基于適老化理念的住宅設計探析

戚俊

中鐵第一勘察設計院集團有限公司 陜西 西安 710043

引言

隨著社會經濟的發展和醫療水平的不斷提高，人們的平均壽命得到延長，老年人口比例不斷增大，同時隨著生育率下降，導致我國老齡化現狀日益嚴重，帶來了社會保障壓力加大，勞動力供給減少，經濟發展受阻，家庭照料需求增加等一系列社會問題，老年人的養老居住問題也越來越凸顯。我國目前制定了以居家養老為主，社區養老為依托，機構養老為補充的多層次養老服務方針，其中居家養老處于基礎性地位。中國自古以來就有濃厚的家庭本位思想，居家養老彌補了“三無老人”“孤寡老人”等家庭養老的缺失，也適應了具有自理能力或半自理能力老年人的個性化需求，成為當前我國養老服務的基礎性模式。

在目前住宅套型設計中，適老化設計理念的仍然缺失，設計中對缺乏對老年人需求的全面了解和關注，忽視了老年人特殊的居住需求和生活方式。對老年人生理和心理特點考慮得不足，居住空間的靈活適應性、可改造性較差。因此，需要加強對居家養老模式下居住空間的研究，加強適老化設計的理念運用，以滿足老年人的居住需求，營造安全舒適的養老居住環境。

1 適老化理念的內容

1.1 適老化理念

適老化理念是指在設計和規劃中充分考慮老年人的身體機能和行為特點，以創造適合老年人居住的環境和空間。適老化設計應堅持“以老年人為本”的設計理念，從老年人的視角出發，切實去感受老年人的不同需求，從而設計出適應老年人生理以及心理需求的建筑及室內空間環境，最大限度地去幫助隨著衰老出現身體機能衰退，甚至是功能障礙的老年人，為他們的日常生活和出行提供盡可能的方便[1]。

1.2 住宅的適老化設計

住宅的適老化設計強調通過建筑環境、內部空間和服務設施的綜合設計，為老年人提供安全、舒適、便利的居住環境。它涵蓋了多個方面，包括無障礙設計、室內空間的合理性、人性化的家具布置等等。

2 基于適老化理念的住宅套型設計的原則

2.1 安全性原則

安全性是適老化設計的首要原則，是老年人能安全居住生活的基本條件。套型的安全性設計原則主要包括：室內的無障礙設計，包括無障礙樓梯、電梯；樓地面的平整，盡量減小室內外高差；在戶內設置安全扶手供老年人抓扶或依靠；消除戶內通道的突起或障礙物，減少磕絆的危險；在主要活動空間內減少視線遮擋，提供清晰的視野。

2.2 實用性原則

實用性原則，就是保證室內不同空間都能充分考慮老年人的特殊需求，滿足老年人的日常使用。套型的實用性原則包括：居室空間的合理尺度，開間進深均能滿足輪椅通行和回轉。

廚房操作臺、衛生間洗手臺下留出輪椅接近的空間；入口玄關精細化設計，設置坐凳和輪椅存放區域，設置全屋燈具一鍵關閉開關等。

2.3 靈活性原則

考慮到老年人身體機能的衰退是一個持續性的過程，因此室內空間應提供調整和改造可能性，以適應不同時期不同階段的使用需求。靈活性的原則要求戶內空間承重墻應合理布置，盡量減少承重墻對室內空間的割裂，預留出未來可供改造的條件。廚房衛生間內的立管、排氣道等也應盡量靠近墻角布置。還可設置折疊的隔斷、可調節的家具，以滿足不同活動和使用[2]。

2.4 健康性原則

健康性原則需要考慮老年人對于室內物理環境的特殊需求。如在戶型設計時應盡量做到南北通透，提高客廳空間的舒適性。合理安排門窗洞口的尺寸和位置，以獲得充足的自然采光和良好的通風，改善室內空氣質量。在臥室設計中，宜將外窗的開啟扇設置在房間門對角線的位置，容易形成空氣對流。

2.5 便捷性原則

便捷性原則要求將相關的功能房間相鄰布置，如將臥室與衛生間相連，餐廳與廚房相連，以減少老年人在室內的行走距離。房間門宜選擇容易于開啟和關閉的門，如推拉門，滑動門，以提高老年人的進出便利性，減少危險的發生。

3 基于適老化理念的住宅設計要點

基于適老化理念的住宅套型設計需要綜合考慮安全性、實用性、健康性、便捷性和靈活性等原則。以下是基于這些原則的住宅空間適老化的設計要點，涵蓋客廳空間、臥室空間、廚房、衛生間和玄關等方面。

3.1 客廳設計要點

客廳是戶內的核心空間，是使用最頻繁、停留時間最長的空間之一。是老人進行聊天、待客等家庭活動和看電視、休閑健身等娛樂活動的主要場所。在設計時，應迎合老人的心理需求的活動能力，促進老人和家人及外界環境之間的交流。

客廳面寬不宜過小，最小尺寸應大于3.3m，宜在3.6～4.5m之間，以保證在客廳看電視的老人有良好的試聽距離的同時，還要滿足電視柜與茶幾之間有不小于0.8m的通行寬度，使輪椅通行自如。

客廳除擺放沙發、茶幾、電視柜、空調等常用家具設施之外，不宜擺放過多家具，以減少磕絆。客廳內宜預留出一定的空置區域，靠近陽臺的一側宜留出不小于1m的空間，南向朝陽的空間增加了行動不便的老人與外界的交流和聯系，可供老年人在室內曬太陽以及進行小幅度的鍛煉活動。

客廳內足夠的自然采光和良好的通風是必要的，充足的自然光線有利于老年人的身心健康，并為日?；顒犹峁┳銐虻牧炼?，可以通過降低窗臺，設置較大的外窗及尺寸來實現。陽臺進深不宜過大，以免影響客廳內的采光。與客廳相通的陽臺門宜采用上懸式推拉門，以免影響通行。陽臺與客廳的完成面高差不宜大于15mm，可以斜坡過度。應注意陽臺地面的平整性和防滑性，確保地面不易產生滑倒的危險。

3.2 臥室設計要點

臥室對老年人來說，除了是睡眠的場所外，通常是休閑活動的重要場所。而對于癱瘓不能自理的老人來說，臥室幾乎是他們日?；顒拥闹饕獔龅亍ＥP室的大小和空間形態直接決定了老人居住的舒適性。適老化住宅中臥室面寬宜在3.6m以上，其凈尺寸應大于3.4mm；進深一般在3.6m以上，雙人臥室要在4.2m以上。

臥室內家具設施的擺放及距離都有特殊的要求，床與衣柜間需留有0.6～0.8m的距離，便于護理人員操作。臥室內應能滿足預留2張單人床的空間，便于護理人員同老人一起居住。床與電視柜之間應留出0.8m以上通行距離，供輪椅通過。房間應至少有一處輪椅轉圈空間，所需直徑為1.5m。臥室內應預留出一定的休閑活動區域，供老人在臥室內進行曬太陽、談話等休閑活動，且應靠近采光窗布置。有條件時，臥室應與陽臺設置門聯通，形成戶內的洄游空間[3]。

3.3 餐廳設計要點

餐廳在老年人的日常生活中使用頻率較高，除了備餐、就餐外，老人往往還會利用餐桌進行一些家務、休閑活動。餐廳空間應保證與廚房在空間和視線上聯系方便，便于從廚房傳遞食物和餐具。在空間上可劃分為就餐區、備餐和置物區、交通通行區。就餐區往往也兼做交往空間，老人在此就餐、進行家務活動，同時也可進行聊天交往等娛樂活動，因此也要求靠近客廳，與其他空間聯系方便，并具有良好的采光通風條件。

備餐和置物區設置在餐桌與廚房之間，是存放就餐時用到的物品或進行簡單備餐的空間，可布置餐邊柜或儲物柜。通行區是聯系餐廳與廚房、客廳的交通空間，應留出兩人并行通過的寬度，一般不小于1.2m。餐廳的開間一般不小于2.7m，進深方向不小于3.7m。餐桌的座椅與墻面或者備餐臺之間應留出不小于0.5m的距離，以滿足通行和取物的空間需求。餐桌靠近客廳的一側宜設置輪椅專座，保證老年人乘坐輪椅方便進出。輪椅專座旁要保證1.5m的輪椅回轉空間，并需要在身旁和身后預留出照看人員的活動空間。

3.4 廚房設計要點

廚房設計應保證老年人能夠安全、獨立進行操作活動，并做到省時省力。適合老年人的廚房設計是開放式或半開放式的布局，可提高與餐廳空間的聯系?？稍趶N房與餐廳之間的隔墻上設置窗戶，方便傳遞食物和餐具，提高便捷性和安全性。

廚房以L型或者U型為好，不宜設置成兩側布置臺面的廚房。雙列布置操作臺的廚房，需要頻繁轉身才能完成操作，容易引發不必要的危險。而L形狀或者U型廚房，洗滌池與爐灶布置在相互垂直的兩個操作臺上，只需要微微轉身即可完成操作。廚房內應留出輪椅回轉的空間，如空間局促受限無法滿足時，可將部分臺面下部局部掏空，這樣也更加方便輪椅接近操作臺面。

廚房門宜采用上懸式推拉門，門扇凈寬不小于0.8m，方便輪椅老人的通行和開啟。廚房地面應與室內同一標高，不宜存在高差。由于是用水房間，經常有水和油漬出現，因此地磚要選擇防滑地磚，從而防止打滑和摔倒。此外廚房內的煙道、排水立管應盡量集中，靠墻角布置，有利于后期空間的改造和擴大[4]。

3.5 衛生間設計要點

老年人如廁、洗浴發生跌倒摔傷的頻率很高，所以衛生間是住宅中最容易發生危險事故的場所。因此在設計時要認真考慮，為老人提供一個安全方便的衛生間環境。衛生間應盡量做到干濕分離，一是可提高使用效率；二是可以縮短盥洗的流線，降低滑倒摔傷的概率。衛生間門宜選用推拉門或內外均可開啟的門；由于衛生間的空間一般較為狹小，若使用平開門，老年人在衛生間內摔倒后，很有可能出現身體擋住門體，使門無法向內打開的情況，十分危險。因此，在衛生間的適老化設計中，建議采用上懸推拉門，既輕便、節省空間，也能避免老年人摔倒后門無法推開的情況。

適宜老年人使用的衛生間按功能可分為盥洗區、如廁區、淋浴區和更衣區。可將盥洗臺下部局部掏空，便于老人接近，保證輪椅回轉所需空間。淋浴區用水量最大，發生滑倒摔傷的風險也最高，因此應在淋浴區增設靠墻扶手，供老人洗浴時抓扶，同時與其他區域應適當分離。淋浴間宜采用浴簾等軟質隔斷，方便開啟?？紤]到老年人洗浴完后可能無法站立更衣，因此在衛生間內要設置更衣坐凳。坐便器應設置靠墻扶手，緊急呼叫按鈕等輔助設施，同時應留出輪椅使用者和護理人員的活動空間。

3.6 玄關設計要點

玄關是從公共區域通向室內的轉折點，是居住單元與外部功能之間的一個過渡性空間。在住宅中，入戶門廳所占面積雖然不大，但使用頻率較高。老年人外出或回家時，往往要在門廳完成許多動作，例如換鞋、穿衣、開關燈、拿鑰匙等。門廳還應考慮接待來客的必要空間、護理人員的活動空間、急救時擔架出入所需空間，并預留輪椅的通行及回轉空間。老年人使用的門廳適合采用開間大進深較淺的形式；宜有較長墻面布置鞋柜、坐凳等家具；還應較為開敞，以減小對輪椅回轉的限制。玄關除設置鞋柜、坐凳外，還應設置輪椅存放的區域，一般寬度不小于0.35m，凈寬度應保證輪椅通過，一般不小于1.2m[5]。

4 結束語

老年人住宅設計的適老化理念在滿足老年人需求和提升生活質量方面起到關鍵作用。通過在客廳、臥室、廚房、餐廳、衛生間和玄關等空間中應用相應的設計原則和要點，可以創造出符合老年人特殊需求的住宅環境。提供舒適、安全、便捷的生活空間，為老年人提供更好的居住體驗。這些設計要點的綜合運用有助于建立一個適應老年人需求的住宅空間，提升老年人的生活質量和幸福感。