依賴與自縛：短視頻對老年群體的影響

隨著老齡化社會的到來，老年群體在社會中的地位日益重要。短視頻作為當今已然普遍化的媒體形式，對老年群體有著相當大的影響。本文旨在探究短視頻的使用，使老年化群體產生依賴與自縛的現象。首先，老年群體短視頻的使用能力存在一定差距，但隨著科技普及和老年群體互聯網使用能力提高，其對短視頻的使用呈現出逐漸增長的趨勢。其次，短視頻對老年群體的心理影響主要表現在情緒的波動以及積極或消極的情感體驗。另外，老年群體的社交生活也在一定程度上受到了短視頻的影響，促進社交互動同時又引發了社交孤立等一系列問題。針對上述問題，筆者提出一系列對策建議，包括加強短視頻平臺的篩選與監管，提供更多適配老年群體的內容，以及加強老年群體的科技培訓等。后期研究會更注重老年群體對短視頻的感知和需求，為構建老年友好型短視頻環境作出更多努力。

隨著智能手機的普及和網絡技術的發展，短視頻在全球范圍內迅速崛起并風靡起來。短視頻通常是指通過移動互聯網平臺發布和傳播的具有較短時長的視頻內容。隨著全球人口老齡化進程的加快，年齡在60歲及以上的老年群體在人口中所占的比重不斷增大，因此，老年群體也逐漸成為短視頻的忠實用戶。短視頻作為一種新型媒體形式，對老年群體的影響引起了廣泛關注。

1 短視頻在老年群體中的使用情況

近年來，隨著移動互聯網的普及與老年群體對數字技術的接納度逐漸增加，短視頻在老年群體中的使用呈現出不斷增長的趨勢。在65歲及以上的老年人中，有近一半的人在過去一年中使用過短視頻應用。這表明短視頻已經成為老年群體日常社交和娛樂活動的一部分。

老年群體在使用短視頻時，其對于內容的選擇在不同年齡段的老年人中表現出一定的差異。根據我們在膠東地區范圍內進行的網絡調查，60～69歲的老年人更傾向于通過短視頻觀看和分享興趣愛好、音樂和電影片段；而70歲以上的老年人則更多地用短視頻來觀看旅游景點和美食推薦等內容。這說明老年群體在選擇短視頻內容上存在一定的差異。

短視頻在老年群體中的使用頻率也顯示出一定的特點。我們的網絡調查顯示，大約有60%的老年人每周至少使用一次短視頻應用，其中，超過20%的老年人每天都會使用短視頻來獲取信息或消遣娛樂。這表明老年群體對短視頻的使用呈現出一定的持續性和規律性，短視頻已經逐漸融入老年群體的日常生活。數據還顯示，老年群體中女性在使用短視頻方面略高于男性，大約占到53%。同時，受教育程度較高的老年人更傾向于使用短視頻獲取知識、了解國內外形勢等，而受教育程度較低的老年人更傾向于將短視頻作為消遣及娛樂的方式。

從整體上看，老年群體對短視頻的使用呈現持續增長的趨勢，并且內容越來越多樣化。他們在觀看內容偏好、使用頻率等方面也呈現出一些特點。然而，需要注意的是，雖然短視頻在老年群體中的普及度不斷提升，但仍然有一些老年人對數字技術持抗拒態度，對短視頻內容真實性存在質疑。

2 老年群體對短視頻的喜好及影響因素

老年群體對于短視頻的喜好受到年齡、教育水平、文化背景、個人興趣愛好以及產品設計等多個因素的綜合影響。了解這些影響因素可以幫助我們更好地滿足老年人的需求，提供更符合他們喜好和興趣的短視頻內容和服務。

首先，年齡是一個重要的影響因素。不同年齡段的老年人對短視頻的喜好程度存在差異，年齡較大的老年人對短視頻的接受度較低，對于快節奏、刺激性較強的短視頻形式也較難適應。相比而言，年齡較小的老年人則更加容易接受短視頻這種形式，并對不同類型的短視頻內容表現出不同程度的興趣。

除了年齡之外，老年群體的教育水平和文化背景也會對短視頻的喜好產生影響。受教育程度較高、擁有廣泛文化背景的老年人更傾向于喜歡具有多樣性和深度性內容的短視頻。他們對于內容的質量更加關注，在觀看短視頻時更注重學習和獲取知識。相反，教育水平較低或文化背景相對狹窄的老年人則更喜歡簡單明了、娛樂性較強的短視頻內容。他們傾向于選擇輕松、有趣的短視頻，以滿足娛樂和放松的需求。

個人興趣愛好也是老年人選擇短視頻的重要影響因素之一。對于音樂、舞蹈、歷史、旅行等領域感興趣的老年人可能更傾向于觀看相關內容的短視頻。他們對于特定領域的內容有著較高的關注度和興趣，因此，更喜歡主動去尋找相關主題的短視頻。

另外，老年人對于短視頻產品的界面設計、操作便捷性以及字幕等方面也有一定的要求和偏好，這也是影響他們喜好的重要因素之一。老年群體更傾向于簡潔、直觀的界面設計，便于他們進行操作和瀏覽。同時，字幕的使用和質量也對老年人的觀看體驗至關重要，準確清晰的字幕有助于老年人理解和獲取視頻內容。

3 短視頻對老年群體的影響

3.1 短視頻對老年群體的心理影響

通過對調查數據的綜合分析，筆者發現短視頻對老年群體的心理產生了多方面的影響。短視頻作為一種新興的娛樂和消費方式，為老年人提供了更為廣闊的信息獲取渠道，豐富了他們的娛樂生活，增加了他們的心理愉悅感[1]。根據調查數據，超過80%的老年人表示通過觀看短視頻可以緩解壓力和孤獨感，調適心情。這表明短視頻對老年群體的心理健康具有積極的促進作用。

然而，短視頻內容的多樣性和刺激性也會對老年人的心理產生一些負面影響。一些短視頻內容充斥著暴力、色情、恐怖、陰謀論等不良信息，過度接觸這些不良信息可能導致老年人的焦慮、抑郁甚至反社會等心理問題。長時間暴露在不良短視頻中的老年人群體，焦慮和抑郁癥狀的發生率明顯增加。這說明不良短視頻的觀看對老年人的心理健康構成了威脅。

由于信息的快速更新和碎片化，老年人可能產生信息過載的感覺，這會令他們對新技術和新事物的不適應感大幅增加，從而在一定程度上加深老年人的信息焦慮[2]。研究數據顯示，老年人普遍感受到從短視頻中獲取信息的壓力，這種信息壓力可能導致老年人的焦慮和困惑感增加。因此，減輕老年人的信息焦慮，幫助他們更好地適應短視頻時代的信息環境，是一個迫切需要解決的社會問題。

3.2 短視頻對老年群體的社交影響

隨著短視頻技術的普及與老年群體對移動設備的接受程度逐漸增加，越來越多的老年人在閑暇時間中選擇通過短視頻平臺進行社交互動。通過觀看和發布短視頻，老年群體得以擴展社交圈子，與其他用戶進行互動和交流[3]。

研究發現，老年人通過短視頻平臺與其他用戶分享自己的經歷、觀點和見解，極大地豐富了他們的社交體驗。在參與短視頻社交的老年人中，超過70%表示自己通過短視頻平臺結識了新的朋友，其中有超過80%的老年人通過平臺與其他用戶保持長期的社交互動。

同時，短視頻平臺也提供了一種便捷的社交途徑，使得無論身處何地的老年人都可以通過平臺與其他用戶進行實時的視頻交流[4]。在接受調查的老年人中，通過短視頻平臺與家人、朋友進行實時的視頻通話的超過了60%，這極大地豐富了他們的社交活動。

短視頻還為老年群體提供了一個展現自己才華和技能的平臺。通過在短視頻平臺上發布自己的作品，老年人可以獲得其他用戶的認可和贊賞，進而增強自尊心和獲得社交滿足感。調查結果顯示，超過50%的老年人表示通過短視頻社交活動獲得了更高的社會認同感，因而他們會更加積極地投入社交互動中。

然而，需要注意的是，短視頻對老年群體的社會交往也存在一些負面影響。有些老年人過度依賴短視頻社交，導致現實生活中的人際交往相對減少。調查數據顯示，有超過30%的老年人表示，自己沉迷于短視頻社交活動，導致日常面對面的交流明顯減少。

短視頻平臺上存在的一些虛假信息和不良內容，對老年人的社交體驗也造成一定的負面影響。有大約20%的老年人曾在短視頻平臺上遭遇不友好的社交互動或不良信息的困擾。

4 減少短視頻對老年群體負面影響的建議

4.1 針對老年群體開展心理干預和輔導活動

通過心理咨詢師或專業人士的指導，幫助老年人識別并處理短視頻所引發的情緒變化，提升他們的情緒調節能力。調查數據顯示，近70%的老年人在觀看短視頻后會出現積極的情緒反應，如愉悅、興奮等，而約30%的老年人會出現消極情緒，如焦慮、抑郁等。因此，通過心理干預和輔導，能夠幫助老年人解決負面情緒，提高心理健康水平。

4.2 為老年群體提供有針對性的短視頻素材

大部分老年人對健康、養生、人文關懷等方面的短視頻內容興趣較高。因此，短視頻平臺可以增加這些主題的短視頻內容，滿足老年人的需求，提供有益于他們生活質量和身心健康的內容。短視頻平臺可以通過個性化推薦算法，根據老年人的興趣和喜好，為他們推薦更加合適的短視頻內容，從而提高他們的觀看體驗和參與度。

4.3 組織老年人參與短視頻創作和分享活動

在使用短視頻的老年人中，約有60%的老年人，希望自己能夠參與短視頻的創作和分享。因此，可以通過培訓和指導，如開展社區教育性課程，提供基本的技術培訓，鼓勵老年人與家人、朋友或志同道合的人合作，共同創作和分享短視頻作品，從而增強老年群體的社交互動和歸屬感。另外，建立老年人之間的短視頻交流平臺也是一個有效的實踐建議，它能夠促進老年人之間的交流和交友。

總之，在老年人使用短視頻過程中，應予以正確引導和管理，提倡健康、積極的社交互動。建議相關短視頻平臺要加強內容審核，減少虛假信息和不良內容的傳播。同時，可以通過為老年人提供在線社交指導和培訓，引導老年人正確使用短視頻平臺進行社交互動。

短視頻對老年群體的影響具有雙重性。正確引導老年人合理使用短視頻平臺進行社交互動，可以拓展老年社交圈子，豐富社交體驗，增強社會認同感。應設法避免老年人過度依賴短視頻社交，并保護他們免受虛假信息和不良內容的影響，使他們在社交互動中獲得積極的體驗和心理健康。

在未來的研究中，筆者計劃將互動元素作為重要變量，深入探索不同互動方式和設計對老年人產生的積極影響。同時，結合心理學理論，筆者將致力于研發能夠緩解老年人焦慮、孤獨感和抑郁等負面情緒的短視頻內容及互動形式，旨在為他們提供更加優質的精神健康支持，并提升他們的生活質量。

引用

[1] 劉立光，王玥.觀看短視頻對我國中老年人心理健康的影響[J].現代預防醫學，2024（1）：111-117.

[2] 宋美杰.林晗晗.社會融入與情感補丁：老年群體短視頻使用模式研究[J].信息技術與管理應用，2024（1）：68-77+98.

[3] 鄧燕玲.積極老齡化視域下短視頻傳播對老年人社會參與的影響研究[J].全媒體探索，2024（3）：136-138.

[4] 王蔚，祝雨倩.方羅緣.短視頻媒介環境下老年人的信息分享行為研究——基于情緒視角[J].文獻與數據學報，2023 （4）：65-76.

本文系煙臺理工學院《新媒體數據分析與應用》應用型課程建設項目（2022yyk11）的研究成果

作者簡介：郭亞奇（1983—），女，山東煙臺人，研究生，副教授，就職于煙臺理工學院。