痛風的癥狀與自我調理要求

■王紅娟 楊靜靜 通訊作者（中國人民解放軍聯勤保障部隊第九七 醫院重癥醫學科）

痛風是一種關節疼痛性炎癥疾病，發病率較高，而且因為飲食習慣改變、生活習慣不良、壽命延長等因素，導致發病率不斷增長。痛風的出現嚴重降低了人們的生活質量，如果可以了解痛風的癥狀，盡早發現疾病，及時就醫并積極治療、自我調理，是可以加速病情恢復，防止復發的。下面就從護士的角度，科普一些痛風小知識。

痛風是一類發生在關節區域的疼痛性炎癥發作，主要是血液中的尿酸水平過高引起的，尿酸結晶在關節內大量沉積，引發關節以及周圍組織出現疼痛等癥狀。痛風會給患者造成極大的痛苦，并且會引發關節破壞、腎功能受損、冠心病等嚴重并發癥，因此需要關注對其的治療與護理。

痛風的病因和癥狀

目前痛風的具體病因和病機尚不明確，但高尿酸血癥是其發生基礎。一般來說，健康人體內本身就有一定量的嘌呤物質，很多食物中也含有嘌呤。這些嘌呤在體內被分解，產生尿酸，如果攝取的嘌呤物質太多，意味著分解產生的尿酸也多，就會造成尿酸結晶沉積到關節、體液及其他組織中，引發痛風問題。

痛風患者主要是出現關節疼痛問題，突然發作，一個或多個，疼痛程度不一，但多數比較嚴重，而且一般在晚上發作。最初發病時，一般只累及一個關節，持續幾天后，于2 周內自行緩解，癥狀消失。但如果病情加重或再次發作，不積極治療的話可能導致發作頻率增加、累及更多關節、發作時間延長等情況。反復發作會加重病情，使其出現慢性發展，造成關節畸形等問題，活動受限，降低生活質量。

痛風如何治療

治療痛風可以選擇藥物治療、手術治療、中醫治療等。其中藥物和中醫治療比較普遍，手術治療一般是針對病情嚴重或者關節畸形的患者，目的是剔除病灶，矯正關節畸形問題。藥物治療可以選擇非甾體類消炎藥物、秋水仙堿、糖皮質激素等，需要遵醫囑用藥。

痛風如何自我調理

對于痛風患者來說，自我調理十分關鍵，具體需要做到以下方面：

心理調適

尋找各種交流機會向醫務人員了解痛風的病因、病機、癥狀、誘發因素等，了解典型癥狀和有效的治療手段，增加對疾病知識的了解，減輕擔憂心理。積極與他人特別是醫務人員討論自己面臨的問題及心理感受，并在醫務人員幫助下改變錯誤的觀念和行為，促進身心健康。同時注意做好居住環境管理，保持衛生、清潔、溫馨、安靜。

用藥管理

向醫務人員了解相關藥物的作用、可能的不良反應等，做好心理準備；了解藥物治療的必要性、藥物外治的方法，堅持遵醫囑用藥。通過定期復查，告知醫務人員自己的用藥情況。

飲食調整

根據從醫務人員那里學到的知識，自行調整飲食習慣，選擇清淡和易消化的飲食，盡量避免刺激性飲食，杜絕高嘌呤含量的食物類型，選擇低嘌呤含量的種類；做到少食多餐，多吃蔬菜和水果，多吃纖維素和維生素豐富的食物，防止便秘；注意對關節進行保暖，晚上睡前最好用熱水泡腳。