教育高質(zhì)量發(fā)展背景下中小學(xué)教師心理健康的現(xiàn)狀與提升

王 浩

（盤錦市盤山縣甜水學(xué)校）

高質(zhì)量教師是高質(zhì)量教育發(fā)展的中堅(jiān)力量，而教師的心理健康水平對(duì)其教育教學(xué)有一定的影響。因此，教師的心理健康水平引起了研究者的廣泛關(guān)注。侯金芹、陳祉妍在《2022年中國中小學(xué)教師心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》中的調(diào)查結(jié)果顯示：約有一半的教師被焦慮情緒困擾，超半數(shù)教師存在輕度以上焦慮，31～50歲的中青年教師是心理健康問題的易發(fā)群體。由此可見，目前我國教師群體的心理健康問題不容忽視。以往研究大多探討了性別因素和學(xué)段因素對(duì)教師心理健康的影響，較少關(guān)注不同教齡、學(xué)校性質(zhì)、學(xué)校城鄉(xiāng)類型之間的教師心理健康狀況的差異。因此，本研究在借鑒以往研究的基礎(chǔ)上，以盤錦市中小學(xué)教師為研究對(duì)象，通過調(diào)查了解教師的心理健康現(xiàn)狀，探討影響中小學(xué)教師心理健康狀況的因素，為改善教師心理健康策略的方法提供研究依據(jù)。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

本研究選取了盤錦市9 所中小學(xué)進(jìn)行調(diào)查，其中包含2所高中、2所初中、3所小學(xué)、1所九年一貫制學(xué)校、1所十二年一貫制學(xué)校。調(diào)查共回收有效問卷860份。參與調(diào)查教師的基本情況見下頁表1所示。

表1 參與調(diào)查教師的基本情況

（二）研究工具

本研究借鑒了俞國良、金東賢、鄭建君編制的《教師心理健康評(píng)價(jià)量表》，刪除了一些不符合此次調(diào)查的試題，并補(bǔ)充了一些涉及問卷調(diào)查對(duì)象身份的題目，形成《中小學(xué)教師心理健康調(diào)查》問卷。此問卷共有92 道問題，分為生活、工作、自我、社會(huì)四個(gè)分量表。其中，生活分量表分為正視現(xiàn)實(shí)、有幸福感、有效應(yīng)對(duì)日常壓力三個(gè)維度；工作分量表分為職業(yè)角色認(rèn)同、有成就感、有效完成本職工作三個(gè)維度；自我分量表分為正確的自我認(rèn)知、自尊感、有效的自我控制3 個(gè)維度；社會(huì)分量表分為良好的人際關(guān)系、具有社會(huì)責(zé)任感、較多的親社會(huì)行為三個(gè)維度。問卷采用六點(diǎn)計(jì)分法，包含正向計(jì)分題71 道，反向計(jì)分題15 道。在調(diào)查結(jié)束后，測(cè)定該問卷的信度值（Cronbach's alpha）為0.979，說明此次調(diào)查的結(jié)果有效、可靠。

（三）數(shù)據(jù)處理

數(shù)據(jù)采用IBM SPSS Statistics 25.0 進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，并在數(shù)據(jù)處理前對(duì)15 道反向計(jì)分題進(jìn)行得分轉(zhuǎn)置處理。

二、研究結(jié)果及原因分析

（一）教師整體在各分量表中的得分情況

按照量表編制者的觀點(diǎn)，生活與工作對(duì)應(yīng)適應(yīng)，自我與社會(huì)對(duì)應(yīng)發(fā)展，因而本研究在進(jìn)行數(shù)據(jù)分析時(shí)，也考慮到了對(duì)教師適應(yīng)性問題和發(fā)展性問題的比較。在歸類時(shí)，將生活與工作歸類為適應(yīng)性問題，將自我與社會(huì)歸類為發(fā)展性問題。

將教師作為整體進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，各分量表的平均分均在4～6 分之間。該結(jié)果說明，參與調(diào)查的教師總體心理健康狀況處于健康狀態(tài)。從各分量表得分來看，工作分量表得分顯著高于生活分量表的得分，自我分量表的得分顯著高于社會(huì)分量表的得分，說明教師同時(shí)存在適應(yīng)性問題和發(fā)展性問題。

（二）不同維度教師在各分量表中的得分情況與差異比較

本研究將性別、學(xué)段、教齡、學(xué)校性質(zhì)、城鄉(xiāng)類型等因素進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)各因素對(duì)教師心理健康狀況都存在顯著性差異。

1.不同性別的教師在各分量表上的得分差異比較

本研究對(duì)不同性別的教師在生活分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有效應(yīng)對(duì)日常壓力維度中，女教師的得分顯著高于男教師；對(duì)不同性別的教師在自我分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在正確自我認(rèn)知維度中，男教師的得分顯著高于女教師。

2.不同學(xué)段的教師在各分量表上的得分差異比較

本研究對(duì)不同學(xué)段的教師在生活分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在正視現(xiàn)實(shí)、有幸福感兩個(gè)維度中，小學(xué)教師的得分均顯著高于初中教師和高中教師，對(duì)不同學(xué)段的教師在工作分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在職業(yè)角色認(rèn)同感維度中，小學(xué)教師的得分明顯高于初中和高中教師；對(duì)不同學(xué)段的教師在自我分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在正確自我認(rèn)知、自尊感、有效自我控制3 個(gè)維度中，小學(xué)教師的得分均顯著高于初中教師和高中教師；對(duì)學(xué)段不同的教師在社會(huì)分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在良好的人際關(guān)系、具有社會(huì)責(zé)任感、較多的親社會(huì)行為3 個(gè)維度中，小學(xué)教師的得分均顯著高于初中教師和高中教師。

3.不同教齡的教師在各分量表上的得分差異比較

本研究對(duì)不同教齡的教師在各分量表上的得分進(jìn)行了比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)于教齡在5 年以下的教師而言，在工作分量表的得分顯著高于生活分量表的得分，但其在自我分量表的得分與社會(huì)分量表的得分沒有顯著性差異。這說明新教師只有適應(yīng)性問題，沒有發(fā)展性問題。

本研究對(duì)教齡不同的教師在生活分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在正視現(xiàn)實(shí)維度、有幸福感維度中，教齡為26～30 年的教師的得分顯著高于教齡為其他年份的教師；對(duì)教齡不同的教師在工作分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在職業(yè)認(rèn)同、有成就感、有效完成本職工作3 個(gè)維度中，教齡為26 年以上的教師的得分均顯著高于教齡為其他年份的教師；對(duì)教齡不同的教師在自我分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在正確自我認(rèn)知、自尊感、有效的自我控制3 個(gè)維度中，教齡為31 年以上的教師得分均顯著高于教齡為其他年份的教師；對(duì)不同教齡的教師在社會(huì)分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在良好的人際關(guān)系、具有社會(huì)責(zé)任感、較多的親社會(huì)行為3 個(gè)維度中，教齡為31 年以上的教師得分顯著高于其他教齡的教師。

4.不同性質(zhì)學(xué)校的教師在各分量表上的得分差異比較

本研究對(duì)學(xué)校性質(zhì)在各分量表上的得分進(jìn)行了比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)于民辦學(xué)校而言，其工作分量表得分明顯高于生活分量表得分，但自我分量表得分與社會(huì)分量表得分不存在顯著性差異。這說明民辦學(xué)校教師只存在適應(yīng)性問題，不存在發(fā)展性問題。

本研究對(duì)不同學(xué)校性質(zhì)的教師在生活分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有效應(yīng)對(duì)日常壓力維度中，民辦學(xué)校教師的得分顯著高于公辦學(xué)校教師的得分，其他維度不存在顯著的學(xué)校性質(zhì)差異。

5.不同城鄉(xiāng)類型學(xué)校的教師在各分量表上的得分差異比較

本研究對(duì)不同城鄉(xiāng)類型學(xué)校的教師在各分量表的各維度得分進(jìn)行方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其在各分量表的各維度中均不存在顯著的差異。

三、中小學(xué)教師心理健康水平提升策略

本研究通過調(diào)查得出，中小學(xué)教師的心理健康問題受到多個(gè)方面因素的影響。因此，無論是教師自身，還是教育管理者，都要重視教師群體的心理健康問題，采取有效措施，促進(jìn)教師心理健康水平的提升。

（一）教師要重視自身的心理健康狀況

教師的心理健康狀況對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)體驗(yàn)有著重要影響。一個(gè)心理健康的教師能更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，保持積極的態(tài)度。如果教師心理壓力過大或出現(xiàn)情緒問題，可能會(huì)影響他們的教學(xué)表現(xiàn)，降低教學(xué)質(zhì)量，甚至對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。教師要重視自己的心理健康狀況，掌握一定的心理健康知識(shí)，使自己擁有幸福感。

教師可從以下五個(gè)方面入手，提高自身的心理健康水平：一是提升自我認(rèn)知。教師要從自我認(rèn)知出發(fā)，了解自己的情緒和壓力水平，意識(shí)到自己的情緒和行為對(duì)學(xué)生的影響。二是有效管理壓力。教師要學(xué)會(huì)有效地管理壓力，保持健康的生活方式。通過跑步、適當(dāng)休息、轉(zhuǎn)移注意力等方式釋放自己的壓力，注意合理飲食和休息。三是學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)。教師要學(xué)會(huì)識(shí)別和處理自己的情緒，不過度強(qiáng)調(diào)負(fù)面情緒，并尋找適當(dāng)?shù)那榫w釋放途徑，如與朋友或家人交流、參加興趣小組活動(dòng)等。四是尋求支持。如果感到壓力過大或情緒低落，教師可尋求專業(yè)的心理咨詢或支持，專家會(huì)幫助教師更好地處理情緒問題。五是持續(xù)學(xué)習(xí)。教師要通過參加專業(yè)發(fā)展課程或研討會(huì)，不斷提高自己的教學(xué)技能，增強(qiáng)自信心，從而改善自己的心理健康狀況。

（二）學(xué)校要建設(shè)和諧的校園文化

教師是學(xué)校教育工作的核心，他們的心理健康和幸福感直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。學(xué)校管理者在管理好學(xué)生的同時(shí)，也應(yīng)重視對(duì)教師的呵護(hù)和關(guān)心。只有讓教師感受到關(guān)愛和支持，才能激發(fā)他們的工作熱情和創(chuàng)造力，更好地為學(xué)生服務(wù)。

學(xué)校可以從以下五個(gè)方面入手，建設(shè)和諧美好的校園文化，幫助教師提升職業(yè)幸福感：一是為教師提供一個(gè)舒適、安全、和諧的工作環(huán)境，包括良好的教學(xué)設(shè)施、合理的課時(shí)安排等。二是尊重教師的專業(yè)自主權(quán)。教師有制定教學(xué)計(jì)劃、選擇教學(xué)方法和評(píng)估學(xué)生表現(xiàn)的權(quán)利。學(xué)校管理者應(yīng)尊重教師的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，給予他們必要的支持和指導(dǎo)，不要過度干預(yù)教師的教學(xué)工作。三是提供必要的培訓(xùn)和支持，幫助教師提高知識(shí)水平和教學(xué)技能，以便更好地適應(yīng)教育工作的需要。培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)包括教學(xué)方法、班級(jí)管理、心理健康教育等方面的知識(shí)。特別要加大對(duì)新入職年輕教師的心理健康指導(dǎo)，激發(fā)新入職教師的工作活力。初中和高中尤其要加大對(duì)畢業(yè)年級(jí)教師的心理健康知識(shí)培訓(xùn)。四是建立有效的激勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)教師積極投入工作，如設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)制度，表彰優(yōu)秀教師，提供職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)等。五是關(guān)注教師的心理健康。例如，利用學(xué)校心理咨詢室為教師提供心理咨詢服務(wù)，組織心理健康講座或培訓(xùn)，鼓勵(lì)教師參加各種文體活動(dòng)。

（三）教育管理部門要做好教師心理健康的保障工作

一是加大對(duì)教師心理健康方面的相關(guān)培訓(xùn)，使教師掌握自我應(yīng)對(duì)心理問題的方法。教育部門可借助教研機(jī)構(gòu)或聘請(qǐng)教育專家，開展對(duì)教師心理健康方面的專業(yè)培訓(xùn)，幫助教師學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)看待并解決自身的心理問題。同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)青年教師適應(yīng)性心理問題的引導(dǎo)，按照學(xué)段特點(diǎn)和學(xué)校性質(zhì)特點(diǎn)，以及男女教師的不同特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)教師的心理健康培訓(xùn)工作。

二是建立健全教師心理輔導(dǎo)的渠道，幫助教師找到解決自身心理問題的途徑。教育部門可借助工會(huì)等組織，以學(xué)校心理咨詢室為基礎(chǔ)，組建教師心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，建立健全并完善教師心理輔導(dǎo)的渠道，幫助教師解決其在工作或生活中出現(xiàn)的心理問題。

三是減輕教師的工作負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造有利于教師工作的環(huán)境。教育管理部門要統(tǒng)籌兼顧，減少非教學(xué)事項(xiàng)進(jìn)入學(xué)校，切實(shí)減輕教師的工作負(fù)擔(dān)。

四是優(yōu)化教師管理機(jī)制，為教師提供后勤支持與保障，讓教師在教學(xué)上“無后顧之憂”。例如，改進(jìn)教師獎(jiǎng)勵(lì)制度，激發(fā)教師工作的積極性；在晉升、進(jìn)修等方面給予教師更多的支持；給予教師相應(yīng)的福利待遇，如給予鄉(xiāng)村教師通勤補(bǔ)貼等生活性補(bǔ)貼、制定城市和鄉(xiāng)村教師同工同酬政策等。

總之，教師是教育事業(yè)的中堅(jiān)力量，其心理健康狀況直接影響到學(xué)生的成長。學(xué)校及教育部門應(yīng)采取多種途徑來關(guān)心關(guān)愛教師的心理健康，提升教師的獲得感、幸福感、使命感。只有這樣，教師才能以更好的精神面貌為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。