通過“搭臺階”，讓兒子從臨陣脫逃到主動上課

英子

我瞬間蒙了，一邊是老師招手催促快過去，一邊是孩子哭鬧著不肯去，怎么辦

我帶5歲的兒子體驗了足球課之后，他非常肯定地說：“媽媽，我想上。”于是，我滿心歡喜地交了錢，給他報了足球興趣班。

第一節課，他就掉了鏈子。那天，我帶他提前來到球場，熟悉一下環境，他的情緒不錯。上課時間到，老師吹哨，召集同學們在球場中間集合。他突然反悔，拉著我不撒手，哭著說：“媽媽，我不去，我不去！”

我瞬間蒙了，一邊是老師招手催促快過去，一邊是孩子哭鬧著不肯去，怎么辦？

是強迫他，還是順應他？如果這次順應了，以后他會不會就徹底不學了？短暫考慮后，我選擇了后者，帶兒子離開足球場。

可能有些家長不理解，覺得怎么能一走了之呢？都到球場了，怎么也得給孩子打氣，讓他試試再說啊。

我知道，一般來說，家長都會這么做。不過，當孩子強烈表示不同意時，家長的打氣或者鼓勵，往往毫無用處，因為此刻孩子只想通過退縮來保護自己。

面對陌生、嘈雜的環境，孩子感到不安、危險，他身體的“戰斗或逃跑”反應被觸發，進入應激狀態，大腦失去理智，心態失去平衡，社交能力減弱，壓力水平升高，對周圍的人和事，他的態度變得敵對、排斥。

這時，如果家長一味打氣或者鼓勵，孩子不僅聽不進去，還可能因為家長的逼迫，長時間處于“戰斗或逃跑”狀態，身體猶如一臺開足馬力的機器，不停地耗費燃料，變得更緊張、更焦慮。所以，為避免這種情況的出現，我選擇帶兒子離開。

激活孩子的“鎮定與聯結”反應，家長不用做太多，只需向孩子傳達“你很安全”和“我理解你”這兩個信息就行

離開球場，兒子的情緒緩和了一些。

我想，今天這節足球課算是泡湯了，不如以退為進，先嘗試解決孩子對新環境、新面孔的恐懼，為后面的學習創造可能性吧。

怎么做呢？

我需要幫助兒子從“戰斗或逃跑”的反應中退出來，激活他的“鎮定與聯結”反應。

心理學上，“戰斗或逃跑”與“鎮定與聯結”是兩種此消彼長的反應。“鎮定與聯結”反應，會讓人的身體處于低度警覺和恢復的模式。此時，人會放松、平靜，保持理性，社交能力增強，壓力水平降低，對周圍的人和事變得友好、包容，更容易與外界形成聯結。

激活孩子的“鎮定與聯結”反應，家長不用做太多，只需向孩子傳達“你很安全”和“我理解你”這兩個信息就行。

新環境、新面孔，讓孩子感到害怕；結果的不可控，讓孩子感到不安全。這時，要安慰孩子，最好帶他離開當時的環境。

于是，我帶兒子離開球場，坐在球場外的臺階上。我摸摸他的頭，然后抱了抱他，想讓他知道我沒生氣，也沒失望，更不會嫌棄和責怪他。親密的肢體接觸，讓他很快平靜下來。

接下來，我就剛才的事問兒子：“和很多不認識的孩子在一起，你一下子慌了，是不是？”他點點頭。我告訴他：“這是因為你太緊張了，媽媽以前也因為對陌生環境太緊張而逃走過。”

幫助孩子識別情緒，讓他知道別人也出現過同樣的情況，他就能把情緒慢慢穩定下來。

兒子問：“那你后來怎么樣了？”

我笑了：“后來對環境熟悉了，媽媽就不緊張了。你也會這樣。”

“真的嗎？”兒子問。

“真的。等你和老師、小伙伴熟悉后就不會緊張、害怕了。”我肯定地說，“慢慢來。”

孩子臨陣脫逃，不是缺點或錯誤，而是正常的心理反應，家長要尊重、理解，給予他足夠的安全感和信任感，然后給他搭臺階，一步一步輕輕地往前推

臨陣脫逃，在低幼孩子中很常見，因為他心理不成熟，容易受外界影響，會輕易去做一件事，也會輕易放棄一件事。所以他做事情時，會有“做-不做-再去做”反復嘗試的過程。

臨陣脫逃，不代表孩子再也沒有嘗試的勇氣了，也不意味著他膽小、自卑、畏難。孩子天生就有好奇心和學習欲，他主動提出想參加某項學習時，表示他有強烈的學習欲和提升自我的積極性。家長只要滿足孩子自主、勝任和聯結的心理需求，就能幫助他主動地參與學習。

所以兒子退縮時，我尊重、理解他，同時也輕輕地推一把——提出他能夠接受的要求。

我跟他商量：“這個興趣班是你要報的，媽媽相信你是真的想學。今天，因為球場上的人太多、太雜，你因為緊張放棄了，媽媽理解。不過，咱已經付費了，不能讓錢白花，你看這樣行不行？下次上課咱還來，你不想上課可以不上，不過興趣班里有很多小朋友，你可以找小朋友玩。”

兒子想了想，覺得有道理，而且我沒有責怪他，于是同意了。

我跟足球老師講了兒子的情況，說孩子暫時不參加訓練，先適應一下，就在旁邊看看。老師表示理解。接下來，每次課前、中間休息，兒子都和小朋友一起玩，有時老師也會過來，主動和他聊天。

通過觀察，我發現兒子其實很愿意和小朋友、老師鬧著玩，孩子的天性嘛！于是，我決定再往前輕輕地推一把。

我和他商量：“足球班里的老師和同學，你都認識了，不如也上課吧，這樣你可以和小朋友玩更長時間。當然，如果你不想完成訓練任務，可以不用完成。”

兒子有些扭捏：“媽媽，我怕上課學不好。”我知道兒子想讓我夸他，于是打趣道：“上周足球老師還說，你比足球班里的小胖跑姿更好，你當時不是聽到了嗎？你在足球場上一跑，那可帥呆啦！”兒子抿嘴一笑，算同意了。

我這么做，是想一步一步幫兒子建立聯結：先和課堂場地建立聯結，然后和小朋友、老師建立聯結，最后讓他自然而然地進入課堂，而這每一步，都讓兒子感到安全后再去走。內心有了安全感，外在又沒有太大壓力，兒子在球場上越來越放松。

一天，老師在熱身活動后，安排孩子們傳球，邀請兒子也來。他有些遲疑，我正想鼓勵他，旁邊幾個小朋友喊他：“快來吧！”這比我說話管用，他一陣風似的跑過去。

傳球過程中他很快樂，因為老師多次表揚他，讓他一下子找到了勝任感。

此后，兒子正式參加足球訓練，他的學習態度徹底改變了——從臨陣脫逃到扭扭捏捏，再到大大方方主動去上足球課。

有些家長一看孩子臨陣脫逃就惱怒，覺得孩子是爛泥扶不上墻，其實，孩子臨陣脫逃，不是缺點或錯誤，而是正常的心理反應，家長不要因此就否定他，更不要強迫或催促他，而要尊重、理解，給予他足夠的安全感和信任感，然后給他搭臺階，一步一步輕輕地往前推。

只要家長掌握了正確方法，孩子就會愿意嘗試，并最終進入學習狀態。

【編輯：楊子】