成長的煩惱與防御心理

胡曉生

心理免疫是一種重要的心理保健方式，心理免疫可減少負面情緒，達到情感平衡，幫助人們追求有利的情緒生活。積極的情緒狀態(tài)與細胞因子的產生和免疫細胞的活性都存在相互作用和影響。

四年級小學生寫完作文，按照通常的做法，是愿意給我嘚瑟一下的。當我提出給我看看時，她很自豪的給了我。

一開篇就有個明顯的錯別字！作為文字工作者的我忍不了這個，小聲不滿。小學生皺眉搶走了作文本，說：“你要是給我挑錯來了，就不給你看了?！?/p>

這是一次典型的心理防御機制在發(fā)揮作用。即個體在面對可能的威脅時采取策略來保護自己的心理健康，為了不至于引發(fā)焦慮，采取了“隔離”的心理防御措施，將可能引發(fā)焦慮的信息與自己隔離開來。

本次事件中，孩子明顯感覺到“挑錯”帶來的心理壓力，為了避免家長發(fā)現(xiàn)更多的文字錯誤、從而引發(fā)進一步的壓迫感，她果斷中斷了事件過程。

心理學家研究了成人與兒童的心理防御機制的不同，認為成人更多傾向于采取成熟的方式，幽默、隔離和升華都被視為成熟的方式；而兒童還不善于此，常常采用不成熟的方式例如投射、被動、分裂和幻想。成熟的防御機制有助于個體更加有效地應對壓力和沖突，更有利于保護心理健康。

讓自己從可能受到精神壓迫的環(huán)境中剝離和逃脫，是一種比較好的成熟的防御方式。該兒童本能采取了好的方式，逃脫了本次事件家長無意識造成的精神壓力，說明兒童在成長期的“不成熟”也是相對的、是逐漸變化的，是不斷成熟的。

近年來方興未艾的積極心理學認為，積極的心理防御機制包括加強親密關系、維持自我價值觀、成就感和主體性評價，培養(yǎng)對世界有意義的看法等。這樣的機制有助于個體保持心理平衡，減少焦慮。與傳統(tǒng)的防御心理不同的是，積極心理學強調的是積極采取行動解決問題，而不僅僅是心理上的“阿Q精神勝利法”，與正面的心理狀態(tài)和行為模式相關聯(lián)。

心里防御機制的研究起源可以追溯到佛洛依德時期，隨著時間的推移和更多心理學家的介入研究，心里防御機制更多借鑒了Sedikides免疫學的見解和模型，為理解心理防御機制提供了新的視角，以便現(xiàn)代社會更好處理廣泛存在的心理問題，并為解釋人類如何應對內在和外在威脅提供了理論基礎。

佛洛依德的理論為兒童心理健康教育提供了啟示，他強調優(yōu)化人格構建的初始環(huán)境、建立健康的心理防御機制以及重視情緒疏導等方面的重要性。

Sedikides認為心理免疫是一種重要的心理保健方式，心理免疫可減少負面情緒，達到情感平衡，幫助人們追求有利的情緒生活。這種運作方式類似于生物免疫系統(tǒng)，現(xiàn)在已經有研究結果表明，積極的心理和情緒狀態(tài)與細胞因子的產生和免疫細胞的活性都存在相互作用和影響。

積極心理學也指出了心理防御機制的消極作用。這種機制雖然在短期內可以保護個體免受負面信息的影響，但是長期而言，它可能導致個人無視或者貶低這些批評信息，阻礙了個體對問題的全面理解和解決。

我們把視線轉回到本次事件中：該兒童采取了積極的措施，用行動中斷了“檢查作文”進程，避免了即將到來的批評，同時還給出了合理的解釋，“你要是來挑錯”的條件下，“我才不給看”，維持了自我價值觀和親密關系。但是，因為不重視自己的錯誤，這個錯別字可能長期改不過來。一旦這個期間考試考到這個字，就可能丟分。

家長為了這個“考試可能會丟分”的可能性焦慮不安了一天以后，孩子請家長幫忙將一篇小作文轉為電子版，特意叮囑：“注意一下我改過的錯別字哈！”

家長頓覺眼前飄過四個大字：杞人憂天。

（作者系《小康》雜志社副總編）