父母與青春期孩子相處要保持平靜

朱麗峰

俄羅斯國立皮羅戈夫醫科大學臨床心理學和社會工作研究所所長、心理學家薇拉·尼基申娜博士表示：“我經常聽到一些父母洋洋自得地說自己是青春期孩子的朋友，殊不知，朋友是有別于父母的另一種角色定位，具有另一種行為邊界。孩子可以經常與朋友爭吵，更換朋友，成為朋友的競爭對手，如果這一切都轉移到孩子和父母的關系中，那么就會出現混亂和難以克服的困難，孩子和家長都會感到困惑。因此，繼續做父母是更好的定位。”

這位心理學家關注的另一點是，如今家長和孩子都在數字社交空間花費大量時間。家人就在身邊，但每個人都專注于自己的智能手機或平板電腦。父母自己在玩平板電腦，卻給孩子一些指示并限制后者使用平板電腦，此舉有時會被孩子認為是充滿敵意的。從心理學的角度來看，父母與其控制孩子在數字社交環境中度過的時間，不如用共同感興趣的活動來填補現實的關系空間。

家庭心理治療師、心理學家克謝尼婭·斯博爾希科娃強調，沒有什么神奇的咒語能把孩子變成一個有責任感、積極、聽話、有遠見、熱心、做事果斷的人。不過，話語可以改善也可以惡化人際關系。斯博爾希科娃說：“‘我是什么樣的人和‘我有什么能力，這些問題對青春期孩子很重要。”她建議家長們慎用負面評價的表達方式：“唉，你為什么這么不懂事（懶惰、不負責任）！”否則，會引起孩子們的情緒反應，比如哭泣、尖叫、摔門等。

父母別輕易給青春期孩子下定論，例如，“你永遠怎么怎么樣”“你又沒做（忘了、沒想到）”等。

斯博爾希科娃說：“往好里說，這只會讓孩子學會把這些話當耳旁風。最壞的情況，這會讓他覺得自己百無一用。當然，侮辱性話語也是絕對不能說的。”

這位治療師認為，請求比抱怨更好。說“請洗一下碗”比“你又什么都沒做”更好。“請把桌子上的盤子（橘子皮、糖紙）拿走”的措辭，比“你總是把東西弄得亂七八糟”的負面概括要好。

家長的任務是在“青春期風暴”中保持相對的平靜，避免采取咄咄逼人的態度，以維護雙方的關系。

應用社會心理學講師、心理學家納塔利婭·魯薩科娃說：“保持家庭傳統會有很大幫助，例如，在晚上共同進餐、聊天、看電影等。同時，不要在聽孩子說話時貶低和嘲笑他們的想法。一起散步、旅行或者全家大掃除等美好的家庭休閑時光，對改善親子關系也很有助益。”

魯薩科娃表示，孩子向父母隱瞞自己的生活細節，常常是因為害怕受到懲罰和批評。所以，親子間互相信任應該從交談開始，這樣可以減少焦慮，彼此開誠布公。

尼基申娜認為：“家長威脅或大喊大叫是軟弱的表現。起初，這種反應會管用，讓孩子因害怕而順從，但一再重復的威脅和吼叫只會引發孩子的排斥，然后是對父母的厭惡和漠視。”而孩子的厭惡和漠視會使他們對父母的請求和溝通充耳不聞。因此，父母的立場越溫和且不具威脅性，與青春期孩子的關系就越穩固。