針，提升學生攻守本領

相較于其他訓練，實戰訓練是加強中職生籃球運動攻守轉換意識的最佳途徑。因為，在實戰中，學生們處于真實的籃球比賽情境之中，不自覺地會調動所學的知識、經驗來分析現場情況，提高賽況的研判能力等，教師可以更好地引領學生學會沉著冷靜地觀察周邊環境、對手的配合、解讀對手的運動規律、判斷對手球隊的戰術布局，從而盡快地找出適合自己的進攻或是防守路線[3]王棟.淺談如何培養中職學生籃球運動興趣[J].生物技術世界,2012(8):1.。

首先，指導學生如何收集信息、判斷對手。具體來講，教師要從球員入場開始，立足每個籃球比賽環節，指導學生在與對方打比賽時，如何摸清對方各隊員的組成狀況，根據對方的戰術布局判斷對方進攻者的真實意圖，并展開關于假動作的訓練，使得學生養成入場后仔細觀察對手、收集信息等好習慣，讓學生在剛入場就為后面攻守轉換做好鋪墊。

其次，聯系實際情況進行進攻、防守時機講解。攻防轉換光靠理論講解是無法完成的，教師要結合實際，針對具體的比賽情況、球員之間的對抗，讓攻守觀念和攻守意識在學生心中生根，使得學生能夠在比賽過程中感受對抗是“時刻變化”的、意識到比賽是瞬息萬變的，從而積極配合球隊戰術布局，抓住攻防轉換時機，快速破局。

以“傳球”為例，在籃球比賽中是否要傳球、如何傳球、規劃傳球路線等，是每個球員必然會經歷的過程，因為不傳球就無法“活球”和掌握比賽節奏，然而一旦“活球”傳成“死球”，就會讓對手掌握主動權。所以，盡管在實戰訓練中，球員們會在心里默念“傳球到位”，但還是會出現傳球被對手攔截的情況，歸根到底，在于學生受制于課堂教學的理論束縛，缺乏強烈的傳球意識，未能在傳球之前嚴密觀察或是動作略微緩慢。針對這一情況，教師就可以利用電子設備錄制下學生們整個實戰訓練過程，嚴密追蹤現場的傳球狀況，明確學生們所存在的技術短板、戰術缺陷等，展開針對性的演練活動，通過兩隊學生的場上發揮，以及逐一作出恰如其分的點評等，逐步提高學生傳球意識，讓學生們的攻守本領實現由量變到質變的提升和飛躍[4]程威.中職學生籃球運動中組織后衛的培養[J].新體育,2022(5):3.。

3 效果

在中職籃球教學中實施提高策略后，再次對中職生的籃球課堂表現進行客觀統計與主觀評價統計，從攻守轉換意識、實戰練習、轉換表現等多個維度，對比前后學生攻守轉換意識的變化，如表1所示。

表1 提高策略導向課堂模式和傳統模式對比

根據表1內數據可知，相較于傳統教學模式，加強攻守技戰術訓練、關注心理發展、執行“以練促戰”方針，顯然更有利于提高中職生籃球攻守轉換意識，學生對攻守轉換的認識有了明顯的提升，對提高課堂教學質量和學生練習效果有明顯的促進作用[5]王崎帆.提高青少年籃球訓練質量的有效措施探討[J].當代體育科技,2020,10(6):2.。

并且，對參與調查的中職生進行訪談后發現，中職生更加愿意參與到實踐性強的籃球課堂之中，在情境模擬、再現中把握攻守轉換的時機、展開實戰練習，更有利于積累籃球競賽實戰經驗。在被問及是否愿意繼續進行這種形式的練習時，基本上都給出了肯定回答，具體如表2所示。

表2 學生們對這種教學模式的看法

4 結論與建議

籃球是國內受到不同年齡階段群眾歡迎的體育項目，近些年來得到了越來越多人的關注與青睞。在中職體育教學中籃球也是最為基礎、常見的項目，在鍛煉學生體能、提高學生身體素質、增強學生團隊協作能力等方面，起著極為重要的作用。當前，中職籃球教學主要分為兩部分：一是籃球運動專業技術，包含了籃球比賽規則、運動能力等；二是合理戰術，主要是圍繞籃球比賽而展開的，重在培養學生的競技精神、籃球意識等，而攻守轉換意識則是合理戰術的重要組成。總的來說，攻守轉換意識的培養，要求教師從以下三方面著手展開相關教學活動。

(1)圍繞體育學科核心素養，設計教學目標。攻守轉換意識的培養，通過更具有針對性的籃球攻守訓練等活動，增強中職生體育鍛煉意識、籃球意識，使之能夠更為適應未來的學習與生活。所以，中職體育教師要在教學目標設定中，點明攻守轉換意識的重要性，并細化、具化相關的教學任務，讓學生在籃球運動中形成攻守轉換意識。

(2)聚焦學生個人成長與發展，選定教學內容。為了避免教學內容泛化，加強學生攻守轉換意識，需要從學生個人成長和發展視角，整合課內外資源，針對性地展開攻守意識訓練活動，來提高學生的綜合能力和水平。為此，中職體育教師要聯系學生生活實際、經典的籃球比賽項目與視頻資源等，充實攻守轉換教學內容，讓學生能夠體會到籃球比賽的魅力，進而提高籃球運動能力。

(3)加強心理素質鍛煉，增強課堂實踐性。不同賽況下球員的心理素質強弱，是影響球員攻守轉換、籃球比賽節奏控制權的主要因素。因此，在中職生籃球運動攻防轉換意識培養過程中，教師要從學生心理素質入手，充分發揮籃球這一對抗性體育運動的作用，模擬或是再現籃球比賽經典片段，讓學生能夠身臨其境地感受籃球競技的對抗性、實踐性等，從而加強對學生心理素質的鍛煉，全面提高學生個人能力與合作能力。

5 結語

總的來說，培養中職生籃球攻守轉換意識，并非一朝一夕之功，要求教師在理論知識教學完成之后，與學生進行合作訓練，讓學生在攻防訓練中意識到進攻與防守需要隨著時機、戰術等變化靈活轉換，并且攻守轉換對整體比賽的結果具有一定的影響，進而幫助學生學會判斷局勢，抓住進攻與防守的最佳時機，從源頭上提高中職生籃球競技能力。并且，在實際教學活動中，教師還要增進與學生之間的互動，不斷地提高學生的分析能力、觀察能力以及演奏能力等，確保攻守轉換戰略順利落地，并提高他們的實踐能力。