提升體育教學質量：實施“教會、勤練、常賽”的策略與實踐

【摘 要】指向質量提升的體育教學，要在實踐與理論探索中落實“教會、勤練、常賽”。教師應在教學理念、教學內容、教學效果從“封閉”走向“開放”的基礎上，改進教學設計與實施行為，在“無序”中教會技能、在“無痕”中勤練體能、在“無形”中比賽運用，并圍繞著“學生、教材及器材”的變化而“融通”，力求獲得“有無相生”，從而推動學校體育“四位一體”目標的達成。

【關鍵詞】體育教學變革；質量提升；教會、勤練、常賽

【中圖分類號】G623.8" 【文獻標志碼】A" 【文章編號】1005-6009（2024）05-0062-05

【作者簡介】袁志歡，江蘇省鹽城市教育科學研究院（江蘇鹽城，224005）體育教研員，高級教師，江蘇省教學名師。

2021年4月，教育部辦公廳發布了《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》；同年6月，又印發了《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》。2022年4月，《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》發布。以上文件均明確提出“提高體育教學質量”，落實“教會、勤練、常賽”等要求。那么，作為體育教師，我們該如何在課堂中落實“教會、勤練、常賽”要求，提升體育教學質量呢？

一、從“封閉”向“開放”轉變

在以往的體育教學中，還存在著“低級重復、蜻蜓點水”等現象，這樣的現象處于“封閉”狀態，使得體育教學成效較低，學生無法更多地學到健康知識與技能，無法獲得“勤練”的時間，更無法體驗到“運動的快樂”。因此，教師要轉變教學理念，轉化“教學內容”，持續追求教學的有效性。

1.對教學理念持有開放包容的態度

教學理念影響著教學行為。新時代的體育教師要主動更新自身教學理念，將以往的“教書”取向轉變為“育人”取向，用開放包容的心態，擁抱體育教學的大視野、大格局、大思路，培養全面發展的人。為此，一是要調整教的思路。體育教師要為培育學生的核心素養而教，體育課既要提高學生的運動能力，又要培養學生的體育品格、健康行為。二是要轉變教的角色。體育課堂中，教師要成為指導者、參與者、協助者，將課堂還給學生，出現在學生最需要的時刻。三是要明確教的地位。教會是基本目標，旨在讓學生學會體育知識與技能，這是體育教學設計的基礎，也是體育教學實施的要求之一；勤練是重要手段，旨在讓學生充分鍛煉身體、培育心智，這是教學設計的根本，也是教學實施的關鍵；常賽則是有效平臺，旨在讓學生合理運用知識與技能，這是教學設計的歸旨，也是教學實施的精髓。這三者是一個完整體系，引領著當前及未來一段時間的體育教學方向。四是要改變教的時間。將以往的多教轉變為少教，到了一定程度后可以不教，將更多的時間還給學生，讓學生多練、多賽。

只有這樣，才能讓學生能運動、懂運動、會運動，練出強健體魄，賽出運動水平，從而愛上運動。

2.教學內容的安排要重視開放性技能

運動技能一般分為封閉式運動技能和開放式運動技能兩類。在體育教學實踐中，需要對封閉式運動技能在教與學的方式上作出精準變革，讓封閉式運動技能也能有合作氛圍、競爭環境、展示空間，使得封閉式運動技能教學體現出開放式的樣態，進而充分體現教材的價值。

“快速變向跑”是江蘇省小學體育教師備課用書中首推的教學內容之一。從動作技能分類上看，屬于封閉式運動技能。怎樣對這一動作技能作“教學化變革”，讓學生樂意“勤練”、主動比賽，最終實現“學會”與“運用”，這是教學設計的根本與關鍵。教師通過以下三種方式探索封閉式運動技能的“教學化變革”。

一是游戲情境貫穿教學。教師巧用學生喜聞樂見的“老鷹捉小雞”故事情節，緊扣“母雞”“小雞”“老鷹”的角色，設計多種有趣的快速變向跑練習。通過鼓勵“小雞”大膽挑戰、對抗“老鷹” 的生成性情境，引導學生主動學練并體驗挑戰“強者”的樂趣。準備環節：集中注意力游戲→“快速找家”游戲→跟著音樂做韻律操。基本環節：復習直線快速跑→學習快速變向跑（快速反應變向練習，示范與講解，練習快速變向跑）→游戲“小雞大戰老鷹”→素質小練習。結束環節：唱童謠、放松身心→總結評議→布置作業→師生再見→收還器材。二是設計問題引領教學。提問“老鷹”來捉小雞時怎么辦？提示學生要快跑。用快速跑的動作來躲避“老鷹”的追趕，為主教材快速變向跑的學習做好鋪墊。提問“老鷹”飛得很快，“小雞”跑不過“老鷹”怎么辦？提示學生改變跑的方向、路線，從而自然過渡到快速變向跑的教學。提問怎樣才能取得游戲的勝利？引導學生認真思考，將快速變向跑運用于游戲與比賽中，提高變向跑速度以獲得比賽勝利。三是器材巧用助力教學。用地墊作為“小雞”的“家”，幫助學生明確安全的運動位置和距離；地墊還可作為快速變向跑的路線標志，幫助學生學習快速變向跑的動作。地墊作為游戲“小雞大戰老鷹”的器材，培養了學生不畏“強者”、勇于挑戰“強者”的意識。

體育教師將更多的“封閉性技能”轉變為“開放性技能”，以此促進學生運動技能的形成，提高學生的合作、競爭等能力，有助于體育品德和健康行為的培育。

3.教學效果的體現要立足高品質課堂

在正確理解“教會、勤練、常賽”完整體系的基礎上，教師要用開放的視角去分析實際的“教學效果”，并透過以往體育課存在的缺失運動負荷、技術戰術、比賽的現象，去追求高品質的運動負荷、技術戰術和比賽，形成高效課堂。

誠然，體育課的運動負荷并非越大越好，而是要適合學生。技術戰術、比賽這兩部分的教學并非照搬照抄高等教育書籍或是簡單地用純競技運動的技術戰術來進行，而是要求教師運用整體觀、大局觀和發展觀進行改造。主要是指，在教學競技運動技術和戰術的基礎上，依據學生身心發展特征，結合多年的經驗總結，對相應的技術戰術和比賽進行教材化、教學化的改造，使之成為適合學生的技術戰術，且成為外化于行、內化于心的教學內容。

二、從“開放”向“多元”轉變

“教會、勤練、常賽”指引著體育課“健身育人”之實質，“教會”的內容很多，但離不開運動技能的掌握；“勤練”要達成的目標很多，但必須圍繞著學生的身心健康、體魄強健展開；“常賽”則需要將所學的運動技能和個體體能運用在各種形式的比賽中。體育教師不能“墨守成規”，要運用多樣的教學方式，在“無形”之中促進課堂形態的轉變，在“無痕”之中強化學生的體能發展、技能形成和比賽運用，并抓住體能、技能與運用之間的相互關系，通過“無序”的排列與組合，推動體育教學變革，持續提升體育教學質量。

1.在“無序”中教會技能，走向全新秩序

提升“教”的質量，要聚焦于“學會”。不同的運動技能，其“會”的程度是不一樣的。因此，教師要制定相應的目標，針對不同的學生設計不同“會”的程度目標；同時，根據學生的學習情況和學會程度，逐漸提高目標要求，讓學生“夠一夠、摘到桃”，并且這一過程是自然的、有序的。

在學練初期，教師預設的目標是學生能在“轉動的長繩”中連續做出合適的“跳過繩子的動作”，此時練習內容是邊上2個學生搖繩，中間1個學生跳繩，直到所有人會為止；學練中期，教師預設的目標是學生能夠依次協調、連貫地“跳進跳出”繩子，盡量不出現停頓現象，此時練習內容則需要小組成員配合學練，完成既定目標即可；學練后期，教師預設所有學生能連貫、協調地跳繩，并在單位時間內盡可能多地去完成跳繩次數等，此時對小組合作的要求則更高，搖繩的學生要逐漸提高“搖繩”的速度，而跳繩的學生則要快速移動、前后銜接好，并不出現“空搖繩”等現象。

這樣的單元教學從“跳長繩”教學目標要求上看是“無序”的，但是教師在準確設置不同“會”的程度目標后，滿足了學生對“會”的不同要求，實現了目標設置的適切，使得教學設計具有更大的前瞻性、生成性。

2.在“無痕”中勤練體能，增強身體素質

提升“練”的質量，要聚焦在身體素質的“增強”上。教師要對每個練習的時間、次數、強度等做好預設，并且在教學中重點關注學生“練”的情況，從而進行靈活有效的調整。一次次的“無痕”勤練，能幫助學生增強身體素質。

教學設計中，教師需對每個學生的體能作一個專項評估，了解其實際情況，做好相應的分層、分類設計。在實施過程中，可運用不同的分組方法將學生分成幾個小組，在全面鍛煉身體原則的基礎上，每個組的體能練習及專項體能練習等可以有所不同。同時，要幫助學生逐步養成堅韌意志、堅強品質，既要科學鍛煉，又要懂得堅持，有效激發學生“學會”“勤練”“常賽”的興趣，從而在“無痕”中全面提升“健身育人”價值。

3.在“無形”中比賽運用，展現較強能力

提升“賽”的質量，要聚焦于“無形”的比賽之中。比賽的設計要圍繞“效果”“樂趣”兩個關鍵詞。無效果的比賽，肯定不行；無樂趣的比賽，也不會長期存在。實踐經驗證明，學生在比賽中獲得快樂，一方面是在勝利中獲得快樂，另一方面是在教師、同伴面前展示自我而獲得快樂。而這個展示，從本質上理解，主要是將掌握的運動技能進行運用，這也是個人運動能力（良好體能）的一種展現。

做有為的新時代體育教師，既要面向全體學生，通過教學化改造，設計多種有趣、有效的對抗性游戲、教學比賽或自我展示等教學內容，讓學生自然而然地在比賽中得到鍛煉和展示機會；又要在教學實施的“無形”之中落實“健身育人”。具體要做到以下四點：

一是要正確面對輸贏。引導學生正確對待比賽的輸贏，讓所有學生做到勝不驕、敗不餒。勝了，可以共同慶祝、不驕傲；敗了，可以總結經驗、不言棄。二是要遵守比賽規則。要在各級各類比賽中，指導學生學會遵守比賽規則、尊重裁判、尊重對手，準確定位自己的角色，養成堅韌意志、堅強品質，形成良好的競爭與比賽行為。三是要展現教師水平。教師展示自身強勁的運動能力、比賽水平，給學生樹立榜樣，形成較強的威信，鼓勵并指導學生主動將掌握的運動技能運用于課堂教學比賽以及課余各項比賽之中。四是要擔當多種角色。教師要以身作則、以身示范，當好教書匠、運動員、教練員、裁判員、服務者等多重角色，要以自身優秀的體育品德推動學生形成良好的意志品質，最終讓學生通過比賽等形式展示有形的運動能力，展現有形的體育品德與健康行為，享受體育及比賽帶來的樂趣。

三、“多元”與“變化”融通

教學理念的轉變可以為學校體育的頂層設計指明方向，這是一個自上而下的理論指導。然而，在教學實施中，也需要自下而上的經驗觀照。在教學理念從“開放”向“多元”轉變的過程中，要從曾經有質量、有效果的課堂中“變化”出多樣態實施經驗。既要抓住“育人”實質，對學情進行分析，對教材的價值與器材的功能等作經驗總結，又要根據課堂教學實際作相應變化、改進教學行為，促進體育教學“健身育人”價值的實現。

1.融通，從“學情”中變化

教師在面對學生年齡、能力等有差異時，既要在教學方法、流程等方面的設計上有變化，也要在教學的動作難度、練習時間、評價手段等設計上有變化，以達到全員能在以往體育課堂的基礎上“學得會”“練得多”“賽得樂”的目標。例如，在一年級跳繩教學中，可將學生按運動能力與水平分成3個組：第一組，跳得非常熟練；第二組，會但不太熟練；第三組，不會。再進行教學設計：第一組，進行1分鐘跳繩比賽，看誰跳的數量多；第二組，30秒鐘內比誰跳繩斷掉的次數少；第三組，教師進行有針對性地“教”，直至教會每一名學生。這樣的教學將“教會、勤練、常賽”三者融于課堂，從而將理念真正落到實處，實現“有無相生”。

2.融通，從“教材”里變化

新時代體育教師應根據學校、學生的情況，既要挖掘傳統體育教材價值，也要對一些新興體育項目進行研究；既要選擇其中有育人價值的項目，對其進行科學化、教材化的改造，也要將中小學的體育教材融入頂層設計與具體實施之中。體育課堂的“學、練、賽”讓學生有機會接觸更多的運動項目，學會更多的知識，進而能在課外得到“勤練”和“常賽”，讓教材價值最大化。

3.融通，從“器材”上變化

器材是體育教學的保障。體育課沒有器材也是可以進行的，但是長期沒有器材的體育課，則難以“教”學生學會更多的體育知識、體育技能，也就談不上“勤練”“常賽”。因此，體育教師要在分析、總結并運用好傳統體育器材功能及價值的基礎上，進行器材的合理開發，通過多視角思考如何運用好這些器材，力求以多樣化、多元性的體育器材實現器材運用價值的“有無相生”。

總之，只有不斷經歷學習、教學、思考、總結、反饋等過程，才會有不斷變化和提升的意識、方法。只有通過“變”，才能實現“無”中生“有”，實現“自然融通”。只有以“質量提升”為出發點和落腳點，在體育教學中深化改革、持續創新，才能探索出新思路，形成新舉措，才能為實現學校體育“四位一體”目標作出應有貢獻。

【參考文獻】

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