保暖防凍，過好冬天

近期，受到強冷空氣影響，出現了大風、寒潮（hWichWo）和持續（chíxù）低溫。大降溫讓小編們措（cuH）手不及，保暖防凍成了大家十分關心的問題。

我昨天去山里玩雪了，今天感覺手指好癢（yAng）啊。

天啊，就是凍瘡，不知不覺把手指凍傷了，嗚嗚。

咦，你不會是長凍瘡（chuQng）了吧？

凍得我鼻涕（tì）直流。

好冷，耳朵都要凍沒了。

低溫寒潮防凍傷

凍傷一般發生在人體的末梢（shQo）血液循環（xPnhuWn）較差的部位和暴露（bSolM）部位——這句話是什么意思呢？

簡單一點說，就是我們的耳朵、手指、腳趾（zhJ）等部位容易被凍傷。

輕微的凍傷會造成比較小的損害，比如凍瘡。

嚴重的凍傷，會對人體造成很嚴重的傷害，比如手腳壞死，甚至使人失去生命。

我們怎么判斷（pànduàn）是否被凍傷呢？凍傷后，又該怎么辦呢？

出現下面這些情況，你就要警惕（jJngtK）了！

1局（ jú）部皮膚被凍得發紅、疼痛，屬（shL）于輕微凍傷——注意保暖。

2發現某些部位被凍得失去了知覺，說明凍傷加重——盡快給這些部位復（fM）溫。

3如果受凍后，某塊皮膚發白或變成灰黃色，抑或是感覺異（yK）常堅硬——這是比較嚴重的凍傷，需要就醫！

對于輕微的凍傷，你可以這樣做：

對裸（luG）露的部位加以保護，戴上口罩（zhSo）、手套等。

迅速離開寒冷區域（yM）。

適當喝一些溫熱的牛奶或豆漿，補充熱量。

脫掉又濕（shU）又緊的衣物（比如濕襪子），換上干燥（zSo）衣物。

復溫時，要用40℃的溫水。切記：水溫不能超過42℃！浸泡（jKnpSo）時間大約20分鐘。

擦干后，用干燥的衣物給相應部位保暖。

用溫水給凍僵（ jiQng）的肢（zhU）體復溫。

耳朵、鼻子等部位，用蘸（zhSn）了40℃溫水的毛巾濕敷（fO）。

我們該怎么做好保暖呢？

外出時，根據戶外情況，選擇穿戴手套、帽子、圍巾、耳罩、口罩等物品。

購買取暖用品時，要通過正規渠（qú）道，不要貪（tQn）小便宜，以免買到偽劣（wDiliF）商品。

注意腳部御寒，穿好棉襪和棉鞋，尺寸要合適，過松、過緊都不行。

使用電熱水袋和“暖寶寶”貼時，注意使用時間，防止燙傷或低溫燙傷。