小學高年級學生身體活動及久坐行為與注意力品質的調查

張匡悅

對于兒童青少年而言，認知發展對其成長有重要意義。注意力品質這一認知發展的重要指標也直接關系其學業成績，影響其身心健康。我國兒童青少年身體活動及久坐行為的現狀堪憂，且有日趨嚴重的趨勢。本研究通過調查小學高年級學生參與各項身體活動水平及久坐行為以及注意力的現狀，探討小學高年級學生身體活動及久坐行為與學生注意力品質的關系，為提出相應的健康教育措施提供依據。

1 對象與方法

1.1 對象

本研究以上海市普陀區2 所學校的162 名四、五年級的小學高年級學生為調查對象。

1.2 方法

1.2.1 調查方法

本研究于2022 年11 月通過問卷調查的方式展開調查。問卷主要包括PAQ-CN 身體活動問卷、ASAQ-CN 久坐行為問卷以及注意力品質問卷。其中，身體活動問卷由Kowalski KC, Crocker PRE,Donen RM 編寫設計，采用自填式和回顧式的方式調查身體活動水平。久坐行為問卷由Hardy LL,Booth ML, Okely AD 學者編寫。該問卷所調查的久坐類型包括視頻類久坐活動、教育類久坐行為、文化類久坐行為、交通類久坐行為和社交類久坐行為。注意力品質問卷由北京師范大學殷恒嬋教授編寫，適合兒童青少年注意力品質的測量，共四道測試題，分別針對注意力的各個維度。

1.2.2 質量控制

本次調查由經過培訓的老師現場指導，學生在完全理解題目后認真完成問卷，并當場回收。其中，發放問卷162 份，剔除不符合填寫要求的問卷5份，問卷有效率為96.91%。

1.2.3 統計學處理

本調查采用 SPSS 統計軟件進行數據整理和分析。計量資料采用（）進行描述分析，組間比較采用t檢驗；計數資料采用構成比描述；多因素分析采用多元線性回歸的方法。檢驗水準α=0.05。

2 結果

2.1 小學高年級學生的身體活動及久坐行為現狀

調查顯示，小學高年級學生的身體活動平均得分為（2.52±0.67）；男生身體活動的平均得分高于女生。小學高年級學生久坐行為的平均得分為（1 854.06±731.01）；女生久坐行為的平均得分均高于男生。教育類久坐時間最長，女生的久坐時間普遍長于男生。見表1。

表1 小學高年級學生的身體活動情況

經調查，四年級學生的身體活動等級可以達到高水平的人數占8.3%，中等水平的達到12.1%，仍有8.3%的學生身體活動為低水平。在五年級學生中，高水平的等級占15.3%，中等占40.8%，低水平的占15.9%。

2.2 小學高年級學生的注意力品質

調查顯示，學生注意力品質測試均分為（179.03±46.92）。學生中有超過50%的注意力等級在“一般”以上。根據評分標準，整體學生的注意力水平處于較高水平。不同等級身體活動水平、久坐行為的學生注意力差異存在統計學意義（P<0.05）。見表2。

表2 小學高年級學生注意力品質的得分情況

2.3 小學高年級學生身體活動水平及久坐行為與注意力品質的回歸分析

為了進一步分析小學高年級學生的身體活動水平和久坐行為與注意力品質之間的關系，本研究以注意力品質總分為因變量，以與注意力品質相關的身體活動和久坐行為為預測變量，進行多元線性回歸分析。在年級和性別的控制變量下，身體活動和久坐行為是注意力品質的影響因素。見表3。

表3 身體活動水平和久坐行為與注意力品質的回歸分析

3 討論

本研究發現，小學高年級學生身體活動達到高水平的比例較低，大多數學生處于中等水平。學校是學生進行身體活動的主要場所，但是僅僅依靠學校體育課和每天的早操時間，還遠不能滿足學生身體活動水平要求。周末以及課后等體育鍛煉缺乏是學生身體活動不足的影響因素。而這些課后鍛煉時間需要與家長聯手，通過對家長進行一定程度的體育健康教育，幫助其減少“分數至上”的錯誤教育觀念。從而營造良好的健康促進氛圍，強化健康意識，使本該用于身體活動的時間不被家長用于各類興趣班的學習。

本研究發現，小學高年級學生久坐時間遠高于《中國兒童青少年身體活動指南》中的推薦值。其中，男女生均在教育類久坐活動中的時間較長，周末的久坐時間較高于平日。根據調查結果，學生每天的久坐時間集中于做作業，還有很大一部分是看電視、玩iPad 等屏前時間。受疫情的影響，網課已經成為了另一種興趣班的授課形式。減少學生久坐時間不等于增加學生的身體活動時間，需要的是真正將學生從課桌前、教室中“請”出去，從屏幕中走出來，及時提醒學生注意自己的久坐時間，采取措施改善學生的久坐行為。

隨著年級的增長，注意力水平也在同步增長中。注意力作為認知發展和學業成績的重要指標，向來被教師和家長們所關注。而7~11 歲作為學生注意力品質發展的快速時期，采取一定的措施培養其良好的注意力品質很有必要。本研究中也證實身體活動對注意力品質有一定的促進作用，值得家長和教師關注。

調查對象的身體活動普遍處于偏低水平，久坐時間卻處于較高水平。這不僅會危害學生的身體健康，還會影響其心理健康和認知發展。注意力品質對學生的學習影響較大。在本研究中可以看出，不同的身體活動水平和久坐行為是注意力品質的影響因素。

綜上所述，應提高對體育活動的監管，減少學生的久坐時間；形成家校互動的健康教育模式，學生居家期間能進行一定量的身體活動，營造良好的家庭體育活動氛圍。另外，學校健康教育者應重新審視高久坐行為的健康危害，尤其是長時間的屏幕時間，并組織進行相應的健康教育，將其與缺乏身體活動區分開進行干預。